ジョグシューズを語る回の趣旨
みんな大好きジョグシューズ、いろいろ持ってるんだけど、めちゃくちゃ持ってるんだけど、最近は、オメロにハマりすぎて、オメロ以外は履かなくなってきちゃったのね。
そうなんだ。あー、ハヤノめっちゃ履いてたね。 ハヤノは履いてたね。うんうん。面白くないんだよ、あいつ。テンションは上がらないんだけど、トラブルがないね。
うん、やっぱトラブルないの大事なんだよ。 ねごちゃんはさ、ゆっくり走るとさ、足痛くなるんだよね。そうなの。
めっちゃゆっくり走ってる大会ほど、なんかもう足壊して帰ってくる。壊して帰ってくる。 本当に。なんで?みたいなね。
俺ね、やっぱりゆっくり走るのっていうのは技術だと思うんだよね。 よくやるのは私服にも合うデザインを買って、あかんかったら私服に。
旅シューズっていう言い訳しながら買うみたい。 そうそうそう。旅シューズ増えていく。 ありがちだね。
みなさんこんにちは。ドクターねごの走る健康習慣ラジオ。よろしくお願いします。お願いします。かげちゃんでーす。ねごでーす。
今日は何しゃべります?ジョグシューズについてしゃべろう。おー、ジョグシューズいいね。はい。みんな大好き、ジョグシューズ。
もうこれからね、マラソンシーズン到来ということなので、そうね。やっぱりジョグシューズが一番使うじゃない。そうだね。なんだかんだね。
ちょっと前にさ、ぽんさんとさ、シューズについて話してたじゃん。しゃべった。あれめっちゃ面白かったよ。
やっぱりランガーね、いろんなさ、練習するとかさ、タマラソン大会でどうこうとかあるけどさ、やっぱ結局のところみんなジョグシューズというか、シューズ大好きじゃん。
やっぱりね。やっぱりね。 いくらあっても次欲しいもんね。
そうなんだよね。なんかジョグシューズほんで買ってみてさ、買ったら買ったでさ、やったーってなるけど、なんかこれ合わなかったかもなーとか、こっちのほうがいいかもなーとかって、結局欲しくなる仕組みにな
ってるよね。
そうだね。最初は微妙って思ってても、意外と後からね、来たりね。あるある。スルメ的なね。あるある。
今日はそんなジョグシューズについてしゃべってみようということなんですけども、まず何持ってるかちょっと整理してみます。
ボメロ18とペガサスの愛用理由
そうだね。一番よく使うジョグシューズなんですか?
一番よく使うジョグシューズは、ナイキのボメロ18。
おー、ボメちゃん。
これいいね。
いいね。
これいいよ、ほんとに。
好きだよね。
めっちゃ好き。
どういう感じが好き?
あ、そうね。クッションがね、いいモデルなんだけど、ペガサスとかと比べるとクッションモデルなわけなんだけど、でもよくあるクッションモデルにありがちなレスポンスの低さとか、不安定さ?
無乳不安みたいな?
ぐにゃぐにゃってやつ。あれがないのよね。
あー、なるほどね。ある程度硬いみたいな感じ?
そうそうそうそう。なんかね、多分坂道構造になってるからだと思うんだけど、結構前足のところは割とそれなりのスピードっていうか、踏むとちゃんと接地感を感じるのよ。
へー、なるほどね。結構バツく見えるけどね。
見えるんだけどね。意外とよくて。
そうなんだ。
かかたの方とかはしっかりクッションがあるから、あんまりスピード出さないジョグでも全然いいんだよね。
フィッティングもいいの?
フィッティングいいね。
うーん、そうなんだ。
最近ナイキのフィッティングがいい感じは、相性が。
猫ちゃんの足は結構幅広めなんだっけ?そうでもない?
あー、幅広めかな。内反称紙で小指の付け根のところが少し外に出てる。
あー、なるほどね。そういう人結構いるよね。
いるよね。やっぱそういうところが当たるのが一番気になるかな。かといってワイドにするとデカすぎる。
そうだよね。なるほどね。どういうスピード帯でボメロ使ってんの?
えーっとね、具体的には1キロあたりの速度で5分半から4分20秒くらい。
えー、結構カバーするね。
全然カバーしてる。ほとんどこれでいいよ。
すごいね。
ほとんどこれでいい。
結構有名なインフルエンサーの速い人とかも使ってるイメージあるもんね。
全然ね。いいと思う。いいと思う。かげちゃんは?
