強迫観念と非常事態
今でもたまに強迫観念が出てくることはあるんだけど、
以前と違い、すぐ忘れてしまうんですけど、
ただ昨日、非常事態が起きましたね。
トイレに出てから、あらおことか強迫観念が出てきて、
宗教にいた東郷市町村の人の顔が浮かんだんですよ。
最近もこの人が強迫観念なんだけど。
で、ドアを開けて閉めようとしたら、
洋館がテーブルの上に何かゴソゴソしてて、
それが気になって、行動がおかしくなり、
そういう時はね、これだけ行動を急ぐようにしてるんで、
なるべく確認作業しないようにしようしようという意識が働くんだけど。
いつもと違うから。強迫観念が今出てきたから。
強迫観念に関して、まあまあそれこそね、
普通に受け流した方がいいんだけど、そういう時は。
でもこうやってね、急いでてしかもパニックになってると、
知能がダダ落ちなんだろうな、きっと。
で、いつもと違うことでしょ。
だからこれはどうすればいいのか、考えてる。
つまり強迫観念を、
あえて忘れてはいけないような状態にしなきゃいけない。
まずいまずいという考えも出てしまう。
それが強迫観念にとって一番悪いからね。
でも考えないわけにもいかない。
どうすればいいんだと。
とりあえず後で考えるしかないと。
で、しかもですよ。
これを、このことをポッドキャストで話そうと決めたんですよね。
後で気づくんだけど。
思考の整理と過去のトラウマ
後半年のことをポッドキャストで話すとなると、
そのことをびっちり考えてなきゃいけないんですよ。
で、これで、昨日の午前中、午後だったんだけどこれ。
午前中か。
で、次の日の今朝撮ってるんだけど。
いやー恐怖でしたね。
夜なんかも。
いやー後半日これ考える、忘れてはいけない。
ポッドキャストで話すわけだからね。
忘れてはいけない。これ問題だなと思ってね。
で、今朝もこれについて何話そうか考えようとしたけど。
それはやめとこうと思ってね。
なるべくこれについて長い時間考えればいいのかなと思って。
あと過去の配信で問題あったのはやっぱりトラウマの話。
やっぱりフラッシュバックしてくるのはいいことではないね。
話すんだったら思い出さなきゃいけないから。
ただね正直言ってそこまで、なんていうかな。
まあ普段から思い出してしまってるからね。
逆に普段思い出すときの方がね。
空想の中で仕返ししたりも。
もう終わりだからもう。
とはいえ思い出さなくていいものを思い出すっていうのも
なかなかしんどいものではあるんですけど。
でもクラキモチ、あの脅迫感をなくすような技っていうのはね。
やっぱりこの10年でつけてきて。
でもこれ本当にね、職人技というか難しいことなんですよ。
脅迫観念の裏側
だから職人になってミスするわけじゃないですか。
だからいつどうなるかわかんないっていう恐怖はありますね。
次の話最後ですけど。
ある時からね、ストイックなクラキはね
脅迫観念が出てくれた方が逆に
なんか自分に負荷をかけられる感じがしてね。
案外食事中なんかもその後の方がね
緊張と緩和で美味しく食べれたりするんですよ。
緊張からの心理学で言うと疾患だね。
その方向に行って。
それではしたっけ。
