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ティーチングプロの野山佳治です。
それでは、今日もゴルフ上達、役立つヒントやコツをお伝えいたします。
マスターハウスが始まっておりますよ。どうでしょうか?
ご覧いただいていますでしょうか?
あれを見て、綺麗なゴルフ場でプレーしたい。
ゴルフをとにかくプレーしたいと思う方が多いと思いますので、
ぜひ、どんどんコーチにも行っていただき、
練習場にも行っていただきたいと思っております。
今日のテーマは、練習してもなかなか上手くならないというテーマです。
これは、非常に感じている方が多いと思いますが、
かなり一生懸命練習しているのに、なかなか上手くならないと思っている方が非常に多いかと思います。
私もゴルフを始めたばかりの時には、プロになろうと思ってゴルフを始めたので、
相当練習していたのですが、なかなか上手くなりませんでした。
私の場合には、原因は独学でやっていたということです。
右も左も分からず、握り方も構え方も何も分からない状態で、
ただひたすらにボールを打っていたということです。
正しい知識を得ないで練習しているだけだと、どうしても上達のスピードが遅くなってしまうので、
正しい知識を得て練習していただくのが良いです。
私の場合はそうだったのですが、それ以外にも上達しない原因がいくつかあるので、
それを今日はお話ししようと思います。
せっかく練習するのであれば、しっかりとそれを上達につなげていただきたいなと思います。
まず一つ目ですが、右肩上がりになかなか上手くならないということです。
ゴルフは右肩上がりに一直線で上手くならないということです。
やはり上手くなったり下手になったりを繰り返しながら上手くなっていくということです。
ですので一瞬一瞬をとると、前よりも下手になった、上手くいっていないなと思うことがあるのですが、
やはり大事なのは、そう思ったとしても継続して練習を続けていただくということです。
そうすることで結果として上達していきますので、
なかなかどうしても上達している感じがしないような時期というのも必ずありますが、
それでも練習をやめない、ゴルフをやめないようにしていただくということがとても重要です。
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あとスイングなんですが、スイングは普段ここをちょっとこうしようとか、
バックスイングをこうしようとか、フォロースルーをこうしていこうとかいろいろと思って変えると思うんですが、
これを練習していて、よしこれでもう上手くできるようになった、この動きはマスターしたぞと思ったとしても、
ちょっとしたらスイングが元に戻っちゃっているなということがよくあります。
これはどうしても仕方がないことで、やはり一つの動きを修正しようと思ったら、
1万球以上ボールを打たなければいけないというところもあるのですが、
1回直した動きも、今度は別のことを気をつけてやっていると、前に直したところが元に戻ってしまうということはどうしてもあります。
これはせっかく直したのにガッカリだなと思わずに、そういうものだと思ってまた再度修正していただくといいです。
1回直したことというのは、2回目からは直す時間がかからなくなりますので、
2回目よりも3回目、3回目よりも4回目の方が直すのにかかる時間は短くなりますので、
ぜひ何度も何度も修正していただければと思います。
何度も何度もやっていくうちに、だんだんそれが定着していきますので、
1回直してもまた元に戻ってしまったとしても、ガッカリしないで続けていっていただければと思います。
あとですね、うまくいっているところに目を向けるということも大事です。
私は日々レッスンしているのですが、この人すごいうまくなったなと思っていても、
その方からすると全然うまくならないんですよねと言われることがたまにあります。
これは見ているポイントが違うというか、うまくいかないことばかりに目を向けると上達している実感を感じれませんので、
ゴルフを続けていると、うまくいっていることとうまくいっていないことがありますので、
うまくいっていることにもしっかりと目を向けるということです。
うまくいっていないことばかりに目を向けると上達を実感できませんし、気分が落ち込んでしまいますので、
うまくいっていることにも目を向けるということが非常に重要です。
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これは普段の練習もそうですけれども、ラウンド終わった後に、
今日はこれがうまくいかなかった、あれがうまくいかなかったと反省すると思うんですけれども、
それと一緒にうまくいったことも思い出すようにしてもらうといいです。
今日はドライバーがよかったとか、パターがよく入ったなとか、
そういったうまくいったことも思うようにしていただきますと上達が実感できますし、
モチベーションが上がってきますので、うまくいっているところにも目を向けていただければと思います。
あと、練習してもうまくならないということなんですけれども、
練習の方法が間違っているということもあります。
基本的には間違った練習法でも、とりあえず練習さえしていればほとんどの場合上達します。
ただ、やはり効率的というか正しい練習方法だと上達のスピードが速くなります。
ですので、定期的に練習の方法が合っているかどうか、正しく取り組めているかどうかをチェックしていただくといいです。
ツイングをどこか直す場合も、これを直すのがいいのかどうかを考えながらやっていただくということです。
練習メニューも、今のままでいいのかどうかも、たまに考えていただくといいです。
最後、練習してもなかなかうまくならない原因なんですけれども、
これですね、意外にあるんですけれども、何かというと練習量が足りないということです。
自分ではすごい練習している気持ちになっていたとしても、実際には大して練習していないということが結構あります。
やはり人によって練習しているという基準が違います。
人によっては、週に3回練習しているから練習していると自分で思う人もいれば、週に1回の練習で練習していると思う人もいれば、
人によっては、月に1回は必ず練習しているから自分は練習しているんだと思う人もいます。
当然ながら、月に1回練習しても、これはなかなかうまくならないです。
上達のスピードはかなりゆっくりになりますので、ほとんど変わらないぐらいになってしまいますので、
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自分は本当に練習しているのかどうかというのを確かめていただくといいです。
目安はですね、やはり週に2回以上練習しているかどうかです。
週に2回練習していないようでしたら、それはですね、あまり上達につながる練習ができているとはあまり言えません。
多くの方はですね、週に1回という方も多いと思うんですけども、週に1回の練習だと上達はしますけれども、かなり上達のスピードは遅くなりますので、
なるべく週に2回以上の練習をしていただければと思います。
ということでですね、今日は練習してもなかなかうまくならないということについてお話ししましたけれども、
ぜひですね、参考にしていただければと思います。
ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。
