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2023-10-23 16:10

リラックス・リフレッシュ ~最高のパフォーマンスを生み出す~

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OwaiKnight FM | Movement Radio #22



personality:“The Lacks 伊藤 隆史" & "木下ひばり" & "OwaiKnight Takuya”



the cover photo courtesy by Ilyuza Mingazova of Unsplash



意気込み過ぎると変に力が入って空回りしたり、相手に緊張が伝わって思った通りに伝えられなかったり、そんな経験はありませんか?



ほどよくリラックスして伝えると、結果的にい方向に動くかも。





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★今回のトピックス★



▶ 突然の秋を感じるの話



▶ 秋だから楽しくなるオシャレの話



▶ 無駄な力を抜いたら結果的に良くできたの話



▶ 池袋FMでは流せないポッドキャスト限定トーク



などの内容でお送りします。



♬ エンディング曲 ♬ 



▶ SWEET DAYS / The Lacks



♪ パーソナリティーセレクション ♪(selection by 木下ひばり)



▶ ピタゴラスイッチ オープニングテーマ / 栗原正己



















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★今回の出演クリエイター★



▶ 伊藤 隆史 (The Lacks Vo/G )









▶ 木下ひばり (アーティスト)









▶ Takuya (オワイナイト)









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サマリー

池袋FMとOwaiKnight FMがお届けするムーブメントラジオにお迎えしましょう。木下ひわりさんです。世界の皆さん、こんにちは。ザ・ラックスの伊藤敬さんです。よろしくお願いします。伊藤さんは、リラックスしてパフォーマンスをすることの有効性について語られています。また、無駄な力を抜くことでリラックスできる曲も紹介されています。

