番組紹介と一人語りへの移行
は い、 皆 さ ん、 こ ん ば ん は。平 田 で す。
現 在、 時 刻 は 深 夜 0時 37分。平 田 が 医 学 以 外 で 考 え た ふ と し た こ
と を 世 に 出 し た い と 思 っ た 時、 そ し てだ い た い 疲 れ て い る 時 に 発 信 し た い
と い う 一 人 が 大 変 に な り ま す。は い、 と い う わ け で。
作 っ た ジ ン グ ル 聞 い て く だ さ い。い き ま す よ。
は い、 皆 さ ん こん ば ん は。
ち ょ っ と せ っ か く ジ ン グ ル 作 っ た のに、 数 ヶ 月 ぶ り の は い、 使 用 に な り ま
し た。ど う で し ょ う か、 今 回 は。
ま あ 連 日 申 し 訳 な い ん で す け ど、 ええ。
平 田、 フ ィ ジ ー ク の 大 会 ボ デ ィ ー ビ ルほ ど じ ゃ な い け れ ど、 ま あ 筋 肉 の 美 し
さ と か、 そ れ を 競 う 大 会 に 出 ま し て、で、 ま あ、 そ し て ま た 2回目 も 出 る ん で
す け ど、 ち ょ っ と そ こ ら 辺 の テ ー マ で話 し て い き た い と 思 い ま す。
は い、 一 人、 今 回 ね、 あ の、 最 初 に 述 べた よ う に、 一 人 語 り 編 に な り ま す。
は い。え え と ま あ、 だ い た い あ れ で す ね。
ま あ、 き つ き く ん も 忙 し い の と、 な んか 最 近 気 づ い て き た の は、 な ん か 平 田
の 方 が 忙 し い ん じ ゃ ね え か な っ て 感じ は し て ま す が。
は い。え え と ま あ、 ど う な ん で す か ね。
ま あ、 い ろ い ろ で す ね、 こ の テ ー マ だっ た り、 ま あ、 そ も そ も 平 田 が 疲 れ て
い る 時 に 出 し た い と か、 ま あ 主 に あ とは。
次 く ん と の ス ト ッ ク が な く な っ た 時と か は い。
ま あ、 そ う い う 時 に 出 す ん で い く ん です け ど。
え え と ま あ、 最 初 に ね、 言 い ま す。も う ね、 あ、 の ん び り 額 ラ ジ オ、 最 初 は
夢 を 持 っ た 平 田、 き つ き の 2人 の 意 思で、 こ う ね、 え え、 夢 に 健 康 情 報 を 出 し
て い こ う。俺 ら 2人 の 雑 談 を 楽 し め る よ う に。
そ れ を 形 に し て 世 に 出 し て い こ う みた い な 壮 大 な テ ー マ で 始 ま っ た ん で
す け ど、 あ の ね、 こ れ も う 変 わ り ま した。
あ の 平 田 の の ん び り 学 ラ ジ オ で 変 えま し ょ う。
は い、 平 田 の の ん び り 学 ラ ジ オ で す。ま あ、 正 確 に 言 う と、 ま あ、 主 に 8割 平
田、 2割 木 次 の の ん び り 学 ラ ジ オ に 変え て い き た い と 思 い ま す。
い や、 な ん だ ろ う な、 最 近 思 う の が。も う こ れ は 本 人 に も も う 話 し て る ん
で、 あ の 共 通 項 と し て 認 識 で 大 丈 夫 なん で す が。
あ の、 僕 す ご い ね、 あ の ネ タ、 芸 人 さ んい る じ ゃ な い で す か。
芸 人 さ ん の ネ タ 作 る 側、 ネ タ 作 ら な い側。
い ま す ね。漫 才 と か。
あ れ の ネ タ 作 ら な い 側 の 気 持 ち は すげ え わ か る よ う に 最 近 な っ て き ま し
て。は い、 あ の ね、 ま あ、 だ い た い こ の ラ ジ
オ の 収 録。ま あ、 僕 ら 会 っ て 収 録、 ま あ 要 は こ う
や っ て テ ー マ 決 め て で そ れ に つ い て話 し 合 う。
ま あ、 収 録 あ る じ ゃ な い で す か。は い、 ま あ な の で、 あ の、 も う こ れ も う
明 言 し と こ う と 思 っ て、 も う こ の 世 にも 形 と し て 証 拠 と し て 残 し と こ う と
思 っ て る ん で す け ど。あ の、 ま あ 収 録 き つ き 君 と 一 緒 に し ま
す。は い、 ネ タ 作 り。
ま あ、 だ い た い 僕 で す。ネ タ 作 り ね こ の テ ー マ の 内 容 が 話 す
の。ま あ 多 分 ま あ、 一 五 本 に 1回 き つ き が
作 る か ど う か ぐ ら い。前 半 の 頃 は も う ほ ぼ 100パー 平 田 が 作
っ て た ん で す け ど、 あ の っ て い う のが。
ま あ 現 状 は い、 ま ず ま ず こ れ 一 個 ね。は い。
で あ の、 ま あ 収 録 し ま す。ラ ジ オ ア ッ プ ロ ー ド 平 田 が し ま す。
概 要 欄 の 作 成 平 田 が し ま す。え え、 あ と は SNS の 告 知 と か サ ム ネ イ
ル の 作 成。あ あ、 こ れ 平 田 が や っ て ま す ね。
は い、 平 田 が や っ て る ん で す よ、 こ れ。う ん、 番 組 の あ の ね、 今 だ と、 美 し い 女
性 の あ の ロ ゴ 写 真。あ れ 平 田 を 作 り ま し た。
イ ン ス タ グ ラ ム に あ げ て る あ の リ ール 動 画 と か、 ス ポ テ ィ フ ァ イ の ビ デ オ
ポ ッ ド キ ャ ス ト 用 の あ の 動 画 ね、 あの、 あ れ 平 田 が 作 り ま し た。
い や、 ち ょ っ と も う、 こ れ は ね、 や っ ぱ8割 平 田 の の ん び り 額 ラ ジ オ で 使 っ て
い い ん じ ゃ な い か な と、 さ す が に 明 言し て い い ん じ ゃ な い か な と 思 う ん で、
ち ょ っ と こ こ に 記 録 と し て 残 し て おき ま す。
あ の き つ き く ん も、 こ れ 聞 き 直 し て くく れ た ら、 ま あ、 ま た な ん か 言 っ て も
ら え ば い い ん で す け ど、 あ の き つ き 聞き 返 さ な い ん で は い、 ま あ い い や と い
