うつ病の悪化を感じる瞬間
今回は、引きこもり中というわけではないかと言うと、
これまでの人生で、うつ病がこの瞬間になっていると意識できている範囲になるんだけど、
こういう時、うつ病発症してたな、悪化してたな、みたいな時、
よくうつも含めかもしれないけど、話してきてるんですけど。
まずはね、これ話せなきゃいけないのは、笹井さん諸国のことですよね。
一番ひどかったのはそうだな、野球やってた時期の、何か楽しいことをしてる時だね。
あのね、あるいは、楽しいことではないんだけど、昼寝してて、歌にしてて、やっぱり人間が一番幸せな時ってね、
うたた寝してる時とかそういう時だね、ほんとにね。
やっぱり動物がね、そうやってうたた寝できるっていうのは、それだけは安全だからなんですよ。
安心してる状態でないと、やっぱりうたた寝なんてできないからね。
敵にやられるわけでしょ、だって。
人類も昔はそういう時はあったわけですよ。
で、起きて、時計見て、うわ、3時45分だ、もう行かなきゃっていう瞬間でしたね。
まあそんな昔でなくてもね、最近だと、
ああ、今日着替えなきゃいけないとか、ああ、今日、そうだ足の爪切る日だっていう。
まあ暗きは、風呂入る日にね、
まあ風呂入る日っていうか、まあ風呂入る日なんだけど、あの、
まあ今日は爪切るとか、次は足の爪切るとかね、いう風にしてたんだけど、
足の爪切る時は特に嫌だったね。
って言ってもね、もう1ヶ月くらい前からしんどくなるんですよ。
で、だいたいね、もうその鬱もひどくなってきて、
もう1週間から2週間ね、早めに切っちゃうっていうのがいつものパターンなんだけど。
で、今はやっぱり最近着替える日も明日そうなんだけど、そういう時かな。
まず前の日のね、そうだね、昼、動画見てる時点からもうね、どんよるした気もなって。
で、寝る前、夕方終わるかな。
で、ああ、夜中ね、鳥居に降りる時とか、
ん、かな、なんか次の日のこと考えちゃうのは。
で、夜中もそうかな。
で、朝、あの、1階に降りる時と。
で、洋館と話してる時。
ああ、今日着替えるからって言うからね。
と、着替える30分くらい前からね、どんよりしてきて、結構何回もサザエさん諸国になってますね。
これ、典型的なクラキの鬱病だから、これ。
これでもね、もう鬱病気質なんですよ。だからね、まるでこの方の問題はあるんだけど。
日常生活の困難
ああ、でもね、やっぱりね、この引きこもり期間中はね、学生時代と比べても鬱の程度はやっぱりひどいですよ。
で、まあ決心して、もうやるしかないと思って、着替えに行って。
まあ着替えてる最中もね、やっぱり辛いですね。
で、気づかないうちに終わってるんだけど。
子供の時ね、大嫌いな歯医者が気づかないうちに終わってるのと同じですよ、だから。
で、終わったら終わったで、何もね、達成感なんてなくて。
ああ、早くポッドキャスト取らなきゃってなってるんだけど。
そのね、足の爪切るの時なんか、ほんと辛くて辛くて。
ちょっと毎日の生活普通にできないなと思ってね、どうしてたかな。
もう鬱病もひどくなってきてね。
これじゃ生活が回らなくなるから。
ああ、それでね、これ、紙切るのなんかそうだけども。
まあ洋官に切ってもらうの、バリカンに替えたり。
で、最近だと、1ヶ月伸ばして、で、1ヶ月後に、将来入院した時に、
ハサミ使え、バリカン使えなかったらやっぱりどうしようもないなと思ってね。
で、それからね、様子見てて、まあここまで切ってないんだけど。
まあそういう風にね、大きく変化を起こす。
で、そっちの方がめんどくさいはずなのに確認作業重くなって。
なんだけど、本当に辛い時ってね、そういう大きな変化を起こしたくなるんですよ。
あと以前ね、歯医者に行くのはどうしても辛い時は、
ああ、フランスに行きたいなとか、そういう現実の東京に従う時もありましたね。
本当に本当に辛い時はそうだったね。
でも今はもう現実逃避なんかしても意味ないってもう切れてるし。
次ね、うつ病だと感じる時。
これはね、ほんと小さいことなんだけど、去年ね、特にあったんだけど、
もうこの後1回によりなきゃいけない。
で、冬で寒い。
ちょっとしょうがないんですよ、これ日ごもりならではの、あれですね。
