00:06
こんばんは、今日初めてインスタのリールとやらを作ってみた、生理習能アドバイザーのおがわともみです。
先ほどですね、本当に初めてインスタグラムでリールっていうのを作ってみました。
ちょうど今日お話をする、「1日1カタおうちの土用デトックス」。
これが終わったので、何か記念になること作れないかなって思って。
記念になること作れないか?何か日本語おかしいですね。
記念になるものを作れないかなって思って。
そういえばこの間、インスタのリールがすごく作りやすくなりましたねっていう会話を、とあるグループでしたんですよ。
本当に?って。本当に?っていうレベルじゃなくて、
1回もやったことがない、トライしたことがない、上げたことがないっていうレベルなので、
下げてたんですよ。動画とかそういったものはちょっと下げてきてたんですけど、
まあなんとなくやってみようかなと思ってやったらですね、
全然こううまくいかないというか、収まらない?
なんか音楽が90秒しか流れないのに、それ以上写真があってどうしようって、
あーだこーだいじくってもまとまらなくて、
結局写真を減らし最後にスタンプを一つ押すっていうことしかできませんでした。
でもチャレンジした私偉いって思ってます。
こうやってね人はねいろいろ経験を積んで、そしてだんだんとできるようになるってことですよね。
お片付けも同じなんですけど、いっぱい経験積まないとダメなんだなっていうのを感じました。
なので機会があったらまたリールを作ってみたいと思いますが、
ちょっと大変だなって感じました。はい、いつになるかはわからないです。
というちょっと前置き長く喋りすぎたんですが、
まあ初めてのことにチャレンジしたよっていうことでお話しさせていただきました。
でも今日話したいことはそれじゃなくて、そのリールでご紹介しました。
一日市方おうちの土曜デトックス19日間をなんとか無事完走しました。
終了しましたということでお話をしていきます。
何度かここでも話したんでしょうか。何回も話すようなネタではなかったかもしれないんですが、
03:02
一日市方のおうちの土曜デトックスというのを、
一日市方部というね、私が開催しているお片付けの部活動、そちらの中でやっておりました。
どういった内容かと言いますと、一日市方っていうのは私が推奨しているお片付けで、
一日一個何か物を片付けましょう。物だけじゃなくてことでもいいんですけど、
一応ね、一日一個物を片付けましょう。そしてそれを継続しましょうっていう意味を込めた言葉です。
この土曜デトックスっていうのをやったんですよね。
この土曜という春夏秋冬ともう一つ、その間の季節の変わり目に来る5番目の季節と言われている土曜。
ちょっといろんなところが不安定になるっていうことで、
じゃあおうちの中をリセットするっていう意味も込めて、土曜デトックス、おうちの土曜デトックス、
こちらを今回は部活内でやりました。
いつもでしたら片付けるということの中には、元の場所に戻すっていうのもあるんですね。
なので、元に戻す片付けもありなんですけれども、今回に限り、このね、土曜デトックスの時に限り、
デトックスということなので、おうちの中から物を減らしていきましょうということで、
捨てるとか減らすとか、家の外に出す、手放す、そういった内容のお片付けに特化しております。
なので、元に戻すっていう片付けはなしでした。
ちょうど今回土曜がですね、7月19日から8月6日までだったので、19日間ありました。
実際の土曜は、今日8月7日の朝、午前9時10分頃まで、そしてそこから立秋、秋が始まるよっていうことだったんですけど、
一応ね、今日は朝までだったということで、昨日の時点で終了というふうに、この部活動ではさせていただきました。
なので19日間あったんです。
ということで、私も今回はですね、情報の片付けはなしにして、物を減らす片付けに特化して19日間頑張りました。
正直ですね、結構しんどかったんですよ。
なんかこう、もういいやっていうか、もともともうこれ処分しようとか、手放そうって決めてたものがだいぶ減ってきております。
この土曜デトックスのようなこととか、あと1日1型の100日チャレンジとかを過去にやったこともあって、
06:09
自分のものはだいたい処分とか手放すことができています。
もちろん全体を通してみれば、物はすごく多いんですけど、
なんだろう、お洋服とか、必要最低限しか今はもうないんじゃないかなって。
ちょっとすいませんね。ゴーとか音が入ってたとしたら、隣にいるわんこがちょっと老犬なんでむせております。すいません。
えっと、何の話したんだっけ。
私のものはだいぶ減らしたので、っていうことですね。
もうね、本当に減らしたから、これっていう減らしどころが実はほとんどなかったんですよ。
だけど、すごい頑張った。
いや、頑張ればもっと減らせるんだろうけど、ちょっと今の段階ではこれかなっていうところで、だいぶ頑張った私って言いたいです。
肌から見るとまだまだ頑張りは足りないかもしれないけど、私的には頑張りました。
でね、やっぱり手放すものないなってなった時に、戦ったんですよ。自分の心の中で。