う ね。は い、 ち ょ っ と 申 し 訳 な い で す。
こ ん な 愚 痴 っ ぽ い の で、 始 ま っ ち ゃ って 申 し 訳 な い ん で す け ど。
フィジーク大会出場経験とSNSでの出来事
ま あ、 そ の 平 田 は で す ね、 ま ず 最 初 に言 っ た み た い に、 あ の、 ま ず 1回 で す
ね、 あ の フ ィ ジ ー ク の 大 会、 マ ッ ス ルゲ ー ト と い う 大 会、 初 回 の ね、 心 理 部
分 ね、 出 場 し ま し た。は い、 応 援 い た だ い た 方、 あ り が と う
ご ざ い ま し た。う ん と、 ま ず じ ゃ あ 出 た 感 想 と い う か
ね、 ま あ、 つ ま り そ こ ま で は。え っ と、 多 分 四 ヶ 月 前 か な。
三 ヶ 月 半 か ら 四 ヶ 月 前 ま で、 こ の 減 量を 減 量 期 間 を 経 て 1回、 ま あ 出 場 し た
っ て い う 流 れ で、 ま あ 大 変 で は あ り まし た ね。
そ の な ん で 良 か っ た 点 と か、 ま ず 一 旦こ こ ま で の 区 切 り で 良 か っ た 点、 悪 か
っ た 点、 ま あ 辛 か っ た 点 で す ね。を。
伝 え た い の と、 そ こ か ら の 学 び で 2回目の 出 場 に 向 け て ま あ ま た で す ね。
え え と、 こ の 収 録 時 点 か ら、 ま あ 要 は一 ヶ 月 後、 2回目 の 大 会 が ま た 一 ヶ 月 後
に 出 る こ と に し ま し て、 そ れ へ の 意 気込 み を 語 り た い な と 思 い ま す。
は い。ま あ、 ち ょ っ と ね、 あ の、 ま た 木 次 く ん
と こ の お し ゃ べ り し な が ら の こ の 感想 と か も 学 ぶ ん で す け ど。
じ ゃ あ ま ず ね、 あ の 一 個 ち ょ っ と 大 きい 事 件 を。
最 近 で 言 う と、 フ ィ ジ ー ク 関 連 で。あ の、 一 応、 僕 個 人 の イ ン ス タ グ ラ ム
に も、 あ の 記 録 用 と い う か ね、 思 い 出用 と し て、 こ の 体 重 変 化 の 記 録 と 写 真
を。要 は 一 ヶ 月 ご と の 変 化 み た い な、 そ れ
面 白 い な と 思 っ て あ げ た ん で す よ。で、 そ し た ら な ん か よ く わ か ん な い、
見 知 ら ぬ マ ッ チ ョ に 2人 ぐ ら い に。な ん か 絡 ま れ る と い う か、 匿 名 の 全 然
知 ら な い。な ん か、 マ ッ チ ョ の イ ン ス タ グ ラ ム ア
カ ウ ン ト か ら な ん か ス ト レ ー ト ネ ック じ ゃ な い と か こ う、 髪 の 毛 剥 げ て な
い？み た い な。
ち ょ っ と な ん か 謎 の デ ィ ス を ね、 食 らう っ て い う 事 件 が あ っ て、 い や、 な ん
や ね ん み た い な。い や、 そ も そ も 誰 や ね ん み た い な。
い や、 僕 は ち ゃ ん と 実 名 で。あ の 自 分 の 要 は 個 人 の 本 当 に 少 な い
フ ォ ロ ワ ー の と こ に あ げ た ん で す けど、 全 然 知 ら な い マ ッ チ ョ に 2人 か ら
絡 ま れ る っ て い う 謎 の 事 件 が あ り まし た。
何 な の マ ッ チ ョ っ て み ん な に 愛 が ある ん じ ゃ な い の？
お か し い で し ょ う？急 に 匿 名 で 全 然 知 ら な い 人 に 急 に 悪
口 言 う っ て 変 だ な。っ て 話 な ん で す け ど、 あ の ね、 ち ょ っ
と 結 構 SNS の こ の。な ん て い う の か な、 本 当 に 普 段 あ げ な
い ん で す け ど、 ま あ あ げ る 方 じ ゃ な くて、 正 直 承 認 欲。
僕 低 い ん で な ん と も 思 わ な い ん で すけ ど、 ま あ お も ろ い な あ ぐ ら い で 見 て
た ら 思 っ た ん で す け ど、 こ の や っ ぱSNS の リ テ ラ シ ー っ て い う か、 そ の 本
当 に こ う、 有 象 無 象 の。奴 ら が い る ん だ な っ て い う の を 今 回
認 識 し ま し た。ま あ、 え、 お か し く な い？
だ っ て 普 通 に だ っ て 対 面 で さ、 例 え ば駅 と か で さ、 全 然 知 ら な い 人 が い て、
あ あ、 ス ト レ ー ト ネ ッ ク の 人 い る な って。
あ あ、 ち ょ っ と 髪 の 毛 こ の 人 薄 い か もな っ て 思 っ て ま す。
言 わ な い じ ゃ な い で す か。で も エ ス エ ヌ エ ス で、 匿 名 だ と そ の、
な ん か 言 え ち ゃ う み た い な。急 に ね、 び っ く り す る 駅 と か で。
面 と 向 か っ て あ ん た 禿 げ て ま す ね、 スト レ ー ト ネ ッ ク っ す ね っ て 言 わ な い
だ ろ う っ て い う 話 な ん で す け ど、 は いっ て い う 不 幸 な こ と が あ り ま し た。
で も 僕、 ノ ー ダ メ ー ジ で す。な ぜ な ら 自 己 承 認 欲 求 低 い か ら っ て
い う ね。は い、 そ う い う 事 件 が あ り ま し た と ま
あ、 こ れ ち ょ っ と 一 個、 な ん か、 エ ス エヌ エ ス の 学 び と い う か、 う ん、 こ う い
う 匿 名 性 っ て い う 仕 組 み が、 こ う、 人の 要 は 攻 撃 性 を 上 げ た り と か、 な ん だ
ろ う な、 や っ ぱ こ う。本 来 こ う、 多 分 そ う い う 人 っ て 結 構 な
ん だ な。日 常 生 活 満 た さ れ て な い と か。
や っ ぱ り 普 段 こ う な ん か 現 実 世 界 で関 わ ら な い よ う な 人 だ と 思 う ん で す
け ど、 ま あ そ う い う 人 が も う 何 の こ うバ リ ア も な く 急 に 来 る み た い な の が
あ る ん だ な っ て い う の が ち ょ っ と まあ、 今 後 の エ ス エ ヌ エ ス 利 用。