私が一番使うのはペガサス。
ナイキのペガサス。
ナイキの申し子たちみたいになってる。
いや、おともと私もねごちゃんもあんまりナイキ持ってなかったんだよね。
持ってなかったよね。
で、なんかホカとか、アシックスとか、その辺使ってたと思うんだよ。数年前ぐらい前まで。
なんかザ・人気シューズっていうのをちょっと避けつつ、違うブランドから行きたいみたいな気持ちだよね。
そう、なんかちょっとこうね、ちょっとこうオシャレなブランドとかにオンとかロッカーとかに憧れてたんだけど、
なんかふとペガを買ってみて、
ペガって言ってるもんね。
ペガよって呼んでるんだけど、ペガちゃんを買ってみて、なんかその普通って思ったんだよね。最初。
面白みはないもんね。
普通って思ったんだけど、なんかあの、何だっけ、ランニングアドバイザーのおじさんいるやん。
藤原さん。
藤原さんの動画見て、ペガサスいいよねって言うじゃん。
言うね。
まあまあ買ってみるかみたいな。で、ちょっと安めなんだよ。
他とかと比べると。
コスパいいよね。
一足もとくかぐらいのノリで買ったら、普通ってなったの。
だけど、それがなんか、え?一個も悪いとこがないね。変わってって。
原点がないってやつね。
ロングしても、なんか別に普通にいいし、痛くなるとか、なんか不安定だなとかが全くなくて。
安定感はすごいもんね。
そうそうそう。で、なんかずっと割とこう、フリフト9とか、えっと1080とかもそれまで履いてたんだけど。
ニューバランスね。
そうそう、ニューバランスのね。
接地感があるのが、最初すごい違和感だったの。
はいはいはい。
ずっとなんか最近厚床がブームだから。
そうだね。
え?接地感あるの、最初なんかすごい違和感だったけど。
逆にね。
そうそうそうそう。だんだん、なんかめっちゃ安心感を覚え始めて。
はいはいはい。
結構私、足首がグラグラで不安定だから、こっちの方がいいんだって気づいて、そこから鬼リピをして、今41を履きつぶして42を購入したところ。
同じシリーズをリピするっていうのは、相当好きだよね。
やっぱどうしても他のやつ欲しくなるけど。
そうそうそう。安心感がやっぱ大事だよね。
大事だよね。
走力によって変わるペガサスの相性
ペガサスは僕も持っているけど、41ね。個人的にはあんまり合わないんだけど、たまらんっていうかね。
ペゴちゃんはちょっと合わないんだよね。
でも言ってることはすごくわかって、接地感すごいじゃん。で、硬いんだよね、基本的には。
硬い。
クッションではない。
そうだね。
でもそっちの方が接地感があって、いいなっていうの。
それこそレスポンスが早いというか、そのままあるから。
でもペガサスのいいところは、かかとのクッションが思ったよりやるんだよね。
そうだよね。
そこはいいな。
使い分けというか、ちょっと接地面を変えたら。
それがいい。
ギアを変えれるイメージで、かかとからフニュって入るときはクッションでいけるんだけど、ちょっとスピードを上げるぞっていうふうにギアチェンジしたときに、フォアの方では接地感もあるし、アウトソールも滑りにく
いし、ちょうどエアズームユニットがあって、それがちょっと反発を補助してくれるから。
いいよね。
そう。私それこそさっき言ったみたいに、足首ちょっとグラツキがあるせいで、反発のあるシューズがちょっと怖いっていうのがあって、わりと最近の反発のあるシューズちょっと厚底じゃん。
厚底だね。
で、道路のちょっとした段差とかで足をひねることがたびたびあって、例えばアシックスのスーパーブラストとかすごいひねるの。
だからそれが怖くて、でもペナサスだとあれ一足でゆっくりもいけるし、ギア上げたいってなったら、テンポしたいってなったら、それでもいけちゃうから。
だからもう一足で全ての練習が完結してた。私サブ4を目指すぐらいのサブ4周辺のランナーなんだけど。
その前提条件を言っておくべきだね。
4分台で走るとかはないから、イキチソウとかでも5分前後ぐらいまでだから、ペガでいいって感じかな。
なるほどな。それでいくと、僕がちょうどサブ映画ぐらいのペース帯だから、だからね、合い切らないときがある。
そうだよね。
ペガサスは確かにピッチ上げやすいから速度上げやすいんだけど、正直重力感はあんまりなくて、だけどちょっと重くて、軽快に走れるスピード帯には限界がある雰囲気だからね。
そうだと思う。
そうだから、イメージとしては1キロあたり4分半とかを越してくると、もうちょっと他のシューズでもいいよねっていう感覚があるんだよ。
でもそれより遅いところは、割とボメロとかがカバーしちゃってるから。
ボメロがハイカバーだね。それを聞くとね。
なるほどな。でも個人的には今欲しいのはペガサスプラス。
言ってるね。どう違うんだっけ?
