公開収録の振り返り
こんにちは、坂場です。 ダイスです。本日も、今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂場とダイスが、飲みながらランニングにまつわる情報、レースレポート、雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながらのバッタリした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2025年の5月7日です。
はい、ということは、ミノトリでMt.Fuji100の公開収録を出した、次の日ということで。
はい、ですね。いやいやいや、盛り上がりましたね、あれね。 盛り上がったねー。
乾杯しましょうか、まずね。 あ、そうですね。
えっと、君一番絞りで。 あ、そうね、それね。
そうそうそう。 僕は、富士クラフト、富士山クラフトです。
数量限定って書いてある。 それは、どなたからからのお差し入れじゃなかったでしょうか。
これは、先日の日ノトリ連ですね、公開収録の日ノトリ連の時に、ムーさん、ヘビーリスナーの子さんのムーさんからいただいたビールになります。
ありがとうございます。 ありがとうございます。
あれですね、市民ランナーのグランドスラム、3つのうち2つまで達成しているムーさんですよね。
そうです。すごいね。 残り1つ、富士登山競争完走を目指して、今、日夜稲妻連やってますね。
稲妻すごいやってるよね。
はいはい、じゃあ乾杯しましょうか。 ムーさん頑張ってください。
はい、じゃあおつかれさまでーす。 乾杯!
はい、じゃあおつかれさまです。 乾杯!
うまっ。 うん、美味しい。
うまいっすね。 これ、もう飲んだ? 飲んでない、まだ。
さっぱりしてて美味しいよ。 うん。
富士山のところで作られたビールかな? そうだね、山梨県。
山梨県北東ル郡、なんて読むかわかんない。
なんか、甲府のあたりとかその辺で作られたビールっぽいっす。
美味しいということで。 うん。
美味しい、飲みやすいね。 いやなんかね、ムーさんからいつもいただいちゃって申し訳ないですね。ありがとうございます。
ほんとですね。
いやー、マウントズジー100インタビューの公開収録盛り上がりましたね。
盛り上がったね。 酒飲まないと話がさ、
うちら2人で。 あの酒飲んだほうがいいよね。
あんなにお酒の力ってあるんだなと思ったよね。
そうね。 いやなんかね、
最初はね、 他人の目を意識しちゃった。
あー、周りを? そう。で、休憩挟んで2杯飲んだところから、
その呪縛が解き放たれた。 あれ何、休憩中に1杯飲んで、もう1杯持ちながら2本目取ってたっていうか、
休憩挟んだあとは取ったっていう感じだと。 2本飲んだんじゃなかったかな。で、3本目を持ってたんじゃなかったかな。
あ、じゃあ一気に2杯飲んだんだ。 ドーピングしましたね。
なるほど。 でもね、皆さん本当に丁寧に丁寧に、
各自のね、エピソードやら工夫やら、感想やらというところをお話いただいて、
すごく内容の充実した会になったんじゃないかなと思います。
インタビューによる意見交換
関係各所の方からも、今回はためになるということでね、あのお話、感想をいただいたりしますね。
普段はいかにためにならないかというところもありますけど。
今回は特にね、トップランナーの稲妻さんから、今回100マイルを初めて走った方まで含めてね、
あとは感想目標ですけれども、上手に走られている方たちの意見も聞けたりして、
なかなか濃い内容になったんじゃないかなというふうに思います。 そうね、だいぶ。
またね、なんか目指すところで、順位や体温を狙ったり感想を狙ったりするところで、攻め方とかも変わってきたりとかね。
持ち物から、ザックから、ウェアリングから、いろいろ変化があるというところも面白いのかなというふうに思いまして。
奥深い、改めて奥深いなと思いますね。 フルマラソンとかだとね、そこまで差出てこないじゃない。
リカバリできないで終わるもんね。 そうそうそう、持っていくジェルの種類が変わるぐらいのもんじゃん。
あんまりテーピングとかもいないよね、フルマラソンとかはね。 そうね。
だけど160キロになると矢嶋さんみたいに早くゴールしちゃう人もいれば、長い長くジャーニーを楽しむ方もいらっしゃるんで。
それによってはね、持っていくものが変わってきたりしてましたね。
