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はーい、みなさん、今日の調子はいかがですか? 私たちは人間になろうとしているパーソナリティのみぃです。
えーと、早いもので3月も。
早いね、本当に。3月も後半になっております。
前回の収録から約1週間なんですけど、
あのー、なんか私はですね、結構密な日々を過ごしていたのか、
あっという間だけど、 あっという間じゃないような1週間を過ごしておりました。
みなさんはどんな1週間でしたか? 私はね、あのー、
なんで短いようで長いと思ったかっていうと、
多分ね、あのー、ここ1、2週間、本当頑張ってダンスに行っておりまして、ダンスおよびバレーに行っておりまして、
3月のね、あの目標の一つとしてダンスに行く量を増やすっていうのがあったので、
目標に対しての行動としては大正解ではあるんですけど、
なんか急にさあ動き出したから、単純に体力がね、 消耗してるんだろうね。
気分はいいんだけど、朝起きても疲れてるみたいだね。 ああ感じです。
なんかそんな中でやっぱり日々の仕事すると、 まあ効率が悪いのかなぁ、どうなんだろうね。
気分はいいから効率良さそうなもんだけど、 やっぱ体力がね単純にまだついてないっていうところで。
はい。 なんか長かった1週間とも言えるなという感じでございます。
はい。 で、今日はですね、今日はですね、あのー
実はこれ、あのー 何、今回の
私基本的にあの番組も収録して撮って出しなんですけど、
なんか1回ね収録したんだけど、ちょっとなぁと思って、 もう1回やり直そうと思って2回目の収録にしていまして珍しく。
で、なぜかというと、本当にありがたいことに、
番組宛のフォームにお便りをいただいたのでございます。 本当にありがとうございます。
しかもですね、
お便りフォームを作った時に
まあ、作れなかったんですよね。 そのお便りフォームなどを作ることへの恐怖がありましたので、
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でも、 何回か前にこの番組の方向性みたいなものを自分の中でしっくり
来た時にフォームも作ろうと思って作ったんです。
で、フォームの作ったんだけど、
設定とかちょっとよくわかってなくて、もう本当毎度すいません。 あのいつも何もわからない状態で始めてすみません。
でもちょっとそういうやり方しかできないので、 まあとりあえずわかんない感じでやったんです。
わかんないのに、 フォームにね、どなたか回答してくれたらなんか通知くるって勝手に思い込んでたんですよね。
でもなんかまだ調べてないけど、フォームってそういう設定にできるのかな? ちょっとわかんないんだけど、
よく考えたらその設定になってないから、 お便りをいただいても私が
フォームを見に行かないといただいたかどうかがわからないような形になっているんですね。
なので、あのフォームは作ったんだけど、 どうせ誰もくれないよねっていう、
あの前向きな、どうせって言ったら変だけど、 なんかナチュラルにお便りは来ないと思い込んでたんですよ。
だからあの、 フォームをね作ったけど見に行ってなかったんですよね。
そんな失態がございまして、 あの実はお便りをいただいていたことに気がついておらずですね。
まずそこについて謝罪をしたいと思います。 本当に申し訳ございませんでした。
せっかくね、お時間を使っていただいたのに失礼いたしました。
で、なぜ気がついたかというとなんですが、 ギチのね、完全人間ランドという、この番組でもあの何度かお話ししている、
私が大好きなポッドキャストの番組がありまして、 そのギチのつながりで、オープンチャットとかでもあの、
何て言うかな、顔見知りってあったことないからね、 あの、で、まあ知り合いになった
ソットさんという方がね、います。 で、ソットさんって呼び方もちょっと合ってるかな?
