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🌝スッキリストのおつき🌝です。今日も配信を聞いてくださり、ほんまお気に入り。
はい、今日はですね、三連休明け。皆さんいかがお過ごしでしょうか?
昨日はですね、敬老の日ということで、私たちの子供たちも、じいじいバーバーに敬老の日を渡したいなーっていうので、
京都にいているね、バーバーにですね、渡しに行きました。で、大阪、隣のね、大阪のおじいちゃんにはですね、
来週、お墓参りがね、行くので、いつもね、そのお墓参りの時に、敬老の日のプレゼントだったりだとかね、お手紙だったりを渡してるっていう形になるので、
京都のね、バーバーにね、お渡しにしに行ったんですけれども、お花が好きということで、花屋さんでね、お花買っていこうと思ってたらですね、
どれにしようかなーって思っていると、娘がこれにするって決めたやつがあって、それがソープフラワーというね、お花なんですね。
パッと見ね、なんか成果みたいにとっても綺麗な鮮やかなんですけど、あのプリザーブドフラワーみたいな感じで、本物のお花かなーと思うような感じだけれども、成果と違って長持ちするんですよね。
それが最近はソープフラワー、シャボンフラワーという石鹸で作られているお花っていうのが出てきてて、
なんとですね、すごくいい香りがするんですよね。石鹸の香りがアロマみたいな感じで、かつそのお花も綺麗だからこそですね、お手入れもしなくていいし、インテリアにもなるし、
お花好きのバーモニーはちょうどいいんじゃないかということで、ソープフラワーを買って持っていきましたね。
ちょうどテレビのところに置いてくれたりして、とても可愛く飾ってくれたんですけれども、
なんかそういった形でですね、いろんなお花も生まれてきてたりして、すごくいいですよね、こういうお花。
私自身も植物大好きなので、いろいろ飾ってますけれども、
このお花はね、やっぱりキリバナが多いですかね。外に植えるのもなかなかね、私は葉っぱの、緑の葉っぱの方が好きなので、
こういったね、プリザーブドフラワーであったりだとかはですね、結婚式のブーケに作ってもらったりしたんですよね。
それがとてもね、綺麗で残っている形なので、このソープフラワーもおすすめです。
まだ渡してないかったよとか、これから何か贈り物されるときは是非チェックしてみてもらいたいなというふうに思います。
今日はですね、お知らせをちょっとたくさん、この1個の収録にドドドドドッとお知らせをしていく形になるかなと思うんですけれども、
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その前にですね、これ面白いなと思ったお話をね、ちょっとしていこうかなというふうに思っております。
この番組は心もお部屋もスッキリしましょう。スッキリスト応援団の提供で。
はい、それではですね、まずね、ちょっと面白いなと思ったのが、スキリメンバーさんにはですね、月に1回ワーク会があるんですよね。
それは片付けだけじゃないこともかなりたくさんやっております。
心理医学の面であったりだとか、それこそお金関係の面であったりだとか。
今回はですね、ちょっと健康面に関してですね、最高の体調という本を元にですね、ワーク会をね、させてもらったんですよね。
で、これがですね、私はですね、もうめちゃくちゃ大好きなネタが多いね、あの鈴木悠さんの本なんですよね。
いやーもう本当にね、この論文をいろいろね、読んでらっしゃる鈴木悠さんのですね、中身はですね、めちゃくちゃ面白いので、
ハマる方はハマるんじゃないかなと思っております。
で、その中でいろいろね、話してたんですよね、スキリメンバーさんには。
この話はね、その本の中では取り上げなかった本だけれども、めちゃくちゃこれは面白いなと思ったのと、
今回ね、いろいろね、お口をさせてもらいたいなと思ってるんですけれども、
私にとってですね、とてもね、あの周りの人たちに恵まれているっていうのがね、ずーっと私の人生の中で、
本当にね、なんかね、周りの人に助けてもらっているっていう感覚が、よいしょよいしょかなり感じているなというふうに思っています。
この本の中でもですね、孤独だった人に友人ができると寿命が伸びるというね、データが出てるよっていう話がね、あって、
あ、これは面白いと思ったんですよね。
っていうのも、例えばですね、いろいろな健康なね、
例えばエクササイズしたらいいよとかね、ダイエットしたらいいよっていうね、いろいろあるけれども、
それよりね、なんと、友人の影響がですね、
ダイエットとかエクササイズの3倍の健康への効果がいいっていうふうに言われてるんですよね。
めちゃくちゃ面白くないですか。
頑張ってダイエットとか、あのね、私エクササイズであったりだとか、ピラティスだったり言ってるんですよ。
それよりも何よりも、禁煙よりも何よりも、約3倍健康への効果が高いと言われているのが、この友人の影響っていうとこなんですよね。
いやー、これはすごい研究、面白い研究ですよね。
だから、孤独だった人に友人ができた場合は、最大で15年も寿命が伸びるという傾向があったそうなんですよ。
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いやー、これはね、ちょっと医療者としてはね、なかなかね、いやー、もう患者さんに何よりも、ダイエットよりも、禁煙よりも、何よりも、友人の影響が多いので、
退院されてからは、人間関係を良好に保つことに注力してください。
薬よりも何よりも、みたいな感じの話になっちゃうなっていうふうに思うぐらい、面白いなと思いましたね。
それほどですね、精神面であるところが大事っていうところなんですよね。
良好な人間関係、これがですね、やっぱり何よりも体を健康にして、心を幸せにしてくれるっていうところなんですね。
病は気からと言われていますが、確かにね、やっぱり病院で患者さんと過ごしていると、帰ってからやりたいことがある。