ラジオの始まり
スピーカー 2
みなさん、こんにちは。OwaiKnightのタクエです。
池袋FMとOwaiKnight FMがお送りするムーブメントラジオにお会いしましょう。
スピーカー 3
木下ひわりです。
スピーカー 1
世界のみなさん、こんにちは。
ザ・ラックスの伊藤敬です。よろしくお願いします。
スピーカー 3
笑っちゃったよ。
スピーカー 2
やばいよ、今日伊藤さんすげぇ手に入れた。
スピーカー 1
はい、もう今もう絶好調でございまーす。
マジで?
スピーカー 3
ほんと、かな元気じゃないのそれ?
スピーカー 1
全然。
余裕だけど、何か。
スピーカー 3
余裕ですか。
スピーカー 2
なんかさっき打ち合わせで、俺2時間したら寝て寝てアピールしたんですけど。
スピーカー 1
どっちかっていうと、台本の伊藤敬の漢字が間違えてる方が気になるな、俺は。
スピーカー 2
あ、ほんとだ。
ほんとだ。
スピーカー 1
俺はそっちも気になるな。
これ、いちもり足りねえ。
スピーカー 2
いちもり足りないですね。
ほんとだ。
スピーカー 3
伊藤敬になってる。
スピーカー 1
そうですね。
これで、敬と読む方もね、いらっしゃるんですけどね。
そうですね、いますね。
歴史の詩がない状態ですね、これね。
そうそう。
スピーカー 2
そうですね。
手動で書いた結果がこうなってしまった。
スピーカー 3
そうです、AI使ってないんですね。
なるほどね。
スピーカー 2
最近、ひばりさんにガツンって言われてから、AIはもう一切開いてもいい。
素晴らしい。
スピーカー 1
効果的に使えばいいんですよ、効果的にね。
スピーカー 3
そうです、効果的にね。
スピーカー 2
難しいよね、なかなか。
スピーカー 1
それはまあまあ、裁量ですね、個人のね。
スピーカー 2
そうですね。
はい。
スピーカー 1
では、今週もそろそろ参りましょうか。
終わりないとよ、FM。
スピーカー 3
早っ。
早っ。
ムーブメントラジオ。
スピーカー 2
もういちもりが始まった。
改めまして、ムーブメントラジオへ。
終わりないとよ。
終わりないとよのたくえです。
スピーカー 3
木下ひばりです。
スピーカー 1
はい、伊藤隆一です。よろしくお願いします。
スピーカー 2
どうですか、夏と秋って、急にグッと秋が増したけども。
スピーカー 3
なんか栗が黄色じゃなくて茶色いモンブラン出るようになった。
スピーカー 1
はいはい、確かに。
スピーカー 2
なんか秋だって思いました。
食欲の秋ね、ひばりさんっていうのはね。
スピーカー 3
美味しいモンブランの秋です。
スピーカー 1
これ余談ですけど、私明日誕生日なんですけど。
スピーカー 3
おめでとうございます。
これって収録した次の日?
収録の次の日。
スピーカー 2
マジで?
スピーカー 1
そう、今年はモンブランを買ってもらいました。
スピーカー 3
いいっすね。
スピーカー 1
まさに。
スピーカー 3
いくつになるんです?
スピーカー 1
27歳になります。
スピーカー 3
大人じゃないですか。お酒も飲めますね、すごい。
スピーカー 1
ようやくお酒も飲める年になりました。
スピーカー 3
ようやくお酒飲めますね。
すごい、車乗ってもできますよ。
そうですね、ようやくできるようになりました。
びっくり。
この間まであんなにちっちゃかったのに。
スピーカー 1
そうなんですよ。
スピーカー 2
あんなにちっちゃかった。
スピーカー 1
そうなんですよ、本当に申し訳ない。
スピーカー 3
この間まで喋れなかったし、ハイハイしてたというのに、秋はですね。
スピーカー 1
そうなんですよね、いろいろ立てるなってなってからは結構早くて。
スピーカー 3
そうですね。びっくりですよ。
スピーカー 1
そうなんですかね。
スピーカー 2
良かった良かった。
ゆいとんさんも大人になって。
スピーカー 1
大人になってやっぱり秋になると、ちょっとオシャレが楽しくなりますよね。
スピーカー 3
そうですね、街の皆さんもちょっと秋のくすみ系だったり、深めの色の方がね、お洋服描いてきて、結構見てて楽しいなって思いますね。
スピーカー 1
これ僕と友達と4,5年前からずっと言ってるんですけど、東京ってGジャンの季節がめちゃくちゃないんですよ。
Tシャツの上にGジャンを羽織るんですけど。
