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🌝スッキリストのおつき🌝です。今日も配信を聞いてくださり、ほんま大きに。このチャンネルでは、家をすっきりしたことにより、時間も心もすっきりして、人生好循環やりたいことを思い切りできるようになったおつき🌝が、暮らしや凸凹育ての気づき、夢に向かって育んでいる日々について発信しております。
🌝それでは今日は月曜日ということで、月曜日はですね、おつきのチャンネルでは片付けの配信をしております。15分間おつき🌝が話していきますので、15分片付けチャレンジしていただけると嬉しいです。
🌝2024年8月ということで、よくある片付け悩みということで、4週にわたってしていこうと思っております。1週目、今週はですね、使っていないけど手放せないということについて、2週目は片付けしたいが報道できないということについて、3週目は住所が定まらない、物の住所ですね、物の住所が定まらないというところ。
🌝4週目は家族が片付けしてくれないというお悩みについて、紐解いていきたいなというふうに思っております。今週は使っていないけど手放せない、よくありますね、このお悩みは。分かってるんだけど手放せないということについてお話ししていきたいなと思っております。ぜひ片付けしながら聞いていただけると嬉しいです。月曜日なのでおつきの月ということで覚えてくださっている方ありがとうございます。
🌵本題に行く前にお知らせをさせてください。明日ですね、10時からキャンディーさんとヨガを開催してくださりますね。キャンディーのゆるヨガということで、参加チケットは1回なんと1200円ということでオンラインでズームを使ったヨガ教室となっております。
ちったさんもご参加されるということでお月も参加しますのでぜひ皆さんヨガしていきませんかということで体ねやっぱり動かして、ヨガってね私も結構何回かしてるんですけれども日頃伸ばせないところを伸ばしたりだとか意識していない体の部分っていうのを意識しながら運動できてチバッと汗をかいていただけるんじゃないかなと思います。
ご自宅でズームをポチッと押すだけでキャンディーさんがわかりやすく言ってくださるのでそれに合わせて自分は動いていくだけなんですけれどもこれがですね終わった時のねスッキリ感はねたまらないなと思ってますのでぜひ皆さんご参加下さい下の方にキャンディーさんのゆるヨガ参加チケットを貼っておきますのでぜひポチッとしていただければ嬉しいなと思っております。
夜21時半から原武さんとマヤっていこうということでマヤ歴についてね紐解いてくださるライブを原武さんのチャンネルでしていただきます。
めちゃくちゃ楽しみでマヤ歴に関しては私はちらっとしかわかってないんですよね。
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ちょっとねそのマヤ歴を知ったところがですねあのネズミ子マルチ情報ですねとひっついてたところがあって深掘りできなかったというねちょっと苦い思い出があるので原武さんにはですね根掘り葉掘り聞いていきながら深めていきたいなというふうに思っております。
でまぁこれをねやっぱり知って私が変わったのがそういう視点で見ればいいんだっていうふうにすごく客観的に自分のことを思うこともできたし
ていうね良かったなぁという思い出は残ってるのでもう一丁深掘りしていただいてさらに深めていきたいなと思っております。
この番組は心もお部屋もスッキリしましょう。スッキリスト応援団の提供でお送りします。
はいそれではですね今月のテーマといたしましてよくあるねお悩みの中の一つですね。
使っていないんです。使っていないけれども手放すのはなぁっていうふうに思うんですっておっしゃる方って結構多くてですね今までのスッキリメンバーさんであれご相談してくださる方がよく悩まれるポイントかなっていうふうに思います。
今回はですね3つのこの順番に沿ってちょっと考えていただくとあの紐解いていただけるんじゃないかなと思いますがそんな簡単ではないっていうところはありますね。
でまぁあの2番目のところがですね結構難しくはなってくるんですけれども
スッキリメンバーさんはこう対話をしながら紐解いていってあそうかなっていう風に徐々に徐々に考え方変わってこられるっていうところなんですが
大前提として今もう手放すことちょっと無理悩む時間が結構かかってるっていう場合はですね私は一旦保留にしてもいいかなっていうふうに思ってるんですね。
で例えばこれ高かったよなぁ高かったけど使ってないんだよなぁこのバッグとかこの靴も財布もめっちゃ高かったんやけど今は使ってないっていうものがあったりだとか
思い出の品ですねこれあの時のあのね例えば旅行行った時に買ったグッズやなぁとかねそういう物をねなかなか手放せない使ってはいない
使ってはいないんだけどでも手放せないっていうのはあるんじゃないかなと思ってて
今回ね3つの手順で踏んでいただきたいなと思うんですけどそれを考えてもですねどうもやっぱりまだ迷いますって言う方はいらっしゃると思うんですよ
私もそうなったのでこの3つのステップで簡単にパンパンパンっていけたら多分皆さん悩んでらっしゃらないんじゃないかなと思います
