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恋愛失敗体験談、トラウマの動画、世界一過酷な筋トレ法、プロテイン、自重トレーニング、ダンベルバーベルについて、栄養について、が概要です。
ポッドキャストで、もう何回もエピソードの配信してるわけですけど、第一の話を忘れてたなと思って、筋トレの話をしてませんでしたね。
今まで、自分がハマったこと、まあハマった趣味的なことはいろいろあるんだけど、音楽、グルメ、坂道グループ、街で自主トレーニングをやってたこと、
筋トレの話してませんでしたね
今まで自分がハマったこと
ハマった趣味的なことはいろいろあるんだけど
音楽、グルメ、坂道グループ
小さい頃はドラゴンボール
小学生の時は野球
カード集めたり
応援しに行ったり
テレビで見たり
少年団にも入ってましたし
スポーツは
スポーツ観戦は
長い間わりと染みているかな
今でも日刊は応援してるし
応援してるっていうか追ってるって感じですね
新城監督になるまで全く興味なかったんだけど
日刊だけですね今
他のチームはどんな選手いるのか全く分からないですね
元の小木坂の江藤の旦那さん
元旦那選手
メジャーの選手は分かりますよ
でも大谷ダルビッシュぐらいかな
もともとねパワープロとか
この前昔どんなゲーム買ってたかなと思って
中古で売った時に
中古で売った時に
回答でもらったね
どんなゲームあったか
見たら結構ゲーム
あれ毎年のように買ってたかな
毎年ではないけどいくつもあったんであれ
今考えてみると意味はあんのかなと思うけど
その
例えば今人気のプラキュアスプリッツっていうんですか
多分2024年版とか25年版とかまで出てくるんでしょうけど
毎年出るわけですよねだから
毎年こっちは買わなきゃいけないっていう
パワープロなんかは何年起きて出てたんでしょうねあれ
プリセットの点
自分を持つの点かなあれ
ゲームボーイでも買ってたし
選手が変わるんでね
当然なのは当然だけど
でもそんな感じでいくつも買ってたよな
自分でさえ全く選手分からなくなるんでしょう
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自分でもちょっと
いやこんなことあるのなと思うけど
今こうやって話しててね
メジャーリーガーでしたら全然名前出てこないんで
まあいまいろいろ言ったけども
その中で本当に
この中で趣味って言えるようなものってね
ドラゴンボールだけなんですよ
なんでかというと完璧主義なんでね
何かその
うつ病気質なんでね
本当にその魅力
それに魅力を感じて
無心にそれに没頭するってことはないわけですよね
あと意味があるかないかって
考えちゃうんですよ
趣味に対してそれ
トラトラ好きでやってるじゃないですか
釣りが好きな人は
もうそれが意味があるかないかとか考えないじゃないですか
やっぱりそれは完璧主義だから
他に何か趣味できることあるんじゃないかとか
もっと有効な時間の使い方あるんじゃないかとか
そういう風に考えてしまうんでしょうね
結局そうやって
意味があるかないか考えなければいいんだけれども
うつ病と相まって
まあやめてしまうと
うつ病って聞くとなんか
それに対してもやる気が持てなそうだけど
逆にね続けられることは続けられるんです
だから濃厚民族なんていうと
うつ病気質なんですよね
だから他のことに目が映ったりしないっていう
まあメリットはあるんでね
一つのことを続けていこうとするならば
逆にかえってそのほうがいいわけですよ
新しいことに興味
どんな右派な感じよりもね
ただ完璧主義なこと
その悪い
あまりいい意味ではなく
その早朝効果になってたっていう
だから物心ついてから
まあでも音楽家
あと興味が限定的なんでね
これはアスペルガー諸国のこと
特性ですよ
音楽と
まあそんぐらいですね
音楽
最近だとグルメ
あとさっき言わなかったけど
中学生の時
アジアの治安悪い場所を
食べして歩いてるっていう人の本
まあ一冊か二冊読んだだけだけど
あれなんか現体験ですね
あれからやっぱりスラム街とか
YouTubeで調べるようになったし
海外のそういう治安悪い場所とかね
ちょっと海外の変わった体験とか
興味ありますね
あとホットキャストに
海外二重生活の話とか
すごい多いんで
いや理想的だなと思って
YouTubeに全然ないんですよそういうの
ただね動画で
自分は話してるか本かどっちかじゃないと
ダメなんですよ
テレビでもね
テレビは効果音だったり
なんか変な演出だったり多くて
全くその
そこを食べしてる気分にならなくて
小さい頃から好きじゃないし
とはいえね
中国の屋台とか
まあでもダメですね
やっぱりテレビを見てる感じにしかならないって
YouTubeも
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YouTubeはね
はるかにそれよりいいんだけど
ただね別の意味で見る気にならないっていうか
なんていうかカメラアングルというか
酔っちゃうんですよね
YouTubeの
具合悪くなるんですよ
もうちょっと
テレビみたいにある程度編集して
まとまった感じにしてほしいなっていう