準備の重要性
富士って一番遅くて40何時間だよね、確か制限時間。
40…うん、40ん時間ぐらいだったらそうなんですね。
そう考えると幅も広いよね。 いや幅広いと思いますね。
だからたくさんの人が楽しめる大会というふうにも捉えられるかもしれないですね。
そんな感じだったと思ってて、ぜひ皆さんに聴いていただいたら嬉しいなというふうに思いますというところで。
公開出力もね、今回少し慣れもできたかなと思ってて。
マイク、ぶつけ本番のマイクだったんですけども、こちらもうまくいって、音声も綺麗だったし、
イヤホンで聞く分には、よく聞き取れるようなところがあったので、良かったなと思いますというところと、
一部ね、外音というんですかね、外の音が入っちゃったりとか、
話す人によって音声の音量の上下があったりしたりしたので、
そのあたりは上手に今度は、もしやるとしたら改善できるかなというふうなことは思ってますけど。
そんなことをやってきたですね。
いやでさ、ちょっとさ、思ってたのがさ、ほら、
皆さんさ、テーパーリング2週間、10日から2週間みたいな話があったじゃないですか。
うんうん。
で、僕らこの後、オクシナノとかオクムサシとかって、100万円じゃないけどね、割と大きいレースがあった中で、
10日から2週間って同じように考えるとすると、結構もう日にちがないよね。
ないね。
うん。オクシナノは6月7日なんで、2週間前だと5月の24なんですよね。
うんうんうん。
そうするともう、もうあと2週間しかないみたいな感じで。
うん。
だから、あんまり日がないなというふうに思ってます。
うん。
うん。
ですね。
同じような感じだよね。翌週だからさ、オクムサシが。
そうか。じゃあ、酒場さんもあと3週間ぐらい。
そうそうそう。追い込めるのは今月?
うん。
ですと。
残念ながら、まあ仕事が忙しいんだよね。
ああ。まあ重なるよね、そういうのはね。
うん。
僕もあれですね、ポッドキャストが忙しいですね。
あ、聞くほう?
いえいえ、違う。
はい。
編集やら、あの。
映像作ったり、映像カバー絵作ったり。
映像カバー絵作ったりとかね。ショーノートを用意したりとかね。まあまあそれなりに。
かかりますよね。
うん。
あとほら、今週末はね、たぬきフェスもあって。
うんうんうん。
はい、チキオンチューズデイズさんの最新が聞きました?
まだ聞いてないです。
まだ聞いてないですか?
まだ聞いてないですか?
あの中で、ポッドキャストこんな風にやろうっていう一説があるんですけど。
うん。
京平さんが、京平さんが、正確な言葉じゃないかもしれないけど、出たとこ勝負でいいんじゃないかみたいなこと言ってたね。
あははは。
いやそれ京平さんみたいに瞬発力あればさ。
そうね。
いけるかもしんないけどさ。
まあ40分だからね、そうは言っても。
まあそうだよね、あっという間だよね。このズーム1本分でしょだって。
そうそうそう。だけど、何について話すかみたいなのは、一つ二つあるとね、心の準備とか、事前の調べとかもね、含めてあれですけど。
うん。
さすがですよね。そこから、あのこう、ポッドキャストの色の違いが見えてくるよね。
うん。
っていうところもあって、さてさてどうなるのかというところですね。
うん。
楽しみにしてますけど。
はい。結局我々は何も特殊なものが準備できずっていう。
いや、その話もしちゃいます?いやだからあの、インスタ入れたんですけど。
うん。
Tシャツ作ったんですよね。
うんうんうん。
Tシャツ作ったんですよ。で、まあ数はそんなに多くはないんですけど。
うん。
えーと、この前の日の鳥伝と今度のたぬきフェスとで。
うん。
みなさんに楽しんで買っていただけたらいいなと思って用意したんですけど。
はい。
なんと日の鳥伝で完売するという嬉しい誤算がございまして。
そうですね。
ねえ。なんとひたぬきフェスまで持ちませんでしたということになっちまいましたね。
うん。
まあそんなすごい大量に作ったわけじゃん。3桁作ったりはしてなかったけど。
うん。
まさかこんなに売れるとはっていうぐらい。
ねえ、本当にみなさんに。
ありがたく手を挙げていただいて。
はい。ありがたくありがたく。これあれですか?増産、増産した方がいいんすかね?
増産しましょうかね。
ねえ。
うん。
少しそういうのも考えないといけないですかね。
色変える?
