00:01
どうもどうも。
どうも。
元気?
元気です。
ギリ元気。
ギリ元気?
ギリ元気。
結構キワキワの体調だね。
そうだね。中等症の中。
重症に近い中等症。
大丈夫?
大丈夫。
結局のところさ、
結局のところ?
やる気スイッチが大事だと思うんだよね。
大事だね。
だから、今きつきかしんどいのは、
やる気スイッチが
まだ隠れてるんだと思う。
マジで?
うん。
スクールIEで探してもらわないと。
なんて?
スクールIE。
全国展開してる
塾の店舗。
あの塾じゃなかったっけ?
あの塾じゃないよ。
あの塾じゃないよ。
やる気スイッチ。
スクールIEじゃん。
絶対スクールIEだって。
絶対違う。
どこどこ?
え?
スクールIE?
いや、スクールIEじゃないよ。
そんなことどうでもいいんだけど。
どうでもいいんですね。
やる気スイッチってモチベーション的な話ね。
モチベーション的なね。
モチベーション的な何かね。
まあまあまあ。
たださ、
やっぱしんどい時期ってあるじゃん。
どのタイミングでも。
ありますね。
傷気も多分今、結構しんどい時期だと思うんだけど。
今は比較的しんどくはない時期実は。
今は比較的しんどくはない時期実は。
まあまあまあ。
しんどい時期というか落ち着きましょう。
いやでも今までもさ、
あったじゃんきっと。
そういう時期はあるよね。
時期沈みあるよね。
その時の乗り越える方法とかある?
その時の乗り越える方法とかある?
これ昔本に書いてあった方法なんだけど。
これ昔本に書いてあった方法なんだけど。
今の方が忘れちゃったんだよね。
忘れちゃったんだけど。
二重目標っていう方法がある。
二重目標。
そう。
最低限度と
最高限度を決めるの。
おお、なるほどね。
そうそう。
この間なら
どうにもなるみたいな感じ。
一つの目標だけじゃなくて。
一つの目標だけじゃなくて。
一日30分勉強しますを
目標にするのなら
30分は少ないと思うけど。
勉強するということを目標にするなら
03:00
最低一日10分やろうと思います。
最低一日10分やろうと思います。
しんどい時は
一日10分やれば
もういいよっていう。
ゼロにしないということね。
ゼロにしないという。
ゼロに。継続して
するのを大事にする。
継続大事だよ。
ゼロになった瞬間
一気にやる気なくそうって
たくさんあるからさ。
そこから立ち上がるの
大変だよね。
ゼロにしたいのは最低限でもやる。
本当にもう
毎日やってることが大事だと思う。
一日5時間
勉強するっていうのが理想で
そう。
難しかったら一日5分だけで。
そう。
意外に5分やってたら
意外にできる。
スイッチ入って
意外に5時間いけたりすることもあるからさ。
なるほど。
だから最低限どうやるというのは
結局大事かもしれない。
筋トレとかだってそうじゃん。
6種目やるっていう
目標だったら
今日はしんどいから1種目だけ頑張ろうとかさ。
その積み重ねが
結構バルクアップを
積み上げるとか。
そうだね。
ゼロにしたら落ちちゃうもんね。
ゼロにすると
そこからのモチベが
難しいからさ。
モチベーション維持の方法が
それなわけだ。
そうだね。
固定先のテクニックがあるから。
どちらかと言うと
やらなきゃいけない時期みたいな。
ある意味
ゼロにせずに
そういう方法で
継続し続けるのが大事ってことね。
そうそうそうそう。
平塚さんはどうですか?
いやいやいや。
友達と話すから。
いやいやいや。
好感度がいいこと言ってんじゃねーよ。
好感度じゃなくて
普通にしんどい時期の乗り越え方でしょ。
共有した方が
楽じゃん。
確かにね。
共有して
解決方法が見つからなくても
人と話すと楽になることって
ありますからね。
答えは固まった。
結論っぽいドクターらしい意見を
いただきまして。
そんなことはない。
普通の意見だよ。
別に普通じゃない。
行き過ぎは今までさ
しんどい時期
どのフェーズかと言えば絶対あるじゃん。
06:01
大学生時代とか
研修時代とか
これしんどかったなとかある?