なんかダラダラ
見るのあんまり好きじゃないですね
ジョブログのアメリカ横断とかはある程度は見てたかな
あの人もすごくてね
アフリカにも行ってるし
ブラジルでもシャーマンに会ったり
船ぶっ壊れたりしてましたけど
それは見てたけど
でね
ただね
そんな感じで
今話したように物心ついてからはそんな感じなんだけど
かなり
命をかけられたまではいかなくても
没頭してて
これをしてる時は
生きてる感じがするっていうのかな
いますよねそういう人って
結構
健全とは言えないけども
なんか自分が痛みを感じてる時は
生きてるっていう感じがするっていうね
だから
それなんか変わってますけどね
とは言えね
分からない人には分からないだろうけど
大抵の人は分からないと思うんだけど
自分なんかも
普通に生活しててもあんまり
生きてる感じがしないっていうか
筋トレしてる時だけはね
自分が生きてるんだってことは
確かめられるっていうかね
さっき言った
痛みを感じてる時に
生きてる感じがするっていう人と
多少共通する分もあるんでしょうけどね
筋トレもだいぶ深いこともなるんで
なんだかんだ中学生の時
勉強もね
かなりストイックに当てたっていう記憶でもあるんだけども
そう思ってたんだけども
圧倒的に筋トレの方が
筋トレとあとサウナと
あと風呂もガンガン
たいて
お湯も熱いの入れて
水は待ちないでガンガンに温めて
それで何十分も入ったりするわけですよ
筋トレとマラソンと
当時はそんなもんかな
筋トレ好きで
ジムで終わった後サウナに入るって人
結構いますよね
藤森なんかもあの人
芸能人の中でサウナが趣味ってことで有名だけど
そもそも筋トレとかマラソンとかしてるみたいだし
あとアルコアンドピースの坂井さん
あの人は筋トレわかんないけど
サバンナの高橋とか
あとこの人は相当好きみたいですね
そういう別荘を作ったぐらいだから
サウナ専用の別荘というか
それを目的に作ったみたいな
あと西川隆之ですね
あの人も相当サウナにハマってますね
ラジオなんか聞いてたんだけども
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乃木坂のこと出てるんでね
きつそうですね
自分もストイックな性格だけど
話し切ってたら苦しくなってきてね
その人たちって筋トレした後にやるわけですよね
そういう身体的なこと
それが効果的なのか
まあ疲れも取りやすいでしょうしね
絶対疲れは取りやすいです
スポーツ選手体冷やしたり
当たりみたいにするのってあれ
乳酸を飛ばしてるわけでね
流れを良くしてるわけですよ
あれもだからいいでしょうね
ただね精神的なことで言うと
筋トレでただでさえも
集中力も使い
疲労困憊な状況で
そっからサウナってよくできるなと思って
サウナって流行ってますよね
これも乃木坂の番組でね
見てたら今のサウナすごいですよね
何種類もあって
映画館みたいに
今の映画館ってすごいじゃないですか
昔と違って
場所によっては1階にいくつもあって
2階にもいくつもあってみたいな
サウナはそんな感じで
いろんな目的ごとにあるわけですよね
それプラスですよ
水風呂なり冷温室みたいな
冷温室じゃなくて
何だっけあれ
湯気みたいな
冷凍庫に白いの出てますね
ああいうことなんでしょうねきっと
それとかで整っていますけど
それができる寝そべって
あれもすごい快適そうだし
それをサウナ好きな人って
何種もするわけですよね
話戻るけど
自分の筋トレ法ってのは
かなり独特ですね
性格もこだわりが強かったり
ストイックすぎたり
いろんなことが今あって
ただそんな馬鹿げたことはしないんですよ
しっかり考えずはいるんですよ
破天荒にめちゃくちゃにやったり
あと慎重な性格なんでね
どんどんやりすぎて行き着いた先が
あまりにも身体健康に悪いみたいなね
超人には考えられないような
そういうことではないんですよ
すごい自分は
根本的な性格で
自分を大切にしなきゃいけないっていう
性格があるんで
そんな自分をないがしろにしてね
とにかくきついことをするみたいな
そんなことはできないですよ
だからこそ
普通ではないですよね
野球やった頃から
腹筋とかやる習慣はついてて
これが記憶が曖昧なんだけども
自分の中ではね
マラソンは割と頑張ってた記憶なんですよ
学年で2位だったんで
5、6年の時に
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ただね
あれは元から思ってたもので
なんだなって最近気づいたんですよ
ていうのもね
全然そのマラソン大会に向けての
パサ練をみんな
クラスの人がやって
あのシールもらったりね
シールはもらわないから
なんか自分で書いて
何周走ったって
自分は全然それも
真面目に取り組んでなかったし
ただね
一回その
部員の人に
一周走ってみろと
走ってみてと
速いの知ってるから
どんなまで走れるのか
知りたかったんですよね
でもう本気で走って
で
どうなったかっていうと
もう顔真っ白になって
保健室行きですよ
で保健室の先生いなくて
その日一日
職員室の
お客さん用のベッドで
お客さん用のソファ
ソファで寝てるっていう
あれは恥ずかしかったな