ここって結構難しくってスキリメンバーさんの中でもいろいろ対話していきながらそうかなそうかなぁと思いつつ徐々に徐々にね考え方が変わっていかれる部分であるので
これを聞いてすぐ明日もういいですっていう風になられる方ってなかなかいないんじゃないかなと思ってます
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ただこの3つの順序に関してはですねこの順序はかなり有効だと私は思ってますのでよかったら考えていただければなっていう風に思います
まず使っていないけど手放せないっていう風に思われているところでですねこれができているというポイントが一つ目になってくるんですね
だからここまでできてない方もいらっしゃいます
使っていないけどっていうところが使っていないという事実を踏まえることができてないところもあるんですね
でもこの今回のお悩みで使っていないけど手放せないっていう風におっしゃってるっていうことは
まず自分が使っていないという事実はわかってる
だけど手放せないという気持ちが手放せないってことですね
だからここで一つ目のポイントとしては事実と感情の仕分けをするというところです
事実何が分かっていて何がどうなのかっていう事実ですね
だから事実と感情が結構に引っ付いちゃってるっていうことがあるので使っていないという事実はある
けれども手放せないという気持ちの問題ですね
っていうところはちょっと分解して考えていただくといいんじゃないかなと思います
まず事実で考えてこれを使ってるか使ってないかっていうところですね
これわかりやすいかなと思います
今の現実今使ってるかどうか過去使ってるかじゃなくて今ですね
今使ってるかどうかっていう事実っていうのはしっかり受け止めていただいて
その上で感情が乗ってきてるんだな
まずここを認めていただくことが大事かなっていうふうに思います
これが一緒くたになってるとよくわからなくなってもやもやもやって終わってしまうことが多いので
ここの事実と感情の仕分けっていうのはとても大事な一つ目のポイントです
でこのね使っていないけど手放せないって言ってらっしゃるってことは
使っていないという事実は分かっていて感情がなかなか難しいなっていうところですね
で2つ目そういう方に対してですね感情を紐解いていくんですね
ここがねかなり難しいポイントとはなってきます
自分ごとだからね買った時の感情はこれめちゃくちゃ欲しかって買ったんですよとかね
これはもうあの旅の先のあっこでしか買えない限定品なんですよとかね
そういういろんな感情が出てくるわけですよ
逆にですねもう一回買えるとしてもこれ高かったからもう一回買おうと思っても
なかなかね今はもう買えないかもしれないからとかね
自分が損したくないっていうふうに思ってるのか
これを手放すことによってもったいないっていう感情が湧いてるのかっていうね
自分の感情をねもろもろもろもろ出していただきたいですね
できればもうあの頭の中で考えるとわーわーわーわーと感情がね出てしまって
よくわからなくなって終わってしまうっていうことがあるので
よかったら紙に書き出してもらう方が私は明確になって分かりやすいかなというふうに思います
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次の質問です
スキリメンバーさんの中で感情というのを紐解いていくっていうことをしております
どういうふうに思っておられますかとか
例えば高かったと思ってらっしゃったら損したくない気持ちなのかであったりだとか
その前のその高かったときの感情を思い出してもらってもらえますか
スキリメンバーさんの中で感情というのを紐解いていくっていうことをしております
どういうふうに思っておられますかとか
例えば高かったと思ってらっしゃったら損したくない気持ちなのかであったりだとか
その前のその高かったときの感情を思い出してもらえるのか
じゃあ今その目の前にその品があったら新品でもう一回同じ価格で買いますかとか
いろいろなお話をしていきながら紐解いていくっていう形で
これがね人それぞれねいろんな感情がやっぱり湧いてくるもんですから
まず自分がどういうふうに思ってて使ってないっていう事実があるけれども
手放せないのはなぜかどんな感情が出てくるのかっていうのを
紐解いてもらうといいんじゃないかなっていうふうに思っております
ここがねなかなかねそうかそうは出てきたけれども
やっぱり手放す残すっていうのは選択できないなって思われたならば
ちょっと一旦置いておいてもらっていいんじゃないかなと思ってます
迷うものに対して時間をずっと費やすことは私はお勧めしてなくて
一旦迷って時間かかりそうやな自分の感情まだ整理ついてないなと思われるものに関しては
また会う日までっていう形でまたまた今度ねみたいな形でものに
一旦さよならしていただいてここはいけるか
例えばそういう高級バッグであったりだとか
なかなかの思い出のものは手放せないなと思ったら
書類なら行けるかなとか食器なら行けるかなとかカトラリーなら行けるかなっていう風に
自分が行けそうだなって思うところから取り掛かってもらうので私はいいと思います
面白いことにそうやって他のものを取り掛かってて
