鬱症状の原因探求
倉木凪です。 倉木は丸付きの鬱でして
いつ何時 この症状が出てくるかもわからないような状態なんですけど
時折ですね 何が原因で落ち込んでいるのかわからない時があるんですよ
あれかな、あれが原因なのかな、これが原因なのかな
思い出そうとするんだけど わかんないですね
まあいいや、とりあえず 実際ね
今朝こういうことがあったん ですねあの
まあ現在進行形なんだけど なんかわかんないけど
落ち込んでる 人間の感情ってまあこういうふうにできてるもんなのかもしんないしまうつの時だけかもしれないけど
瞬間的にね 落ち込むというのが何回もくる感じ
不快な感情の時っていってもそうだと思うんですよ 誰でもそうだと思うんですよ
ずーっとね そのことばっかり考えて不快になってるわけじゃないと思うんですよって
何回も瞬間的に思い出して っていう感じだと思うんですけど
いや朝ね 歯磨きティッシュやってる時
いや違うね ポッドギャスを取ってる時からそうだったかもしれない
洋館棚してる時ずっとね 時折その何か瞬間が訪れるんですよ
今日はいつもと違うルーティンだから まあそういう時はこういうふうになりやすいんですね
まあこれもね理由にはなってないんですよね いつもと違うからってうつになるっておかしいの話ですよね
でも原因としてまあ一つ挙げられる あとはねー
だいたい何パターンかね決まってくるんだけど 今朝の場合は
さっきのエピソードで話した通り 手がスマホにぶつかって
だから 不安障害とうつってやっぱりすごい相関関係あるのかもしれないですね
それでね あーそれもそうですよ 将来の将来っていうかね
これをやんなきゃいけないとかいうそういう不安がつきまとうと うつになるからね
あと今朝あったのはまあ いつもこういう時はこうするはずだみたいなルーティンを
する必要ないと思ってしなかったでも大丈夫か っていうのも結構不安だし
あと朝いつもと違うルーティンだったからなんか落ち着かないっていう感じもあるかもしれないし そんないつも着替える日はなんか落ち着かないですね
まだ今日は良い方なんだけど でもはっきりと何が原因かわかんなくて
でね何が問題かっていうと
落ち込む原因があるはずじゃないですか あとから思い出すのはですよね あーそうだこれやるの忘れてたみたいな
あーこれ問題あったんだみたいな だから問題があるあるいは何かやらなきゃいけない課題があるなら
早いうちに思い出しておきたいんですよ でなんとなくわかりますかねこの
何でかわかんない
けど落ち込んでる絶対でも原因はあるはずだ でもその原因がわかんない
不安と日常の変化
いや知らぬか仏とは言うけども さすがにこれはちょっと嫌ですよね
でクラキはね 良いこと
がなんかある 兆しというかなんかいつもと違う感じを
そういう兆しがあるとき もう
あれなんか
なんか違うことあったかな 今日なんかやることあったかなって
それもなんか思い出せないとスッキリしないんですよ それも忘れちゃってるとしたらね嫌だから
ほんとクラキはね 忘れるっていう人間にとって当たり前のことがクラキにとっては非常に問題なん
ですね こういうことってね全然珍しくないんですよ
あれなんで今日落ち込んでるんだろうってよく考えますよせよって なんか原因があるはずだから
で大抵思う大抵というか毎回思い出すわかんないですね いやでもね何か原因があるはずだったらそう思いたいんですよ
いや栄養不足でとかそういうことはないですよ多分 あるいは睡眠取れてないとか
それで急にいつもと違って落ち込むっていうのは いやあるのかなそういうこともある日から急にみたいな
いわないと思うんだけどな ちなみに前ねー
なんかエネルギーが出ないなーって言ったら
ツイツギがあって テレビの音量がね
いつも以上に大きくて っていうこと何回かあってそれで気づきましたね
これですごいエネルギー出ないこともあるんだと思って だから少しでも音量
大きいと音をすごい小さくしてもらってやってますね あとはね一つのことじっくり考えすぎてて
で体調崩してで鬱になる まあその時はでも鬱だったかわかんないけどでもそれで体調壊すって
ありますねで体調壊す時鬱になること多いから ほぼ毎回ですから
でも何かと変化があったり考えようことが多くて 鬱になることはあるんだけどただ
急に朝から何だか何回も不安になるってことはあんまりないですね 徐々に気づいたらって感じのが多いですね
とにかく何か悩み事があるんですよきっと こうやって鬱になるってことは
でもねやっぱり朝はね うーん
ちょっと不安なことが多くて それがすごい悪影響を与えてそうですね
それでは明日っけ
