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おはようございます。OKファームのOKです。このラジオでは、脱サラシ性農業歴12年を超えた私が、新規就農者やフリーランスの方向けに、マーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話をしております。
はい、今日は390回目の放送です。モノクロデジタルデトックスって知ってる?というテーマでお話をしていきます。
みなさん、デジタルデトックスって知ってますか?スマホとかパソコンとか、ああいうものから離れて落ち着いて気持ちを落ち着けましょうみたいな、デジタルなものを一旦捨てましょうみたいな言葉なんですけども、
わかっててもなかなかできないじゃないですか。仕事の連絡が来るとかね、家族と連絡を取らないといけないとか、調べ物をする時にはスマホかパソコンかないともうやってらんないということで、大事なのはわかってるんだけども、なかなかパソコンスマホが手放せないという方に、モノクロデジタルデトックスという方法はいかがでしょうか?というご提案です。
スマホとかパソコンの設定一つでできる面白い方法なので、ぜひ挑戦してみてくださいというお話です。今日の3つのポイントです。カラーをモノクロにしてみよう。ポイント2、iPhoneの設定方法。ポイント3、Windowsの設定方法。この3つでお話をしていきます。
1つ目のポイントがカラーをモノクロにしてみようというお話です。先ほど申し上げた通り、デジタルデトックスの大切さはわかってるんだけど、スマホパソコンから離れることはやっぱりなかなか難しいという方は、色をカラーからモノクロにしてみてくださいというお話です。
このままスマホを触り続ける習慣は良くないなと思った時に、色々調べ物をしている中で見つけた方法なんですけども、スマホやパソコンの画面を強制的に白黒表示にするという機能があります。カラーフィルターという風に言ったり、カラーチェンジといったいろんな言葉があるそうなんですけども、色があった世界を無理やり色のない世界、白と黒だけの世界にすると、刺激が本当に激減します。
カラーでないYouTubeを見ても本当に楽しくないんですよ。楽しくないという言葉はおかしいかもしれないですけど、どんどん次が見たいとかのめり込むという感じじゃなくて、なんか味気ないなーつまんねーなーみたいな心境になってくるんですよね。
これは本当に不思議なもので、カラーのものがモノクロになっているから刺激が激減しているだけであって、白黒の漫画、僕いまだにジャンプとか読んだりするんですけども、電子書籍でジャンプを読んでいるんですけども、白黒のものは別に延々と見続けれるんですけども、カラーのものが白黒になった途端、なんかね、本当に興味が薄れていくのを感じるんですよね。
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やっぱりテレビとかYouTubeとかでこの視聴者を惹きつけるために、このエフェクトみたいなもの、吹き出しのようなものが出てきたり、ツッコミマークの時にバシッとツッコミマークのようなものが出たり、星のキラリンというような感じのエフェクトが出てきたりしますけど、ああいうのはやっぱり色がある前提で設計がされているんだなということがその要因に挙げられると思います。
つまり色がないと相手に刺激を与えられない媒体というものが結構あるんですよね。そしてその色を強制的に今から紹介する方法で白黒の世界にしてしまうと、今までスマホ中毒から抜け出せないと思っていたのに、あれなんかそこまでスマホ楽しくないな、YouTube、TikTok楽しくないなという状況になると思うので、デジタルでプレトックスをしたいんだけど自分からはなかなかその決断ができないという方は、まず色を減らしてみましょうというお話をさせてもらいます。
2つ目のポイントがiPhoneの設定方法です。これは本当に簡単で1分もかからないぐらいで設定できる方法なので、ぜひiPhoneをお持ちの方は僕の音声を聞きながらでもできると思います。ぜひ今からチャレンジしてみてください。
iPhoneの設定画面に行きます。普通のWi-Fiを設定とかBluetoothを設定とかするiPhoneの設定画面に行きまして、少し下の方に下がってもらったらアクセシビリティという欄があります。アクセシビリティというところを押していただいて、その次の画面で一番下の方まで画面をスワイプしてささっと寄ってもらったらショートカットという欄があるのでそこをクリックします。
その中にね上から5番目6番目ぐらいにカラーフィルターというところがあるのでそこにチェックをつけてもらいます。チェックがついたら操作完了です。これでカラーフィルターを自分が気が向いたときにいつでも呼び出せるよという状況になりました。これでカラーフィルターとカラーフィルターのオンオフの切り替えをするのにどうすればいいのかということなんですけども指紋認証タイプのiPhoneをお持ちの方は、