とかね、色の種類増やすとかね。
うん。
あとあれだったらね、SMLのさ、売れ行きもさ、
うん。
まあ若干の微修正があってもいいかもね。若干ね、あっても良かったかなと思いましたけどね。
あ、でも。
おおよそ、おおよそはぴったりだったかな?
うん。
サイズがなくて売れなかったのがSサイズかな?
Sサイズ欲しいんですって言ってくれた方がいたけど、もう売り切れちゃってましたっていうのが。
ねえ。
うん。
本当にびっくりですよね。
うん。
結構頑張って作ったんですけどね、あれね。かなり試行錯誤して。
うんうん。
っていうのがあったりして。
うん。
ちょっと狸編集の部分なくなっちゃいましたけど。
はい。
そう、あの、今日坂道を聞きながら、
はいはいはい。
いたんだけど、坂道は、あの、黒のやつと、あと色違いでライトグレーのシャツも作ったって言ってて、
その場で販売しますよとかって言ってた子だった。
言ってたね。
うん。
うん。
早く行かないと売り切れちゃう?
そうじゃない?
なんか。
うん。
アチキオンチューゼルズにも言ってたよ?
Anyway?
ひできさんのアイドルを小銭に入れると、ロング。
ロンT、白と黒と。
うん。
の話とかね、してましたね。
うん。
そう、だからみんなさ、なんかそれなりに仕込んだものを持ってくのに、
そうそうそう。
ウッチら無くなっちゃったと思って。
マウントフジ100の感想
うん。
しょうがないよね。無くなっちゃったから。
ふふふ。
うん。
まあありがたい話なんですけど。
うん。
ということで。
まあ今日はね、今週そういう意味で、マウントフジ100の公開収録もあったので、
うん。
珍しくライトにズーム1本分40分かかるかかかんないかぐらいのところで、
そうですね。
やりたいなと思ってますけども。
はい。
最初にも話した通り、奥品の奥武蔵がそろそろ近いということで、
どうですか?今回のインタビュー聞いて、残りの過ごし方、なんか変わってきたりしますかね?
3日前まで酒は飲んでいいんだね。
あははは。
いや、大星さんは2日前までいけるって言ってたよ。
いや、大星さんは2日前とか言ってたよ、みたいな。
うん、言ってた。
うん、頑張って2週間控えたり、うん。
大星さんは、睡眠をしっかりね、とって。
うんうんうん。
やっぱ睡眠って大事だよね、っていうのは思ったかな。
うん。
僕は、未だに謎が解明できてないし、なんだけど、
稲妻さんの食生活の話になった時に、
うん。
ま、あと秀彦さんもそうだったけど、こう、タンパク質を重視して摂ってて、
うん。
炭水化物、いわゆる糖分をあまりこう摂らないような食生活をしてます、というようなシーンがあったと思うんですね。
うん。
で、あれはそこが糖質代謝と脂質代謝の分かれ道になっているんじゃないかっていう気がしてて、
うんうん。
うん。
稲妻さん、秀彦さんの食生活に比べると、僕はだいぶ糖質、普段から摂ってるな、という認識があって、
うん。
よく言うじゃないですか、その、脂肪を燃焼して走るのか、糖質で走るのか、みたいなところ。
うんうん。
で、糖質はまあ、すぐにエネルギーになる分、減り方も早いみたいな。
でも脂肪を使って走れると、その火が、脂肪を燃焼するまでに時間がかかるかもしれないけど、
体中の脂肪を使えるんで、長待ちするみたいな。
うんうんうん。
みたいなところがあるんじゃないかなと思うんですけど。
うんうん。
そうすると、糖質メインで走るような人は、まあ僕なんかそうだと思うんですけど、
多分、持っていく食べ物の量とかも増えちゃうんだろうなと思って。
うんうん。
栄養管理の重要性
そんなところが感じましたね。
うん。
普段の食生活から大事なのかなと思って。
うん。
で、今日ちょっとね、糖分控えめで、タンパク質多めで一日過ごしてたんですけど、
なんか頭クルクルすんだよね。
うん。
うん。
その脳みそに血が回ってないっていうか。
うんうんうん。
量は食べてんだよ。だけどタンパク質多めにして、糖分は控えめにしてんだけど。
うん。
頭があんま回らなくてさ。
うん。
いや、相当糖分に頼ってきてんじゃないかなって思ったね。
うんうんうん。
坂本さんどうですか?おくむすたちに向けて。
どうすかって。
うん。
質問はざっくりしすぎてるけど。
例えば、走る距離と累積とか。
うん。
なんかいつも目標掲げても結局できないから、
あれだけど一応、週70ぐらいとかは目指して5月中は走っていきたいなとは思ってるかな。
うん。
うん。
本当はね、週100で、累積も毎週2,000、3,000ぐらいとかってできればいいんだろうけど。
なかなかね。
うんうんうん。そうだね。
うまくいかないから。
うん。
あのー、そうさんとか井上さんとかが言ってた岩精機筑波重装ってやつはコース知ってるんですか?
