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スッキリストのおつき🌝です。
スッキリ片付け思考で、家もスッキリ、時間も心もスッキリして、
人生好循環になった経験をもとに、スッキリ片付け思考をお伝えしていきます。
はい、ちょっとライブの最初の方が音質が悪くなっておりましたので、
こちらの方だけ修正させていただいておりますが、
片付け、皆さんリアルでしていきますので、
ぜひ片付けのBGMとしてお使いいただいたらいいかなと思っております。
これでいきますね。大丈夫かな、りんさん。
まず片付け、録音するかは自由にしようと思ってます。
自分がしたいところで、最初にテーマを決めて録音しましょうという形でやろうかなと思ってたんですが、
自分自身がやりたいところで全然いいかなと思いますので、
皆さん片付けに取り組んでいただくためのライブという形にしております。
なので、お好きなところ片付けを始めてください。
片付けも結構スッキリしてるわっていう方もいらっしゃるかと思うので、
その方は掃除をしていただいたらいいかなと思います。
掃除もなかなか重い腰が上がらないあったりするじゃないですか。
それがちょっとでもこれをきっかけにしていただければいいかなと思っております。
私はですね、ちなみに今日は冷蔵庫が結構スタスタになってるので、その冷蔵庫をしようと思ってます。
キッチン周り、それが拭き掃除とか冷蔵庫の中ちょっとお掃除できたら、
15分くらいなんでね、そんなもんで終わるかなと思ってますが、
それができたらちょっとキッチン周りの片付けしていこうと思ってます。
りーたんどこされますか?ぜひ教えてください。
どこがいいかな。
ここでもいいんですけどね。
私は冷蔵庫の中はすっからかになるのがすごく気持ちよくなってきて、
もう使い切る。最後の最後の日は結構残った食材で使い切って、
本当に拭きやすい状態になってからお買い物行くっていうのにしてますね。
だから常にお掃除の時にやるぞとかじゃなくて、
すっからかになった時に拭くっていう形にしてるんですよね。
そういう意味では冷蔵庫とかは残ってたりするものもあるかもしれませんが、
冷蔵の部分は結構今スパスパな状態です。
りーさんお菓子コーナーされます?よかった。
お菓子コーナーしていきましょうか。
あと1分ほどで5分が経つので15分間片付けをしていきながら、
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今34分から35分から、最後の10分で分からなかったところとか、
ここ迷ったなと思うところはアウトプットしていただいて、
私自身もやったところをご報告していこうかなと思っております。
それでは途中で入ってきた方は何かなと思われるかもしれませんので、
コメント固定して、それでは15分間始めていきますね。
BGMを変えたいんですけど。
これかな。
では始めていきましょう。
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中村さんおはようございます。
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リアルしてます。今私冷蔵庫やっております。
ぜひ中村さんスキーされてるけど、何かデスクもありなどしていただければ嬉しいです。
今5分皆さん経ちましたよ。
あと10分間ぐらいですね。頑張ってください。
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まことさんこんにちは。ありがとうございます。
おさかずきリアルでしております。あと5分です。
だいたい5分ぐらいかな。あと5分ぐらい。
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やりますね。私もラストスパート頑張ります。
ありがとうございます。頑張ってって言ってくださってありがとうございます。
それでは15分経ちました。
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終わりました。
すごいなんか15分めっちゃできました。
私自身も冷蔵庫めっちゃ綺麗になりました。
皆さん頑張りましたでしょうか。
私冷蔵庫して保冷剤が結構多かったので保冷剤を使うことができましたね。
もらうやつ4枚のとこも結構あるので、もらうやつがまだ残っているのでうまくしましたね。
まことさんありがとうございます。お疲れ様と言ってくださった。ありがとうございます。
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結構進めますねこの15分。
いつもよりスピードアップして私は結構拭き掃除できたんじゃないかなっていうのと、
やっぱりこれきっかけにしてほしいっていうお声がスキリメンバーさんからあってあげていただいたんですが、
きっかけ作りに私はすごくやってよかったなって自分自身がめっちゃ冷蔵庫綺麗になってすっきりしました。
ありがとうございます。りんさん戻ってこられたかな。
りんさんはお菓子コーナーやりますって言ってくださったんですね。
できたかな。でも15分じゃちょっと足りないっていうところもあるかなと思うんですね。
やってみられてなかなか15分っていうきっかけが来たらできるってなったらもうちょっとやりたいっていう風になってきたら
すごく気持ちが上がってきてるのでもうちょっと続けてもらってもいいかと思うんですけど、
最初片付けがまだ苦手かなとか難しいかなとか思うときは15分で一旦切って、
もう今日はおしまいでも私は全然アリなんだと思っても。
りんさんが戻ってきてくださった。あっという間ですよね。本当にあっという間でしたよね。
事前に前打ちしてくださってたんですね。お菓子コーナーとかね。
15分で終わるかと思いましたがまだ終わらそう。
意外とやってると時間がいくんですけど、一旦りんさんね、
ちょっとキリのいいとこまでしてもらってもいいかもしれませんが、
2021年以前のお菓子15個。すごいですね。15個。
15分で15個。1分間に1個判断できたということですね。