スピーカー 2
裸じゃないの?素肌じゃなくて?
スピーカー 1
当たり前でしょ。素肌のやついないでしょ。
そうね、ワイルドな人はそれでいいかもしれないけど、俺はそうじゃないから。
Tシャツの上にGジャンを羽織るんですけど、Gジャンの季節がね、本当に一瞬しかないんですよ。
なのでこの時期に今Gジャンをいっぱい着てます。
スピーカー 3
なるほど、いいっすね。
スピーカー 1
もうすぐまた寒くなって。
スピーカー 2
Gジャン着てる人とか見たことねえよ、最近。
え、マジ?
スピーカー 1
いないね。
スピーカー 2
今日も俺Gジャンだけど。
嘘?あんまイメージないんだけどな、伊藤さんGジャン着てるの。
スピーカー 1
だから季節がないから、この3週間くらいしか着れないから。
そのGジャンの上に何かを着るとか、もうなるべくしたくないというか、あんまり合わせ方がわかってないのか。
そうだからね、この瞬間しかないんですよ、この10月頭のこの何週間かしか。
もう後半になったら多分もっと寒くなってくるから。
確かにそうっすね。
スピーカー 2
ちょっとした温かいものを着なきゃいけなくなるんですけどっていうね。
わかる、確かに自分バイクの時も革ジャン着るんですけども、革ジャンもそう3週間くらいだよね。
スピーカー 1
でしょ?革ジャンも結構同じ役割、温かくはない上着というか。
逆に冷たい。
スピーカー 2
Gジャンと割と革ジャンって同じくくり、そういうことです。
そうか、Gジャンか。
すぎちゃんしか思いつかないけど。
スピーカー 1
まあまあ、それはさておき。
だからね、ようやくGジャンが着れる季節になって僕は楽しいですよっていう話です。
スピーカー 3
いいですね。
スピーカー 2
そういうことですね、いいですね。
ひばりさんはGジャン系の話だと?
スピーカー 1
Gジャン系の話?
スピーカー 3
え、お洋服の話ですか?もうここから先はロリータ本領発揮の季節なんで、いくら着てもいい季節ですよ。
スピーカー 1
最高ですね。
スピーカー 3
夏着れないんであれは。
スピーカー 2
なんか言ってたもんね。
ロリータはその寒ければ寒いほど活躍するみたいな。
スピーカー 3
もういくらでも下に着込めるし、スカートがいくらでも膨らむし、なんでもいい季節ですよ。
スピーカー 2
なんでもいい季節。
スピーカー 1
素晴らしい。
スピーカー 2
すごいね。
そうか、いい季節になりました。
スピーカー 3
そうです。これぐらいの季節が一番過ごしやすいですしね。
スピーカー 1
そうですね。
スピーカー 2
でも夏の疲れが今来てないですか?結構。
スピーカー 3
夏の疲れなんで夏に置いてきましたよ。
スピーカー 1
僕も同じく。
気楽にやることの有効性
スピーカー 2
なんかさ、俺今年の夏はすげえいろいろ考えた季節だったんですよね。
この池袋FM始まったじゃないですか。
スピーカー 1
じゃあ編集頑張んなきゃいけないみたいな感じで、ガッチガチだったんですよ。
確かにね。はいはい。
スピーカー 2
でも最近ちょっとなんかその無駄な力を抜いたら、すごい気が楽になったんですけども。
なんかこう今までこう力が入って、俺失敗したなとか私失敗したなみたいなことあったりします?
スピーカー 3
なんか力ね、なんか普通にライブとかやってた頃は普通に緊張しすぎて、なんかよくわからんみたいなことはありましたけど。
スピーカー 1
それとまた別のベクトルで言うと、そのお客さんが普段よりこうバーンと入ってるとか。
例えば共演者にすごい人がいるとか。
緊張というか、ここは俺決めますよみたいな時は大抵ミスるよね。
スピーカー 2
分かる分かる。空振りしたよね。肩に力入りすぎる。
スピーカー 1
そうそう。それはだからツアーをやってるとやっぱり気づくんですよね。
その終わった後にこうすげえ疲れてるなとか。
そうだから後半は本当にあのデバイシーっていうかSEが鳴ってからだな。鳴ってからもスマホでゲームしたりとかしてたよね。
マジで。ユータが出ていって画面閉じるみたいな。
そのぐらい何にも考えないようにした。
スピーカー 2
ここぞっと決める時にガチガチになると結果的にろくなことにならないよね。
スピーカー 1
まあね、そのパターンも経験しちゃったな確かに。
スピーカー 2
最近いろいろ面倒くさくなってきて、今までガツンと100なら100とか10なら10みたいな感じでやってたんですけど。