ちょっと間違えたごめんなさい。 ソットさんが、えーと、オープンチャットの方で
Spotifyのコメントをしたよーっていうのを教えてくださったんですね、まず。
で、そのSpotifyの通知も結構ユーザー的には分かりにくい仕様になっているっていうことまでソットさんは理解して、
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だからこっちの方であの書いたことを教えるよーっていう、 どんだけ優しいのって感じなんですけど
で、教えてもらって、 で、その時は私のね、あの白髪の話を聞いてくださったようで、
その白髪の話を聞いて思われたことっていうのを感想としていただきました。 で、あのそのね感想の内容はあのソットさんのご意向で
オープンにしないでということだったので、あの内容については控えますが、 非常にね心温まるようなコメントをいただきました。
で、その後ソットさんとはあのインスタグラムでつながっていて、 インスタのDMで
あのフォーム回答したよーって言ってくださって、 で、しかもそのフォームをね回答したよーっていう内容も
あのー、ここをね少し改善した方が回答者は回答しやすかったよーっていうアドバイスをくださったんですよ。
で、かつそのアドバイスをした上で、でも全体的にはここが良かったですよみたいな感じで、 なんかグッドフィードバックもくださって
なんて配慮できる方なんだと思って感動しましたね、本当に。 で、私はもうありがたくあのソットさんのアドバイスに従わせていただき
ましたと。
でね、あのー、
いただいたお便りの内容もそうなんだけど、 なんかねこの
ソットさんが出ている、あの他の番組のね
回とか、あと最近ソットさんもあのー、 ポッドキャスト始められたということで、私もあの早速
なんか拝聴したんですけども、印象としてはあのすごくこう
おそらく理系な、あのー
しっかりとこう要点を
言語化して伝える能力が高い方なんだけど、 なんか私の勝手な穿った印象だとそういう方って
なんか冷たい、なんか端的に
なんかこう 正しいことしか言わないみたいなイメージがなんかちょっとあるんだけど
ソットさんはその私にくださったお便りの内容とかも なんかご家族の話であったりとか
あとインスタグラムの内容もご家族に対する愛情あふれる コメントだったり、コメントっていうか投稿だったりして
でかつねああいうオープンチャットみたいな ところで
私結構ちょっと社交性がねまだまだ低めなんで なかなかああいう場で発言すると結構度胸いるんだけど
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そういうのもこう気軽にやり取りされていて コミュニケーション能力もあるバランスの良い方だなーっていう印象をまず受けました
まず本当にあの気がつかずというかですね あの自分で
お便りくれと言っときながらそれを見に行かなかった 私を優しくね気づかせてくださって本当にありがとうございました
でえっと ソットさんからいただいたお便り内容も
紹介したいなぁと思います ねえ
本当に いやなんかさ
私がね
かれこれ10年とか十数年前に何かいつか深夜のラジオ番組とかやりたいって 思ってたことがあって
なんかお悩み相談とかやってみたいみたいな 思ってたんですよ
まあいろんな一応ねその思うに至った理由はあるんだけど そんなこんなでさ
あの去年 どうせ誰も聞かないから
誰も聞かないだろうという安心をもとに始めた ポッドキャストのこの番組に
まさかお便りをいただき お便りを
まあ 何
お便りを 紹介させていただく日がね
私の人生に訪れるなんて とっても嬉しいなって
もうそのとっても嬉しいなって気持ちからちょっと今動けないから そればっか言っちゃって先に行けないんだけど
でもちょっとソットさんのお話のお便りのね 内容も伝えたいなと思うので
自分の感情を犯していきたいと思います
そんなソットさんからいただいたお便りの内容はですね
エピソード番号18番ですね シャープ18を拝聴させていただきました
この 急に喋り始めるようになったねで思い出したエピソードが2つあって
1つは妻の小学生のエピソードです ということでね
あの奥様が 私のようにあんまりこう喋らない
幼少期だったということで
なぜ喋らないのって聞かれたら あの喋る必要がないからっていうふうに
