10月の振り返り
みなさん、今日の調子はいかがですか?
私たちは人間になろうとしているパーソナリティのみぃです。
この番組では、中年に危機を迎えた私が、ホルモンや無意識の支配から逃れ、人間として生きていけるようになる過程のお話をしています。
だいぶ寒くなってきましたね。
風邪など流行っているようですが、みなさんの体の調子、心の調子はいかがですか?
私はとっても元気です。
今日は10月の振り返りをしていきたいと思いまーす。
私たちは人間になろうとしている。
気がついたら11月に入っていますね。
なんだか毎日忙しくてあっという間に月日が流れて、もう年末まであと2ヶ月も切りました。
2025年ですね。
一体何を目標にしてやってきたか。
そんなこともそろそろ振り返る時期かなと思ってますが、とりあえず10月の振り返りをしていきたいと思いまーす。
10月ですが、9月にバレエのコンクールがありまして、それが終わった影響もあって少しね、緩みました。
9月の後半私の誕生日もあったので、コンクール終わってからお祝いしようねって言ってくれていた家族とお友達と、
各々誕生日会などがありまして、とってもね楽しい月を過ごせたなぁと思っています。
おかげさまでございます。本当にありがとうございます。
結構好きなように飲み食いしましたので、
あとバレエのレッスンも、週に4日行ってたのが2日ぐらいになりました。
今言ってみて思うけど半分になったんですね。
まあそりゃそうだろうっていう感じですが、体重はね思ったよりね太ったりとかもしてないです。今のところ。
来年の2月にまた発表会があるということなので、そろそろね体作りも始めていかなくちゃってところなんですけど、
1ヶ月ぐらい好きに飲み食いをしたところで言うとね、変化としては体重はあまり変わってない。
なんだかちょっと体重差がありましたね。
でも体脂肪が少し増えて筋肉量が減ったっていう感じなので、体の構造が割合が変わったのかなぁと思っています。
なんかやっぱりね運動もそうだけど食事ってすごいなぁと改めて思いますね。
でもあんまり必要がない時は夜ご飯を食べ過ぎないようにとか、お味噌汁だけとかに気にもしてたので、
これまで跳ね上がらなくてよかったなと思っています。
AIの活用と仕事の話
これからね2月に向けて空作り頑張っていきたいと思っています。
仕事のところで言うとね、私の担当している会社さんが9月末で紙期が閉まったっていうところが多かったので、
半期の振り返りのためのデータ分析、あとは資料の作成とかミーティングっていうのが多かったので、9月は割とね仕事頑張って働いたなぁと思っています。
データ分析はね割と好きな仕事なんですけど、
とはいえ私、このねポッドキャストとかでも話しているように徐々にこうライフワークの方にね、人生の、人生というか日々のね、時間の使い方をシフトしていきたいみたいな気持ちもあるので、
あんまりこうライスワークですね日々の労働の方に時間をかけたくないって気持ちがあって、
結構10月はね、AIの力をいっぱい借りましたね。
やっぱり自分が苦手なことってやっぱり年経ってあるじゃないですか。
でその苦手の克服っていうのもね、
なんか私の場合は今の私の場合はちょっと仕事に関してはあんまり向上心を持てないんですね気持ち的に。
でその私の具体的に苦手なとこだとこのポッドキャストを聞いてくださる方はやや気がついているかもしれないんですが、
要件を絞るっていうのは結構難しくて、
結構時代的に結論から言いますととか要点は3つありますとか、なんかそういうのできた方がいいみたいな風潮じゃないですか。
でも私あんまりあれ好きじゃないんですよね。
あの訓練されているからやれって言われたらやるんだけど、
あんまりこうグッときてないからいつも、ん?って思いながらなっちゃうっていうところはあって。
端的に言ってすごい大事だと思うんだけど、端的に言えない部分の方が多くないですか実際。
なんかこことここの関係性がこうで、ただしこういうケースがあるみたいな。
なんか細かく正しく伝えようと思うとやっぱり端的に伝えるっていうのも限界があるから何でもかんでも端的に伝えろって言われると、
うんって結構なっちゃう。苦手なことの言い訳にもなりますけど、
まあ端的に言うとそれが苦手なんですね私。
なのでその部分についてはめちゃめちゃAIさんの力を借りました。
私の作ったデータの要点をまとめて100字に収めてくださいとかいう感じですね。
そうするとすごいちゃんとやってくれるんですよ。優秀な人だなぁと思って。
