上達が停滞している時の練習法
ティーチングプロの野山佳治です。それでは今日も、ゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日のテーマなんですけれども、 上達が停滞していると感じた時にしたいことというテーマでお話しいたします。
ゴルフしているとですね、ゴルフ始めたばかりの時というのはですね、もう何をやってもですね、 上達を自分で実感できます。
すごい自分で上手くなっているなというふうに感じますし、 実際スコアもですね、ラウンドのたんびにベストスコアを更新したりしますし、
すごい上手くなっているなというふうに感じるんですけども、 やっぱりある程度のレベルまで行くとですね、なかなかこう
上達を感じにくくなってきたりします。 場合によってはですね、なんか前より下手になっているなと思ったりとかですね、
なんか練習してるんだけど、なんか全然上手くならないなって感じたりすることがあります。 これはですね、必ず誰しもこう
誰しもにですね、起こることで、 この時にですね、どうやって考えるかによってやはりこう
その後の上達度が変わってきます。 なんか上手くならないからもうちょっと練習ちょっとやめちゃおうかななんて思うとですね、
やはり当然ながらですね、上達しません。 まあ大事なのはですね、ちょっと停滞してるなと思ってもですね、練習をやめないっていうことがですね、
大事です。 じゃあその時に特に何をしていただいたらいいかということなんですけども、
まあ上達停滞してるなと思うとですね、やはり楽しくないっていうこともありますので、 楽しい練習をしていただくということですね。
楽しい練習って何かというとですね、 一つはですね、得意なクラブを練習するだったりとか、今までやったことがない新しい
打ち方、まあいろんな練習をしていただくということです。 例えば球を曲げる練習、インテンショナルスライスだったりインテンショナルフック、
意図してですね、球を曲げる練習をしていただくのも非常に良いです。 やっぱり練習場に行ったらですね、
まっすぐな球擦りばかりをですね、練習してしまいがちなんですけども、 やっぱり球を曲げる練習っていうのもとても大事です。
なぜ大事かというと、曲げる練習をすることによって、 球を曲げる原理というか、こういうふうにやったら球が曲がるんだなっていうのがわかりますし、
例えばスライスで悩んでいるときにフックの練習をすることによって、 スライスの曲がりが弱くなってきたりしますので、
曲げる練習というのは非常に楽しいですし、大事です。 そういうことをするとですね、せっかく今まで作ってきたスイングが崩れてしまうからやりたくないという方も
いらっしゃるかもしれませんけれども、 たまにはですね、そういう曲げる練習というのも
していただいた方がいいです。 あとですね、球の左右もそうですけども、
高低ですね、低い高い、これもですね、練習していただくと非常にいいです。 やっぱり低い球というのはですね、コースでも様々な場面で使えます。
風が強い時もそうですし、打ち押しの法律、そして 方向性を良くしたい時、それからボールのライが悪い時、
速い力を出す時等々ですね、いろんな場面で使うので、その低い球を練習しておいていただくといいです。
高い球も、高い球というのはですね、 なかなか使うケースというのは少ないんですけれども、
フルショットして高い球ですね、 例えば木を越えたい時
などには非常に有効なので、使う場面が少ないかもしれませんけれども、 やっぱりそういうのを練習しておくことによってメリットがいろいろありますので、
そういった高さを打ち分ける練習なんかもですね、 やっていただくといいです。
自己分析の重要性
それからですね、 ラウンドを特にしている時などはですね、新しいことにチャレンジするということですね。
スコアが停滞してたりするとですね、やっぱりその新しいことにチャレンジしていただくといいです。
例えばですね、今までこう フェアウェット、スプーンとか打たなかったんだけれども、
スプーンとかフェアウェットを使ってみるとかですね、 今までは確実に
何かハザードとかですね、何かあれば確実に刻んでいることが多かったんだけれども、 思い切って狙ってみるとかですね、
今までやらなかったことにですね、少しチャレンジしてみるというのも、
いい方法です。
あとはですね、上達が停滞しているなという風に感じたらですね、 今までの練習方法を見直すというのも非常に良いです。
自分のゴルフを振り返ってですね、 何がうまくいっていて、何がうまくいっていないのかというのをですね、
しっかりと考えて、うまくいっていないところを練習する。 やっぱり練習しているとですね、どうしても得意なことばっかりですね、練習してしまいがちです。
得意なことを練習するのは非常に楽しいですし、非常に有効ではあるんですけども、 やっぱりそのしっかりと自分のゴルフを振り返ってですね、
うまくいっていないところ、スコアを崩しているところをですね、 ところが何かというのをですね、しっかりと見つけて、そこをですね、克服する、潰すようにですね、
練習していただくとですね、 また
スコアが沈んできますので、しっかりと自分のゴルフを分析して いただくというのも非常に有効です。
ということでですね、今日は上達が停滞していると感じたときにしたいことという テーマでお話ししましたけれども、
一つは新しいことを、楽しいことをするということですね。 あとは新しいことにチャレンジする。
それからしっかりと自分のゴルフを分析して うまくいっていないことがうまくできるように対策してみる。
これらもですね、ぜひやってみていただければなというふうに思っております。 大事なのはですね、なかなかうまくならないなと思っても練習をやめない
ということがですね、非常に重要です。 何か練習してもうまくならないから、練習してもしなくても一緒じゃないかと思われるかもしれませんけれども、
やっぱり練習しているとしないのでは全然違いますので、 ぜひ練習をやめないようにしていただければと思います。
よくあるのがですね、ちょっと練習、いろんな条件が重なって練習できなくてですね、 久しぶりに練習すると結構調子が良かったりすることって結構あります。
そういうことがあるとですね、じゃあなんか練習しなくても同じなんじゃないかというふうに 思ってしまうかもしれませんけれども、そんなことは絶対ないです。
やっぱり当然ながらですね、練習しないとですねうまくなりませんので、練習をやめないようにですね、 心がけていただければと思っております。
ということでですね、 今日の音声はこの辺で失礼いたします。