なんか顔にタオルかけられて
なんかあれやですよね
なんか死んだ人の
看護院の中で
顔にかけてるけど
あんな感じで顔にかけられて
眩しいからなのかな
この生徒誰か
この児童を誰かバレたら
まずいなんて
そんなことないと思うんで
身バレしたらいけないみたいな
でも何のためだったのかなあれ
まあいいけど
まあそんな感じで
かなり勘が
やってた記憶もあるんですよね
野球の練習でマラソン
長距離ってあんまり走んなかったんですよね
あの
そういうイメージあるじゃないですか
で桑田が元巨人だね
野球部は長距離
あんな走る必要ないって言ったくらい
まあ無駄に走らされるわけですよね
自分もそういうイメージだったんだけど
なんでそういう印象があったかっていうと
練習の時って歩けないんですよ
野球少年団
まあどのチームもそうだろうけど
歩いていいなんてチームないですよね
ただうちの監督は
まあその中でも厳しくて
絶対歩いちゃダメなんですよ
まあ結局
長距離は走ってることになりますよね
まあそのおかげで自分は
まあ元々思ってたものを
発揮できた感じなんですよね
低学年の時なんか
長距離なんか全然ダメだったけど
次第に野球始めてから
伸びてきて
まあ野球やってなかったとしても
長距離できた可能性はあるけども
ある程度
普段から走ってないとね
あんな記録にはなんないと思うんですね
あと
まあ普段自分で
走るようになったのは
まあ中学生になったからですよ
だからなんか小学校の時の
記憶が曖昧でね
まあただよくそんな感じで
マラソン大会に2位取れてたなと思うけど
マラソン大会の時はねやっぱり
死ぬ気で走ってましたね
もうそういう
だから素養があったわけですよ
筋トレやった時にも
中学生になったらねもう
急死なんじゃない
失神するんじゃないかってくらい
限界までやらかくですね
実際失神まではしなくても
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もう意識もろうとしちゃうくらい
最初はあの空気椅子とかやってるとね
もう痛くなってくるわけですよ
もう乳酸も溜まって
しばらくしたらもう
ランナーズファイトはもう
違うんだけれども
なんだか意識もろうとして
来てたんじゃないかなと思いますね多分
そのお風呂で
熱いお湯に何十分入ってても
ぼーっとしてくるんですね
サウナなんかは
完全に失神しかけてますね
もう少なくとも寝かけてはいましたね
あれ
疲れてくる疲労がたまってないんだろうけど
ただ失神しかけてたのも
間違いなくありますね
20分か30分過ぎてあたりなのかなあれ
ただあのサウナの時計ってあれ
普通の時計って違うんで
時間が実際あれどれくらい長くか分かんないけど
最初は砂時計でやってて
それじゃあちょっと時間も
もっと長くやるなんて
それじゃあ意味なくなって
足りなくなった時間が
って感じで
どんどん時間伸ばして
やってましたね
温泉全然好きじゃなかったんですよ
近所の温泉連れてかれるのが
でも今考えてみると高いんですよね
あとあれ600円とか
しますよね温泉って
筋トレの話は
次回にしたら
持ち越すことにして
5チャンネルを見ててね
まとめたいとやるんで
やるために
見たわけですよ
グロテスクなのとか
かなり暴力的なのが多くて
そのトラウマなのか
断言はできないけど
夢で
今日も嫌な夢見て
生徒がね生徒を押し倒して
っていう
嫌な夢見て
朝起きたら少し息が上がってて
でもああいう
画像っていうのはなくならないで
誰かが持ってて
やってあげるんでしょうね
本当に気を付けた方がいいですよ
youtubeにしろね
ツイッターはどうなのかな
でもこの前なんか外人さんが
なんか画面に向かってパンチしてる
ちょっとそれ見て
なんか怖い感じがしたんだよな
それだけでも
インスタなんかもねどうなのかな
あんまり過激すぎるのは
バンされるのかな
まあでもフォロワー数増やすために
あの手この手を尽くすわけですよねきっと
ファッカーみたいに
でねクラスの子の話なんだけど
すごい大人しくて
自分から人に話しかけるような
子じゃない子なんだけど
自分に対してはすごい
愛想よくしてくれて
愛想よくしてくれるという言い方はあれだけど
本当に優しく
積極的に話しかけてくれるんですよ
でも当時その気があるだろうとか
一切そこらへん
鈍感だし
うん
気づいてたとしてもあんまり
実際のとこ分かんないんでね
理科室とか行っても
そうだし
学校祭とかでも
いっつも向こうから話しかけてくるんですよ
18:00
で学校祭終わったときね
終わった当日
なんか道具使ってたとか
自分のお腹をつっついてきたんですよ
でその後の記憶がないんだけどね
で
慣れ慣れしい女子って
まあ男子そんなこと
スキンシェイプ取ったりしそうじゃないですか
とにかくその子は
おとなしくて
人に話しかけれるようなタイプじゃないんですよ
でね
後悔してるわけですよ
その糸を全く組み取れなかったなと
前夢なんかで
だけど
グループ活動で隣の席になって
話してるんだけど
まあこれ夢だってのも分かってるし
でもねやっと話すことができたと
後悔してたけども
でもね
本当辛いんですよね
これは夢だって分かってるから