答えられたらしいというね あの
あとはその急に変わったっていう
兄弟の お兄弟の
お兄弟じゃないね あのソットさんのお話っていうところで
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あの まあ環境によってね自分の
変わったよみたいなお話をしてくださいました
なんかねこの エピソードさあの
番組で紹介させてもらってもいいですかっていうのをあの聞いていていいよーって
回答してくれてるんだけど いいのかな
いいかな
人の話を紹介するのは初めてだからちょっと要点わかんないね
はいすいませんちょっと あの
いや全部読むね ソットさん嫌だったらこの回消すから言って
いいのそんなのはい 一応でもあの番組内で紹介してもいいよってことだったんで
はい紹介させてもらいます ちょっと読ませてもらいますそのほうがいいね
番号18番シャープ18番の回を拝聴させていただきました
急に喋り始めるようになったねで思い出したエピソードが2つあって
一つは妻の小学生のエピソードで家庭訪問で先生が妻の奥 妻の母に娘さんは喋れるんですかって聞かれたっていうエピソードを思い出しました
なんで喋らないのって聞かれて喋る必要がないからって答えたらしいです 今ではおしゃべりの方ではないですが普通に喋ります
急に変わったということだと私の例で兄弟が姉だっ 兄弟が姉だけだったということと近所に年上の男の子がいなかったので
小1ぐらいまで他の男子の遊び などすごく荒っぽいと感じていて女の子とばっかり遊んでいました
ああそうなんだ
あ そうなんだ
運動もできなかったのでなかなか男の子の中には溶け込めませんでしたが面白いことをすれば笑ってもらえてかまってもらえると気がついて急に
表記になったように感じています なので本質的にはそうでないのに今でも同じように振る舞っている気がします
恥ずかしながら中年の危機という言葉をこの番組で初めて知りました 今まさにそうなのかなと感じています
今後も番組頑張ってくださいということでした そっとさん改めてありがとうございます
いや今さあの 改めてこうに出して読んだらあなんかさあそのやっぱりこう
お子さんの時にあのお姉さんが言って女の子とばっかり遊んでたっていう 幼少期だったっていうところで私がその冒頭でね
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そっとさんの印象を伝えたところ そのコミュニケーション能力とかさ
そういう環境だったんだなぁ ちょっと
思いました
なんかその環境がやっぱり変わると 人格っていうと大げさだけど自分のこう
いろんな側面が発達しますよね なんか
まあその時折を あのもちろん生き延びたりあとはその楽しさをあの覚えたりさ
その時折でこうだから自分の好奇心とか才能っていうのがあの 発達していくっていう感じなんだろうなぁっていうのをちょっと思いました
あと私がねシャープ18話したのは確か
私子供の時にあんまり喋んなくって 私の母がねあの
あんた急に喋りだしたねみたいに言った時があったって話をしたんですよ その時は私あの人と喋らない遊びっていうのを開発してですね
あの挨拶以外の言葉を発さずにどれだけ生きていけるかみたいな ことに挑戦していた時だったんです
ただあの
中学校に上がって友達とコミュニケーションを取るっていう時にずっと喋らないできたから 言語化能力が非常に乏しい状態で
これだと自分の思っていることを友達に伝えられないということに危機感を感じて 喋る訓練を始めたら
偉い喋る人になったっていうね あのエピソードだったんです
なんか 私その人と喋らない遊びをなぜ始めたのかはちょっと思い出せないんだけど
自分の中ではそういうルールなんでみたいな感じでやってたんですよ だから
まあ今思えばその方が何かメリットあったのかね わかんないけどなんか単純にそういう遊びを本当にしてて
でもやっぱそういう話すると結構周りの人に変だねってやっぱ言われるから 変なのかなと思ってたんだけど
外様、外様だってごめんなさい外さんの奥様が 喋る必要がないからっていうのなんかちょっと似てるとこがあるのかなと思ったりして
わかんないですけどね 私は喋る必要が出てきたから喋ることを始めたので
でそれが行き過ぎて今度はもう喋りすぎる人になるっていうね あの事態にはなりましたけれども