ま あ、 い い 点 も あ れ ば 悪 い 点 の 一 つ だな っ て い う の が 見 え ま し た。
は い。で、 え え と。
大会出場で得られたポジティブな変化
ま あ、 ま ず は な ん で 良 か っ た こ と。フ ィ ジ ェ ク ト の 1回目 の 大 会 を 終 え て
よ か っ た こ と。ま あ、 い く つ か あ っ て え え と ざ っ く り
ま あ 三 つ で す か ね、 プ ラ ス 面。ま あ 自 己 肯 定 感 が 上 が る。
2つ目 変 化 が 楽 し い。3つ目、 え え と ま あ 作 業 量 が 増 え た っ て
い う。だ い た い こ の 三 つ で す か ね。
ま あ 簡 単 な 話 で。一つ目 自 己 肯 定 感 が 上 が る。
ま あ も う 要 因 が 多 す ぎ て な ん と も 言え な い ん で す け ど、 ま だ 圧 倒 的 に ま あ
筋 ト レ を す る 筋 肉 が 増 え る で っ て なる と、 や っ ぱ リ フ レ ッ シ ュ に な る ん で
す よ ね。も う い ろ ん な 文 献 で も 言 う の、 パ ー セ
ン テ ー ジ と か 言 う の も 控 え 憚 れ ま すが、 行 く 運 動 っ て 要 は ね、 あ の 体 の 健
康 寿 命 だ っ た り と か、 あ と は 精 神 的 なリ フ レ ッ シ ュ っ て い う 意 味 で。
あ の 増 え る と、 ま あ プ ラ ス に 働 く っ てい う の は も う こ れ は ま ず 必 要 で。
多 分 何 よ り、 や っ ぱ り 筋 力、 筋 肉 増 える と、 こ の 自 己 な ん て い う か な。
明 ら か に 毎 日 目 に 見 え て、 自 分 の 体 がこ う 大 き く 成 長 し て い く っ て い う の
が わ か る ん で、 そ れ で も ま ず 自 分 で 自分 を 褒 め ら れ る し で、 結 構 職 場 の 人 が
声 か け て く れ る ん で す よ。そ の え、 先 生、 フ ィ ジ ー ク 出 る の？
え、 頑 張 っ て ん ね と か、 オ ペ の オ ペ イ来 て っ て も ら う 時 と か も、 な ん か オ ペ
ギ ア 入 ん な く な い？み た い な。
あ れ、 ち ょ っ と こ う、 前 よ り サ イ ズ 縮ん だ み た い な。
い や い や、 僕 の 体 が で か く な っ た ん です よ。
う ん、 誰 が ど の 口 が 言 っ と ん ね ん み たい な 感 じ な ん で す け ど っ て い う、 な ん
か そ う い う 意 味 で 周 り の 人 か ら 褒 めて も ら え た り と か、 結 構 職 場 で こ う、
普 段 ち ょ っ と 浅 い ぐ ら い の 関 係 地 の人 が。
こ う 声 か け て く れ て、 知 り 合 い 増 えて、 し か も 褒 め て く れ て と か っ て い う
の が す ご い い い 点 だ な と 思 い ま し た。う ん、 で ま あ 2つ目 変 化 が 楽 し い。
ま あ、 さ っ き の 体 の 大 き く な る の も ある ん で す け ど、 そ の フ ィ ジ ー ク 出 る 上
で や っ ぱ 肌 を。マ ッ ス ル ゲ ー ト の 場 合 だ と 肌 焼 か な
き ゃ い け な い ん で す よ ね。肌 焼 い た 方 が 筋 肉 の カ ッ ト が ク リ ア
に 見 え た り。ま あ、 そ も そ も こ う 健 康 的 な ボ デ ィ っ
て い う 意 味 で は。や っ ぱ り こ う、 肌 の 変 化 が 必 要 な ん
で、 な ん で 焼 い て る の が 面 白 い な あ とか。
ま あ 髪 型 も ち ょ っ と こ れ い う の は 憚れ る ん で す け ど。
あ の 要 は ま あ ス ウ ェ ー ト だ と 髪 型 も評 価 ポ イ ン ト な ん で、 そ の そ こ ね、 ち
ょ っ と こ う、 普 段 し な い よ う な 髪 型 にし た り と か で、 あ と は 原 料 に 従 っ て、
こ う、 レ ブ の 腹 筋 と か 筋 肉 が 割 れ て 見え る っ て い う の が。
そ う い う 変 化 が 楽 し い な と 思 い ま す。で、 こ の 変 化 が あ る と 結 構 な ん だ ろ う
な。さ っ き の 職 場 の 人 の 交 流 も あ る ん で
す け ど、 結 局 久 々 に 会 う 人 と か と も とか、 な ん だ ろ う な、 こ う え、 ど う し た
の？そ の 肌 み た い な。
ど う し た の？そ の 髪 型 と か な ん だ ろ う な。
そ の。要 は そ う い っ た 意 味 で も 周 り の 人 に
変 化 を こ う 楽 し ん で も ら っ て。で、 な ん か こ う 円 滑 に、 こ う、 す ぐ に こ
う、 楽 し い 話 題 に 広 げ ら れ る と い うか。
あ と は 初 対 面 の 人 で も こ う な ん だ ろう な、 実 話 み た い な。
そ の い き な り こ う、 外 見 っ て い う、 誰も が 触 れ や す い 部 分 で、 こ う 話 が 話 題
を 広 げ ら れ る と か、 楽 し い と か、 会 話を 提 供 で き る っ て い う、 そ う い う な ん
か い い と こ が あ り ま し た ね。は い。
こ れ、 変 化 が 楽 し い と こ、 2つ目 で す。で、 3つ目、 こ れ も 多 分 前 述 べ た ん で す
け ど、 な ん か 圧 倒 的 に 体 力 が 増 え ま した。
作 業 量 が 増 え ま し た。ま あ、 い や、 ま あ も う こ れ や っ ぱ 必 然
な ん で す け ど、 鍛 え て る と そ の ま あ なん だ ろ う な。
ま あ こ れ は 単 純 な 方 程 式 で、 あ の、 まあ 時 間 と い う か 体 力 増 え ま す と。
う ん、 で、 そ の ま あ、 ト レ ー ニ ン グ 中 も僕 耳 が。
何 も な い の に す ご い 嫌 で。あ の ラ ジ オ と か こ の 本 400 ラ ジ オ と
か、 そ う い う の を 聞 い て る ん で。ま あ、 イ ン プ ッ ト も 多 分 マ ッ ク ス の 集
