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はいどうも、心理カウンセラー大山です。
いつもお聞きいただきましてありがとうございます。
いつも自分時間、始まりました。
自分時間とは、自分らしさ、自分を生きるということをテーマに毎日配信しております。
よろしくお願いいたします。
ということで、今日お伝えしたいことは言葉、言葉です。
いつも使っている言葉、自分を表現する言葉、思いを表現する言葉だったり、自分を整える言葉、いろいろあるんですけれども、
普段から言葉が重要ですとか、言葉の重要性とか言っているんですけれども、
この言葉というのは、すごく重要で、自分を整える、気持ち、心を整えるという役割を持っております。
表現するということもできますので、人間に与えられたすごい能力です。
ということで、言葉、きれいな言葉を使っているでしょうか?
どうでしょうか?
たまにイラッとしたりするときに出てしまう言葉、これを地獄言葉と言いますけれども、
口にもしたくないんですけれども、例えばで表現します。
例えば、めんどくさい、だるいとか、あまり思いつかないですね。
最近使ってないので、以前は使っておりました。
使っておりましたというか、突然出る言葉ですね。
ムカつくとかもそうですね。腹立つとかそうなんですけれども、
この地獄言葉というのを使っていると、いくらいいことをしていても、長消しにしてしまうような効果があります。
なので、100人がいて99人にいいことをしても、残り1人に暴力を振るうとか、これ長消しですよね、すべてが。
なので、この天国言葉というのがあると思いますが、これ聞いたことありますかね?
斉藤ひとりさんがよく言っている言葉ですし、今だと鴨頭さんも使っているかなと思うんですけれども、
8個あります。
愛してます、ついてる、嬉しい、楽しい、感謝してます、幸せ、ありがとう、許します、という8個ですね。
ぜひ覚えておいていただいて、癖づける、言葉を癖づけるということですね。
ということは、言葉で整う、言葉で自分を幸せにしていく、ということは幸せを習慣化するということになりますので、
ぜひですね、地獄言葉を使わずに天国言葉を使っていくということですね。
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このラジオなんですけれども、ラジオを配信している、お話をしていると、地獄言葉は使わないと思います、ほとんど。
ほとんどというか、絶対使わないんですけど、
ということは、ラジオを毎日撮っているということは、この調整できている、調節ですかね、
自分の心を整える効果がラジオにはあります。
というですね、私の体験談ではありますけれども、そんな感じでラジオを使っていて、
ラジオを習慣化するということは、言葉を使って自分を調節する、幸せに向かわせるということも習慣化していくということになります。
ということで、いい言葉を使うというよりは汚い言葉を使わない、ということを気を付けていきましょう。
まずは意識して続けて、それからですね、無意識でできるようにしていきましょう、というお話でした。
それでは、この辺で失礼します。
突然終わります。
ありがとうございました。さよなら。