素晴らしい。
あまり拍車がかかってやりすぎると疲れたってなってしまいがちなので、
ここの塩梅がちょっと難しいところであるんですけど、
まだ終わらへんかったけどできたなって15個もいけたなって思われたら、
次やるとき、15分間のときでいいかと思うんですね。
ちょっとスッキリしていい運動をしたなぐらいの気持ちでいていただくと、
どんどんスッキリがたまってくるかと思いますので。
りんさん、今コーナーに座って休憩してます。無駄なものにいいスペース。
本当ね。だからちょっと休憩して、もう一旦終わりってされるのもいいと思う。
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これが詰め重なっていくと、やるっていうこのスイッチ、
今日は私がライブを立ち上げて、りんさんがするとか、
お片付けしたい方のスイッチをオンにわざとした感じなんですけれども、
このスイッチが奥行き的にしていくことで、
自分でスイッチがパッと切り替わるときが来るんですよ。
そしたら15分タタタタってして、おしまい。
いい区切りがつけられたりするんですね。
だからりんさん、今日頑張ってくださったので、カレンダーに花丸しといてください。
リストつけてらっしゃるっておっしゃってたので、そこに花丸しといてくださいね。
りんさん、使っててもったいなかったですね。
そうですね。お菓子の場所を結構言ってますよね、15個分だとね。
15個って結構多いな。
だからその場所がちょっと余白ができてきたんじゃないかなと思う。
まことさん、仕事に戻ります。またね。
ありがとうございます。合間に来てくださって。ありがとうございます。
りんさん、お疲れ様でした。まことさんからありがとうございます。
りんさんから、まことさんありがとうございます。お仕事頑張ってください。
ありがとうございました。まことさん。
リアルでね、お片付けしてる。
これ私、何にも喋らないのってどうなんだろうと思ったんですけど、
私自身すっきりした感覚で今すごくお話できてます。
このすっきりした感覚を積み重ねていくと、
もうすごいね、皆さんにこの感覚を味わってもらいたくて、
このすっきりライブをさせていただいたので、
お時間合わなかったっておっしゃってて、ぜひ参加したいって
スキリメンバーさんからもね、わざわざメッセージくださったぐらいなので、
もしアーカイブで聞かれる方は、この15分間音楽ちょっと変えました。
ポップな音楽にしましたので、この15分頑張っていただいて、
終わったらもうすっきりと、ちょっといっぱいコーヒーでも飲んでいただきながら
ゆっくりしていただければいいかなと思います。
いやー、本当にりんさんよかったです。本当にね、来てくださって。
このスイッチ、なかなかね、自分でやっぱり入れようにも最初って入らないんですよ。
この週間分ね、なかなかね、できないもんなんです。
でも、それを前提に、あ、という感じでなかなかできないんだなっていう風に
まずは思っていただいて、自分がもし、例えば三日坊主で終わったとしても、
それは脳の仕組みのこともお話ししてますね。
戻ろうっていう性質のことがあるっていうところで、週間にはなかなかならないんですよ。
でも、このきっかけ、今このライブできっかけって、この15分っていうので、
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やるぞっていうスイッチがオンになってもらって、やっぱり行動すれば行動するほど意味をついていきます。
スキーメンバーさんも計画立ててさせていただいて、個別でね、こういうふうにしていきましょうって、
この週間にどうしていくかっていう具体的なものは何を置くかとか、そういう計画をしているんですが、
最終的にそれをやるかどうかは行動なんですね。
だからスキーメンバーさんがこれね、やりたいですって言ってくださったのをきっかけにさせていただいたんですけど、
私もやっぱり気持ち、しかも他の方も頑張っていらっしゃると思ったら、
僕自分、やる気になるなっていうのを実感しました。
りーさんありがとうございます。一人でただ15分やるより集中してやりました。
ありがとうございます。嬉しいお言葉を。
あとBGMが運動会のような、このまったりなゆったりのBGMではなくて、15分間はちょっとポップにしましたね。
せっせと動かねばって感じでした。ありがとうございます。
BGMを変えたくて、何にしようかなって、私は元々ちょっとお気に入りのBGMを入れました。
最初の配信とかちょっとこれ使ってたりしたんですよ。
でも私はゆっくりしゃべる方じゃないですか。
だからポップなやつと私のやつが全然合ってなかったし、今のゆったりBGMになってますから、片付けのときはポップのやつの方が動けますね。
運動会でしたね。
スッキリ運動会にしようかな名前。スッキリライブより。
リーさん戻ってきてくださった?やっておられましたでしょうか。
いやーまさに本当にお片付けライブ、マジでリアルでしましたよ。15分間。
めっちゃ楽しかったし、めっちゃ今スッキリしてます。気持ち爽快。
やっぱり週間って月曜日だけじゃ、もし定期的にライブとしてこの時間って決まってれば、
例えば朝のうちが来れる方とか、夜の方が来れる方、日中の方がやりやすい方とかいらっしゃるかもしれないから、
ちょっと時間を決めていきながら、マジで片付けやる、行動するっていうライブをちょっとやっていこうかなと思っております。
これからもよろしくお願いします。
しんさん、料理されてましたか?それも素敵。いいな、さすが。さすが。
お昼間やしね、ちょうど。料理もいい時間ですよね。
ちょっとポップなBGMでスッキリ運動会。いいかもしれない。
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ありがとうございました。
それでは皆さんまた、一応来週の月曜日はまた10時半からしようと思ってます。
他で無定期でスッキリメンバーさんにはしたいなと思ってるんですが、ちょっと考えていきたいと思います。
では皆様にとってスッキリした暮らしになりますよう願っております。
スッキリストおつきでした。ありがとうございました。