だから
研修院の時というのはやっぱあれだよね。
医者界の最底辺なわけじゃん。
ある意味ね。
マクドナルドの
1日目のバイトなわけじゃん。
マクドナルドに立っといたらね。
今まで大学時代で
大学6年生
学生の中で
一番トップのところから
一番マックのアルバイトみたいな。
学生と違って
学生は金を払ってるわけだからさ。
何もしなくていいわけじゃないけど
クラスの価値は満たさなくていいわけ。
いいわけじゃないけどさ。
言ってもいいのよ。
新人は回ってるから
普通にプラス以上の価値は
生み出さないと
いけないというプレッシャーもある。
だから
最底辺なわけじゃん。
言い方!
僕はそんなことは思ってないけど。
本当?
事実は
一番下からあるかもしれない。
経験も知識もあたるわけだからさ。
そういう時って
どんな正しいことを言っても
踏み潰されちゃう時ってあるじゃん。
マックのアルバイトと一緒で
どんな正しいことをこっちが言っても
このやり方に従えようみたいなこと
言われることあるじゃん。
そういう時は一番しんどくない?
しんどいはしんどいか。
自分が正しいと思ったことが
上から
違うっていうか
無限にされたら
しんどいってこと?
そうだ。
あるある
というか
社会の理不尽に
慣れていかなきゃいけない時期だね。
そうだね。そういう時どうします?
そういう時どうする?
僕は運動なんだけどさ。
運動なんだ。
精神的ストレスがあるじゃん。
09:02
肉体的ストレスの方が
体って先に
優先して感じたさ
脳に感じさせるらしいのよ。
だから筋肉痛を無理矢理起こさせて
精神的ストレスを逆に忘れるっていう。
結局筋肉論すか?
結局筋トレは全てを解決。
結局筋肉論すか?引き継ぎ先生。
いやいやいや。
でも結構それでストレス返しのある僕ってない?
まあまあまああるけどたしかに。
あるよね。
そうだね。
乗り越える方法。
平田先生が
しんどい時は
ストレス解消法みたいなのって
人と話すとかって感じですか?
ストレス解消法は無いです。
無いんですか?
ストレス解消法は無いです。
受け入れるしかない?
やるしかない。
乗り切るしかない。
ひたすらパッシブするしかないと。
何か無いの?
俺はキツキからエピソード聞きたかったけど。
しんどい時期の
しんどかった出来事。
何を脳筋の話してるんだよ。
無い。
ここで話せるようなことあるかな。
そんな。
単純に大変だからと
本当にさ。
本当に
忙しい勤務時間ってあるじゃん。
日本語って難しい。
言葉選びも難しいけど
朝6時に来て夜11時に帰って
普通にやってるとこあったりするじゃん。
でもそうだね。
寝れないのは本当にうつにならない。
確かに。
眠れない。
睡眠不足の時期がね。
それはしんどいから。
でも今になるとさ。
研修が終わってさ。
意外と慣れて乗り切れる感ない。
乗り切れる感ない。
到着とかは意外に。
だんだん負荷がさ
減っていくというか。
類似経験があって。
最初はもう分かんないからさ。
全部調べてとか。
手がないとか確認してとかじゃん。
だんだんできるようになっていくというか。
だんだん慣れても
12:01
片付ける時間も早くなって
仕事終わらせる時間も早くなってくるし。
最初は研修1回だったところがさ。
10回とかさ。
工事量のさ。
あれ?結局あれ?
結局筋肉のですか?
いやいや確かに。
あれ?おかしい。
結局筋肉になってた。
結局脳筋なんだが。
今の例えだから。
やっぱ筋肉なのかな。
しんどいエピソードか。
平田先生の
しんどかったエピソードみたいな。
研修自体は今でも。
逆に今と研修はどっちがしんどいの?