あんまわかんないかな。
うん。
まあなんとなく行けばするんだろうけど。
うんうんうん。
うん。
カバスさんとか、あれキノコ山は頂上は通るのかな?もしかしたら。
うんうんうん。
で、あの山をお根伝いに行って筑波山まで行くみたいなことなんじゃないかなと想像してるんだけど。
まあたぶん山っぽとか見たらね、たぶんいっぱいあるんだろうけど。
たぶんそう、いっぱいあるだろうから。
いや結構パンチのあるコースっぽかったよね。
うん。
モージャーの人たち。
行きたいなと思うけど日程的に厳しいんだよね。
うん。
今週末はさ、ランニングポッドキャストコネクションがあるでしょ?
そうだね。
たなきフェスの。
で、来週、妻がちょっと仕事で週末家を開けるって言ってるから、子供の相手とかしなきゃダメで。
そうだね。
で、その翌週はラウンドガール100の公園に行っちゃうでしょ?
そうですね。大事なお仕事がありますからね。
大事なお仕事があるじゃん。
もう走る週末がないのよ。
笑
夜か。仕事終わってから行って、走って朝から金曜の夜とかに行けばいいか。
あれ、奥武蔵は夜も走ることになるんですよね?
まあ、だって多分30時間とかかかるだろうから、
朝6時かな、確かスタートが。
で、30時間だから少なくとも一晩は超える。
で、制限36だから、もう二晩は超えずに。
二晩にはならないのか。
そう。朝6時スタートで。
夕方の6時までだね、次の日に。
そうね。
まあでも一晩はある可能性が高いわけね。
うん。一晩は確実に超えるだろうね。
うん。
だって累積8000とかあるしさ。
うん。
奥歯なのは一晩までは行かないですね。
うん。
僕は去年18時間だったんで、夜中の11時。
うん。
間奏目標で行きますけど、去年より早いタイムになったらいいなと思うんですけどね。
うん。
じゃあ夜間奏も必要っちゃ必要なんだね。
そうね。
いやいやいや、そう考えるとすごいよね。
この前の皆さんはさ、一晩来週二晩超えてきて、160キロ走ってきて、すごいよね。
うん。
ストーさん30何時間でゴールとか言ってたから、それぞれ多分二晩超えてるよね。
もうそれぞれスタートが午後5時だからね。いきなり夜だからね。
いきなり夜だから、一晩超えて24時間経って、二晩目は余裕で超えての、次の日の朝、ゴールとか。
朝だね。そうだね。
なだよね。
うん。すごいわ。
うん。
65歳だったでしょ。
ね。すごいよね。
僕らはもう20年先輩っすよ。
20年を走ってられるかね、そもそも。
すごいモチベーションだよね。
時間の関係とか、まあ他の方もいらっしゃったからというのもあるけど、
多分、ストーさんご自身だけでもこうノウハウがいっぱいありそうだよね。
うんうんうん。
やっぱりこう、若い年齢とかと違うからさ。
うん。
いろいろこう体のね、年齢の積み重ねを戦いながら。
事前のケアもそうだし、レース中のケアもそうだろうし、
多分、あの我々40代半ばとかが戦ってる戦い方と違う戦い方が。
多少ほら、多少僕らはほら無理しちゃってる部分とかあるじゃん。
うんうん。
まあ力、ご利用しでみたいなところだと思う。
うん。
だんだんやっぱり年齢重ねてくとそうもいかなくなってきたりするから。
うん。
もっと上手に付き合う、痛みや苦しみと付き合いながらやるみたいな方がありそうだよね。
うん。
あのー、ちょっとまだちゃんと調べきれてないんで、あれなんですけど。
まあ新越100マイルをAですというふうに捉えたときに、
なんかこうブログとか見てると、ITRAポイントの550ぐらいが結構こう、いい感じで完走してる人が多い、
ITRAポイントのランキングタイプなんで。
まあその辺りをこう、オクシナのとかでも狙っていけないかなというところで。
うん。
例えば去年のリザルトとかを見て、ITRAポイントを見てみて、
でその500から550ぐらいのところの人たちが多い時間帯みたいなのを狙って。
あー。
そのタイムを考えてみたいなーなんていうのを思ってます。
確かあの舟山さんのトレイルフローでも、ITRAポイント入れると今後のタイムみたいなの出ると思うんで。
奥武蔵レースの準備
うん。
まあそういうのも。
まああのAプランは完走ですけど、ちょっとこう、最初は欲を出したみたいなのを用意したんで。
違うのか、Aプランが完走って言わないのか。
Aプランをそういう、ITRA550とかにして、まあ腐っても完走というところ。
BないしはCが完走みたいな。
そうだね、という形にしたいなと思います。
うんうん。
はい、ということで、1本じゃなくて2本になっちゃいましたけど。
あ、佐藤さん聞こえます?