で、その時どういうふうにしたかっていうと、私ここの家から引っ越しをしたいっていうのをちょっと最近本気で考えています。
今すぐっていうことではないんですけど、引っ越しできたらいいな。
しかもこの家よりも狭い家に引っ越したいなって考えてるんです。
そうすると今あるものって置けないじゃないですか。
全部持っていくことは不可能です。
そうすると考えた時に、新しい引っ越し先に持っていきたいものはどれ?持っていかなくてもいいものはどれ?っていう判断基準ができます。
あと、就活ですね。就職活動じゃない方の就活を意識しています。
まだまだ若い方かもしれませんけど、動けなくなってからでは遅いっていうのを自分の親とか年をとってしまった方々の片付けられない状況っていうのを目の当たりにして、
やっぱりできるうちに、体が動くうちに自分のものはきちんと片付けておくべきだっていう考えがあります。
そうすると就活を意識して、私、もの減らしたいんだよね。
09:05
このままここにあるものたくさん残してこの世を去っていくっていうのはありなのか。
子どもたちに面倒をかけたくないっていう、自分のものを残して、特に写真みたいな顔が残ってるものとかって捨てづらいって聞くんですよ。
だから、残された人たちに迷惑をかけたくないなっていう思い。
それと同じくらい、なんでこんなもの残してたんだよって死んだ後に思われたくないという、そんな変なもの残してるわけじゃないんだけど、
家族にも見られたくないな、自分の中だけで収めておきたいなっていうものってあるじゃないですか。
そういうのを見られたくないから、そういうのは本当に心の中に留めるためにそのうち片付けようって思ってるんですけど、
そういったところも含めて、引っ越しのこととか就活のことを考えて、このまま残しとくのってなった時に、
いやいやいやいや、物は減らさなきゃでしょっていうふうに気持ちを持ってって、それであんな感じで。
あんな感じでっていうのは毎日写真載せてたのでね、処分はしたんですけど、
ちょっとまだね、引っ越しや就活を考えると甘いなっていう気はします。
まだね、締め切りが決まってないからっていうのもあるかもしれませんが、
次にね、またおうちの土曜デトックスっていうのは、次の土曜でまた開催します。
部活内でやるんですけど、私の場合は表に出してやっていこうと考えてますので、
その時はですね、もうちょっと自分の物を減らしていけるようにしたいなというふうに考えています。
とりあえず今回のこのおうちの土曜デトックスはここで終了となりました。
毎日欠かすことなく、何とか物を手放していくことができたので、よしとしたいと思います。
次も頑張ります。
もしよかったらですね、一緒にやってみたいなっていう方いらっしゃいましたら、
1日1型部、今月からも募集しております。
途中入部全然OKなので、もしよかったら詳細を読んでいただいて、
この概要欄に貼っておきますので、読んでいただいて共感できる部分があれば、
ぜひ入部をお待ちしております。
入部しなくても自分でその期間やってみようかなっていう方、もしいらっしゃいましたら、
土曜の時に物を減らす片付けなんていうのをやってみてもいいんじゃないかなと思います。
12:07
あとですね、ちょっとついでに言っとくと、
元に戻す片付けじゃなくて、物を減らす片付けをしたんですよね、今回。
これってやっぱり集中的に短期間こうやって片付けをしていくっていうのはすごく大事だなと感じました。
毎日1個ずつ捨てる片付けをして365個っていうのもありかもしれないんですけど、
やっぱりちょっと苦しくなる時あるじゃないですか、正直。
だとしたらこうやって年に4回、4回でいい。
18日か19日ぐらいしかそれぞれないので、
その時にじゃあそこは捨てる片付け、手放す片付けに特化して物を減らそうってやっていくのも悪くないなって感じました。
それ以外の時も片付け、できればどんどん片付けていって物を減らせれば減らすし、
元の場所に戻すっていう片付けでもいいから、何かしら片付けは続けていけたら最高なんですけど、
この土曜の期間くらいは物を減らす片付け特化してもいいなっていうふうにしみじみと感じました。
とってもおすすめなので、ぜひ皆さんにもやっていただきたいなというふうに感じています。
で、部員の皆さんも本当に一生懸命頑張って片付けしていました。
私も嬉しくなりました。
なんかみんなで片付けできるっていうのもね、もちろんソロ活動なんですよ。
みんなそれぞれ自分のお家を片付けているのでソロ活動なんですけど、
でもやっている期間は一緒、やっている内容も一緒っていうのが、
なんかこう片付けようっていう気分になるのかなというふうにも感じました。
今日は長々と、前置きも長かったんですけど、長々と喋っちゃいましたけれども、
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
今日から立秋ということで秋になる、暦の上では秋になっていくんですけれども、
まだまだ暑い日が続きます。
暑さに溶けないように、なんか毎回言ってるねこれもね、
溶けないように皆様体調には十分気をつけて素敵な夏をお過ごしくださいませ。
それではまた。生理習能アドバイザーの小川智美でした。おやすみなさい。