人じゃないけども私は人のように、私の仲間?相棒?みたいな気持ちで10月は大変お世話になりました。
おかげさまでですねそのチャットGPTとかAIの活用みたいなのも訓練できた良い月だったように思っています。
あとは何だ?10月はね珍しくライブがなかったように思いますね。
9月もなかったのかなぁ。ライブに行かなかったですね。
9月のバレーの後結構燃え尽き感があって、
10月はね仕事がちょっと忙しかったっていうのもあるけど燃え尽き感がありましたね。
家族との時間と自己反省
そういうのでバランス取るって大事ですよね。
そうだそうだあとね10月は一番大事なことです。
大人リーナのひとりごとというポッドキャスト番組を始めることができました。
本当にギリギリ10月中に始められました。
実はジングルをケイジ君とその声をバレリーナの先輩として仲良くさせていただいているイクコさんと
ちまたのおかんことさちえさんのベイビーズにお願いをしてですね
とってもいいジングルを作っていただいておりましたので
早めにね収録したいと思っていながら
ちょっとこう燃え尽き症候群という名の休憩時間を取らせていただき
いただいてから1ヶ月ぐらいかかっちゃったかなと思いますが
はい作りました。
その大人リーナのひとりごと略しておとりなっていう感じにしたんですけれども
そのXのアカウントもね新しく作りました。
あとインスタグラムでバレー用に作ってた自分のアカウントを
その大人リーナの一人ごとの発信者のみですっていう感じにリフレッシュしまして
そちらもね活用しながらプロモーションをしていこうかなと思っています。
そうあとねジングル以外にも大人リーナのひとりごとっていう
アイコンの写真、写真じゃなくてイラストをね
あのさっちゃんに描いてもらってとってもねかわいい絵なので
それもぜひ見てほしいなと思っています。
この番組でお伝えしているようにインスタグラムが若干苦手なところございまして
しかも私が知らんうちにもうだいぶ前からですけれども
リールという存在が増えてて
なんかそのリールを使った投稿をすると結構拡散されるらしいんですよ
なんでねそれを使って番組の告知とかしようかなと思って
今動画とかを作る練習してますけど結構大変ですねあれね
なんか動画の編集ってちょっと一回
youtubeやってみたいなとか思った時にやってみたんですけど
動画の編集って本当に大変で
どこまでもやれるというか
クオリティを目指してどこまでもやれるみたいなものも揃っているから
自分のイメージに合わせてどこまでやるかみたいな問題もあるし
あと本当に時間があっという間になくなる
なのでこの世の中のですね動画作成に携わっている皆さん本当にすごいなって思ってるんですが
今回そのインスタでねいろんな投稿をする準備っていうところでは
まあそれもねいい勉強になっているなと思います
まあこの番組
任科もそうですけど
おとなりいなのひとりごとっていう新しい番組も
可能であればたくさんの人に聞いてほしいなと思っているので
長く続けられるように
あとは聞いてくださる方に
特におとなりいなのひとりごとはね
任科も2年ぐらいやった
やった一応ね自分の中でやった
ノウハウっていうか知見っていうか経験があるので
一旦それを活かして
より皆さんに聞きやすい形でお届けできたらと思って工夫をしているつもりなので
もしよかったらね
聞いていただけたり
あとはXとかインスタのアカウントをフォローしていただけたらとっても嬉しいなと思います
10月は家族のことにね
心の時間を割いた月だったなと思います
さっき言ったようにバレーが終わって少しね気が緩んで
いろんな人と会うってことがある中で
家族ともねすごく一緒に時間を過ごせたなと思っているんですが
思えば私も夫も末っ子なので
子供の時からはやっぱり
上に常に年上の人がいて守ってもらったりとかね
かわいがってもらうという思い出があるなぁと思うんですけど
その私たちですら40代を超えて
兄弟もね
親も年を取っていっている
それを今見ている状況ですけれども
私たちの家族以外もね
やっぱり年々人生のリミットであったりとか
体の変化とかね
そういう話を見聞きする機会が増えている
これが自分たちの人生に
自分たちの思考にね
及ぼす影響はすごく大きいなと改めて思っています
具体的に何をどう変えるとかね
そういうのは今現時点では何も決まってない決められてないんですけど
改めて自分の日々の時間の使い方などはね
考え直すというかもっと