今と研修だったら
研修医の1年目の方が
今はきついかもね。
わかんないことだらけでみたいな。
そうだね。
病院のルールになれるとか。
初めての経験ばっかりだし。
そうだね。
医学生時代で伸びに伸びきった鼻をさ
もう粉砕されるわけじゃん。
1回割れるのが普通限りだからね。
そうそうそう。
4、5月が
総合何かというか
研修だったから
もちろん師匠医のもとでやるんだけど
本当に
そうだね。
初っ端から結構きつかった。
朝7時半から
そうそうそう、行ってとか。
でも夜は有定
7時、8時に終わるんだけど
最後の月末で
振り返り症例とか
発表とかもしないといけなくて
月に1回
それで土曜日
土日とか使ったり
終わらないのよ。
だから直前は本当に
病院止まってとか
あれは結構きつかった。
今は結構きついよね。
今はだいぶ慣れたからいいけどね。
できることも多くなったし
楽しむ余裕もできた感じ?
周りが見えるようになったとか
15:01
視野が広がったとか
解像度が上がったよね。
目の前の仕事だけじゃなくて
他とか
先のことを見たりとか
あとマインドですね。
マインドっすか?
マインド。
筋肉が全てを解決するという
マインドですか?
いやいや、それはテストステロンの概念。
違うんですか?
サングラスのゴリゴリマッチョの人の
言うやつじゃなくて
書いてないんですか?
本のページ数の割に
書いてる文字数が
めっちゃ少ないやつじゃないんですか?
一行に一枚使ってるやつじゃなくて
そんな失敗の方法あんの?
確認が一ページに書いてあって
次のページに書いてある
みたいな感じじゃない?
俺らも作る?
作れそうだよね。
めちゃくちゃ叩かれるかもしれないけど。
それでひめくりカレンダー作れそうだ。
365日。
ほんとにね。
俺らも。
名言今作ろうと思う。
作れるよ。
名言?
なんだろ。
医療関連の?
名言?
直中は
寝れないものと
思えみたいな。
確かに。
レジデントとは
研修医ではない
病院の住民だみたいな。
住民。
病院に住まないとダメだ。
レジデントって住人って意味じゃん。
確かに。
あとね。
看護師さんのネットワークを
なめちゃダメって言う。
女性社会のネットワークを
ほんとになめちゃダメって言う。
看護師長さんを絶対送らせちゃダメって言う。
それは当然だからね。
もちろん当然ね。
病棟の責任者の方だからね。
悪い噂すると
広まっちゃうからね。
それはもうね。
日本の格言であるぐらいだから。
残業80時間の法則知ってる?
え、なにそれ。
知らない。
多分ネットで調べたら出る。
残業80時間
18:00
幸福度。
残業80時間を
残業60時間
60時間ってことは
1日2時間ちょっと残業したら
そろそろ30日って感じだよね。
うん。
なんか
なぜか
残業60時間を超えると
ストレスと幸福が
上昇するらしい。
え、幸福度も上昇するの?
うん。
え、そうなの?
ストレスも上がって幸福も上がるの?
あ、そうなの。どっちも上がるの。
幸福度
そうだね。でも
食欲不振と
病気になる確率は
2倍に上がるらしい。
結局じゃあ
トータルマイナスじゃねえか。
トータルマイナスだよ。
ランナーズ範囲みたいになるらしいよ。
そういう感じなんだ。
範囲になっちゃうんだね。
残業範囲
残業範囲
なんかちょっと感覚的にわかる
っていうかさ
え、もう平田先生でかい
だからさ、残業なんて
日曜3時じゃないわ。
いや、そんなことないけど
本当に?
今月結構山場だったんだよ。
山場だったんだ。
そう。
言ってたじゃん、主義のさ
コンテストがあってとか
言ってたね。
まあ、そういう
パワーポイント、発表用の資料を
作るとかがあって
これね、しんどいよね、作るの。
なんかね
そこでさ
もうなんか
あの
ドニッチという
概念があるから
これしんどいんだなみたいな
やばいもん。
大丈夫?