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なんか そうね外さんのお話も合わせてやっぱり環境によって
人って行動を変えていくよね でそこでやっぱり開発されていく能力っていうのがやっぱりあるなーって
思いました 外さんの
そうあとさ中年の危機についてなんだけど 私あの
中年の危機についても女性の立場からね あのいろいろわーわー喋ったり今後もしていく予定なんですけれども
あの 私が探してないからかもしれないけどね
男性の中年の危機ってあんまり聞く機会ない それは私に男友達がいないからだと思うけどね
だからなんか男性の中年の危機ってどんな感じなのかなーって なんかちょっと純粋に興味が湧きましたので
あのどっかで聞けたら嬉しいなって思いました
お便り本当にありがとうございました それではねあの2つ目のお便りの紹介に行きたいんですけれども
少し長くなりましたので珍しく一旦ここでお話を切っていこうかなと思います はいそれでは
引き続きお便りのですね紹介に行きたいと思います ありがたいことに2件もお便りをいただきました
はい2件目はですねラジオネーム 大人になれない私さんからです
お問い合わせ内容としてはですね
励ましのメッセージとかそんな感じかな ちゃんとしようね私
でえっと 紹介してもいいよということなのでお問い合わせ内容についてちょっとお伝えします
はい紹介しますですね紹介します えっといつも楽しく拝聴させていただいております
今回の内容がすごくすごく共感しまして 思わずメッセージをさせていただきました
ミーさんの自分観察力にすごいと思いつつ 私は全く自分を観察できません
今回みたく本当の自分の本当の好きとか 自分のことを深掘りする方法を教えていただけたら嬉しいです
これからも楽しみにしています ということです
ありがとうございます そして
お便り気がつかなくて本当に申し訳ありませんでした えっとですね
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冒頭に説明したような私の不手際によりですね リアルタイムで
大人になれない私さんからのメッセージを あの
得られてないので どの回の話について共感してくださったのか ちょっと
正確につかめておりませんが あのありがとうございます
なんかあの この番組を始めてから
割と 自分の観察したり
洞察力すごいねーとか 分析力すごいねーって言っていただくことが増えまして
私としては非常に嬉しいというか驚いているという感じです
でなんかこう自分のね まあの大人になれない私さんは
自分のことを深掘りする方法を知りたいということでしたが
まあこれ本当にねやり方はいっぱいあると思いますので あのあくまでも自分のね
あの似合ったやり方が見つかるといいですねっていうふうに あの思っていることを前提として
私のやり方と私の思うことについて ちょっとまとめてみたんで話したいと思います
でなんかあの深掘りする方法
っていうかですね 私がどうやってるのかなーっていうことを
まあなんか意識的にやってないので まず私どうしてるかなっていうのをちょっと考えてみました
で考えてみたら結構ねあの私はねちょっと 言語が難しいというかあの
ちょっとテクニカルなことしてんなって自分で気がついたから それはまたなんかちょっと違う方法でまとめたいなと思ったんですけど
私の語彙力で伝えられるこのポッドキャスの番組内で伝えられる ちょっと形に
ちょっとまとめてみたんで頑張って伝えてみたいと思います その上でちょっと分かりにくかったよとかあの逆にここについてもう少し教えろみたいなことが
あったらまたお便りください
でまずねあの深掘りする方法って言う ことにちょっと絞って話したいと思います
自分をね深掘りする方法について話します で
まずねあの つまりだよまあこの大人になれない私さんが言ってくれているように
私は全く自分観察できないというふうに今思ってらっしゃるっていうことですよね でつまり深掘りしたいなと思っているということですね
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なのでできなかったことをできるようにするということになるので少しね あの意識の力が必要かなっていうのを待つ大前提としてあるあるかなって思って