それやめたんですよ。そしたら劇的に楽になって。
スピーカー 1
いやそんなもんなんですよマジで。
スピーカー 2
結局なんか力入れても抜いても結果は同じだし、力抜いた方が自分が楽でいいのができちゃうみたいな。ない?そういうの。
スピーカー 1
これ何箇所か俺は不思議だったなと思うんですけど、
例えばそのライブじゃあ2本連チャンとか3本連チャンとかで、の3本目とか2本目とか。
要はその前の日もライブやってもう疲れ切ってて、何ならもうライブやりたくないなぐらいの気持ちの時もあるわけですよ当然。
スピーカー 2
分かる分かる。
スピーカー 1
同じ曲だし、同じ曲知ってるやつだし。
結構もうめんどくせえなと思って今日。
もう今日めんどくせえわっていう気持ちのまま上がる時があるんですよ。
その気持ち作れないままというか。
それが終わった後お客さんに、今日一番かっこよかったぞみたいな。
今まで見た、俺この間の、この間のっていうか結構前だけど去年かな。
名古屋で、もう俺のことを5,6年見てくれてるお客さんが、
今日は今までで一番良かったっつって。
何かが分かんないけどとにかく良かったっていう。
俺としては別に何の気合いも入れてなきゃ。
スピーカー 3
何ならさらっと終わったなぐらいの感じだった。
スピーカー 1
本当に。
伊藤さんのパフォーマンス
スピーカー 1
脱力伊藤さんだった、俺。
脱力した気もないっていうか。
スピーカー 2
やる気ない。
スピーカー 1
やる気がない、簡単に言ったら。
マジで。
でも一応それはお客さんの前に立っちゃ最低限の心構えというか。
何か頑張ろうとか思わないし、本当にその流れに身を任せたというか。
スピーカー 2
なるほどね。
スピーカー 1
それが、お前今日すげえ良かったぞみたいなこと言われる時が、
これ1回や2回じゃなくて実は。
はいはい。
何年かで、何回かあるんですよ。
だから実はそんなもん、
スピーカー 3
お前が思ってるほど頑張らなくていいぞっていうか。
スピーカー 1
お前が思ってるほど頑張ったところで何も変わらないぞっていうのは、
何か思うんですよね。
スピーカー 2
何かわかる。
スピーカー 1
も、あるから。
意外とこっちの頑張りっていうか、
どたん場での頑張り、その場での頑張りはあんまり関係なくて、
そこまでにどんだけ積み上げてきたかで、
スピーカー 2
あとはそれをやるだけなんじゃないのかなっていう。
それあれじゃないの?
この前言ったさ、ちゃんとやってるからこそ掴めるチャンスじゃん。
スピーカー 1
そうかも。
スピーカー 2
そこにつなげてきたのね。なるほど。
そうかも。
さすが、いつの間に。
スピーカー 1
僕の先輩ザ・フェイスがレコーディングの時によく言ってるのは、
レコーディングまでは機械で編集できないと思えっていう。
今ってレコーディングしたものを機械で直せるわけですよ。音程なりリズムなりね。
いくらでも直せる。
だけど、撮る日まではそんなものは存在しないと思って、完璧になるまで練習する。
だけど録音する日になったら、編集でどうにかなるしなって思って弾けっていう。
スピーカー 3
避難訓練と一緒じゃないですか。
スピーカー 2
そういうこと?
スピーカー 3
そうすると大変なことになるから、避難訓練してる時みたいに、のほほんとやってなさいってことっすよ。
スピーカー 1
なるほど。
スピーカー 2
そういうことです。
でも普段やってないと、その実力も何もないってことだよね。
スピーカー 3
そうっす。
スピーカー 1
そういうことです。
スピーカー 2
なるほどね。
そうか、脱力伊藤さんちょっと見てみたかったね。
じゃあ、次のコーナー行きましょう。
リラックスできる曲の紹介
スピーカー 2
今日のパーソナルTセレクションをちょっと行きたいと思うんですけども、
今日ね、無駄な力どうのこうのって話だったので、
力が程よく抜けてリラックスできる曲。
スピーカー 1
なるほど。
スピーカー 2
ちょっとヒバリさんに紹介してもらおうかな。
スピーカー 3
これとってもいい曲ありますよ。
エンジェルヒバリさん今日は。
はい、エンジェルヒバリが紹介しましょうか。
どうもよろしくお願いします。
では、エンジェルヒバリが紹介する力が程よく抜けてリラックスできる曲は、ピタゴラスイッチのオープニングテーマ曲です。