うん、聞こえるよ。
あ、はいはいはい。
はい。
うん。
奥武蔵は105Kの8000でしたっけ?
うん。
なんかさ、GPX入れてみたらさ、105Kの4700UPとかってさ。
あ、出てんの?
あ、そうなんだ。
何だろうね。
累積の計算がうまくいってないんじゃないかな、多分。
多分そうなんだろうね。
うん。
うん。
まあ、多分4700でおさまらないんだろうね、さすがにね。
多分ね。
だってみんな8000、8000って言ってるもんさ。
うん。
うん。
いや、すごいなあ。
なんか泣きたくなるような急登と激下りばっかりみたいな。
急登もきついけどね、激下りもきついんだよね。激じゃなくてもつらいんだよね。
うん。
あの石岡みたいに楽しく走れる林道だけでいいんだけど。
いや、あの林道だってさ、下りだとさ、それなりにダメージくるじゃないですか。
うんうん。
林道2かあれね、あのフカフカトレイルね。
レアレーム、うん、そうそうね。そう、フカフカトレイルでも、ずっと下り5キロとかもなかなかダメージくらいますよ。
うん。
元気なときはさ、楽しいねっていう感じだよ。
うん。
前も回ってるときの5キロ下りとかはまじで地獄だよ。
そうね。
奥品のも60キロかな?60キロから74キロぐらいまでは14キロの下りがあるんですよ。
うんうん。
そこはもうね、前もクラッシャーなんで。
うん。
いかに前もクラッシャー、クラッシュせずにですね、そこを乗り切るかっていうのがポイントかなと。
うん。
奥武蔵への計画
あれ奥武蔵はポール行けるんですか?
うん。
あ、ポールは行けるんだ。じゃあ、その辺りは奥品のと一緒だね。
うん。
うん。で今回ね、ちょっと奥品のは、僕は車で行こうかなと思って。
うんうんうん。
宿がね、高いんすよ。
うんうん。
目の前のホテルの宿がね、どうしてもちょっときついんで、まあ車中泊プランで行こうかなというふうに思ってます。
で、上手に車止められたりすると、一度30キロぐらいでスタート地点に戻ってくるんですけど。
うん。
まあ最悪車の方に。
車江戸っていうか、車ドロップバッグが。
車江戸をしてもいいかなと思ってて。
うんうん。
クラボックスとか持ってけば、冷たいものを補給できたりするかなと。
確か去年の奥品の回で言ってるんですけど、その飲み物が30キロの地点に飲み物がないから、結構つらい思いをしたみたいなこと言ってるんだけど。
うんうんうん。
この辺りとかも用意できるんじゃないかなと、思いますね。
うん。
うん。なんかそんな感じの使い方ができてるといいかなと。
去年はね、一回ね30キロでね、あの目の前にホテルがあるからって言ってホテルでシャワー浴びて着替えてくる人いましたけどね。
ほー。
すごいね。
うん。
全部、もうパンツから、上から下から替えて、さっぱりしてきました、していただけたら。
うんうん。
まあさすがにそれはできないですけど、一旦車に戻ってくるっていうのはもしかしたらできるかなと思ってます。
うん。
あとは車中泊ってやったことないんで、まあキャンプはね、何度も経験あるんで、寝袋を用意して、あと電源とかね、ポータブル電源とかも用意していくみたいなことを考えないといけないかなと思ってます。
うんうんうん。
で、まあ僕、車持ってないんでレンタカーの料金もできるだけ安くしたいけども、ちゃんと車の中で寝たいみたいなところをしたいんで、どんな車種を選んだらいいのかね。
シエンター、いけるんじゃないかって思ってますけどね。
シエンターで車中泊で検索かけるといっぱいいるんですよ。
うん。
なので、いけんじゃないかなと思います。
うんうん。
とかね。
ネタオンさんだったらデミオのクラスの方が、デミオとかビッチとかその辺の大きさの方がいいんだろうけど、車中泊するには厳しいだろうからね。
そうそうそう。
いや、その、宿をガッツリ取るってことを考えるんであれば、少しランク上げた車にしたって全然おすりくるんで。
うんうんうん。
ボクシーとかノアとかまで引き上げなくても、シエンター、クラスに車中泊できそうな、そういうことを考えてますね。
うん。
坂川さん、奥武蔵は車で行くんですか?