中 し て 入 れ れ る 分 じ ゃ な い ん で す が、ま あ 3割 ぐ ら い こ う イ ン プ ッ ト が 増 え
ま し た。ま あ、 こ れ ま ず い い よ ね。
で、 結 構 筋 ト レ っ て。あ の 僕 の メ ニ ュ ー と か だ と、 あ の 要 は
一 セ ッ ト 12回 と か ね、 そ れ 五 セ ッ ト する み た い な。
多 分 皆 さ ん 多 い と 思 う ん で す が、 そ れの ス タ イ ル で や っ て た ん で、 一 セ ッ ト
や っ て 1分 2分 ぐ ら い で 休 む ん で す よ。で、 そ の 間 メ ー ル チ ェ ッ ク と か、 こ う
エ ー ア イ 使 っ て こ う、 ト ゥ ー ド ゥ ー こな し た り と か っ て い う の が あ っ た ん
で。ま あ ト レ ー ニ ン グ 中 も 多 分 ト レ ー ニ
ン グ の ジ ム の 滞 在 時 間 は 2時間 程 度 なん で す が、 そ の 間 結 局 な ん だ か ん だ
30分 と か は。こ う 仕 事 し た り と か、 そ の 要 は 新 し い
ア イ デ ア 考 え て メ モ し て と か な ん で、な ん で 結 局 や っ ぱ ト ー タ ル す っ ご い
仕 事 の 時 間 増 え た ん で す よ ね。う ん、 本 当 に。
多 分 今 ま で な ら 疲 れ て 家 で ゴ ロ ゴ ロし て て 終 わ っ て た の が、 そ の ト レ ー ニ
ン グ し な が ら 仕 事 し て る、 イ ン プ ッ トし て る っ て い う 感 覚 な ん で、 こ れ 多 分
め っ ち ゃ 増 え ま し た。う ん、 体 感 1.3 倍 ぐ ら い。
う ん。1.3 倍 か な。
1.5 倍 と か。な ん で。
そ う い っ た 意 味 で、 こ の 三 つ が フ ィ ジー ク の 大 会 を 目 指 し て で い う 良 か っ
た こ と 三 つ で す ね。う ん、 ど う し て も 今 ま で だ と そ の 漫 然
と 筋 ト レ し て て、 な ん と な く 体 力 あ れば い い や、 な ん と な く 肩 幅 あ れ ば い い
や み た い な 感 覚 だ っ た の で。や っ ぱ り こ の 一 個 目 標 が あ る と、 こ の
な ん だ ろ う な、 ト レ ー ニ ン グ の 密 度 とか そ の 質 が 上 が る ん で、 そ う い っ た 意
味 で も よ か っ た な と 思 い ま す。は い。
大会出場に伴う苦労（身体面・精神面）
で、 は い。皆 さ ん が 知 り た い で あ ろ う 辛 か っ た
こ と に な り ま し ょ う か。入 り ま す か？
う ん。い や い や ね。
ま あ、 大 変 で し た よ。こ の 声 の ト ー ン の 変 化 で わ か る か い。
め ち ゃ め ち ゃ 大 変 で し た。は い、 あ の、 ま あ で も 大 変 で し た。
っ て い う か、 大 変 な ん で す よ ね、 今 も現 在 進 行 形 で。
は い、 あ の、 ま あ つ ら か っ た こ と は いま あ ま あ そ の な ん だ、 ど こ か ら 行 け ば
い い か な ん で す け ど。ま あ、 う ん と。
え え と、 簡 単 に 言 う と、 辛 い こ と 一 つは え え と 体 編。
2つ目 は ま あ メ ン タ ル 編 で す か ね。は い。
で、 ま あ は い、 思 い 返 す と 長 い 日 々 だっ た ん で す が、 こ の 四 ヶ 月 間 ね、 あ の、
ま あ 食 事 で す か ね。辛 か っ た こ と。
う ん、 こ れ 体 編 の う ち 一 つ で。あ の、 ま あ 要 は フ ィ ジ ー ク 出 る っ て い
う の は、 ま あ 競 う の は 筋 肉 が こ う つ いて い る。
こ う 健 康 的 な 美 を、 そ れ を 評 価 し て 順位 を 競 う 大 会 で す。
つ ま り こ の 要 は 筋 肉。ま ず は 1回 増 や さ な い と い け な い。
ま あ、 だ い た い 二 三 ヶ 月 増 量 期 間 が いる ん で す ね。
そ の 時 は あ の、 本 当 に 一日 五 食 と か。食 べ て、 お 肉 と、 あ と は 炭 水 化 物、 ご
飯、 白 ご 飯 食 べ て っ て い う。ま あ 増 量、 腹 パ ン、 パ ン ま で 食 べ る っ
て い う 辛 さ が あ っ た と。で、 そ の 後、 減 量 期 で す ね。
う ん、 も う カ ロ リ ー 計 算 し て え え とね。
そ の 一日、 要 は お 腹 空 く 状 態 が 結 構 続く わ け で す よ。
そ の 具 体 的 に 言 う と。本 当 に 僕 は 管 理 し や す い よ う に コ ン
ビ ニ 飯 で あ の 管 理 し て ま し た。で、 何 か っ て い う と、 ま あ 一日 あ の ま ず
お に ぎ り は 2個 で、 サ ラ ダ チ キ ン は だい た い は 三 つ で、 二 卵 が 2個 で 朝 晩 の
プ ロ テ イ ン と、 あ と は ど う し て も お 腹空 い た 時 用 の 夕 食 前 の。
オ ー ト ミ ー ル と あ と は さ え え シ ー チキ ン。
も う こ れ こ れ を 大 体 食 べ ま す。な ん で 僕 は 朝 は プ ロ テ イ ン だ け で し
た で、 昼 晩 は さ っ き の メ ニ ュ ー で す ねを 分 割 し て 食 べ る と い う 形 で す。
で い う の で、 ま あ 食 事 も ね、 な ん だ ろう な、 そ の 慣 れ ち ゃ う と そ ん な に。
大 変 で も な い ん で す け ど、 あ の、 な んか、 ま あ で も お 腹 す く な っ て 感 じ で す
ね。は い、 そ ん だ け で す。
ま あ、 耐 え る し か な い ん で、 や る し かな い ん で、 あ れ で す け ど。
な ん だ ろ う、 う ん、 ま あ、 な ん な ん て いう ん で す か ね、 集 中 力 を 全 然 保 て る
し、 そ の ま あ ね、 集 中 力 保 て る ん で すけ ど、 な ん か こ う。
