選択しない生き方のストレス
今回は、選択しないという生き方なんですけど、
羊が全く同じ道で同じ餌があったら、ストレスで死んでしまうなんて話聞いたことあるんだけど、
人間も絶え迷う場合でストレスになるんですね。
倉木凪なんでこうやって人間、動物は迷うようにできているのか、何かの防衛本能なんですかね。
なんでそこまで迷うようにできているのか、わからないんだけど。
明らかにここまで迷ったら意味がないだろうってくらいね。
時間を無駄にしてでも、それも気づいているだけでも迷ってしまうのが人間だと思いますね。
倉木凪はここで何回も自分は情けないんだと話しているのに、まだ迷うことがあって。
倉木凪もね、それなりに、そういったストレスを軽減するために、
羊は鬱が重度化したら大変なんで、羊は工夫はしてきました。
では早速問題ですが、一つ目ですね。
ルーティンを増やすということですね。
ルーティンを増やすことと迷いがなくなるのはあまり直結するには思えないかもしれないんですけど、
一瞬の迷いがストレスになるんですね。
一瞬の迷いが、実は生活全体の迷いになるんですね。
だから、これぐらいと思うかもしれないけど、小さなことではあるんですけど、
靴下、右から履くか、左から履くか。
人間って習慣の生き物だから、この一つの行動が、実は他のことに連鎖していくんですよ。
こういう癖をつけることによって、靴も履くのも、右から履こうとか、逆に左から履くとしたら違和感があるだろうし、
違和感が生まれるまでルーティン化すると、もう大丈夫。
ただね、疑問に思うと思うんですよ。
今までは無意識に履いてて、別に迷いなんかなかったぞと思うかもしれないけど、
変化する時って必ずね、人間って考えますから。
迷いの管理
それをルーティン化することによって無意識にする。
そうすると迷いが生じるってことですから。
じゃあ次の話。
幻化継ぎですね。
ただね、命と引き換えにやるぐらいの覚悟でクラキはいるんですけど、
もう幻化継ぎが多くなりすぎると、大変なことになるんですよ。
減らすこともできるんだけど、どんどん増えていくんですね。
ただしょうがないんですよ、迷いをなくすためには。
クラキは迷って迷って迷って迷って、もう体、もう大変なことになったことありますから。
もう体壊して、何度もありますからね。
でも何秒も悪化して、っていう経験があるんで。
どういう風にしたかっていうと、ちょっとこれ、
順番はいろいろ考えられるんだけど、
幻化継ぎってね、幻化継ぎっていうのは自分で作ろうと思って作れるものじゃないですから。
順番的にはちょっと違うんだけど、
こうやって何か迷ってて、それもどの程度迷うかっていう基準もあって、
ある程度これぐらい迷ってたことは、こういう風にした後は、
例えば、なんだろうな、
以前だと2度決めた後、今だと2回から1回に行った後は迷い始めない。
っていうことをするのが大事なんですね。
なぜその、ある程度迷ったらかっていうと、
別に大して迷ってないことも、そういうルールにすると、
もう全部が全部ね、もう、
そうなってしまう。これの一つ問題点は、
状況の変化に対応できないことですね。起点が効かないんですよ。
どうしても迷う場合、これは皆さんも共通していると思います。
それだけ迷いをなくすということは、起点が効かなくなる。
逆に起点が効くようにすれば、迷いが生じる。
そうやって人間って習慣の生き物なんですね。
特に迷いに関してはね。
もう習慣化しないと迷わないってこと。
ズルズル行くんで。
どの程度迷うかってね、もう正解ないじゃないですか。
よくスポーツ選手で迷ったら負けだっていうバカがいるけど。
いや、全く迷わないなんてありえないですから。
例えば車が来てね、今どっちに行けばいいんだってね。
迷わなかったら命を落としますからね。
全く迷わないのは問題なんですよ。
あまり迷うと車に轢かれるだろうけど。
ある程度、というか全く迷わないってことはね。
いいですか。毎日全く同じ行動をとるってことですよ。
ということは、雨の日だって晴れの日だってある。
相手の行動も変わってくる。
それに対応全くできないってことですから。
わけでもわからない日常になりますよ。
もうちょっと補足しておいたほうがいいかな、この喧嘩つぎ。
喧嘩つぎってね、自分でそれ、こうだと思い込めなきゃいけない。
ただ思い込みすぎると、結局因果関係ってないからね。
周りからしてみたら本当にバカなことやってるように見えるし、
日ごりなことになるように見えるし。
ただこれは遠回りだと思って。
これは迷わないと思うのに遠回りだと思って喧嘩つぎする人があるんだけど。
ただある意味妄心ですからね。
これをやったら失敗するっていう、妄心ですから。
あまり過度になると抜け出せないというか、
クラッキーみたいに全く臨機応変できなくなる。
だけど、妄心をするぐらいじゃないと本当に迷いが、
友人不断な人は、
あとは日常で迷うことが多くてストレスになって、
そこから抜け出せなくなってしまうわけですね。
それではしたっけ。