また再開するとしますよね
先ほど悩んでたものにそうするとですね
感情が変わってきてたりするんですよね
これが面白いんですよ
なのであまり時間かかってここをね
感情紐解いてうーんって悩むことがあるならば
また会う日までっていう形で一旦時間を置いていただくのも
一つの手じゃないかなっていう風に思っております
はいで次3つ目ですね
3つ目は残す手放すを具体的行動を考えるっていうところなんですが
例えばこれを残そう手放そうって考えた時
でもですね最初は使っていないけど手放せないと思ってるもんですよね
でそれを残すと考えたなら使っていないという事実があるけれども
感情をやっぱりねあるから手放せないなと思って残そうって
最終的にもし決められた方がいらっしゃったら
その残すとなれば使っていただきたいんですね
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でこれがですね使い方っていろいろあるかなと思うんですが
例えばバッグとかやったら自分で持って使うっていう方法もありますし
飾っておくっていう方法もね一つじゃないかなと思うので
残すと決めたならどうやってそのものを使うかっていうのを考えていただきたいですね
思い出の品として残されるのであれば見返すタイミングっていうのを
ちょっと決めといてもらって1年に1回はここは見直そうかなとか
半年に1回とかどこかでね見直すタイミングを決めてもらうっていうこと
ずっとねそのまま置きっぱなしというよりかは
なんかちょっと見直すタイミングを決めてもらうようにしておくと
その残されたものに関しても私は活用していただきたいなと思うんですね
だから具体的行動を考えてほしい
残すものに関しても使ってないけれど手放せないって思って残すのであれば
何かどういうふうに自分はこのものを活用していきたいか
今後どういうふうに使っていきたいかっていうことを考えてもらいたいなと思ってます
このままで残すと決めたのにまた放置して何年っていうのは
私はものはちょっとかわいそうかなっていうふうに思うんですね
やっぱり活用されるために生まれてきている
見てほしいっていう気持ちもものにあるだろうしと思っているので
ぜひ残すと考えたものに関しても
今後どうしていくかっていう具体的行動を考えてもらいたいなと思います
手放すと考えた方やっぱり感情紐解いてやっぱり事実
使ってへんは使ってへんからただ単に自分が損するだけって思って
なかなか手放せなかったんだなと思ってやっぱりこれは手放そう
でまた欲しくなったら次自分が欲しいなと思うものを買おうっていうふうに決められた方が
もしいらっしゃったらその手放すと思ったものに対してどうやって手放すかっていう具体的行動まで考えていただきたいし
もし良ければそのまま行動していただきたいなと思うんですね
これを例えばどこかに持ってて売るなりだとか誰かにあげるであったりだとか
ゴミとして処分するであったりいろいろな方法があるかなと思いますが
手放すと決めたものに関してですね
家の隅っこに置きっぱなしっていうことがよくある話なんです
せっかく手放すと決めたけれどもメルカリで売ろうと思っててずっと置いてるんですとかね
そういうのはよくよく聞きます
それってただ単におしえにあったものクローゼットにあったものを移動しただけなんですね
手放すと決めたのにそのまま家に置いたままになってるっていうことになりますので
手放すともし考えられた方に関してもですね
どうやって手放すのかいつここは日付まで決めていただきたいなと思います
もしメルカリとかそういうところで売りたいと思ってらっしゃるなら
じゃあいくらまであなたは下げることができますかとこのものに対してね
送料とかいろいろね含んできますよね
それに対してどこまで下げることができるのかっていうところを考えていただく
いつまでにこれを売り切るのかっていうところは考えていただかないとですね
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ずるずるずるずる部屋の隅っこの方でメルカリ出すコーナーみたいな感じでずっと置いたままっていうのがあるじゃないかなと思いますので
そこはちょっと具体的に考えていただきたいなというふうに思います
はいでは3つまとめていきますね
使ってないけど手放せないというふうに悩んでらっしゃる方へ
1つ目は事実と感情を仕分けていくというところですね
2つ目は感情を紐解いていく
もしよかった紙に書いていただいたりすることであったりだとか
誰かに話してみるっていうのもありじゃないかなというふうに思います
3つ目は残す手放すを具体的行動を考えるというところです
やってみられてちょっと悩むなーって思われた方は
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アンケート答えていただいた方にはご相談もOKさせていただいてますので
よかったら下の方にリンク貼っておきますので
ご登録していただければなというふうに思います
はいそれでは最後まで聞いていただきありがとうございました
皆様にとってスッキリした暮らしになりますよう願っております
スッキリストお月でした
またお月のチャンネルにお越しやす