一 個 一 個 の 体 が 重 い な み た い な。あ あ、 こ れ 不 健 康 だ な っ て い う の は 日
々 感 じ る と こ は あ り ま し た。な ん で 仕 事 の 質 も で き 上 が る と い う
か、 上 が る し、 ま あ 集 中 も で き て る けど、 な ん か 体 重 い な っ て い う。
多 分 ま あ こ れ 不 健 康 だ な っ て い う 食事 が 原 因 だ な っ て い う 感 じ で す ね。
は い。で、 あ と は 日 焼 け こ の 結 城 友 先 生 っ て
い う の も。あ の 精 神 科 の 有 名 な ね、 有 機 メ ン タ ル
ク ニ ッ ク 開 業 さ れ て い る 先 生 で す が、ベ ス ト オ ー デ ィ ジ ャ パ ン 出 ら れ た ら
し い ん で す よ。で、 僕、 そ の ブ ロ グ 記 事 す ご い 覚 え て
て、 あ の 色 白 で 出 て た 出 て み た っ て いう 挑 戦 的 な タ イ ト ル だ っ た ん で す。
あ の、 そ う、 マ ッ ス ル ゲ ー ト の 場 合、 まあ そ う い っ た 多 分 一 般 的 な フ ィ ジ ー
ク の 大 会 だ と、 こ う 肌 を 焼 か な き ゃ いけ な い っ て い う、 そ う い っ た 辛 さ が あ
り ま し た。あ の。
結 局 ま あ、 健 康 的 な 美。ま あ 夏 が 似 合 う 男 っ て い う。
簡 単 に 言 う と、 そ う い う テ ー マ で、 あの 要 は 筋 肉、 ま あ 焼 け て る 方 が 筋 肉 の
カ ッ ト と か。こ う 彫 り が 深 く 見 え る ん で、 ま あ 焼 い
た 方 が や っ ぱ 入 所 し や す い ん で す よね。
で、 僕 も と も と 色 め っ ち ゃ 白 く て、 それ こ そ 韓 国 人 っ ぽ い っ て よ く 言 わ れ
て、 な ん で 火 を？花 焼 く の 結 構 大 変 だ っ た ん で す よ、 本
当 に。9回 と か 10回 と か、 日 焼 け サ ロ ン 行 っ
て、 徐 々 に こ う 出 力 を 上 げ て っ て い う形 で、 な ん で こ れ ち ょ っ と 色 白 の 人 に
と っ て は す ご い 不 利 だ し、 そ の ね、 あの 皮 膚 が ん と か の リ ス ク も 上 が る し、
わ あ、 こ れ 体 に 良 く な い わ っ て 思 い なが ら、 あ の 日 焼 け サ ロ ン 通 っ て ま し
た。う ん、 そ う。
去 年 2024年 と か ま で は、 あ の、 あ あ いう カ ラ ー リ ン グ と か ね、 オ イ ル が 可 能
だ っ た ら し い ん で す が、 あ の、 結 局 会場 が 汚 れ ち ゃ う っ て い う 問 題 が あ っ
て、 2025年 と か か ら 廃 止 さ れ ま し たね。
だ か ら こ れ ち ょ っ と な ん と か ね。こ う 解 決 し て ほ し い な っ て い う の は
望 ん で ま す。は い。
ま あ 以 上 が 簡 単 に 言 う と 体 力 面、 体 変の 辛 か っ た こ と ね。
で、 え っ と、 ま あ メ ン タ ル 面 で。ま あ 精 神 的 な と こ ろ で 言 う と、 そ の 結
局、 人 と の 飲 み 会 と か 食 事 会 っ て い うの を、 こ う あ る 程 度 制 限 し な き ゃ い け
な い。そ れ を 減 る っ て い う の が 結 構 辛 か っ
た。僕、 結 構 辛 く は な か っ た ん で す け ど、
多 分 こ れ 人 に よ っ て は。い や だ ろ う な あ と 思 っ て ま と め て み
ま し た。う ん、 な ん だ ろ う。
い や、 僕 本 当 ね、 結 構 慣 れ ち ゃ う ん です よ ね、 今 の そ の 生 活 を。
あ の、 僕、 本 当 に 何 気 な い と こ か ら 幸せ 見 つ け る の 得 意 な ん で、 何 言 っ て ん
だ こ い つ っ て 話 な ん で す け ど、 あ の、結 構 ね、 あ の、 ま あ 辛 い。
こ と を 多 分 忘 れ ち ゃ う ん で す よ ね。ま あ こ れ が 自 分 の 普 通 だ な み た い な。
自 分 の 人 生 こ れ だ な み た い な 思 っ ちゃ う タ イ プ な ん で、 多 分 思 い 返 す と、
め ち ゃ く ち ゃ 後 か ら 不 幸 だ な と 思 うん で す け ど、 僕、 今 な ん と も 思 っ て な
い ん で す よ ね。は い。
で、 う ん、 な ん で 結 構 要 は、 飲 み 会 と か行 っ ち ゃ う と、 ま あ お 酒、 要 は 飲 ま な
き ゃ い け な い と か。あ と は ね。
そ の 付 き 合 い で な ん だ ろ う な、 行 か なき ゃ い け な い と か も あ り ま す し。
で い う の で、 要 は 断 っ た り と か 結 構 して た ん で す よ ね。
で、 ま あ あ と は ご 飯 も ね、 ま あ 飲 み 会だ か ら そ う い う、 ま あ 行 き た い、 ま あ
ど う し て も 行 き た い と か、 ど う し て も行 か な き ゃ い け な い 会 と か っ て い う
時 に は 参 加 は も ち ろ ん し て た ん で すが。
え え と、 そ の 時 も 結 局 自 分 だ け。こ う、 食 事 食 べ れ な い 食 事 が あ っ て、
デ ザ ー ト と か 絶 対 ダ メ で す し、 脂 分 が多 い 揚 げ 物 と か ダ メ だ か ら、 ま あ 自 分
で も い ろ い ろ ね、 選 ん だ り し て こ う ね食 べ て た ん で す が、 多 分 こ う い う の も
辛 い 人 い る だ ろ う な と 思 い ま し た。あ の、 要 は、 周 り の 人 は こ う 美 味 し い
ご 飯 食 べ て る け ど 自 分 は 食 べ ら れ ない と か ね。
あ の、 本 当 に あ の ね。あ の 家 族 と の 食 事 会 と か も 行 か な き
ゃ い け な か っ た ん で す け ど、 ま あ 法 要関 係 で、 そ の 時 も 天 ぷ ら と か 出 て も ち
