76 時間割を再び考える Tue, Dec 21, 2021
76 時間割を再び考える Tue, Dec 21, 2021 • 目的 ◦ 判断の回数を減らす ◦ ペースを保つ ◦ 習慣化する • 決めること ◦ やりたいことをやる時間 ◦ 何も決めないでおく時間 • 目安 ◦ 04:00筋トレ Beatfit ◦ 04:30未定 ◦ 05:00未定 ◦ 05:30新聞 ◦ 07:30Voicy（出勤車内） ◦ 08:00収録 ◦ 08:15flier（徒歩） ◦ 12:00アウトライナーでまとめ ◦ 12:30自由 本の下ごしらえ NewsPicks おさるのジョージ 読書管理アプリ 図書館の本 事業構想 ◦ 17:45ポンチ絵にまとめて配信 ◦ 18:00中田敦彦のYouTube大学（帰宅車内） • インプット過多かも ◦ 食事と同じで運動をしないとお腹が減らない ◦ 食べるもの（食物）と食べないもの（毒）を意識する ◦ 食物繊維と栄養素に分ける --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
75 時間のポートフォリオ Mon, Dec 20, 2021
75 時間のポートフォリオ Mon, Dec 20, 2021 • ポートフォリオを考える（戦略読書） 土日はインプットとアウトプットを休んで、家族との時間を最優先にしたい。 また、整理する時間にしたい。図解やマインドマップにまとめるなど。 • 重要であるが緊急ではないこと（7つの習慣） 家族との時間は重要なのは間違いないが、緊急かと言われるとそうでもないと考えていたとおもいます。家族は毎日一緒に過ごすので、明日でもいいかと思ってしまうこともあるような気がします。 でも、そうやって先延ばししてしまうと、いつの間にか後戻りできないような状態になってしまうかもしれません。 • アウトプットの４分類 ◦ 練習曲〈堅める〉 ▪ 新聞記事 ▪ NewsPicks ▪ 事業構想 ◦ 課題曲〈高める〉 ▪ noteお題 ▪ Voicyハッシュタグ企画 ▪ 図書館で借りた本の感想 ◦ 愛唱曲〈深める〉 ▪ 自分史 ▪ 家族 ▪ お金の活かし方 ◦ 自由曲〈広める〉 ▪ 知的生産 ▪ 触媒思考 触媒自体では何も作用しないが、何かを何かに変える。触媒自体は変化しない。 ▪ 失敗学 ▪ ▪ 生き方 ▪ おさるのジョージ • 知的生産の弾み車 ◦ 新しいことを学ぶ ◦ 学びを自分のものにする ◦ 発信する ◦ フィードバックを受ける ◦ 気付きを得る ◦ 好奇心が刺激される • 発信のリスク ◦ そのリスクに見合うリターンがあるか ◦ 自分で結果を引き受けられるか 家族や組織に迷惑をかけるリスクは負うべきではない ◦ 取り返しが効くか --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
74 教育は恐育・脅育でなく共育 Fri, Dec 17, 2021
74 教育は恐育・脅育でなく共育 Fri, Dec 17, 2021 • 長女のことで母親と喧嘩 • 長女が夜ご飯を自分で食べないことに対して同居している私の母親が強い言葉をかけた • 長女は想像力が豊かなので、想像してしまい大泣き • 私の母親の育った時代は、何何しないと何何されるぞ、と半分脅すことで躾けられていたのだろう • 私たち夫婦も、夜外に出ると鬼さんが出るよ、とかお化けが出るよ、と子どもらに言うことがある • これは、方便としての嘘であるが、子どもには真実と捉えられ、恐怖が収まらなくなってしまうかもしれない • 恐怖や脅迫により子どもをコントロールしようとするのは、手っ取り早い反面、子どもの心に傷を残す恐れがある --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
73 新聞記事の消化方法を見直す Thu, Dec 16, 2021
• 新聞記事に対するコメントの仕方 • 新聞記事をテキスト化するアプリ • DayOneに保存して収録の際に振り返って気になるニュースを話す • 公務員のミスに関する記事が多かった --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
72 アンガーマネジメントと今考えていること Wed, Dec 15, 2021
72 アンガーマネジメントと今考えていること Wed, Dec 15, 2021 - アンガーマネジメントをYouTube大学で学び、子育てに実践 - 気になるニュース - キャンピングカーのレンタカー - 今考えていること - 音声配信のやり方を弾み車の法則に当てはめる - アイコン画像になぜ顔写真を入れたのか - 番組名を自分の属性とコンセプトに変更したい - 何故匿名なのか --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
71 課題曲と自由曲と愛唱曲の3分類でやってみます
課題曲と自由曲と愛唱曲 課題曲:他人から用意されたもの 新聞、NewsPicks、月刊事業構想 noteお題 Voicyハッシュタグ企画 自由曲:自分と他人の接点 リスナーからの質問 リスナーへの質問 リツイート、いいね 愛唱曲:自分独自の視点 知的生産:読書など おさるのジョージ 生き方、お金、家族 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
70 課題曲と自由曲を内発的と外発的に
続きは明日 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
69 図書館に返す10冊を駆け足で紹介／話し方、伝え方、考える、読書など。
購入した本の感想はブクログに入れてますが、図書館で借りた本の感想をどうしようか考え中です。ブクログではない読書管理アプリを使ってみようかな。アプリ使うと、バーコード読むだけで情報得られるので管理しやすい。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
#68 人生は常にアクセル全開。ブレーキで調節。
おもいでばこというデバイスが葬儀で役に立ちました。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
#67 音声配信のテーマをマトリクスで整理
課題曲と自由曲、外発的と内発的で分類してみた --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message