ホームボタンですね指紋の指を乗っけるところを3回クリックしてもらいます。カチカチカチっと押すと画面が灰色になりましたということで。顔認証のタイプですね、指紋を置くところがないタイプのiPhoneをお持ちの方はスマホの横側についているねスマホロックしたりするときにカチッと押すボタンを3回連続で押してみてください。
モノクロになりましたねということでこれがカラーフィルターオンオフの切り替えの方法がこの3回連続でボタンを押すというやり方です。もちろんこれをまた3回押すと元のカラーの状態に戻ります。
なので今日はもう仕事をするぞという時とかブロガーさんとかね文字を書いたりするのがお仕事で写真とか動画とかをお仕事中に見る必要がない基本的には必要ないという方はまずねこのカラーフィルターモードにしてお仕事の気分にするとかこの時間はデジタルデトックスをするつもりでということでカラーフィルターを意識しておくというだけでもうねあのスマホから入ってくる情報が色という概念がなくなります。
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めちゃくちゃ刺激が減らせると思います。でどうしてもyoutubeの動画を作るとかサムネイル画像を作るイラストを作るみたいな時にカラーが必要だなという時はさっき言ったね3回カチカチカチッとボタンを押してもらうと通常のモードに戻りますので先にその色が必要な作業をしてもらって色が必要な作業が終わったなと思ったらまたカチカチカチッとボタンを押してもらってカラーフィルターモードにするというだけでスマホからの刺激を激減することができます。
ぜひ挑戦してみてください。ちなみに多分アンドロイドスマホでも同じ機能あると思うんですけども僕がアンドロイドにちょっと慣れていないのでアンドロイドの方はアンドロイドカラーフィルターとかモノクロとかいうので調べたら出てくると思いますのでちょっと調べてみてください。
そして最後におまけのような形なんですがWindowsの場合のカラーフィルターモードの設定方法というお話です。ごめんなさい僕が使っているパソコンがWindowsでMacにも似たような機能があるんですけどもとりあえず今回はWindowsの方の紹介をさせてもらいます。
Windowsの方も同じく設定画面に飛んでもらってカラーフィルターの設定をすることで画面をモノクロにすることができます。デスクトップの画面を開いた状態でWindowsマークを押しながらアルファベットのUを押してください。
設定画面が自動的にショートカットで出てきます。その中でカラーフィルターというボタンがどこかにあると思うのでそこをカチッと押してもらってその次の画面でカラーフィルターをオンにするみたいなボタンがあると思うのでそれをカチッとオンオフにすることで画面がね白黒になったりカラーに戻ったりを繰り返します。
毎回その画面を開くの結構めんどくさいと思うのでその画面の下にねショートカットをオンにするみたいなボタンがあると思います。それをカチッとねショートカットを有効にするみたいなチェックをつけるとコントロールボタンを押しながらWindowsボタンを押しながらCを押す。
3つボタン同時押しですね。コントロール、Windows、Cというボタンを押すと画面がモノクロとカラー等が自動で切り替えられるようになります。多分これCってカラーのCだと思うんですけどもコントロール、Windows、Cを押すとカラーが切り替わるようになるのでお仕事モードの時はこのコントロール、Windows、Cでモノクロにしてちょっと休憩しようかなとかね色が必要な調べ物をしようかなっていう時はもう1回ねコントロール、Windows、Cで
カラーに戻してねゆっくりしたりとか調べ物をしたりとかするとね作業がはかどるんじゃないかなと思います。はいちょっと駆け足になっちゃったんですけどもこれがWindowsのカラーフィルターの設定という方法でした。ということでモノクロデジタルデトックスまあこれに関しては僕が実は勝手に作った言葉なんですけども色から受ける刺激というのは本当にめちゃくちゃ強いのでスマホとかねパソコンをあえてねモノクロ表示にすることによってデジタルデトックスまではいかないけど刺激を減らすことができます。
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刺激を減らすという時間を皆さんもとってみてください。こんな感じで農家の方やフリーランスの方向けにマーケティング情報や気持ちがちょっと楽になる話というテーマで1日1つ音声配信を収録しております。私OKのフォローがまだの方は是非フォローで応援をよろしくお願い致します。
それでは最後になりますが皆様肩を上げ下げしたり腰を回したりしながら腰痛にならないように気をつけつつ今日やるべきことに向かって頑張っていってみてください。ここまでのお相手はOKファームのOKでした。また遊びに行きたい。ほいじゃまたのー。