工夫の余地があるのかなぁとか思ったりしていますね
今は平日は仕事をね
だいたい8時間から10時間の間ぐらいして家事をして
時折バレーに行ったり
友達とご飯に行ったりっていうのが
時間の使い方なんですけど
1日8時間とか10時間って
仕事に費やしている時間を考えると
仕事に始めちゃうとそんなに長いって全然思わないんだけど
やっぱり冷静に考えるとすごい長いですよね
この時間を私はどんどんね
本当に自分がやりたいと思っていることに
使えるようにしていきたいと
常日頃から思っているんだけど
いよいよねそれに拍車をかけることが必要なのかなと思っていますね
でその拍車のかけ方については
いろんなやり方があるなと思っていて
今までね
例えば今年に入ってから
私シャロウ氏の資格取ろうと思ってるみたいな話とかもしたんだけど
結果として私はそのシャロウ氏の資格の勉強は全然できてないんですね
これはやりたいけど辛くてできないとかじゃなくて
そもそもやる気が全然起きてないっていうのが
恥ずかしい話正直なところで
私は多分もうシャロウ氏の資格を取得するっていう
ものを目指せないんだと思います
じゃあ何で一旦目指そうと思ったのかっていうと
日々の労働のあり方を今の仕事よりも
まだ自分が情熱を燃やせそうだなって思うものを探したのが
結果として形がシャロウ氏っていうものを目指そうってものになったんですけど
10月に私が周囲から教えてもらった人生みたいなね
ものからやっぱりその人生のリミットっていうものがあるんだって
今までよりもね深く感じた時に
この1日8時間とか10時間とか使っている労働の時間を
本当にやりたいものに等価するって考えた時には
多分もっと自分がやりたいことっていうのに純粋にね
素直に立ち返って考えるべきなんじゃないかなっていう風に思っています
でじゃあそれが何なのかっていうと
まだねあの音声のこのメディアで発言できる勇気がないんですけど
でもパッとやっぱり浮かんだものがいくつかあって
でそれはねやっぱり昔からずっとやりたいって言ってたものなんですよね
この番組でお伝えしている中で言えば
自己反省と時間の使い方
例えば物書きになりたいものを書いて何かこう書いたりして
そこで対価を得ていきたいっていうことはもうすでにお伝えしてるんですが
それも一つ入ってくるなと思っていて
でもじゃあその文章を書くっていうことに
今どれだけ自分が時間避けてるってなると
そんなにやっぱり割いてないんですよね
やっぱりひびつかれちゃうとか
いろんなことを言い訳にしてやってない
でもなぜ言い訳にするのかっていうと
なんとなくいつかできるって思ってるところがあるからなんですよね
でもやっぱりそれって不確実なもので
かつリミットがあるっていう感覚って
おそらく年々人がね持つようになってしまうものだと思うんですよね
それを私がたまたま最近強く感じるようになったっていうところで
本当にやりたいって思うことに
時間を使えるような人生にしていきたいなというところを
今すごく感じているので
何に向かっていきますっていうのが
はっきり言えるほど今何か決まっている
行動を起こせている状況ではないんですけど
10月に皆さんから教えてもらったものから
自分が大切にしていきたいと思うものを
改めて考えた時にね
今後の時間の使い方であったりとか
目指す方向というものは
今年の1月に考えてた時よりも
もう少し違う形になるだろうし
よりねシンプルに自分の素直な気持ち
感情とか願いに近いものになっていくんじゃないかな
なんて思っていたりしますね
新しい目標と朝のルーチン
ちょっと歯切れが悪い感じですが
過時になんでしょうね
いろいろね思ったりしてますね
思いますね
でもずっと言ってることはあんまり変わってなくて
方向は一緒なんですよね
五条の世界を広める活動っていうのを
自分のやれることで実現するっていうのを
やっていきたいと思っているし
やっぱりそのコンセプトとしては
自分がどこまでやれるかやってみたい
っていうところでもあるので
それはね変わってなくて
そのやることに対しては
いろんな雑念が入ったものでやってきたけど
もう少しストレートに
何でそれを達成するのかみたいなところのアクションをね
もう少しストレートに決めていく
っていうことなのかなと思ってます
またいろいろ決まったら
決まったらねもうすでにやると思うので
そしたらシェアしていきたいなと思ってます
すでにもうやってるんですが
11月目標というか目標ですね
何だろう時間の使い方を変えていこうと思ってます