います なのでえっと
まあこれ私もすごいやっているんですけれどもまずね ノートとペンを用意するっていうのは結構大事で
あの結構本当におすすめなのはリアルにノートとペンか 私はおすすめで私はね自分の感情を吐き出すようなノートっていうのがあのあるんですよ
あのいつもね でこれ脱線しようからここで話せないけどあの仕事中もどっちかっていうと何が起きたか
より自分がどう思ったかを書くタイプです でそれであの先輩にめっちゃ怒られたこと何回もあるんだけど
なんかノートの取り方が下手くそってめっちゃ怒られたり したんだけどねでも私はそうやって書いてます
であの ノートとペンちょっと無理だったらあの携帯のメモでもいいなぁと思っていて
ちなみに私はノートとペンもあるし携帯のメモにもめっちゃ書いてる もうメモマーです
なのであの私のね iphone で一番見られて困るのは
メモです もうね本当にやばい自分の
思ったこととかも自分が丸裸になるようなメモの数とメモの内容なんですけど まあでもとにかくねあの
メモするっていうのがちょっと大事だと思ってます でこれ忘れるからメモするっていうのもあるんだけど
最後にちょっと伝えますがそれ以外の理由もあります でね
次に大事なのはあの まあ本当の自分を知るっていうことをしたいから深掘りをしたいのかなって思うんだけど
あのつまりだから本当の自分を知るための深掘りの方法ということですよね じゃあ何のためにこの深掘りをするのかっていうのをまず考えてみるのがすごく
大事だと思っています であの
今からね言うこともすべてメモにねあの書いてほしいなと思うんだけど 私が言うことじゃなくてそれについて思ったことを書いてほしいなと思うんだけど
あの とにかくね自分に対して質問を投げかけるっていうの結構大事だと思っていて
私何のために深掘りしたいんだろうっていうのをまず考えてみてほしいなって思いました で
そのあじゃあ私このために深掘りしたいんだなって思ったら じゃあ
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なぜそれを思うのかなっていうのをさらに投げかけてほしいっていう感じです
例えば何のために深掘りするのかっていうのを考えた時に
なんか例えば上辺だけで 自分が何か何をしたいのかがもうわかんないんだよねみたいなことがあったとしたら
なぜその 自分がね自分のことをわからなくなっているのかっていう問いを投げるのもあると思うし
あとなぜ私はその疑問を持ったのかって思うのもあると思うし そのね問いの質っていうのは今この状態では気にしなくていいかなって思ってます
だからとにかくなぜ自分が深掘りしたいのかを考えて 出てきた答えに対してもう一度それはなぜかを問うって感じですね
で 言ってしまえばとにかく出てきた問いに対してまたなぜをやるっていうことが
深掘りするっていうさその名の通り一番大事なことなんだけど 結構ね得意な人と苦手な人がいるんだろうなって思うんです
で私はあのすごくそれが得意なんですよ あの何人も何でもかんでもなんでなんでって言うから
子供の時から一応父親にもうなんで禁止って言われたぐらい いつもなんでなんでって言ってるんですよ
大人になってもなんでって あのこれは夫に言ってますね
で夫は逆に耐性が強いタイプなんで私がなんでって言うとなんでだろうって思って すぐ考えてくれるからねそこちょっといいタッグになってるんですけど
すいません脱勢しました とにかくねこのなんでを繰り返すことが得意な人と苦手な人がいるんです
でおそらく深掘りができないっていうふうに思っている人は あの
なんでを繰り返すのが苦手もしくはやったことがないのかなと思います で私苦手っていう人にねいつも言うんだけどでこれ本気に思ってるから言うんだ
けど苦手なんじゃなくって やったことないんですよ
おそらくなんでちょっと続けてみて みたらどうかなっていう提案です
あの完璧に続けなくてもいいしクオリティは求めない ただなんでだろうなんでだろうっていうのを
癖にしてみるって感じですねでまぁそれができるようになった時にまずその 結構でつまずくところがあると思ったんですよ
それはなんでそうなんだろうって思った時に何回か行った時に人によってはすごい ワーッと感情が出ちゃって
だってあの人がそういうふうにしてくれないんだもんとかね だって私にはこういう環境がないんだもんとか