まあこれね、うつになるというよりは、うつ病だからこんなささいなことでも辛く感じるんですよ。
この後1回に降りなきゃいけないっていうのはまあ辛くてね。
で、いろいろ考えちゃうんですよ。
1回に降りて食事して、また寝る前も2回に行って1回に降りなきゃいけないのかと。
これも熱い状態だね。
で、うつ病はね、大体ね、5分後とかでいいんですよ。
3時間後、5時間後のことで思いやられてたらもうね、それはやばいね。
だいぶうつ病悪化してますね。
日ごもり中でね、そこまでひどくなったことはね、ないと言ったら嘘だけど、
じゃあ悪化してないかって言うとそういうことじゃないんだけど、
なんて言うんだろうな、あえてそういう風にはしないようになってるっていうかね、
まあそういう風になったらもうちょっと待つんだと。
そういう風になってるんですよね。
うつ病が悪化するから。
時間の感覚と気分の影響
あとね、いまうつ病だなと感じる瞬間、時間が長いと感じるときだね。
で、スマホ見てね、うわ、まだ4時50分だよとかね。
最近あるんですよ、それが。
1回で動画見てるときは最近はないかな、でも前はあったね。
いやー、この寒いのにあと1時間経たなきゃいけないのかとか。
とにかくっていうよりはね、辛いのは嫌だとかじゃなくてね、
とにかく時間が長く感じるんですよ、そういうとき。
時間が長く感じるときがね、辛いね。
あのー、要はね、こういうときに時間が長くなるってね、言えないんですよ、とにかく。
自分でもわかんないんですよ。
あとこれはね、引きこもり期間中の本当に、まあ一時期ではあったんだけど、
もうちょっと生きてるのが嫌になって、
もう死にたいなと本当に考え始めたときはね、あるんだけど、まあそのときですね。
これも完全にうつ病ですよ。
でもこの先、これ考えて、ああもうなんだか食事するのも嫌になった。
一回に行くのも嫌になった。
もうそうなったらもう完全にアウトだから。
そこはね、うまく制御してやるんだけど。
あとね、これうつ病の人あるあるかわかんないけど、
まあ対応したいときはね、
潔癖症のクラキはね、あと巨悪性症患者のクラキはね、
いや本当にめんどくさいんですよ。
だしはね、基本トイレで立ってするから。
でもね、座ったり拭いたり飲んだり、
まあ潔癖症のクラキにとってはね、もう苦痛でしょうがないんですよね。
で、クラキは時間がかかるしね。
クラキの場合、まあ腹壊すかもしんない。
すぐ行きたくなるかもしんない。
そんなこと考えて。
まあここのね、トラウマがあるからなのね、いろいろね。
激痛に恐れたときもあったり。
反省的にわかるからそれがね、めんどくさく感じてしまうんだな。
あと冬はね、トイレ寒いしね。
さっき言ったね、秋帰るときなんかもね、
うつになったら困るから、なるべくそういう日は楽にしようと思って。
あとね、トイレ時間かかるときはね、ストーブ一回につけるとかね。
まあそういう風にバランスはとってますね。
でも一ヶ月後に足詰め切るから、
まあそれまでの間楽しようとかしてても、それはね意味ないんですよね。
それで気分が楽になるわけじゃないから。
寒いのはね、辛いわけだから。
あと今思い出すのはね、冬に寒くてでも一回で片足立ちして、
でもこれから風呂入ろうとしてるときはね、もう完全にうつだったね。
なんて言うんだろう。
もう外の冬はね、外暗いんですよ、北海道は。
まあその感じとね、
あと7月頃、梅雨だから、梅雨みたいな感じだからかな。
ちょうどそのときは足の詰め切りでうつはずさえ辛いのに。
まあ寒くてストーブつけたり、7月なのに。
まあ暗かったり。
あのときは辛かったね。
寒さによる影響
で、ランニング着てるとき、ねえ、なかなかストーブつけても寒いんですよ。
今言った風呂入る前もそうだし。
まあそうだね、風呂入る前だね。
朝歯磨くときなんかあんなめんどくさいことしてるのにあんまりあれなんだよな。
長時間磨いてたんだけど。
あとね、食事でね、くらきが好きなもの売ってるときもね、
箸取りに行って、それがわかり、
結構ね、どん寄りした気もなるんですよ。
なんだろうね、幸福恐怖症とうつ病が
合わさるとそういう風になるんだね。
ひどいうつになるんですよ。
