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仕事ができるプロが実践する、今からできる「3秒ルール」
2026-07-04 08:59

仕事ができるプロが実践する、今からできる「3秒ルール」

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『福岡おもしろお仕事図鑑』に関わる全ての方々、今日も大切な誰かのために、愛の種をまき続けているあなたへ。

心からの感謝を申し上げます。


プロフィール
宮田えみ|魂の羅針盤ラジオ
『福岡おもしろお仕事図鑑』著者 
聴くだけで心が整い、自分らしく一歩踏み出せるメッセージを発信中。


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サマリー

本エピソードでは、プロフェッショナルが実践する「3秒ルール」を紹介します。これは、タスクを溜め込まず、すぐにボール(情報やタスク)を相手にパスすることで脳のメモリーを解放し、パフォーマンスを向上させる技術です。この「ボール投げゲーム」を実践することで、脳の余白を作り、次のチャンスを掴むことができると説いています。

オープニングとイベント告知
世界のどこかで、今日も大切な誰かのために、心の余白を大切に魂を磨き続けているあなたへ。 お耳の恋人、宮田えみです。
今日もこうしてつながってくださり、本当にありがとうございます。 本編に入る前に、未来をつくる子どもたちのためのワクワクするお知らせをさせてください。
7月12日の日曜日、福岡市中央区天神の重要文化財、赤レンガ文化館で開催する、福岡おもしろお仕事体験です。
今回は、株式会社おもろう様のご協賛により、子どもたちを無料招待させていただきます。
歴史ある空間で、最先端のインフルエンサーというお仕事から、未来のヒントを学ぶ特別な時間です。
詳細は概要欄をチェックしてください。
脳のフリーズとタスク管理の重要性
さて、第4章のテーマ、宣伝。
第1章の14日目でも、脳の余白が答えを下ろしてくれるというお話をしました。
そして、前回のエピソードでは、やり遂げる覚悟についてお話ししましたが、
今日は、その覚悟を支えるための具体的な技術について深掘りします。
「ボールをすぐ渡す技術」の解説
今日も、心の文化で魂を磨き上げる知恵を楽しく軽やかに磨いてまいりましょう。
改めまして、宮田恵美です。
今日お届けする知恵は、脳のメモリーを解放せよ、ボールをすぐ渡す技術です。
人生が停滞しているとき、実は私たちの脳はタスクの抱え込みによるフリーズを起こしています。
福岡の本質を見抜く天才と言われるプロの方は、驚くほど軽やかにボールを投げ返していました。
どういうことかというと、脳のフリーズの原因は中途半端なタスクということです。
あの件どうなったかな、これをやらなきゃ。
そんな小さな未完了のタスクが脳内にたまると、メモリーがいっぱいになって肝心なときのパフォーマンスが下がってしまいます。
プロフェッショナルは、タスクを自分の中にためておくことを脳の浪費だと考えているんです。
そしてもう一つは、即座にパスをするトスの技術と相手への親切心。
身近な例で言うと、メッセージのやり取りでもわかりやすく差が出ます。
例えば、スケジュールの調整をしたときに、一流の方ほど、確認して明日15時までに連絡します。
などと、今すぐにはわからないけれども、いつまでにボールを返すのか、というトスを3秒で送ってきます。
これだけでこちらの脳も、あ、明日の3時まで待てばいいんだな、とフリーズせずにメモリーを解放できるということです。
完璧な返事を用意してから返そうとする優しさは、実は脳のメモリーの無駄遣いだったりします。
未完成のままでも、受け取りました、次はそちらの番です。または、次は何時まで待ってくださいね、とすぐにトスをあげること。
このラリーの軽やかさが信頼の正体だということです。
そして、これは自分だけのためではなくて、相手のあれどうなってるかな、という不安やストレスをなくしてあげる最上級の親切心だということです。
自分が持っていなくていいボールは持たないこと。
この徹底した管理が自分と相手、お互いの脳を常にクリアな状態に保ちます。
そして最後にもう一つ、手放す勇気が次のチャンスを呼び込むということ。
自分が今、抱え込まなくてもいいことを手放して、脳に余白を作っておくと、この余裕があるからこそ、次にやってくる大きなチャンスを逃さず掴むことができるのです。
一生懸命に大事に丁寧に自分の手元で温めることだけが誠実さではありません。
最高のパフォーマンスを出して相手を安心させるために脳を開けておくことはプロの誠実さなのだということです。
「ボール投げゲーム」の実践方法
では実践です。
今日からボール投げゲームを始めるヒントです。
脳のメモリーを解放して洗練された思考を取り戻すためのアクションです。
2つご紹介します。
1つ目は3秒以内にボールを投げ返す。
メールや連絡が来たとき、その場で返せるものは3秒以内にパスを出してください。
後で考えようと脳の端っこに残すのをやめるのです。
まず完璧な答えじゃなくてもいいので、確認していつまでに送りますというようなトスを即座に相手に渡すだけで、あなたの脳は驚くほど軽くなります。
そして2つ目は相手に委ねる自分を許可すること。
相手からの返事待ちになったタスクは一度きれいに忘れてしまいましょう。
相手にボールがある間はあなたが心配しても自体は動きません。
その分、今の目の前の仕事や自分を喜ばせる文化の時間に神経を注いでください。
その脳の余白が次の新しいインスピレーションを連れてきてくれます。
まとめと追加イベント告知
いかがでしたか?
タスクを抱え込まず常に脳をクリアに保つ。
相手のストレスを先回りしてなくしてあげるその軽やかさが洗練されたプロフェッショナルの美学です。
最後にもう一つお知らせをさせてください。
8月9日の日曜日、福岡県北九州市小倉北区で開催する体験型キャリア教育イベント
北九州ジュニアマイスター2026夏inミクスタがあります。
プロから直接子どもたちが技術を学んでできたという成功体験を
ディプロマとして招集にする新しいモデルです。
現在、講座を提供してくださる講師の方の最終募集をしております。
それからボランティアスタッフの方、ご協賛いただける企業様、個人事業主様を募集しております。
詳しくは概要欄にリンクを掲載しておりますので、ご興味のある方はぜひご覧になってください。
エンディング
では次回もあなたの魂を磨く深い知恵をお届けします。
どうぞお楽しみに。
心の余白を一生ものの輝きに。
あなたはあなたの人生の誇り高き開拓者です。
心の余白があなたの魂をより美しく輝かせますように。
では今日も新しい世界へ行ってらっしゃい。
お耳の恋人、宮田恵美でした。
08:59

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