ダイエット食との出会い
倉木凪です。 今日、昼に
初めてかな、昼に 最近だよ、もやし
とえのきと 出会って
えのきは多分無理だなと思ったんですよ。 根っこの部分だけしかなくて、他は
全然存在感なくて。聞いたらね
あの、もう前と違ってだいぶ
値段も 跳ね上がってしまった。てか、量が少なくなったのかな。
で、違うスーパーで見てみたら、もう半分ぐらいの量しか入ってないし。
いやー最近たまたま安くなってただけなんですね。季節によって違うのかなと思ったら、そういう
ことでもないね、みたいで。 いや、わかんないけど。で
これはダメだなって諦めついたんだけど
計算してみたところ、まあひき肉と同じぐらいなんだけど、ただひき肉と、ああ
鶏肉と違うのは
鶏胸と違うのは、これもう
煮たり食べたりしたらもう細くなっちゃうんですね。 で、食感的にも硬かったし
いや、これダメだなと思ってやめて。で、味もしないし、やっぱり。 で、もやし
あ、でもね、やっぱり諦めつかなかったですね。
まあ
安くはないけどでも、どうかなと思って。決め手としては、ひき肉と
同じぐらいなんだとしたら、いや安くないだろうと思ったんですよ。 で、もやしは
いいなと思ったんですよね。 いくら食べても飽きないし。
で、まあこれに関しては良かったんですけど。 スーパーでもう一つ調べてもらったことがあって
鯖缶ですね
これ、ああ、多分どこのスーパーでも同じなんだけど
ああ、あのね安い時とかもあるんだけど、それも安売りしてる時なんですよ、多分。
で、言ってた値段より2倍するんですよ。で、ちょっと量少ないものだったらあるということで
おからパウダーの活用
うーん、ただ前よりも 魚の量が半分になる
いやー今日相当苦労しましたね、調べるの。 で、前はサラダでやったんだけど、今度
クックパッドでね、マヨネーズって
書いてないものっていう絞り券を検索したらたくさん出てきたんですよ。 煮物とかね
うどん花、出てきましたね。 で、いろいろ見てましたけど、まずそもそもうちで
ひと缶で、で、量がね500g だから、おからの量がすごいことになるんですよ。で、それで
なんとかならないかなっていう
すがる思いで調べてましたね、いろんなの。 で、まあ一人ね
おからを、生おからを250g、結構使ってる人いて。 ただやっぱりこれも炒めてて、で、煮てて
で、突如洋菓がいきなりこんなこと言い始めました。 いやー
シャバ缶って温めたらあまりおいしくないんだよねって言うんですよ。 いやそれ早く言ってくれよと思ってね。
クラキもそんな感じはしてたんですよ。 でも新たな発見があってね。
クラキも思ってたけど、おからパウダーって 冷めてる時は、温めてない、温かくない常温の時は
割といけるんじゃないかと思って、他のものと合わせても。 で、今日、ここまででもだいぶ時間かかったのに、このサラダにして
やっぱりマヨネーズは使わないで。 で、やってる人いたんですよ。ただ混ぜてるだけ。しかも作れるものにいけんやって。
なんだけど、じゃあ
普通に考えてみて、ほとんどの場所、味しないわけですよ、おからパウダーが。 で、まぁ
さっきの人の参考にして 醤油足すってなってて、まぁでも
味噌味のサバ缶だから味噌味足すかどうなって。 で、さっき気づいたけど、それじゃあ
汁ない分どうしようと思って。で、オリーブオイル足すことにしたんだけど。 いや、ここまでが大変でしたね。
もう何度かやめようと思って、でも諦めつかなくて。 ちょっとやってみないことでわかんないですね。魚の旨味がちゃんと出てるのか
単に味噌の味のおからを食べることになるのか。 やってみないとわかんないんですけど。
でもかえってね、それでオリーブオイルとかの量多くなるのもアレだしね。 かといって、おからを食べてるだけっていうのもアレだし。
それでは明日っけ。
