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スッキリストのおつき🌝です。
今日も配信を聞いてくださり、ほんま大きに。
このチャンネルでは、家をすっきりしたことにより、
時間も心もすっきりして、人生好循環、
やりたいことを思いっきりできるようになったおつき🌝が、
暮らしやデコボコ子育ての気づき、
夢に向かって育んでいる日々について発信しております。
はい、それではですね、今日は、
YOGAと片付けも同じということについて、
お話ししていこうかなというふうに思います。
今日朝ですね、キャンディーさんのね、
YOGAを受けてきたんですよ。
めちゃくちゃ良かったっていう話と、
これ片付けの考え方と一緒やなと思うところが、
すごくね、あったので、
それについてお話ししていきたいなというふうに思っております。
テーマに移る前に、お知らせをさせてください。
本日、夜21時半から、
ハラタケさんとやっていこうということで、
マヤ歴をですね、私を見てくださることになっております。
私自身じゃなく、家族のこともお伝えしているので、
おつきの家族どうなっていくのかとか、
おつき自身がどうしていくのかっていうところを含めて、
マヤ歴というのは、ちょっとは知っているけれども、
深くね、私は分かっていない点があるので、
ちょっと自分の見つめ直しも含めて、
深掘りしていけたらなというふうに思っております。
ハラタケさんのチャンネルでしていただきますので、
ぜひ登録の上、遊びに来てくださると嬉しいです。
過去もね、遡られるかもしれないということなので、
おつきの過去もお話ししながら、
全て自分をさらけ出していこうかなと思っております。
この番組は心もお部屋もすっきりしましょう。
スッキリスト応援団の提供でお送りします。
はい、それではですね、
今日はヨガと片付けも同じということについて
お話ししていこうと思います。
朝、キャンディさんのヨガに参加させていただきました。
めちゃくちゃ気持ちよくって、
私自身ね、ちょっとやる前はですね、
頭若干頭痛がくるなみたいなところがあって、
薬飲むほどでもどうかなっていうレベルの
頭痛が若干あったんですよ。
だけどヨガやった後はですね、
すごいね、すっきりして、
頭軽くなりました。頭痛もなくなりましたね。
ほんとやってよかったなと思ってるんですけど、
ヨガって色んな先生がいらっしゃるけれども、
キャンディさんのヨガがすごい良かったなと思ったところがですね、
何個かあったんですね。
私自身はですね、
ヨガ経験はあるけれども、
そんなに回数はないので、
初心者レベルなんですけれども、
そんな初心者の私に対してもですね、
やっぱり分かりやすい。
ポーズどうするのって最初になりません?ヨガのポーズって。
そこがこうすればいいのだとか、
自分ができない、体が硬すぎてできないところはこういう風にしてくださいであったりだとか、
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逆にここができてるかなっていうのを見ながらですね、
余裕があればこういう風にしてくださいっていう風に言ってくださったり、
ポーズをした時にそういうポーズすごく綺麗にできているって褒めてくださったりだとか、
やっぱり声かけっていうのがすごく上手で気分上がりながら、
かつ自分の体を向き合えるような、
なんていうんだろうな、空気感にしてくださっている感じが、
私はすごいキャンディさんのヨガがすごい良かったなと思ってます。
ただただ緩やかっていうだけではなく、
自分が心拍数上がるような、血の巡りがすごく良くなるようなポーズも入れてくださってたりだとかして、
終わった後はすごいスッキリできました。
それを受けてて、やっぱり片付けとも似てるなって考え方を思ったところがあって、
ヨガってやっぱり一回で終わりではなくて、継続することで変わってくるところってあるんじゃないかなと思っているんです。
やっぱり最初初めて初心者、超初心者、初めましての時にやった時と、
私も今やってる、まだまだ初心者だけれどもやってる時とはまた違ってきてるし、
またこれが重ねていくと、違って体が変わってくるんだろうなっていうふうに実感しております。
だからやっぱり継続していくことで結果出ていくっていうのは片付けと似てるなというふうに思いましたね。