ずっと苦手でできなかった
朝起きるっていうことをちゃんとやろうと思ってます
これで言うとね
実はこの1年間ぐらいかけて
朝7時台に起きるってことはね
苦なくできるようになったんですね
聞いてる人によったらね
7時は早起きじゃないよって思うかもしれないんですが
私は放っておくと本当にね
お昼ぐらいまで寝ちゃうんですよ
未だに仕事があるから起きるけど
仕事もねやっぱり
例えば9時から修行開始だったら
8時半ぐらいまで寝てたいみたいな感じでして
でもそれだと本当に
1日が仕事して終わってしまうだけなんですよね
でまぁ10月とかにね
いろんな感じたことを考えると
やっぱりこの1日が
義務的にやる労働だけで終わっていく1日にするのか
それとも私の未来を作っていく
その一つのパーツとしての1日とするのかっていうのは
やっぱり自分の選択によって変わってくるなっていうのを
ずっとね思ってたけど
10月に本当にはっきりわかりました
やっぱり私は後者の選択をしたいなと思うので
とはいえね今その仕事を辞めるとかいうことはできない状況だから
であれば朝起きてね
時間を有効活用するっていうことしか今のところできないかなと思って
なので11月に入ってからは朝6時45分に起きる努力をして
そうすると7時ちょっとぐらいにはね
目が覚めるというか体を起こすことができる
ここが本当に私のね1日の中で一番大変なところなんですよ
本当にね目が覚めてから体を起こすまでの時間というのがかなり大変でして
これも本当に改善の余地があって
ここを改善できればもう少し変わってくると思ってるんですけど
まあ今はちょっとそのように頑張っていて
朝ね身自宅と家事をした後
仕事を始めるまでの1時間の間に
ポッドキャストであったりとか
ポッドキャストに関連する本を読んだりとか
ノートブログを書いたりだとか
そういうことにね時間を使うっていう風に決めて朝起きるようにしています
なんで今月はそれをねしっかり頑張っていきたいと思っているのと
あとはまあ年末になってきたので
そろそろ人間ドッグの予約を入れたりとか
工場線のね病院に定期検診に行ったりとか
あと今日は歯医者さんに嫌だけど行くっていう感じで
興味に基づく学び
体のねメンテナンスあとは定期チェックを年度内までにはやりたいなぁと思っているという感じですかね
やっぱり体のね自分の状態を知るっていうのは面倒くさいし怖いし嫌なんだけど
年々やった方がいいです
うん本当に
体があってのね人生ですからね
はいまあ10月の振り返りと11月に向けての
なんだろう目標はこんなところかなと思います
さっき言ったように最近は朝本を読む日もねあるんです
本もね本だったり雑誌だったりっていう感じなのですが
興味のあることに関しての本雑誌を読んでます
興味のあることって何って言うと
今はね発達心理学中年の危機ミッドエッジクライシスに関連するものが
私は今一番楽しいんだなーっていうのありまして
それ関連の本を読んだりとか
あとはあれだよねバレーが好きなんでね
骨格とか筋肉とか神経の本とか雑誌読んだりしてますね
朝起きるのはね辛いんだけど
やっぱり自分の興味
あの本読みたいから明日読めるんだって思うと朝起きようって思ったり
その朝起き朝早く起きる理由が自分の中に楽しい理由があるから起きれてるなって気もしますけど
これがまあ明日の朝早く起きてレポート作んなきゃみたいな
そういうのだと作んなきゃいけないんで起きるんですけれども
楽しくはないんでね
だいぶ違うよね朝起きるっていうことでも
何があるかによってね全然違うもんだなーなんて改めて思っていたりします
読んだ本とかねまとめたものをこの番組でご紹介していけたらいいなーなんて思ってもいるので
そういった準備にもね朝の時間使っていこうかなと思っています
それではね今日は締めていこうかなと思います
こちらの番組の感想なんかはハッシュタグ認可無をつけて投稿していただけたら嬉しいなと思います
あと尾行欄にですねフォームのフォーマットを作っております
でそちらあの何だろう回答いただいたものを不定期でねご紹介していきたいと思っておりますので
よかったらお手紙もいただけたら嬉しいなと思っています
だいぶ寒くなってきました
うん乱暴とかねあと過湿とかそういった準備もしていかなくちゃいけないですよね
皆さんもこの冬あんまり大きな風とかね体調不良がないように過ごしてほしいなと思います
今日も聞いていただきましてありがとうございました
それではまた次週も聞いてくださいね
ばいばーい
