ダイエットと食事のこだわり
倉木 凪です。
いやー、この話もね、いやー
こんなにすることになるとは思いませんでした。食事のことですね、またね。
食事の話になってしまうんですけど、今回も。 いやー、今日午後ね、なんだかんだ調べちゃいましたね。
今ですよ、あのー、暇つぶしのことで。 午後、大変なことになってるのに。
しかも今日は、まあ割と、ここ何日間かと違って、やることが割と定まったにも関わらず、それでもね。
あー、でもあれでした。 結局、白い仮面かぶったYouTuberの人の
聞いて、 まあ今日の報告としてはね
まあいろんな人の インタビューしてるような動画が最近多いので
だとしたら 別にその人たちに興味あるわけじゃないし
うーん、どうなのかなと思ってみるのも。 でも会話してるわけだから
まあそれはそれでいいのかなと思ったし。 クラキは興味ある話とかもあるし、社会についても
いろいろ考えさせられていいとは思ったけど
まあ辞めることにしました。で、乃木坂の動画を見てたんだけど。 なんだけど、まず一つ目ですね
オートミールと大豆の食品調査
オートミル
透湿
オフのものってまあどれぐらいあるのか
amazonで調べてまだ値段が高いことがわかり
なんとかならないかなって思いだったんですよ。 もう結構調べたんだけど朝も
なんとかしようとしていまいろいろ調べてましたね。 オートミル
でもなんかね、信じられないんですよ。 ダイエット食なんでなんで透湿粉あるのかと思ってね
無駄な抵抗をしてましたね。 何て調べたんだっけなぁ
オートミル透湿ゼロとか 透湿ゼロの
ダイエット食、他に何があるか調べたり。 あと置き換え
できるダイエット食だから 肉の代わりに
大豆ミートを使うとか。それで今日新たにわかったのが 大豆米ってものですね。これはね
100gあたり9gだから透湿。 オートミルより少ないんですよ
水で膨らむだろうし。 ただこんなの聞いたことないし、大豆ミートは聞いたことあると思うんですけど
これはねー 割とすぐ
却下になりました。なんでかというと
なぜかというと添加物が多い。 結構ねダイエットするための
ものって 自然なものだったら高いしこうやって加工してるものだったら
添加物が多かったり体に悪かったり してまぁ二党主な一党絵図ですねほんとね
で
やめたでしょ。 他にもないかなっていろいろ調べて
途中途中結構調べちゃいましたね。 あとからね罪悪感でまた調べちゃったなって迷惑
かけちゃったなぁと思ってね 調べてもらわなきゃいけないからね
んで
最後は大豆粉。調べて2回に上がってからね結構考えました。大豆粉どうなのかなと思ってね
いやーこれもシェミやってますね。 やっぱり透湿が高いのも分かってるし
ただまぁどれぐらい使うことになるのかなと思って100gぐらいだったら
あれだけどまぁどれぐらい膨らむかわかんないしオカラパウダーみたいに膨らむのかもわかんないし
自分にそんなメリットがあるかもわかんないし ただまぁオカラパウダーと違いは結構あるみたいだし
オートメールもなかなか諦めがつかなくてね 言わないそうですよ
結局大豆粉もネットで買うんだろ。これもネットでいいじゃないかと思ったし
大豆粉はね一つだけ安いのあったんですよ。オカラパウダーより高かったんだけど
ただ レビュー見てる限り
ちょっと匂いもどうなのかと思うしあと様感がきな粉と間違って 使ってないのか不安だし
きな粉をお料理に結構使うっていうのはまぁでもこれ これこそねちょっと味が濃いから
糖質制限に関する苦悩
やっぱり単五煮とかそういうことだろうな
あとね今全粒粉と
超微細っていうのもねオカラパウダーにならないのでどうせならオカラパウダーのおかげで試してみてどうかなと思って
昨日から思ってるんだけど食事のことは調べない方がいいなと思って 嫌な情報も出てくるだろうし
だからもうなるべく調べたことはないんだけど さっきそう思ったんだけど
いやーちょっと
なるべく調べないようにしようと思うんだけど あと大豆
粉があれなら大豆をね
かさましに使えないのかなと思ってでいくつかレシピあって で明日かなそれは知ってもらうんだけど
なんかねありそうだよね大豆で潰して何か作るとかね だからこれも思ったんだけど
結局大豆粉と同じである程度糖質あるのかなと思ってだから 糖質ないものに
こだわってやったらどうかと 中途半端なのが嫌なんですよズルズルいっちゃうから
でまぁ普通はね融通効かせることができてるんだろうけど 暗くても融通効かせるというよりズルズルいっちゃうんでね
そういう風になっちゃ困るから じゃあ大豆粉も
よしとしようかなと思って あとはただね通販が怖くてねなんか袋が
どうのこのとか書いてるのもあるし それでも予感使っちゃってるの
使わざるを得ないと思って使い始めたらどうしどうしかなとかあとは今日昼ですね 今日は何だったかなぁ
うーんと
稲荷豆腐だったんだけどこれがね 砂糖40g
相当減らしてはいると思うんだけど量に対して 元々レシピは60gだからね量少ないはずなのにだからね
いやそれでもね 40g
黒木としては多いわけですよ 20g だけでも多いって考えてるわけだから
だからね 稲荷豆腐難しいなと思ってあと今困るのはね夜洋館が作るものない時に
稲荷豆腐って言ってたんだけどこれもね 味付いてるやつだったらもっと砂糖入ってるからし
どうしようかねと思ってまして
困りましたね でもうご飯もとてもとても
あれだしなるべくやめてほしいしパスタもそうだし まあでも多分パスタ大量に出してくるかもしれないですね
作るものない時 パスタは持つからね置いといて
で必要な時にと思ってすぐ茹でていって可能性はありますね だと困るんだよなぁ
昼そんなこだわったところで夜そんなことになっちゃうね あまり見ないんですよね
いやでも稲荷豆腐は悔しかったなぁ なんでそれやっちゃったかなぁと思ったし
いやでも本当に ケチャップの量とかソースの量とかまあうまくいかないですね
何回言ってもどうにもならないですねこれね まあ今回しょうがないんだけど稲荷豆腐
寿司にするためにはある程度砂糖が必要だと思ったんだろうし 一応少なくしてもらってくれたみたいだし
まあでもちょっと多かったかなぁ
洋菓がなぜかね砂糖はハチミツより糖質が少ないとか言い出して そんな多くないんだよねとか言い出していや砂糖が糖質少ないわけねえだろうと思ったんだけど
何を考えてるなと思ったんだけど 一体どこの情報だと思ってね
いやーでも糖質少なくすることにこだわるのはいいんだけどちょっとこだわりすぎですね いやーでも本当にびっくりしたよもう何や
音楽ダウンロードパブリックドメインでダウンロードしてる時だってアフィレットの時だって ブログの時だってポッドキャッ
ポッドキャストだって暇つぶしのことだってやっぱりね 調べちゃいますねこうやってなんかね欲が出てきて
欲なのか何なんだろうなこれはこだわりなのか単なる ストイックなのか
何なんだろうなこの性格は 何で調べちゃうのかね
大豆粉がダメなら これチャイルームがダメなら
大豆米とか色々調べちゃうんですよ いや自分でもわかってるんですよ途中途中ね
これをいい機会にもう諦めたらどうかと思うんだけど 何か理由がねぇ理由を見つけて調べちゃうんですよ
それではしたっけ
