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ティーチングプロの野山佳治です。それでは、今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日は土曜日なんですけども、この音声を録音しているのは金曜日の朝ですね。職場に着いた駐車場の車の中で録音しております。
で、今ですね雨が降っているので、もしかしたらですね雨が強く降ってくるとその音がですね
このマイクが拾ってしまうかもしれませんけれども、ご了承ください。
今ですね台風の影響でですね、結構大雨が降っているところもあると思いますので、ぜひですね
十分注意していただきたいなというふうに思います。 でですね、今日のテーマなんですけれども
練習場で傾斜の練習をしてみてくださいってことをお話しいたします。
練習場では練習していてすごいよく当たるのに、コースに行くと当たらなくなってしまうということがですね、よくあるんですけども、
まあこれいろんな要因があるんですけども、その中の一つに傾斜にうまく対応できていないということがあります。
ですので練習場でもですね、傾斜の練習をですね、しておいていただくといいです。
じゃあどんな練習をしたらいいのかということなんですけども、 まずはですね、片足一本で打つ練習ですね。
例えば左足だけで立って、右足は倒れないようにつま先だけ地面についておいて、右足にはほとんど重心をかけないようにしておいて、
ハーフスイングぐらいで打つ練習。これは左足下がりの練習になります。
逆にですね、右足だけで立って、左足はつま先だけ軽く地面についておく。 そうすると左足上がりの練習になります。
この練習、傾斜の練習になるというのはもちろんあるんですけども、スイングを矯正する練習にもなります。
例えば左足で立ってボールを打つ練習をすればですね、インパクトで右足に重心が残りやすい人などはですね、左足体重のインパクトの感じをつかむことができますし、
左足に突っ込んでいるようであればですね、右足一本で立つと非常に良い練習になります。
傾斜の練習だけじゃなくて、そういうスイングの矯正にもつながるので、ぜひやっていただければと思います。
あとですね、左足一本で立って右足が倒れないようにつま先だけついておくってお話したんですけども、できる方はですね、右足を地面につかないで打っていただく。
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打ち終わった後もしっかりとフラフラしないで立っておくっていう練習もやっていただくと良いです。
これは非常にバランスが難しいので結構難しい練習ではあるんですけれども、こういう練習をやっておくとですね、傾斜に強くなるというのもありますし、
軸も感じやすいですし、ちょっとバランスを崩した時もうまく打てる練習にもなります。
逆に右足だけで立つ時もですね、はじめは左のつま先を地面についておいて、倒れないようにしておいていただいてですね、それで練習してもらったらですね、その後は左足を地面から離してですね、右足だけで立って打つ練習をしていただくと良いです。
これでですね、打ち終わった後もフラフラしないで立って止まってられる人というのはですね、もうかなりバランスが良いです。
ですので、ぜひですね、そういった練習もやっていただければと思います。
あとはですね、つま先上がりとかつま先下がりなんですけども、
つま先上がりであればですね、つま先でですね、ボールを踏んでいただいて、つま先のライを作って、高いティーの上にボールを乗せて打っていただく、こういった練習が非常に良いです。
つま先下がりは逆にですね、かかとにボールを踏んで、地面よりはボールを下げられないので仕方がないので、地面にマットにボールを置いて打っていただくような練習もですね、ぜひやっておいていただくと非常に良いです。
やっぱりゴルフ場の傾斜はですね、なかなか気持ちよく大きく振れませんので、練習場でもそういう振れない状況、振りづらい状況を作っておいて練習していただくとですね、非常にコースに行った時に役立ちます。
さっきもお話ししましたけれども、これはですね、単純に傾斜の練習というだけじゃなくて、スイングの矯正にもつながりますし、バランスを保つ練習にもつながります。
ですので、こういった練習もですね、ぜひですね、取り入れていただければと思います。
やっぱり普通に足りないところから打っていると、やっぱり飽きてしまうというところもありますので、こういった練習を取り入れることによってですね、飽きずに練習をすることができますので、ぜひですね、そういった練習もしていただくと良いです。
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こういった練習をする時にですね、この練習をすることによってどんな効果があるのかなということもですね、考えながら練習していただくと良いです。
例えば、さっきの左足下がりの左足だけで立って打つ練習であれば、ちょっとボールを上から打つ感覚、インパクトでしっかりと左足に重心が乗ってボールを捉える感覚がつかめるなとかですね、そういったことをですね、しっかりと考えながらですね、練習していただくとですね、非常に良いです。
あとは、クラウドの長さもですね、短く握ったりして打つ練習というのも非常に良いです。
つま先上がりの練習になりますので、さっきつま先上がりの時に言うのを忘れてしまったんですけども、クラウドもちょっと短く握って打っていただいたりすると良いです。
という感じでですね、こういった傾斜の練習をしていただくとですね、コースで当然傾斜がうまく打てるようになるということもありますし、スイングも矯正できますし、バランスがうまく取れないようなところでもバランス良くですね、しっかりとスイングできるようになりますので、ぜひこういった練習もやってみていただきたいなというふうに思います。
もしですね、なかなかそれじゃボール打つのちょっと難しいってことであれば、素振りだけでも良いので、ぜひやってみていただければと思います。
やっぱりですね、練習していて巻きないようにいろんな練習をやるということも非常に重要です。
スイングを作るために一つの練習を継続してやっていくということももちろん大事なんですけども、たまには別の練習もしていただくことも非常に重要です。
ということでですね、今日の音声はこれで終わりなんですけども、ぜひですね、今台風が来ているので無理をしないようにしていただいてですね、
ゴルフを楽しんでいただきたいなというふうに思っております。私も土曜日はですね、午後からラウンドレッスンの予定ではあるんですけども、ちょっと雨の状態によってですね、中止になってしまうかもしれないなというふうに思っております。
ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。