スピーカー 1
ナイスDJじゃないですか、これは。
スピーカー 2
ポッドキャストでお聴きの方はぜひ、ワイナイトホームページの番組紹介ページよりお聴きください。
スピーカー 3
ぜひください。大好き、この曲。
スピーカー 1
か、教育テレビを見てください。
スピーカー 3
はい。
スピーカー 2
教育テレビに流れてるの、これ。
スピーカー 3
そうです。これ、昔のサンちゃん?
スピーカー 1
昔のサンちゃん、今でいうニーちゃん。
スピーカー 3
ニーちゃんですね。
そうなんですね。
これはもう憧れですよ。
スピーカー 2
これ、インスタのリールでしか見たことないよ、その曲。
スピーカー 3
もったいない、テレビで見ないなんて。
スピーカー 1
短い方のバージョンと長い方のバージョンがあるから。
スピーカー 3
長いのはエンディングなんですよ。
スピーカー 1
そう。さすがにわかってるな。
スピーカー 3
短いのはオープニング。
スピーカー 1
すげえ好きだった、ピタゴラスイッチ。
スピーカー 2
ピタゴラスイッチってさ。
スピーカー 3
はい。
スピーカー 1
ピタゴラスイッチ。
スピーカー 3
ピタゴラスイッチ。
スピーカー 2
ピタゴラスイッチって、でかいカラクリ時計みたいな感じでしょ?
スピーカー 3
テレコンダドミノみたいな。
スピーカー 1
そう。それはオープニングとエンディングだけね。
スピーカー 2
あ、そうなんだ。
スピーカー 1
間はまた別の企画があるから。
スピーカー 3
そう、間はお父さんスイッチとかやってるから。
スピーカー 1
お父さんスイッチの作り方じゃない?
スピーカー 2
なんだそれ。
俺見たことないから全然わかんないよ。
スピーカー 1
そう、お父さんスイッチっていうリモコンみたいのを子供が作るんですよ。
で、例えばあぎょうならあいうえおって書いてあって、
子供がお父さんスイッチあーって押すと、
お父さんがあーから始まるお父さんの動作をするっていう。
スピーカー 2
へえ。
スピーカー 3
お父さんスイッチ謝るって言ったらお父さん謝ってくれるんですよ。
スピーカー 1
そう。
スピーカー 2
すげえ。
スピーカー 3
そういう感じです。
スピーカー 2
なんかすごいね。あ、そういうのがあるんですね。
スピーカー 1
むちゃくちゃ面白かったなあ。
スピーカー 3
本当に面白い。大好き。
スピーカー 2
ちょっと今ひわりなこと思いついたんだけども、
あのアダルトなスイッチもあるんですか?
スピーカー 3
どういうことですか?
スピーカー 2
いや、大丈夫です。すみません。
スピーカー 1
言いてるだっつってんじゃないですか。
スピーカー 3
教育ですから。
スピーカー 1
子供たちが見る朝、夕方、昼もやってたか、あれ。
スピーカー 3
昼なんか再放送かなんかじゃなかったっすっけ。
スピーカー 1
再放送か。そうだね。
そうなんですよね。
スピーカー 3
むちゃくちゃ懐かしい。
スピーカー 2
全然わかんない。見たことないからなあ。
スピーカー 1
深夜に流れることはないからね、基本ね。
スピーカー 3
ピタゴラスイッチって。
スピーカー 2
大人のピタゴラスイッチかもしれないですね。
スピーカー 3
どういうこと?
スピーカー 1
まあ、そんなホームページね。カタカナでオワイナイトと検索していただければ、
だいたい一番上に出てくると思うんで、よかったらチェックしてみてください。
番組の感想、ご意見など、メッセージフォームありますんで、
皆さん何でも気軽に送ってみてください。
スピーカー 3
言いたいことがあったらそこからタクヤさんに対する文句とかね。
日下かわいいとかね、伊藤さんゆっくり休んでとかですよね。
スピーカー 2
いや、さすがに何か文句言う。
スピーカー 3
タクヤ嫌い。
わかんないけど、そうっすね。
スピーカー 1
次週ね、池袋FMとポッドキャストでお会いしましょう。
ザラックスの伊藤隆でした。
スピーカー 3
木下ひばりでした。
スピーカー 2
オワイナイトのタクヤでした。
最後まで聞いてくれて、ありがとなし。
スピーカー 1
もっと気軽に、もっと面白い、新しいリアルな日常をお届けします。
スピーカー 3
オワイナイトFM!
16:10

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