今まだちょっと迷ってるけど、荷物が車に置けるのは楽だよね。
楽だと思う、楽だと思う。
100キロ走った後、2時間半ぐらい運転して帰れるのかっていうさ。
うん。
っていうのもあるよねって思いながら。
まあ、仮眠はいるんじゃないかな。
ね、でもさ、あの、前回の富士の話でもあったけどさ、
うん。
あの、もう気持ちが入ってて寝れないんですってみんな言ってたじゃん。
ああ、言ってたね。
うん。
っていうのを、あとあの、去年の破雪寝の後、もう結局、何時だっけ?4時とか。
うんうんうん。
4時、5時ぐらいに俺ゴールして、
うん。
で、そのまま全く寝ずに家まで帰って、
うーん。
で、風呂入って、
うん。
布団に横になったけど、滑落する姫見て飛び起きてとかやってたりしたから。
うふふふふ。
やばいね。まだレースしてるね、脳みそが。
そうそうそうそう。脳みそがまだまだレースしてたのよ。
ああ。
っていうのを考えると、まあ、頑張れば帰れなくはないのかなとか思ったりは。
まあでもいつでもピットインするつもりいた方がいいのは、いいんだろうね。
うーん。
オクシなのはゴール後のホテルで、まあお金払ってね、お風呂に入れるんで、
まあさすがに汗は流したいかなと。
うーん。
で、汗流した後に、俺は去年はもう爆睡しちゃったね。
うん。
うん。爆睡じゃねえのかな。仮眠っぽい感じだったけど、でも数時間寝たよね。
うんうんうん。
一応金曜日の夜、金曜受付で土曜の朝6時スタートなのね、ベースとしては。
はいはいはい。
金曜の夜だけは宿とっとこう、一泊取ろうかなと思ってるけど、
1万円切るぐらいの値段で、スタート会場近くの普通のビジネスホテルが取れるから。
うんうんうん。
うん。
取れるのは取った方がいいよ。
うんうん。
だからそこまで後は車で行くか電車で行くか。
うん。
って感じかな。そこはもうちょっと悩もうかなと思うけど。
奥品のさ、何だっけな、20帖だか30帖だかの雑魚寝プランみたいなやつはあいつたりするんだけどさ。
うんうんうん。それは俺無理だな。
俺もいや、俺も無理だと思うんだよ。それなら車中泊の方がまだプライバシー保たれんじゃんみたいな。
うん。
あとは周りの音とかにも気にしなくていいしさ。
うんうんうん。
って思っちゃったね。
それか、2人で泊まれる部屋、1人当たり25,000円みたいな。
あー。
ちょっと高いんだよ。
高いね、25,000円は。
高いね。
一緒に出る誰かを見つけて、泊まらないとっていう感じだよね。
そうそうそう。1人は無理だよね。だって1人だと5万円になっちゃうから。
うん。
ですって感じでしたね。まあなんで、まあ車中泊でいいかなっていう、今ちょっと思ってます。
富士100のレース準備
うんうんうん。
でもやっぱり去年よりは1回走ってる分、フォースもどういうところか分かってるし。
うん。
まあそういう面では、少し去年よりは気が楽かな。
うんうんうん。
1回走ってると違うよね、やっぱり。
違うと思う。思想は本当大事だと思う。
うん。あのー、まだ思想に行けねーなー、行きたいとこだけど。
俺も真逸、思想行きたいもんなー、本当は。
うん。
なんか難しい。
今ちょうど賑わってるから、時間が作れたら奥久寺に山走りには行ってこようかなと思ってるけど。
はいはい。奥久寺行ってないでしょ?レース的には。
あ、出ない。だって奥久寺の時ってあれだろ、ラウンドがあるから。
あ、そっか。
わちゃわちゃしてて行ってるから。
対照的だよね、これちょっとね。
そうね。
うん。
うん。
まあいいですかねー。
うん。
かなり雑談かもしてますけど。今日はあれだね、雑談会だね、思いっきりね。
ランニングに関する雑談
もう力抜いて、いつものというか、あれ、この前の固い感じと全然違うね、みたいな。
うん。