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だってこうやって教育されてきたんだもんとかね あの感情が爆発するタイミングが来るかもしれないなってちょっと思ったんです
でそうすると結構感情ってさやっぱりこう ダイナミックなもんだしエモーショナルなもんがすごく大きいから
うわーってなったらそれでふーって終わっちゃうんだよね
終わっちゃう 私は終わっちゃうんだよね
だけど あのそれでもなおメモにしてなぜを繰り返す
でそれをやるかやらないかは結構大きい あの深掘りの
深さにつながる気がししました でねあの
感情を出すことは なんか良いか悪いかって本当ないけどどっちかっていうと良いと思ってて
逆に感情が出ないと やっぱ人ってね
そうもちろん私も含めてこれどんな人もそうだと思うんだけどよっぽどのこう 本当にねあの
薬婦会とかでも無理じゃんってぐらいだと思うけど本当に修行したお坊さんとかでも 難しいんじゃないかと思うぐらい難しいことだけどやっぱ人間て
あの環境や状況その社会とかに 流されて影響を受けて生きざるを得ないものなので
感情みたいなものがなかなか出ないとなるとね それはそれで本当の自分
にタッチできているのかっていうの結構難しい判断になるんですよ で
環境感情がめっちゃ出ている人も本当に 自分に触れているのかってもちょっと結構難しいと思うんだけどでもまずその自分の
中の毒をですね 感情が毒じゃないんだけどまあそのデトックスをする感情のデトックスができたら
結構占めたもんで それをした後にもうした後にというかその感情がバーって出た時はもうメモに
殴り書きをもう ガンガンしろって感じですね
ガーってガンガンしてもう好きなだけやって そうするとね疲れるしちょっと冷静になる時あると思うんです
そしたらもう疲れたと思って寝ちゃう でもいいけど
次の日でもまたその1週間後でもいいから思い出して なんでこういう感情出てきたのかなとかその感情客観的に見るっていう行動を
してほしいかなと思います それするかしないかでね結構聞くって
おそらくその感情は出したぞもう 今日はもう寝るぞみたいになってそのなんでをやめちゃうと
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もう一回戻っちゃうんですよね あの深掘りをしない状態に
なんでもそれはねちょっと頑張ってここは頑張ってなんでをやってみるっていうのをお勧めします
そんなことをね繰り返してとにかくなんでなんでなんでずっと繰り返していくと
飽きてきたりもすると思うけどさ 自分のニーズっていうのに気がつくタイミングが来るんじゃないかなと思います
で こういうこと本当は望んでるんだ私だったり
こういうものが欲しくてこういう行動してたんだ私みたいなものに 気がついたら
えっとひとターンも終了って感じですね
で今度は 私はこういうことがしたいんだとかこういう
人とこういう環境をまあ 何ていうの気づきたいんだとかねなんかそんなものが見えたら
じゃあそれを得るために 自分が何をするかっていうのが大事なんだけど
この時にねまたね 誰かに何かをしてもらおうじゃなくって自分が何をすればいいかっていうのを考えるのが大事っていうのと
あとそれを助けてくれそうな人を見つけるっていうのも大事だったりして あの完全に
100ゼロで私の行動の主体性だけじゃなくて 一方で誰かに頼るっていうんじゃなくてもう半分ぐらいね
自分が何かできるかっていうのと誰の助けを借りられるのかみたいなのをバランスを考えて
で それを試していくっていうことですね
でもね ここまで聞いてねうんざりだよって思う人もいっぱいいると思うんだよね
何こそできねーわみたいなできてりゃもう問題もねーよみたいな 思うよねって思うんだけど
結構ねそこらへん大事だなと思うんです なんでまずは自分を知るっていうことを一つのプロジェクトにするっていうのがいいと思うんだよね
永遠にやるとかもね結構難しいし逆に期限のないものって人はやりにくいんで
今日から1ヶ月間は自分を知るってことをやるプロジェクトを始めますみたいな感じで 期間限定でプロジェクトを始めて
でなぜなぜを繰り返すっていうのを ちょっと1週間だとね結構ムズイんで
2週間もしくは1ヶ月ねやってみる で本当に大事なのは振り返りです
で私 どうだったって