ょ っ と 申 し 訳 な い ん で す け ど、 衣 を 取ら せ て も ら っ て、 ご 飯 食 べ て、 あ あ、 そ
の 衣 の 中 身 食 べ て る 時 と か、 母 親 か らこ う、 あ ん た 何 し て ん だ み た い な 言 わ
れ た ん で す け ど、 う ん、 な ん か こ れ 多分 人 に よ っ て 辛 い だ ろ う な と 思 い ま
す。は い。
っ て い う と こ で す か ね。な、 な ん で た だ、 さ っ き 言 っ た 辛 か っ
た こ と も あ っ た ん で す が、 う ん、 ち ょっ と 健 康 面 の リ ス ク は ち ょ っ と さ て
お き、 僕 は ち ょ っ と ま だ 若 い っ て い う前 提 で ね、 ト ー タ ル は プ ラ ス だ っ た か
な と 思 い ま す。う ん。
大会後の食事と学び
で、 な ん で 本 当 挑 戦 し て よ か っ た な と思 い ま す し。
ま あ 1回目 終 わ っ た 後 ね、 き つ き 君 も 応援 に 来 て く れ て。
あ の、 一 緒 に ご 飯 を ね、 食 べ た ん で すが、 そ の 時 焼 肉 食 べ て、 う わ、 な ん て 美
味 し い ん だ と 思 っ て。こ の や っ ぱ り あ の 時 の 食 事 は も う 忘
れ ら れ な い ほ ど 美 味 し い っ て 言 わ れる と、 な ん だ ろ う な。
今 思 い 返 す と こ う 言 わ れ て る ん で すけ ど、 や っ ぱ り ま あ、 こ ん だ け 空 腹 期
間 が 続 く と、 あ の め っ ち ゃ 美 味 し い なっ て 思 い ま す ね。
い や、 本 当 に あ の、 最 初 に 食 べ た な もや し ナ ム ル の 味 が 今 で も 思 い 出 せ ま
す。で、 あ と、 食 べ た 直 後 に 脳 み そ が 明 ら
か に こ う 喜 ん で る と い う か、 喜 び ホ ルモ ン が め っ ち ゃ 出 て る み た い な、 わ か
る よ う な。そ ん な ね、 は い。
あ の、 ま ず は フ ィ ジ ー ク 後 の 食 事 で した ね。
は い、 一 応 ね。ま と め る と 最 初 ね、 ポ テ ト チ ッ プ ス 食
べ た ん で す よ。あ の ポ テ チ ね、 な ん か 思 っ た り 来 な く
て。で、 焼 き 肉 屋 行 っ て、 も や し ナ ム ル 食
べ て。う わ、 め っ ち ゃ 美 味 し い な。
で、 次 は あ の ね、 レ バ ー の 生 焼 き み たい な 食 べ た ん で す け ど、 そ れ は あ ん ま
り で。で、 そ の 後 食 べ た カ ル ビ が 美 味 し く
て。や っ ぱ 油 が や っ ぱ ね、 め っ ち ゃ 美 味 し
い じ ゃ な い か と 思 い ま し た。は い。
ま あ ま あ ま あ ま あ ま あ、 そ ん な こ の 辺は 買 っ ち ゃ っ て 大 き い。
は い で、 え っ と。な の で フ ィ ジ ー ク ね、 挑 戦 し て、 ま あ
ま ず は よ か っ た な と 思 い ま す し、 み んな も 応 援 し て く れ る し、 ま あ ダ イ エ ッ
ト の 辛 さ と か で、 あ と は フ ィ ッ ト ネ スの 業 界 ね、 あ の で 頑 張 っ て る 方 に 本 当
す ご い な と 思 い ま す。う ん、 で ま あ 今 回 の 学 び を い き ま し ょ
う か。ま ず 学 び は。
い や ま あ 本 当 多 分 僕 よ く 言 っ て る のが あ の 夢 見 て る 時、 こ う、 高 い 山 を 目
指 し て 登 っ て る 時、 夢 を 見 て る 時 が 人間 幸 せ な ん だ な っ て ず っ と 思 っ て て。
あ の、 今 回 も 新 た な 平 田 の 挑 戦 の 一 つで。
ま あ 今 回 ち ょ っ と ね、 結 果 ね、 1回目 はね、 な か な か 結 果 が 結 び つ か な く て。
あ の、 ま あ 一 次 し ん 結 論 ね、 一 次 審 査で ダ メ だ っ た ん で す け ど、 ま あ 正 直 出
て ね、 あ の、 ま あ 正 直、 原 因 は ポ ー ジ ング か な と 思 っ て て。
本 当 に ね、 並 ん で み て も あ、 結 構 自 分戦 え る わ み た い な。
全 然 こ れ 自 分 恥 ず か し く な い わ っ てい う 体 に は 仕 上 げ ら れ て。
あ の、 本 当 嬉 し か っ た で す。で、 そ の ま あ、 自 分 の 要 は ね、 最 初、 夢
を 目 指、 夢 を 見 る と、 そ の、 そ の、 僕 の夢 と い う か、 や り た か っ た こ と、 人 生
で や り た か っ た こ と は、 一 つ に。こ う、 や っ ぱ り 1回 こ う、 死 ぬ ま で に バ
キ バ キ の 筋 肉 隆 々 の 体 に な り た い って い う の は あ っ て。
あ の 人 に 見 せ て も 恥 ず か し く な い レベ ル で 仕 上 げ る っ て い う の が ま ず は
目 標 で。あ の、 本 当、 そ れ が ね、 達 成 で き た の が
自 分 の 中 で は 嬉 し い な と 思 い ま す。で、 ど う し て も な ん だ ろ う、 こ の フ ィ
ジ ー ク っ て な る と 相 対 評 価 の 世 界 なん で。
あ の ね、 順 位 付 け っ て い う の は あ る んで す け ど、 ま あ 結 構 も う な ん だ ろ う、
僕 も 今 の な ん だ ろ う な、 年 齢 だ と も うな ん か 相 対 評 価 と か も う。
超 え た と い う か、 も う な ん だ ろ う な、医 者 と し て も 頑 張 っ て る 自 負 は あ る
ん で す よ。で、 今 ま で ね、 え え、 受 験 か ら 医 師 免 許
を 獲 得 と か 含 め て、 ま あ そ の 後 の ね、ト レ ー ニ ン グ も 含 め て、 な ん か も う あ
る 程 度、 も う 相 対 評 価 の 中 で は も う 頑張 っ た な っ て い う の は あ る ん で、 も う