話でだいぶ前後したんだけど、あのー、おほしさんもそうだし、みのわさん?僕の隣に座ってたおほしさん、みのわさんとかそうですけど、
言い忘れたみたいな話をもらってますね、メッセージ。
あ、そうなんだ。
うん。
おほしさんは階段練してたじゃないですか。
うんうんうん。
多分お職場に近いビルか何かの階段練、階段を練習してたりとか、まあそれを言い忘れたっていうふうに言ってて。
うんうんうん。
うん。
で、みのわさんは雨の日にシワシワになる足裏のケア、保護クリーム以外の工夫について何かあるんだったら聞きたかったみたいな話を。
ああ、他のランナーのみなさんから。
に聞いてみたいってことかな。
うんうんうん。
とかね、言ってましたね。
ちなみにだいすちゃんは新越の時ってさ、雨でひどかったと思うけど、足裏ってノーダメージだったの?
いやなんか、いわゆる残合足って言うんだっけ。
こう、深い掘りができて、そこに、まあ切れるまでから。
大きい水袋みたいな。
うん、それもなかったけど、こう、深い掘りっていうのかな。
うん。
が、は、できてたね。
あー。
なんか痛いっていうとこまでいかなかったけどね。
あー。
ずっと田んぼだったからね、ずっと濡れてるような足で歩いてるっていう感じだったんで、まあそういう風になっちゃったんで。
うん。
いやこれみのわさんのやつはなかなか難しいんじゃない?
うん。
雨の日のシワシワになるときの足裏ケア、保護クリーム以外の工夫について。
走ってなければね、綺麗にして乾燥させてとかね、思いつくけど。
走ってる最中に、なんていうの、濡れて厳しくなっちゃったらどうしたらいいかみたいな、すごい難しいね。
どうしようもないよね。
靴下。
靴下買えるぐらい。
靴下豆に買えるぐらいしか。
ないよね。
うん。
立って思いつかねえな。
うん。
うん。
あとはあれか?あの、うるなさんみたいな、サンダルだったら濡れてるのが大して気にならないと思うから。
まあそうかね。
うん。
そういうので行くしかない。
うん。
はい。
あとあれだね、船山さんのある種の戦略的ロキソニン注入みたいなやつも、ちょっと印象に残りましたね。
うん。
もうアリなんだ、みたいな感じでね。
うん。
ちょっと船山さんの話と、うちらのポッドキャストの方では、全部、何、レース走ってるときに持ってるアイテムと全部同じやつをドラッグバッグに入れといて、
交換できるように予備で持ってるよって言ってたじゃん。
うん。
フラスク1個落としたって言ってたじゃん。
うんうん。
船山さん自身はさ、それを予備から持ってったりってしなかったのかねっていうのは。
あ、だからそのときには持ってったんじゃない?
もう、そうか。
その北陸公園までは、1個少ない状態になっちゃったんじゃない?
1個少ない、ギリギリの状態で頑張ってて。
うん。だってだいぶ序盤、最初の江戸川なんかで落としたの、傷がついたみたいな話じゃなかったっけ?
うん。
その後に20キロか何かの労働とかさ、あったと思う。
うん。
ここは1本ぐらいで乗り切ったんじゃないの?
うんうんうん。
いや不安だよね、めちゃくちゃね。
ね、フラスク1本落としたら、あ、終わったなって思うだろうな。
うん。
塩分と健康
船山さん言ってたけど、江戸で水が分泌していくみたいなね、そういう風になるよね、きっとね。
なるなるなる。
あとあの船山さんがさ、途中でさ、塩分が足りないっていうことを示す1つのそれとして、手がむくむっていうの言ってたと思うんだけど。
うんうん。
あれとかは、やっぱり塩分取ってないとさ、体に水分が吸収されないでさ、それがさ、むくみとかに行っちゃうんだろうなと。
うんうん。
っていう風に思って聞いてましたね。
うん。
塩分足りてない、手がむくむってことは塩分足りてないってことなんじゃない?