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で見つけたものに対してアクションを起こす アクションを起こす時は主体性だけじゃダメ
依存だけでもダメ その両方をやるっていうことを
やるってこれはまさにね あの意識化するってことなんですよ
あの無意識的に自分のことを捉える まあ無意識的に生きている感覚ってあると思うんですね
コントロールしてないっていうか コントロールも違うんだけどね
だから無意識的に 無意識的なところを意識的にしていくっていう作業がなぜなぜと
あとそのメモを取るっていうのは忘れないっていうこと以外に メタ認知するっていう手法の一個だと私は思っていて
メタ認知っていうのはまあ ちょっと違うかもしれないけど簡単に言ったら自分を客観視するっていうことに近いと思うんですけどね
その客観視するっていう手法で 客観視した方がいいよとかってよく最近聞きますけど
いや言うけどそんなに簡単にできないよって人もいっぱいいるじゃないですか なんでねメモを取るといいと思います
自分の思っていることを 自分の体の中に溜め込んでいるときはメタ認知絶対無理なんですよ
それをねおかしな言い方だけど体の外に出して 手のひらに乗せてもしくは目で見える状況に自分の体の中から自分の感情を取り出してあげる
でそれを客観的に見るっていうのが メモのね一番の効果だと私は思っているので
とにかくねあのなぜなぜを繰り返す過程でメモを取っていく そしてそのメモを読み返すです
で感じたことをやってみる でやるときにもう100ゼロでやんない
自分でやれるところ50%人に助けてもらうところ50%って感じで ちょっと挑戦してみるっていうのが
まあ客観視する 深掘りするっていうことのやり方のコツかなぁなんて思いました
ねあのめんどくさいよね自分とめんどくさいこと言ってると思うんだけど おそらくそういうことじゃないかなーって思います
まああの ねなんかやってみていや質問ですとかってことがあればまたあの頼りね欲しいなぁって
思います あとねあのこの話の中でもお話をしたんですけど人っていうのは
いやお前人について語るんだって感じあるかもしれないけど私の思う人っていう のはやっぱりどうしたってどんな偉人だって環境の影響を絶対的に受けてます
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なんでねあの 本当の本当の自分っていうのを見つけるのは非常に困難であるということ
自分は何かの影響を必ず受けているんだということ これはちょっと覚えておいてもらうと
少し楽になるんじゃないかなって思うし 環境を選択することの大事さっていうのがわかるじゃないかなって思います
なんか今日はねあの具体例を出さずに話をしたんでわかりにくいところあったかも しれないので
なんかねまた具体例を出して話せるような 回が
作れたらいいかなと思いますが ちょっと熱が入っちゃってうざったかったと思いますけど
私の深掘りの方法はこんな感じです もしよかったらちょっとね試してみてほしいなと思います
まずメモを取ること あとなぜなぜを繰り返すこと
それを1ヶ月ぐらいのショートのプロジェクト化すること 感情が出てきたらそれを否定せずにメモや何かにワーッと書き留めること
メモを読み返すこと そこで感じたことを少しやってみること その時に100ゼロでやらないこと
あとは自分が 必ず環境の影響を受けているということを理解すること
そんなところがあのコツなんじゃないかなと思います ちょっと頑張ってみたけど伝わってればいいかな
ていうかあの聞きにくかったらごめんなさいね そして本当にお便りありがとうございました
今日はですねお二人の方から番組あてにお便りをいただきまして そちらのご紹介をさせていただきました
改めましてお二人には本当に感謝申し上げます そしてですねあのこれを聞いてくださった方もお気軽に
お便りくれたら嬉しいなと思います これからはの収録前に必ずフォームを確認するようにいたします
はいえっと フォーム以外にもね x とかもやってますのでフォローいただいたり
DMとかねくれたりとかしてくれたら 嬉しいです
はい いやーなんか
なんか後半ねちょっと熱の入った話をしてしまいましたね そしてちょっと自分でも聞いてみたけど何言ってるかよくわからなかった