こ っ か ら 先 は 自 己 実 現 だ な っ て い うの を ち ょ っ と 感 じ て る ん で す よ。
な ん で う ん と。す ご い。
な ん だ ろ う な、 悔 し さ っ て い う よ りも、 ま あ、 ま ず は や り き っ た ら 自 分 す
ご い わ、 偉 い っ て 感 じ で す。う ん。
で、 人 生 の や り た い こ と も 一 つ 叶 え られ た ん で、 あ の な ん だ ろ う な、 う ん、 本
当 に ま ず は お 疲 れ 様 で す っ て 感 じ です。
自 分、 自 分 で 言 う な っ て 話 な ん で す けど、 は い で い う と こ で す か ね。
ベストボディジャパンの理念と継続の難しさ
は い。な の で、 え え と。
ま ず は フ ィ ジ ー ク 出 て よ か っ た、 自 分で も。
え え、 自 己 を 実 現 に な ん だ ろ う な。で き た し、 あ の す ご い 嬉 し い、 い い 思
い 出 で す。で、 2回目 出 る の は、 あ の、 ま あ ベ ス ト ボ
デ ィ ジ ャ パ ン と い う 大 会 に 出 よ う と思 っ て ま す。
で、 ベ ス ト ボ デ ィ ジ ャ パ ン と で 出 る こと と、 ま あ 要 は あ と 2個 学 び が あ っ て、
一 つ ベ ス ト ボ デ ィ ジ ャ パ ン 含 め て こう い う フ ィ ジ ー ク 大 会 の 理 念 が い い
な と 思 い ま し た。2つ目。
た だ し、 戦 い 続 け な き ゃ い け な い。こ れ が あ り ま し た。
は い。で、 フ カ ボ ー ル と。
ま ず ま あ、 ベ ス ト ボ デ ィ ジ ャ パ ン。最 初 に 述 べ た よ う に、 フ ィ ジ ー ク っ て
体 の 美 し さ を、 健 康 美 を 競 う 大 会 な んで す け ど、 あ の 本 当 ね、 フ ィ ジ ー ク っ
て 言 っ て も い ろ い ろ あ る ん だ な と 思っ て。
そ の 最 初 出 た マ ッ ス ル ゲ ー ト は 本 当に ゴ ー ル ド ジ ム が 経 営 し て い る。
本 当 に 筋 肉 量 を 競 う の が。重 き を 置 い た よ う な 大 会 な ん で す よ
ね。う ん。
ま あ フ ィ ジ ー ク と い う カ テ ゴ リ ー の中 で な ん で す け ど。
で、 こ の ベ ス ト ボ デ ィ ジ ャ パ ン っ て いう の が、 こ の 結 構 部 門 が 分 か れ て て、
こ う、 メ ン ズ フ ィ ジ ー ク と ベ ス ト ボ ディ と モ デ ル 部 門 っ て い う の が あ っ て、
そ の そ れ ぞ れ、 要 は 筋 肉 の そ れ ぞ れ の人 の 骨 格 と か 含 め て、 筋 肉 量 に 合 わ せ
て。こ う 自 分、 ま あ 順 番、 大 中 小 な ん で す
け ど、 そ れ に 合 わ せ て 出 る っ て い う、こ の 筋 ト レ 文 化 を フ ィ ッ ト ネ ス、 ボ デ
ィ メ イ ク の 文 化 を 広 げ よ う っ て い うの が ま ず は コ ン セ プ ト に あ っ て。
で、 そ の 中 で 知 性、 品 格、 誠 実 さ を 兼 ね備 え て い る 人、 つ ま り 外 見 と 内 面 と も
も と も に も 審 査 し て い る と。あ の、 そ う い っ た な ん か 間 口 が 広 く
て、 理 念 も。そ の 健 康 美 を、 健 康 的 な 美 を 求 め て る
大 会 っ て い う の が す ご い い い な と 思い ま し た。
う ん。で、 結 局 そ の 公 式 レ ッ ス ン、 ポ ー ジ ン
グ レ ッ ス ン を 受 け た ん で す が、 あ の、そ の 要 は な ん だ ろ う な。
そ れ も 平 田 先 生、 平 田 君 い い で す か？と。
あ の ね、 も ち ろ ん、 ま ず は 1位 グ ラ ン プリ を 目 指 し て ほ し い で。
で も ダ メ だ っ た 時、 2位 と か 3位 の 時、そ の 時 に わ あ、 自 分 2位 だ っ た、 3位 だ
っ た っ て 人 の 前 で 言 っ ち ゃ ダ メ だ って 言 わ れ た ん で す よ ね。
う ん。ま あ、 ま だ ま だ 全 然 結 果 出 て な い ん で
あ れ で す け ど。い や、 そ う い う マ イ ン ド で 行 け と。
そ の 結 局、 要 は そ の そ れ よ り も、 例 えば 3位 だ っ た 時、 4位 以 下 の 人、 4位、
5位、 6位 の 人 を ど う 思 う か っ て 言 わ れた。
う ん、 そ ん な。自 分 は 3位 に な り た か っ た よ う に な れ
な か っ た っ て い う ね。だ か ら、 そ の ノ ブ リ ス オ ブ リ ー ジ ュ だ
と、 ま あ、 そ う や っ て 順 位 づ く も の で当 て て、 自 分 っ て い う の が 選 ば れ た ん
だ っ た ら、 そ れ を ま ず は 喜 ん で 誇 ら しく 思 っ て、 そ う い う そ ぶ り を し な さ
い。そ う い っ た 行 動、 発 言 を 取 り な さ い っ
て い う ふ う に 言 わ れ て、 あ あ、 な ん か、う ん、 美 し い な と。
素 晴 ら し い な と ね。あ の、 や っ ぱ り そ う い う コ ン テ ス ト に
出 る 人 っ て そ う い っ た な ん だ ろ う な。も ち ろ ん 自 分 を 磨 こ う と す る し、 か つ
他 の 人 へ の リ ス ペ ク ト と か 愛 が な いと ダ メ な ん だ な と。
う ん。し か も、 そ の グ ラ ン プ リ 取 れ る 人 っ て
い う の は、 ベ ス ト ボ デ ィ ジ ャ パ ン を 称号 を 与 え て い い の か、 ベ ス ト ボ デ ィ ジ
ャ パ ン を 今 後 も 担 っ て く れ る か け がえ な い 存 在 な の か っ て い う の を。
審 査 員 は 見 て る っ て い う の も 言 わ れて。
う ん、 な ん だ ろ う、 や っ ぱ こ う い う なん う ん、 こ う い う、 や っ ぱ り な ん て 言
う ん で す か ね、 だ ん だ ん こ の 他 の ジ ャン ル か ら 学 ぶ こ と も あ る な っ て。