うんうん。
みたいなこと思いました。
夏場とか高々10キロのジョーグとかでもさ、走り出しぴったりにしてたはずのこの腕時計がなんかきついなとかさ、
この指輪があれなんか引っかかるぞみたいなのとかあったりするから、そういうのとかも塩分不足なのかもしれないよね。
そうだと思うよね。
うん。
わかるですかね。
はい、そんな感じですね。あんま無理に長く引っ張っても。
あとあれですね、水戸が埋まりましたね。
あ、水戸埋まったね。
うん。すごいね水戸、最近。
どうしたっていう感じだよね。
で、いろいろフルマラソンが終わっちゃったり。
なんだっけ、松本マラソンかなんかは今年は中止とかって。
中止って言ってたね、とかね。
あと名前も思い出せないけど、いくつか今回で終わりだからさ、今回の祝賞とかさ、なんかこういろいろある中で、水戸は早期満員御礼ですもんね。
ね。
すごいよね。
絶対余裕だろうとか思ってたけど、こんな満員御礼になっちゃってるからね。
うん。
ツイッターも見てたらいましたよ、迷ってるうちに終わっちゃったって。
うんうんうん。
坂本さんも申し込んだんですか。
うん。
私も申し込みました。
水戸は申し込みました。
まあ結果はね、走ってみないとなんともわかんないだろうけど。
まあそうね。
マウントフジと水戸マラソン
うん。
まあでも楽しいよね。
うんうんうん。
まあそんな感じですか?
はい。
ライトな雑談会としては。
そうですね。
はいはい。
よいしょ。
じゃあ、本当に日の取り連、マウントフジインタビューの感想と若干の雑談を交えた134回か、やってしまいました。
というところで、締めていっていいでしょうか。
はい、お願いします。
はい。
本日も聞いてくださりありがとうございました。
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それではまた次回のBotCastでお会いしましょう。
さよなら、バイバイ。
さよなら。
あの何名かは、
はい。
フェイス行きますって言ってくれましたんで。
ほんとですか。
はい。
なんであの、お客さんがゼロってことはないんじゃないかなと。
まあ多分ウチらじゃなくてチキン目当てかもしれないけど。
そうね。
グルランが11時から12時から、
レインボーブリッジを渡るやつとかがあったと思うけど、
大西さんはそれ間に合えば出る予定?
間に合えば出るかな。
あと天気かな。
天気はあんまり悲しくない、怪しいみたいな話があるんで。
雨が降ったら行かないと思いますけど。
なるほど。
雨が降らなかったら行きたい。
でもその中のブース、各ブースも楽しみたいよなと思って。
ついてすぐグルランだから中ぐるっとできなくて、
走ってきてる間に目干し物がなくなっちゃったっていうのが寂しいよね。
そうね。
あとはグルランするのはせっかくだから、
レンタルシューズ?お試しシューズか何か試したいな。
メレルか何か聞いた?
あ、ちょっと忘れてた。
せっかくなんで試したいですね。
佐藤さん、何かやりたいことあります?
シルクプリントを共同さんにやってもらいたいなと思ってて。
ただ持ち込みじゃなくて、その場で適当に良さげなやつ見つけろって。
だから、Anywayのロンティーにするのがいいんじゃないですか?
なるほど。
プリントエリアを空けといたっていう、ひできさんが言って。
あ、印刷できる場所を。
じゃあ、Anywayのロンティー買って。
いいかもしれないですね。
じゃあ、今週末も楽しみましょうか。
そうっすね。
しましょう。
あとあれだね、ラウンドガールズ100の衣装というか。
あー、ネタ考えないとね。
ネタというか目立つのを考えないと。
交通誘導のピカピカのベッドでもいいんじゃない?最悪。
まあまあ、そうそうそう。そういうのでもいいかもしれないし。
なんかね、走ってきた人に元気をあげられるようなものになるんですね。
そういうのも考えていきましょう。
はい、じゃあ今日はそんな感じで、サクッと終わりにしましょう。
ではでは、今日はお疲れ様でした。
はい、お疲れ様でした。