平日ならきつくないと。
ずっと平日ならきつくないなとか
休日という概念があるから休日休めない
という考えに陥ってしまうんだと。
とか、だから
病院に
いるのが普通?
ああ。
病院にいるのが普通だと。
そう、だから
家にいるのが異常なんだと。
そう、家は
外出?
家が外出なの?
やっぱ
今外出してるんだな
今リラックスで
外出してるんだ
っていう感覚ね、この
発想の転換
なるほどな
それ
パラダイムシフトだな
今きつき外出してるよ
これ外出中?
家だけど
21:01
家じゃないね
今旅行中
旅行中なの?
家に戻ったほうがいいね
そうそうそう
だから
そのマインドのほうが楽になるっていう
いや、平田先生
社畜だね
社畜だね
社畜か
社畜じゃないよ
洗脳されてるよ
洗脳されてるかな
うん
やっぱ
これに伴って海外行きたいなってなってる
ああ、なるほどね
というと
だから
もう
海外行きたいな
外国で働けるよう
意思になりたいって
外国で働く意思になりたい
なんか
全ての辛い事象を
転換できる
そのマインドだと
ああ、なるほどね
つまりどういうこと?
もう
病棟からコールかかってきました
救急から電話かかってきました
でも、これが
まあ
鎮対物件
今、岐阜とか俺が借りてる鎮対物件あるじゃん
で、それが家だと思ってたら
なんで行かなきゃいけないんだよな
辛いな、夜中でな
でも
今から家戻るんだ
電話が来たし
家戻ろう
そうそう
で、それも全部
外
外国行った時もこれ
使えるなみたいな
経験値貯めれてるな、自分
ああ、なるほどね
外国のハードな職場でも耐える
そうそう
やばいね
そこまで目標持てるのはすごいな
ああ、でもまあまあ
っていうのにないと
逆に乗り切れないんだよ
逆に病んじゃう
逆に病んじゃう
もうなんか
もうそうそう
これは自分はもう
高い目標があるから頑張ってるんだみたいな
っていう
俺社畜かな
社畜だと思う
ブラック企業だ
ブラック企業なんだ
やっぱさ
こういう負荷がさ
続け続くほどさ
強くなるじゃん
24:01
ああ
なんていうか
イネと同じようなイネ
生まれてる人の目が強くなるみたいな
イネ
じゃあ俺今
平田イネとして
そうだね
飽きた平田として
飽きた平田として
腰平田として
腰平田として
腰平田として
出荷出荷待ち
そうそうそうそう
っていうね
のが大事だなって最近思ってきたのよ
すごいな
そのマインドすげえな
それじゃないとやっぱ
ハードワーカー
逆に病んじゃうと
いいね
成功者を紹介する
Xのアカウントとかに
乗りそうな
病院を家と思えて
今君がいるのは
旅行先
旅行先
そうよく分からん
Xの人が
収入高い奴はこのマインドだよ
編集1000万が
持つマインド
そう
こういう動画を
出してそう
高収入の奴は掃除で
ハードワーカーなんだよみたいな
よく分かんない
確かにあるよね
仕事先と
集中できる環境を整えよ
すごいね
そこまでできたらすごいと思う
言うてるだけなんだけど
いやいや素晴らしい
もうやばいかもしれない
頑張ろう
みんなで頑張ろう
俺が
健康被害に被ったときは
キツキ先生よろしくお願いします
退宿代行しようか
俺が退宿代行しよう
医者として
僕の体を見てほしい
ちゃんと治療をしてほしい
産業医的なね
産業医じゃなくて普通に
長時間労働で健康被害が起きたとき
ちゃんといい処方を
27:01
診療内科的な
あれをね
とりあえず体を
とりあえず体をね
とりあえず体を
痛いでしょ
お後がよろしいようで
全然よろしくない
ありがとう
バイバイ
