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おかさん、ハイ。今日はあっとよかったことは、滋賀県のソウルフード、おごみちゃんぽんにお酢をかけて食べたことです。
このチャンネルでは、琵琶湖のほとり、滋賀県に住むアラカン、まもなく60歳、定年を迎える会社員、プロタクトマネージャーのおかさんが、仕事、生活、人生であったこと、感じたことを緩くお伝えします。
ハイ、みなさんこんにちは、おかさんです。みなさんはお酒は飲まれますか?
私はお酒好きで、毎日晩酌をしたり、飲みに行ったりするんですけども、
2年前までは、週に6日、月曜日から土曜日まで、だいたいビール、ワイン、ハイボールを飲んで、日曜日は休館、週1回休館をする、
という風にしてたんですけど、去年、2023年から年も重ねてきたので、もう少し飲まない日を増やそうと思って、平日、月曜から木曜までは休館、お酒を飲まずに、
金、銅、日と、3日間、週末だけお酒を飲もうという風にしてきました。
それでも年末年始、お正月、冬休み、年末年始休みは、今私8日間あったんですけど、ずっとお酒を飲んで楽しんでたんですけども、
それで、飲んだり食ったりが続いたので、しばらく休館しようかなと思って、おとといから休館を続けています。
今日で3日目になりました。
世界でこの1月にお酒を飲まずに休館にする、断酒する、というようなムーブメント、動きがあったりするらしいんですよね。
それをドライジャニュアリー、ドライってお酒を飲まない、断酒休館という意味のドライ、ジャニュアリー1月、断酒の1月、
というのが、ヨーロッパ、イギリスで始まって、今アメリカにも広がっているらしいんです。1ヶ月間お酒を飲まない。
ちなみにアメリカでは、あるニュースによると、2023年は成人の7人に1人がドライジャニュアリーに参加するとか、
アメリカでは成人の35%、3人に1人が1ヶ月お酒を飲まないようにする、というようなことをやったという報告もあるようなんですよね。
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今日聞かれている方、お酒を飲まない人からすると、別に1ヶ月飲まなくてもいいんじゃって思われると思うんですけども、
やっぱり毎日お酒を飲んでいる人からすると、1ヶ月も禁酒するのは結構大変だな、私も1ヶ月休めって言われると困ったなって思ってしまうんですけども、
なので、私もせっかくだから、ドライジャニュアリー、1ヶ月までは行かないんですけど、1週間ドライウィーク、1月にドライウィークにしようと。
3年前、2020年から1月1週間休館にするというのを続けて、今年も一昨日からやっていて、今日で3日目です。
初日、木曜日にノマルビール、朝日のゼロっていう結構最近出た美味しいノマルビールを飲んで、そして昨日は朝日のドライゼロ、泡蒸気缶っていう、缶なんだけど蓋がポコっと開いて泡がポコポコと出る。
また泡が出ると美味しいんですよね。それを飲んで、そして今日はなんと、日本酒大吟醸のノマル大吟醸月景館さんが出されているノマル大吟醸日本酒があって、それをいただきました。
非常に吟醸化があって、なかなか良くできているなというふうに思うんですよね。そして明日以降はあと4日間続けて、1週間休館にしてみようかなというふうに思っています。
去年かな、週月から木曜まで週4日間休館にして3日間だけ、日頻同日の3日間だけお酒を飲むというふうに変えてから、少し体に変化があったんですね。
朝、飲まない日は次の日の朝目覚めがすっきりするというのも体感したんですけど、あとは私スマートウォッチをつけていて、例えば心拍数とか見てるんですけど、
朝起きた瞬間の心拍数、安静寺心拍数というのが記録されて、それが低いほうが体の疲れが取れていて良いんだらしいんですけど、お酒を飲まない日が続くと安静寺心拍数が下がってくるんですよね。
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金曜日飲むと土曜日少し上がって、土曜日飲むと日曜日の朝少し上がると。
そして月曜の朝が安静寺心拍数が1週間最高になって、そして火・水・木・金と下がっていくというグラフがスマートウォッチで記録されているんです。
そういったのを見てしまうと、やっぱりお酒を飲まないほうが体に疲れも取れる、睡眠も良い睡眠が取れるんだなって感じるんですよね。
だったらお酒をやめればいいんじゃないかっていうことかもしれないんですけど、やっぱりお酒を飲むと気分が良くなるし楽しいので、うまく付き合って、これからもうまく付き合っていければいいかなって思っています。
もしも、今日聞いている皆さんでも、お酒、晩酌、毎日やってるよって方がおられたら、休館の日を増やすとか、時々1週間飲まない日を作ってみてみるっていう風にされてはいかがでしょうか。
はい、いかがでしたでしょうか。今日も最後まで聞いていただき、本当にありがとうございます。
それではまたお会いしましょう。さよなら。