2つ目はですね、自分の体とすごく向き合いました。
呼吸をしていくんですけれども、キャンディさんが教えてくださった方法で呼吸をしてたんですけれども、
なんか今日やっぱり頭が痛かったので若干調子が悪いんだなぁと思ってたんですけど、
呼吸をするのがやっぱり自分がいつもしてるのとちょっと違って浅い。
自分が呼吸を入れられない、空気を入れられない、吐くのをうまくちょっと最初できないっていう感じだったんですよ。
でもヨガをやっていく中で徐々に徐々に自分の呼吸が変わっていくのも感じたし、空気が入りやすくなった体の中にっていうのも感じられました。
そういった形でこのヨガをやっている時間はですね、自分のことにガッと向き合うことができるんですね。
毎日やっぱり子育てしてたり家事してたり仕事してたりするとですね、自分の体と向き合う時間ってやっぱり少ないなって思います。
だからこそこの今ヨガをしている時間はですね、自分の体どういうふうな調子かなとか、自分の体どう変わってきてるのかなっていうふうに見つめられるなっていうふうに感じました。
これがやっぱり片付けも一つ一つのものと向き合っていくことで自分がどんな感情が湧いてくるかとか、
どんな思いなのかっていうのもどんどん変わってくることが感じられるんですね。
だからここもやっぱ似てるなっていうふうに思ったところですね。
3つ目はですね、最初にお話ししたように、私は頭が結構痛かったりしたんですね。
それが終わった後には治ったっていうところもあってですね、体がねすごいスッキリしました。
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すごい血の巡りも良くなって、体中がポカポカしてくる感じ。
かつ動いてなかったところを動いた背中とか、やっぱり意識しないと動かさないとこやなと思うんですね。
こう動かすことによってですね、自分の体が調子良くなった感じ。
今日も流暢に喋れてますでしょうか。
喋るのもね、私結構最初は噛み噛みで、なかなか始められない時があるんですよ。
スッキリしたお月ですの最初の冒頭部分ね、結構噛み噛みになってしまって何回かやり直す時があるんですけど、今回は大丈夫でした。
体かなり動かしてもらってですね、自分も体、血の巡りが良くなって喋りやすくなってんのかなというふうに思ってます。
これは片付けもですね、やっぱり終わった後ここをスッキリできた、綺麗にできたって思った時にはスッキリ感がかなりあるなと思うので、
この3つ継続して継続を重ねていくことで結果が出るところであったりだとか、自分の体と向き合う時間、物と向き合うっていう部分が一緒であったりだとか、
終わった後のスッキリ感っていうのは本当に一緒だなあっていうふうに思いました。
なんかやっぱり片付けで考え方っていうのを私はお伝えしてるんですけど、片付けっていうツールを使っているだけでいろんな考え方に通じてるっていうふうに思うんですね。
私自身はですね、毎日片付けはやっぱりするからこそですね、片付けしながら考え方も変わっていったらめっちゃいいやんと思って片付けというツールを選んでますが、
どんな分野であってもですね、やっぱ考え方って似てくるんじゃないかなっていうふうによがをしてすごく感じました。
かつですね、最後にですね、キャンディさんからプレゼントでタロットカードを1枚引いていただいてたんですね。
すごいね、素敵なカードを出していただいてて、私パワースポットになるみたいです。
パワースポットになれるそうなので、私に近づいてくださった方は何かいいものをプレゼントできたらいいなというふうに思っております。
なんかこうやってたくさんね、ヨガをしてくださった上ですね、こうやってメッセージもいただけるキャンディさんのヨガ。
かつ、講師としてもかなり魅力的なことが多すぎたので、ぜひ皆さん受けていただきたいなとおすすめ。
全力でできるヨガ。
ですので、下の方に販売ページ載せておきますので、キャンディさんの配信を聞いていただいたりだとか、販売ページの方から購入していただいたりよろしくお願い致します。
はい、それではキャンディさん本当にありがとうございました。
皆様にとってすっきりした暮らしになりますよう願っております。
すっきりしたお月でした。またお月のチャンネルにお越しやす。