こ れ を 医 療 に 転 用 も で き る と 思 い ます し。
あ の、 そ う い う 目 で こ う、 下 の 人 と かを 評 価 し て、 そ の 要 は 育 っ て い く っ て
い う、 あ の な ん だ ろ う な、 マ イ ン ド を。本 当 に 学 べ て、 ま あ 体 鍛 え ら れ た だ け
じ ゃ な く て、 あ の、 こ れ す ご い 本 当 に素 敵 な 考 え だ な と 思 っ て。
あ の、 ち ょ っ と 今 後 も 参 考 に し た い なと 思 い ま し た。
は い。っ て い う の が、 ま ず は こ れ が ま ず
一つ目。2つ目 は、 ま、 あ と は ゆ え、 そ の。
や っ ぱ り 戦 い 続 け な き ゃ い け な い と。う ん、 ま あ、 ベ ス ト ボ デ ィ ジ ャ パ ン で
結 果 を 出 す と し て も。ず っ と こ れ を 走 り 続 け な き ゃ い け な
い や っ ぱ り ね、 こ の ね、 半 年、 ま あ 約 一年 思 っ た の は、 結 構 な 時 間 を 犠 牲 に し
て、 時 間 と お 金 を 犠 牲 に し て 鍛 え て きた ん で す よ ね。
う ん、 な の で な ん だ ろ う な。そ れ と も 同 じ ぐ ら い。
や っ ぱ り 本 当 に 続 け る ん だ っ た ら、 これ や り 続 け な き ゃ い け な い。
で も そ れ っ て じ ゃ あ 本 業 に 影 響 出 るん じ ゃ な い の？
で、 う ん い う の は 今 回 の 短 期 間 だ っ たら あ れ な ん で す け ど、 こ れ を じ ゃ あ
1勝 し て い く か っ て な る と、 ま あ、 最 初に 述 べ た よ う な 辛 か っ た こ と、 不 健 康
な 食 事 と か 日 焼 け と か っ て い う の が、こ う い う 蓄 積 が 進 ん で、 う ん、 ど っ か。
で、 こ れ や っ ぱ 自 分 に は 合 う、 合 わ ない あ る と 思 う ん で す よ。
僕 の 場 合 は、 ち ょ っ と ガ タ が 出 る な って い う の は 本 当 に 感 じ た ん で、 ち ょ っ
と こ れ は、 う ん。や り や る か ど う か っ て い う の は 検 討
し な き ゃ い け な い な と 思 い ま し た。う ん、 な か な か ね、 そ の、 自 分 の 体 を 壊
し ち ゃ う た ら、 こ れ を 僕 の ち ょ っ と 理念 な ん で す け ど、 や っ ぱ り 健 康 を 損 ね
た ら そ れ で 終 わ り。な ん で 自 分 が 壊 れ ち ゃ っ た ら、 こ の も
う 要 は な ん だ ろ う な、 そ れ は も う こ の先 が、 そ の 先 が 不 幸 に な っ ち ゃ う と い
う か、 そ の 先 作 れ た 人 も 救 え な く な るの で。
ち ょ っ と ね。だ か ら そ こ だ け は あ の 検 討 し よ う か
な と 思 っ て ま す。う ん。
挑戦の意義と今後の展望
た だ 自 分 の 中 で は も う 次 の え え 大 会で、 う ん、 1回 は お 休 み を し て、 ま た 今
後 出 る か は 検 討 か な と 思 っ て ま す。自 分 が 出 た 後 に ど う い う 気 持 ち の 変
化 が あ る か。2回目 の 大 会 出 た 後 に ど ん な 変 化 が あ
る か っ て い う の は、 ま た ま と め よ う かな と 思 い ま す。
は い。う ん、 た だ 気 持 ち 最 初 は ね、 あ の、 ま あ
言 い ま す け ど、 き つ き 君 か ら 誘 わ れて、 え え、 ま あ、 き つ き は 出 な か っ た ん
で す け ど、 僕 は や っ ぱ り ね で 出 る こ とを 決 め て 出 ま し た。
自 分 が 死 ぬ 時 に こ う 昔 の 写 真 を 見 て、あ あ、 自 分 こ ん な バ キ バ キ な と こ 木 が
あ っ た ん だ っ て、 子 供 と か 孫 と か が それ 見 て。
あ、 お じ い ち ゃ ん す ご か っ た ん だ ね って 思 わ れ た か っ た ん で、 出 ま し た で。
な の で 一 旦 そ の 夢 は 叶 え ら れ た ん で、逆 に 言 う と な ん だ ろ う な。
気 持 ち 的 に は 本 当 に 自 分 の 中 の こ うい う 夢 の し こ り み た い な の が 一 個 取
れ た ん で。う ん、 今 度 は こ の 医 療 の 分 野 で。
も う 1回 大 き い 夢 を 見 て、 そ れ を 挑 戦し た い な っ て い う 気 持 ち が 正 直 強 い
で す。う ん、 ま あ っ て 感 じ で す か ね。
た だ ま あ や っ ぱ 今 回 ね、 あ の 体 鍛 え るの っ て い う か、 や っ ぱ 体 力 と 仕 事 は や
っ ぱ 相 関 関 係 あ る な と。や っ ぱ 体 力 増 え る と、 仕 事 も や っ ぱ り
調 子 良 か っ た ん で、 ま あ ち ょ っ と そ うい う ボ デ ィ メ イ ク と い う か、 健 康 的 な
運 動 は 今 後 も 続 け よ う か な と 思 い ます。
は い、 い や、 ど う な ん で す か ね は い、 ここ ま で い い で す か？
じ ゃ あ ち ょ っ と い き ま す よ。は い は い は い は い て な 感 じ で。
エンディング
は い、 今 日 も ご 視 聴 い た だ い て あ り がと う ご ざ い ま し た。
え え、 こ の の ん び り 楽 ラ ジ オ が い い なと 思 っ た 方 は 番 組 の フ ォ ロ ー 通 知 オ
ン い い ね を ぜ ひ お 願 い し ま す エ ッ クス イ ン ス タ グ ラ ム で も 役 立 つ 方 法 情
報 を 配 信 し て ま す の で、 ぜ ひ フ ォ ロ ーを お 便 り ご 質 問 が あ る 方 は 番 組 概 要
欄 か ら お 気 軽 に ご 応 募 く だ さ い。で は 以 上、 の ん び り 各 ラ ジ オ で し た。
で は 皆 さ ん お や す み な さ い。
