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ティーチングプロの野山佳治です。それでは、今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
アドレス診断ツールのスマホアプリ化なんですけども、やっとですね、
いろいろ修正が終わってですね、iOSとAndroidの方にですね、審査に出せました。
これでですね、今結果を待っている状況なので、OKが出るのが非常に楽しみです。
でですね、Androidのテストにですね、ご協力していただいている方はですね、この音声大きい方でもいらっしゃると思うんですけども、どうもありがとうございます。
で、新しいバージョンが出ましたので、
今、テストにご協力いただいているアプリはですね、一度アンインストールしていただいてですね、また新たにダウンロードしていただいて、前と同じURLからダウンロードしていただいて、
テストしていただけると非常にありがたいです。ぜひよろしくお願いいたします。
連続ミスの原因
今日のテーマなんですけれども、連続ミスが起きる5つの試行パターンというテーマでお話いたします。
やっぱりですね、いいスカを出すためにはですね、ミスをいかに続けないかということがとても大事です。
やっぱりゴルフはですね、基本的にミスのゲームなので、ミスはどうしてもですね、出てしまうんですけども、そのミスをいかに続けないかということが大事です。
やはりミスが続いてしまうと大叩きにつながりますので、スコアを大きく崩してしまいます。
で、ミスが出る、連続ミスが出る試行パターンというのはですね、連続ミスが出る原因というのは、技術的なことよりも頭の問題、メンタルの問題というのがですね、結構あります。
ですので今日はですね、その5つの試行についてお話したいと思います。
で、じゃあはじめにですね、その5つ何かというとですね、1つ目はミスを消そうとする試行。
2つ目は原因を追求して打つ直前まで考えてしまう。
3つ目は悪い結果を先に想像してしまう。
4つ目は自分にダメ出しを始める。
5つ目は悪い流れを信じてしまうの5つです。
じゃあ1つずつお話しします。
まずですね、ミスを消そうとする試行ですね。
やっぱりそのゴルフ、ミスのゲームなんでミスどうしても出てしまうんですけども、そのミスが出た時にですね、次の一打でさっきのミスを取り返そうとかですね、
次はもう絶対ミスできないと思いすぎてしまうとですね、力が入ったりですね、
判断が雑になって、強引な攻めをしてしまったりしてミスしてしまうということが結構あります。
ですので、ミスは当然取り戻したいんですけども、
次の一打で取り戻そうとせずにですね、
淡々とですね、今ボールがある状況から最善の攻め方はどうなのかというのをですね、常に考えていただいて、冷静にプレイしていただくといいです。
でですね、次2つ目ですね、原因を探して打つ直前まで原因を探すということですね、考えてしまうということですね。
さっき何でトップしたのかなとかですね、トップしたのに体が突っ込んでたのかなとかですね、起き上がったのかなという分析をですね、
打つ、次の一打を打つ直前までやってしまうということですね。
やっぱりそのミスした原因、ミスした、何でミスしたのかなと考えてしまうと思うんですけども、
打った直後にですね、なるべく瞬時にですね、短い時間で考えて、なるべく早めに次の一打のことを考えるようにしていただくといいです。
さっきのこうだったからじゃあ次はこういう球が出るからどこ狙っていこうとかですね、
ここだけちょっと気をつけていこうとかですね、ここだけ気をつけるというのもなるべく簡単なことですぐできることがいいんですけども、
1個だけ考えるとかですね、なるべく瞬時にそれを考えて、すぐにですね、次の一打に向けて思考を巡らすようにしていただくといいです。
次3つ目ですね、悪い結果を先に想像してしまうということですね。
またここOBかもしれないなとかですね、ここ何回転に入りそうだなとかですね、そういった感じでですね、悪い結果を先に想像してしまうということですね。
前のショットもミスしていますから、どんどんミスショットのイメージが強くなってきてですね、次の一打も悪い結果を想像してしまう。
こうするとですね、当然そのイメージした玉筋が出やすくなりますので、ミスショットしやすくなってしまいます。
ですので、どうしても先のことが頭に浮かんでしまうんですけども、やっぱり未来じゃなくてですね、目の前の一打、今やるべきことに集中するということですね。
この一打だけ、まさにこれから打つショットのことに集中するということですね、結果は考えすぎないということですね。
コースマネジメントを考える上では、はじめここからどういう玉が出やすいから、この状況だとこういう玉が出やすいし、今日の状況だとこういう玉が出やすいというのは考えるんですけども、
それを考慮して狙う方向とかを決めるんですけども、それ決めたらですね、これから打つ一打に集中するということですね、結果ではなくてこれから打つことだけ、作業に集中するということですね。
そうしていただくといいです。
次、4つ目なんですけども、自分にダメ出しを始めてしまうということですね。
やっぱり自分って下手だなとかですね、練習しているのに全然成長していないとかですね、なんでこんな自分は下手なんだろうとかですね、本当にですね、そういう自分にダメ出しを始めてしまうとですね、やっぱりミスの連鎖が始まりますので、自分のダメ出しをしすぎないということですね。
しっかり自分の実力を考えてコースマネジメントを考えるのはいいんですけども、自分のダメ出しを始めないということですね。
ミスが出るのはですね、ゴルフではもうごく普通のことですので、そのミスをですね、許容してですね、今どうしたらいいのかということを考えるということですね。
次、5つ目最後ですね。
悪い流れを信じてしまうということですね。
今日はダメな日だとかですね、悪い流れに入っちゃったなとかですね、悪い流れのシナリオを頭の中で勝手に作ってしまうということですね。
今日はパターン入らない日だな、今日いいスコア出ないな、こうやってずるずるスコア悪くなっちゃうんだよな、みたいな感じでですね、悪いシナリオを自分の頭の中で考えないで、
一打一打リセットしてですね、目の前の一打が内緒となるように考えていただくということですね。
ということでですね、今日は悪い流れ、連続ミスが起こる5つの思考パターンというテーマでお話ししましたけれども、
やっぱり大事なのはですね、先のことを考えず目の前の一打に集中して、目の前の一打が内緒とか出るように考えていただくということですね。
それが一番大事です。ぜひ参考にしていただければと思っております。
ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。