自分でもごめんなさいこれがちょっと今の私の限界であります なんかスライドとか使って話せたらもうちょっと楽だったのかなぁとか思うけどね
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ポッドキャストですからここは音声のみで勝負するというところにはまだまだですね 鍛錬が足りませんねーと思いました
はい でもねなんかあの
普段自分ができていることを 要素分解して
お伝えするっていうのはとってもねいい体験でした なんで本当にありがとうございました私の訓練にもなったなぁって感じですね
はい ねぇ
まあ 改めて言いますけどねあのソットさんのお便りにもあったようにやっぱりその環境で
自分の経験値って積まれるものも変わるし あの大人になればね経験値というかその時折で受ける影響も変わっていきますよね
なんで自分のがどの環境に身を置くかっていうのを選択すること もちろんその今いるところからこう抜けるとかねそういう判断する時もあると思うので
そういう時はいろんな感情だったりとか申し訳なさとかいろいろね あると思うし恐怖とかもあると思うけど
とにかくね私その 自分にいい環境を準備してあげるっていうのは自分を愛するというか
自分を大切にするやり方なんだって私は思っておりますので まああの少し勇気を
出したいと思ったらそういう環境を選択するっていうのもいいんじゃないかなぁなんてね 思ったりします
あとねあのまあいろいろ言いましたけど とにかくなぜなぜなぜを繰り返すということですね
感情は否定しない メモにねあの書いてほしいなぁと思うのは
なんか綺麗に書くということは殴り書きでいいんです もう感情をぶちまけるみたいなね
自分が思ったこととかをねぶちまけるっていうね 私はだいたいぶちまけた後に冷静にそのキーワードを拾って
ちょっと分析するみたいなこともしますから しますからするんですけど時にはポストイットを使ってですね
自分の感情をぶちまけるみたいなこともやってます 改めて口に出して言うとやばいって言うかな
この話やってる人いないかもねわかんないけど 私はねあの悲しかったとかなんかこれが嫌だったとかなんかそういうのをね
あのポストイットに書いてでそれをなんか ロジックツイーみたいなね
ちょっと そういうことやったり実はしてます
でなんかそんなことをして自分と付き合ってあげるとなんか自分て人をわかる ようになってですね
でメモを書いておくと自分の感情を可視化することで
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まあメタ認知することができるよって言うねことなんじゃないかなって私は思ってる っていう感じですでそれを訓練していくと
なんかねそういうふうにできるようになるんじゃないかなぁわかんないですね私は訓練 した気はないんだけど
多分そういうことをしているなって思ったって感じです あとねー
まあ これはもうこの番組通じてずっと言ってるんですけど
やれるときにやりましょう やれない時はね寝る
これに限るから あのねダメな時に何かをやってももう被害を膨らませるだけなんです
なんで なあダメだなって思った時に何もしない止まるっていうのはもう結構大事なテクニック
だと思うので あのダメな時はとにかくすべてをかなぐり捨てて
寝てください 次の日にね状態が良かったりすると意外といいことを考えついたりもするからね
できるときにやるホームの波乗りの放送でございます 私前も言いましたけどタイミングが神様ですから
やれる時がやれるっていう時に乗る それがその時なんです
やれない時はその時じゃありません やれない時はもうただひたすら休む時です
これだけはも強く言っていきたいと思います なんかねー
うん久しぶりに自分のせいにもなりました 今日からきっかけをいただきましてありがとうございました
はいそれではですねあの 今回は以上としたいと思いますが
次回は何を話すかなーっていうのは 相変わらず
決められませんのでまた来週ですね少なくとも1週間以内には更新していきたいと 思いますのでまたよかったら聞いてください
えっとインスタグラムとかエックスとかもノートとかもちょっと更新してないけど ノートとかもやっていますのでもしよかったらフォローしてください
それでは皆さん 今日も聞いてくれてありがとうございました
ばいばーい
