不安障害の日常生活
確認です。今回の話は不安障害あるあるかもしれないんですけど、倉木が高2になったくらいから
今までは無意識にできてたことが、これってあってるのかなって不安に駆られたとかだって、例えば体の
洗い方、ちゃんと洗えてるかとか衛生的なことどうかとか
そうだし、あと
食事に関してはないけど、ただ引きこもり期間中に
普通がわからなくなるんですね
これ、二十歳ぐらいあるあるっていうか不安障害なのかなぁ
でもね、不安だから、まあそうだね、不安だから
まあその恋を始めて、不安でなくなってからもそれを続けてるんですけど、あの
賞味期限をね、ヨーグルトは必ず確認するっていうふうに
してましたね。 あと今でもそうだけど
箸に何かついてないか確認する。これは普通には
普通やんないのもわかるんですけど
でも倉木的には何でやんないんだろうって感じなんですよ。何かついてるかもしれない
でも毎回毎回こんな、一人暮らししてるときなんて全ての商品確認してましたよ
こんなことをコンビニで買ったもの全てするなんて、おかしいのはわかるんですけど
標準的な価値観が自分から急ぎ落とされてしまう瞬間があったんですね
だから、あと
私はね、トイレでティッシュどれぐらい取ったほうがいいかわかんなくて
取りすぎるとかあるんだけど、そういうことはないんだけど
なんだろう、そうじゃなくて適量がわかんないというより、不安に駆られて
自分が今やってるのは正解なのか
っていうのも
方法論を学んできたわけじゃないわけですよ。歯の磨き方なんかは歯科医先生から習う
でも体の習い方は習わない
これっておかしいなと思い始めて、まあその考え方自体がおかしいんだけど
だから、歯磨いた後の口のゆすい方なんかはね
今まで自然にやってたことがある
いろいろ着物を持ち始めて、奥の方をちゃんと洗えてないんじゃないかと思って、口いっぱいに水を入れたり
あと鼻の毛は
普通切らないものなのかなと思って
あまりにはね、鼻が痒いから
これ切ったほうがいいんじゃないかって思いになって、そういう風にしたり
あとは普通寝返りってどうするものなのか
こういう風にしたら
シートの上で足滑って、ちゃんとした位置にならないし
でもネットで調べることもしてませんでした。それでネットで調べ始めたら
大変なことになるというのも分かってたんで
いや不安だからね、いろいろ調べてしまうからね
でも掃除の仕方なんかも
これ
ワイパーでやってもホコリまってるけど、これ意味あるものなのかなと思って、そもそもこれ
何のためにこれ掃除ってするのかなと思って
考え始めたこともありました
キリがないって分かったんで、あんまり考えないで
今まで通りやるようにしましたねそれも
ヒゲの剃り方なんかもね
普通泡は
今までは普通につけてたけど、これ意味あるのかって疑問に思い始めて
それで言うとねお風呂、いまいまいに使ってたけど
よくよく考えてみるとこれ
別にお風呂に使って乳酸取りたいわけでもないし
リラックスなんて逆にできないし
だから
効率化できたっていうメリットはあるんですけどね
どんどん疑問に思い始めてね
顔もこれ
洗顔で洗っても
全然油落ちてないし
あんなシウムみたいに柔らかくやっても逆にっていうか意味ないなと思ってね
あと髪も
全然スルスルスル抜けてくから
頭皮の上もちゃんと洗えてないからね
これ意味あんのかなと思って
水
お湯だけで洗うようにしてたし
そんなことやってる矢先に
ラジオでね
ボディーソープが体に悪いっていう話を聞いて
やっぱりそうじゃないかと思って
常識は疑わなきゃいけないなって
いうことに気づきなおさらねいろいろ
気にし始めて
で毎回言いますけどとにかくね
今までは当たり前にできてたことが
方法論を学んでるわけじゃないし
行動の見直しと気づき
どうやるのが正解なのか
普通はどうやってるのかでもどうするのが
合理的なのか
自分に合ってるのは何のやり方なのか
もう一から全部疑い始めたんですね
受験生だってのに
いやあの時は大変でしたね
本当になんて言うんだろうな
鬱病だからってわけでもないし
不安障害なんですかね
だからね
友人の目を見るようにしてたことがあるから
多分コミュニケーション取り方なんかも
いろいろ今まで当たり前にやってたことを
疑い始めてしまったんですよね
あとこれは引きこもり1年目か2年目か
手の洗い方も一から考え始めて
あとこれは本当ダメだなと思ったけど
絶対考えないようにしてるんだけど
トイレでティッシュペーパー
トイレットペーパー取って
どういう重ね方するのがいいのかなって
これはね考え始めたらダメなんで
あと雪かきも合理化を図って
今までは適当にやってたんだけど
どういう風にやったらいいかなって考えたら
まあクラキュラそれは
そういうこと考えるのあんまりあってないんですね
自分に
逆に時間かかってましたね
で今日なんですけど
いやあんまり恥ずかしくて言いたくないんだけど
トイレで男性を立ちながらするけどね
その後
ホロウってことを
どうやってやってるかなと思って
ちょっと今日また疑問に読み始めて
調べちゃってましたね
クラキュラがやってる動作を
他の人はほとんどやってなくて
こういうこともあるんですよ
クラキュラは見て学ぶっていう力が乏しいようで
お風呂の入り方なんかもね
体の洗い方なんかを見ても
学ぶと思うんですよ自然と
でもこの人ってみんなそういうの
どうやって学ぶのかなって
いろいろ高3あたりからね
疑問に思い始めていましたね
はっきりこんなのどうでもいいっていう
ものもあると思うんですよ
でも筋トレみたいにある程度
見て学んだ方がいいっていうものもあるだろうし
歯ブラシに関しては
あの握り方がね
他の人見たらどうもクラキュラと違ってね
これちょっと分析してたこともありましたね
あとちょっとした仕草とか
流石に歩き方とかはあれだけど
やっぱり今まで通りやった方がいい
ものもあると思うんですよ
戸の開け方閉め方
それは疑問に思ってましたね
あと食事中の下の動かし方
そさくの仕方なんかも
疑問に思ったことありましたし
端の持ち方まではさすがにあれだけど
あと服の着替え方ね
やっぱり自分は間違ってるなっていう感覚があって
これなんかもね
未だに自信はないんですよ
自分は正しく脱いたり着たりできてるのか
それでは下っ毛
