練習の目的と方法
ティーチングプロの野山佳治です。 それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日のテーマなんですけれども、 練習しているのに上手くならないということについてお話しいたします。
練習は一生懸命やっているつもりなんだけれども、 なかなかスコアが良くならないし、
スイングも良くならない。なかなか上手くならない。 こういう悩みを持つことは、ゴルフをある程度やっている人であれば、
もう一度や二度は必ず思ったことがあるはずです。 実際私も
ゴルフを始めた時ですね。 なんでこんなにいっぱい練習しているのに上手くならないんだろう。
まっすぐ飛ばないんだろう。スコアは良くならないんだろう。 というふうに思っていました。
どうしてもそういう時期というのは出来てしまうんですけれども、 そういった時期には
やはり練習を止めないということがとても重要です。 どうしてもダメということであれば、一回練習を休んでみるという方法もありますけれども、
なるべくだったら、練習を止めないで 継続していただいた方がいいです。
じゃあなんで練習しているのに上手くならないかということなんですけれども、 まず目的を持って練習しているかどうかというのを
考えてみてください。 ただなんとなく練習場に行って、なんとなくいつもの流れで
ウェッジから打って最後ドライバー打ってって感じで、なんとなく練習している。
なんとなく練習していても上手くなることはありますけれども、 せっかく練習するのであれば、しっかりと目的を持って、
テーマを持って練習していただくといいです。 今日は
ここに注意して練習するとか、 今日はここを良くするために練習するとかという感じで、しっかりと目標を持って
練習していただくといいです。
あと考えてみていただきたいのは、正しい形でスイングできているかどうかということですね。
ただボールを打つだけになっていないかどうかということです。 やはり当然ながら正しい形で練習をしないと
正しいスイングが身につきません。 ただボールを打っていればですね、上達するということはありません。
ありませんというかですね、ただ打っているだけでも上達はすることがあります。
特にですね、まだゴルフ始めたばっかりだったりするとですね、ただ打っていれば それだけで上手くなるというところもあります。
ただ、やっぱりですね、正しい形でやった方が圧倒的に上達のスピードが早くなります。
やっぱりですね、なんとなくただボールを打っているだけだとですね、上達のスピードがすごくゆっくりなので
上達の実感と継続
自分ではなかなか上手くならないなという風に感じる時が出てきます。 ですので正しい形でスイングできているかどうかというのをチェックしながらですね
練習していただくといいです。 じゃあどうしたらいいかというとですね
スイングを自分のスマホで撮影してですね 正しいかどうか
チェックしながら練習していただくということです。 今やりたい動きができているか、修正したいところがうまく修正できているかどうか
というのをチェックしながら練習していただくということです。 自分のスイングを見てですね、どこが悪いのかわからないとか
例えばスライス悩んでいる時に、なぜスライスしているのかわからないとか、なぜ うまく当たらないのかわからないということであればですね、やはりレッスンを受けていただいた方がいいです。
原因がわからなくてですね、うまく当たらない原因がわからなくて練習していてもですね 非常に効率が悪い練習になってしまいますので
原因をはっきりと特定した上で練習していただくといいです。 練習しているのにうまくならない要因としてはですね
正しく練習できているかどうかというのをチェックしていただくといいです。 練習量が自分では練習しているつもりでも回数が少なかったりとかですね
上達するたびには週に2回以上の練習が必要ですし、月にラウンド1回以上は行っていただきたいなというふうに思います。
週に1回の練習は
ほぼ現状維持、もしくはもうわずかにうまくなるぐらいです。 わずかにうまくなるぐらいなのでなかなか自分ではですね上達実感しにくいです。
ですので週に2回以上の練習をしていただくということと 練習している項目はあっているかどうかということですね
例えばスコアアップを目指しているのであればですね スコアアップに直結するような練習をするということです。
自分のそのウィークポイントをしっかりと練習できているかどうか とかですね
スコアアップにつながることを練習できているかどうか とかっていうのをですねしっかりと考えていただくといいです。
例えばですねドライバーはすごくいい球出ていて大体フェアウェイに行くのにですね
パターンが原因でスコアがなかなか伸びていないのにも関わらずですね それでもドライバーの練習ばっかりしていたりすると当然ながらスコアは良くなりません。
ですので今自分に何が必要なのか何を練習したらスコアが良くなるのかということをですねしっかりと考えてですね
練習に取り組んでいただくといいです。 やっぱりその練習正しく正しい形でですね
正しい練習量もしっかりあっていたとしてもですね内容によってはですね 上達に時間がかかることもあります。
まあすぐですねこう上達を実感できる時もありますけれどもやっぱりどうしてもですね 上達するのに時間がかかってしまうケースというのもあります。
それからですね 練習しているのにうまくならないということなんですけれども
上達していることに気がつかないということもあります。
やっぱりですねこう ストイックというかですね自分にこう厳しい
方はですねどうしても なんかなかなか上手くならない、上手く打てない
スコアが良くならないとですね自分を攻めてしまうというかですね あのなかなかこう
上手くいかない要因ばかりを 上手くいかないところばかりを探してしまう
ことがありますけれどもやはりですね上手くいっているところに目を向けるということです。 練習をしていればですね
何かしらですねちょっと変化があったりですね 上手くいっていることもあるはずですので
上手くいっていることをですね探してみるということもしていただくといいです。
ということでですね今日は練習しているのに上手くならないということについてお話ししました けれども
もう本当どうしてもですね正しくゴルフに取り組んだとしてもですね上手くならない時期
上手くならないと自分で感じる時期というのはどうしてもあります。 でも大事なのは
上手くいっていることを探してもらうということも大事ですし ゴルフの練習を続けるということです。
これが非常に大事です。 もしかしたらですねたまにはですねちょっと練習を休んだ方がいい
時も稀にありますけれどもほんと稀です。 基本的にはですね
練習を続けていっていただければと思っております。
ということで 今日の音声はこの辺で失礼いたします。