帰ってから何々をしなきゃ、私がいないとどうにもならないんだっていう、何かね、目標があったりだとか目的があったりだとか、こういうことがしたいというやる気が満ち溢れている方って、退院めちゃくちゃ早いんですよ。
すごくね、勢いが早く退院していかれる。でも、帰りたい気持ちが前に前に出てるみたいな形の方はですね、病気が治るのも早いんじゃないかって私はね、感じているぐらいだったんですよね。
そういった意味でもですね、気持ちの面で言うのは大事。
かつですね、やっぱり孤独であるとですね、一人、一人もね、好きだよって、私もね、一人結構好きな、一人時間を好きなタイプだと思ってるんですよ。
ただですね、やっぱりですね、この良好な良いね、人間関係っていうのが脳も守ってくれると言われていて、周囲との良い関係を80代までキープできた人とか、何か困った時に助けを求められる相手がいる人はですね、はっきりとしたね、記憶を長く保ち続けられるっていうね、教授がね、おっしゃってるっていう部分もね、あるほど、やっぱりね、この周りの人間関係っていうのがね、大事なんですね。
それでですよ、今週はですね、私はライブをしまくるわけなんですね。
っていうのも、今日はですね、実は15夜なんですね。
だからちょっと今日夜ね、私一人でね、15夜のライブをしようかなぁなんて思っておりますので、まあ21時半ぐらいからね、できればなと思ってます。
なぜこの15夜にこだわるかと言いますと、私自身はですね、このオンラインで片付けを始めた時、リリースした時、モニター募集しますよっていうのが15夜やったんですよね。
すごく覚えてます。もう15夜が来るからさ、やらないと、もうこれを、このタイミングを逃したら私はいつやるんだと自分でね、こう背中を押した覚えがすごくあるんですよね。
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だからこの15夜っていうのはすごくね、自分の中でキーポイントとなっているところであります。
だから今日の15夜っていうのは、自分にとってね、ちょっと背中を押す一歩だなぁと思っておりますので、ちょっとライブしながらですね、私がちょっと今後やりたいことも含めてね、発表していこうかなっていうふうに思っておりますね。
はい、っていうのと、明日はですね、今日、火曜日に収録したものを、実は水曜日に配信するというのが、ハラペクママさんとの収録があります。
クリアアップカフェということで、もう1年以上続けているハラペクママさんと、ずっとね、ライブをしていたんですが、前回からですね、収録に変えてやっております。
電話風というか、電話ですね。なので、私たちかなり緩みながらですね、収録をしております。
これまた楽しくてですね、永遠に喋り続けられるんじゃないかというぐらい、ハラペクママさんとはね、やっぱり気が合うなぁというふうに思ってますね。
ぜひですね、18日ハラペクママさんのチャンネル収録が上がるかと思いますので、チェックしていただければなというふうに思っております。
その後ですね、その夜ですね、水曜日の夜、満月を迎えます。
今年はですね、15夜と満月の日が別に遊ぶんですね。
満月ライブは毎月恒例となっております。
みかんさん、みちかつのみかんさんとですね、満月ライブをさせていただきますので、ぜひ私のチャンネルでいたします。
お越しいただけると嬉しいなというふうに思っております。
19日はですね、なんとなちまのまんま、なちまさんのなちまのまんまにですね、私出演させていただきます。
22時からなちまさんのチャンネルでですね、コラボライブでですね、させていただきますので、時間合う方はね、聞きに来てくださると嬉しいなというふうに思っております。
子育てに関してはプロですので、私もちょっと相談したいなということもありますので、ちょっと相談していきながらですね、なちまさんと楽しくお話しできたらなというふうに思っております。
21日はですね、中村組のフェスということで、中村真さんを率いる中村組のフェスが一日中開催されるそうですね。
ちくわさんがね、いろいろタイムテーブルを撮りながら仕切ってくださってまして、私もですね、収録したもの、この本書にですね、収録したものをそちらの21日に配信する形のものが、
私がコラボさせていただく方は3本ほどありますので、ぜひね、21日も楽しみにしていただけるといいかなというふうに思います。
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こんな感じでですね、かなり今週ですね、コラボであったりだとか、十五夜のお月見なんかもあったり、満月ライブもあったりなんかしてね、
かなりね、私は周りの人たちにね、かなり助けていただきながら、させていただいてるんですよね。
だから私はですね、長生きできるかなというふうに思っております。
はい、皆さんこういったね、一人の時間も好きです、私自身は。
没頭する、これにやりたいと思って集中する時間も大好きですけれども、やっぱりね、やっぱり周りの方たちに支えられてここまで来たっていうのは確実にあるんですね。
片付けにおいてもですね、スキーメンバーさんに支えていただいて、私はここまでやってくれた、片付けを続けてくれたっていう部分があるなというふうに思っているので、
やっぱり皆さん仲間、何かのコミュニティに入ったりだとか、仲間で楽しくやったりだとか、何か勉強を共有したりであったりだとか、学びを共有していく仲間がいること、いろんなツールでいらっしゃるかなと思います。
例えば私だったら片付けもあるし、いろんなコミュニティがたくさん周りに存在してるんですよね。
皆さんね、健康にあるためには、周りの人間関係を育んでいくっていうのがとても寿命を伸ばす一つとなりますので、ぜひ取り組んでいただければなというふうに思います。
気が合う人とはね、やっぱり仲間が集まってくるんじゃないかなというふうに思います。
はい、ではでは、皆さんすっきりした一日を迎えられることを楽しみにしております。
すっきりすとお月でした。またお月のチャンネルにお越しやす。