あとね、何年か前からストーブ2回、
ストーブ1回あんまりつけないようにしてて、
でも4時からさすがに困る。
2回行ったらひどい状況になるから、肩がひねってると。
ストーブつけてガンガンつけるんだけど、
これから2回に向かおうとするときだね。
2回行ったらめちゃくちゃ寒いんですよ。
ほんとね、もう寒かったね、あれは。
だから2回に行ってからストーブつけてたからだね、当時はね。
変化を嫌うくらきでしたね、さすがに次の年は。
ちょっと改めたんだけど。
その時はだから2回に行ってストーブつけて1回に降りてた時もあったね。
あまりにも辛くて。
で、そういう時は一瞬気が和らぐんだけど、
それの間の間はね、2回に行ってまあ、辛かったね。
うわ、寒いと思って、あと去年、一昨年かな、ストーブ壊れて。
2回行ったらまあ中途半端な暖かさなんですよ。
いやこれ、今はまだあれだけど、
この先どうなるんだと思ってね、1月2月と。
まあだから先を思い患って打つようになってるんですよ。
今年も、あ、去年もそうだったね。
なんてかな、なんかね、去年より寒く感じたんですよね。
まだ11月なのにこんなんだったら12月になったらどうなっちゃうんだと。
そう思ったんですよね。
先が断頭だったんだよ、思い忘れてただけなんだけど。
で、学生時代はね、中学生の時はそう打つだったんだけど、
やっぱりね、反動なのかね、よく打つん時よりひどかったね。
部活前ね、もうどんよりした気分になってるんですよ。
将来への不安
授業も終わってね、みんなもう開放感に満ち溢れてるはずなのに、クラッキーは。
全然そんなことないんですよね。
で、部活行っちゃえば大丈夫なんですよ。
ほんと感情的なことなんですよ、だから。
単なる感情の問題。
塾に行くにしたって、筋トレ前にしたって、勉強前にしたって、
そこまでひどくないんだけど、部活前がね、なんでかわかんないですよ、自分でも。
気づかないうちにすごいストレスになってたかもしれないんだけど。
でも中学生の時はね、ほんと早通な状態でね、別に勉強前だって全然つらくなかったしね。
でもそうやって一瞬ね、つらくなる時がありましたね。
今覚えてる範囲だと部活前だけ。
別に、休日だってサザエ3小国になったりしないし。
次、高校生の時の話ですけど、
ほんとね、覚えてるな、あれはいつかな。
サイクリングロードも完全にうつんなりながら、
女子の先輩に怒られた時、後だな。
後は全道大会前とね。
でもダブルスのやつ嫌いになってからは、毎日そういう感じでしたね。
だからなんだろうな。
1年間ぐらいだね、ほんとに。つらかったですね。
でもね、先輩たちと関わるのは楽しかったし。
だけどね、それでいい思いと悪い思いは相殺されたりはしないんだな。
うつんなっちゃってたんだな。
とにかくね、先輩たちと楽しくやられてるのに、うつだったんですよ。
サイクリングロードでね、自転車越えてる時、
これいつまで続くのかなってね、うつ病あるあるあるだと思うんだけど。
なんかいつまでも続いてしまうような気になって。
後は逆に早く終わる。
何日も続かないんだとしたら逆に早く終わってほしいなと思うし。
というのは最後ですけど。
やっぱりね、日曇りの暗きとしてはね、
将来に自分で考えた時ですね。
これはね、ここ最近も変わんないし10年以上変わんないことで。
将来自分がどうなるんだろうって考えてはうつになりますね。
石の内の中のたったそれが一瞬だとしても、
クラゲにとっては小さなことではないんですよ。
その一瞬がね、生活を狂わせるんですね。
でもね、振り返ってみて、最近もそんなことないかなと思ってもね、
やっぱりね、考えてるもんなんですね将来のことはね。
気づかないうちに。
例えばふとネットで見た記事見て、
ああそうだよなと、世の中大変だよなと思ったりね。
まあ気づかないうちにしてるもんですよ。
将来のこと考えるととはね。
まあ最近の食事、将来どうなるのだとかね。
量は減っちゃうのかなとかね。
ポッドキャスト配信、どういう風にしていくのかなとか。
まあやっぱり普段から考えてますね、将来のことはね。
洋館はどういう風に生活していくのかなんのかなとかね。
それではしたっけ。