ペガサスのフォームがまず違う。リアクトXからズームXになってて、反発性がちょっと増してるんだよね。
でもペガサスと同じように、割と薄底寄りだから、フォームは変わって反発が強くなって、ちょっと不安定さも多分増すだろうけどそこまでそもそも分厚くないと。
なるほど。
前速部のエアズームユニットが、よりもうちょっと反発寄りになってるような雰囲気かなと個人的には思ってて。
なるほどなるほど。
あれこそゆっくり走っても旨味はないけれども、割と早く走る時に踏み込むわけじゃない?衝撃をね。
あの時にポンとレスポンスの良い反発を返してくれそうだなと。
なるほどなるほど。
これ良さそう。
いいね。
ジョグシューズではないかもしれないね。テンパーアップシューズとしてね。
そうだね。
ジョグシューズで言うと他、欲しいものとか今持ってるものとか。
足が痛くならない靴とアッパーの相性
私が結局、靴で一番大事なのは足が痛くならないことかなと思ってて。
間違いない。
私のスピード帯だとあんまり反発とかあんま関係ないんだよね。もはや。
そうだね。レースペースがだいたいどれくらいだろう?
レースペースサブ4だと5分40ぐらいだから。
そうだね。
そのぐらいだとそんなに早くないんだよね。実際。
安定性の方が重要だよな。
だから足が痛くならないことが。足が痛くならないっていろんなことがあるけど、私の場合は皮膚トラブルが一番辛いなと思ってて。
アッパーとの相性とかね。
アッパーとの相性。だからクッションとかいろいろ言うけど、結局アッパーとの相性、命だと自分は思っていて。
確かにね。実際一般的にはペガサスはクッション性だいぶ少ないから、フルとか走るっていう観点においてはもっとクッションがある方がいいんじゃないですかっていう文脈で語られるけど、別に普通に走れるよねってな
って。
実際私ペガサスでサブ4したしね。
別にそれは全然できて、それは足を鍛えろっていう話になってて、それよりかは皮膚トラブルとかがないっていうのはすごく重要だよねっていう。
今まで私が皮膚トラブルが起きなかったのがペガサスとニューバランスの1080。
14だったかな?13かな?
13だね。
だからどっちももう吐きつぶしちゃって。使いすぎて。
1080の後継が欲しいんだけど、変わっちゃったんだよね。
だいぶ変わったね。
1080が。
今15だったかな。
そうだよね。
インフィディオンっていうフォームが全然変わって。
そうなんだよね。
多分クッション性もあるけどちょっと反発が増したのかもしれないね。
で、エリプスの方に。
フォームXってなんだっけ?名前が忘れちゃった。
フレッシュフォームX。
エリプスの方に採用されてしまったの。
だから何買おうってなってて。
ちょっと迷子になってるんだけど。
さすがにペガサス一辺とちょっと尖ってるから、クッションもさすがに欲しくて、それを今探し中。
1080良かったよね。
すごい良かった。
ニューバランスは僕も1080の14を持ってるんだけど、あれはアッパーマジで良いわ。
すごい良い。
これデザインも良いから、色んな人にシューズおすすめどう?とか聞かれたりするんだけど、色々提案するんだけど、ニューバランスの1080買う人めっちゃ多くて、みんなやっぱりね。
普通に私も真っ白な1080持ってたんだけど、私服で履いてたもん。
可愛いよね。
可愛い。
旅靴に。
旅靴に。歩きやすいしね。
ジョイスシューズにおいて重要な要素は、歩きやすいってのもあると思ったよね。
あるね。
快適性がさ、結局歩きやすいやつは走りやすいに繋がりやすいから。
確かに確かに。良いよね。
ゲルカヤノとゲルニンバスの使用感
他に何履いてる?ジョグシュー。
ジョグシューね、実はいろいろ持ってるんだけど。
めちゃくちゃ持ってるよね。
でも、最近はボメロにハマりすぎて、ボメロ以外はだいぶ履かなくなってきちゃったのね。
そうなんだ。
過去のお気に入りたちは何があったっけ?
過去のお気に入りたちはね、もともとクッションモデルをよく履いてたのね。
ASICSのゲルカヤノ。
カヤノめっちゃ履いてたね。
カヤノは履いてたね。
面白くないんだよ、あいつ。
全然面白くないし、重いし、テンションは上がらないんだけど、トラブルがないね。
トラブルないの大事なんだよ。
あいつ良くて、スタビリティシューズなので、クッション性も結構あるのでね。
固め?
そうね。
ふわふわじゃないよね。
ふわふわじゃない、固めだね。
あとプラットフォーム幅広、足のソールの分厚さっていうか横への分厚さ。
幅広なので、横ブレは結構少なくて、安定性があって。
初めて出た強端語のウルトラマラソン初めて出たのが強端語だったけど、あれもゲルカヤノ出たけど、全然トラブルないね。
良かったね。
でも唯一、確かにちょっとアッパーが僕の愛称とどっちかの足だけ擦れやすいと変わったけど、それはたまたまだと思うから。
でもリカバリーかな、今使うとしたらね。リカバリーとして使うっていうのはありかな。
なるほどね。
他なんだろうな。
ゆっくり走る技術とシエロロード
ゆっくりジョグには最近は何使ってんの?
ボメロ。
ボメちゃん。
あいつ何でもできるわ、ほんとに。
なるほどね。
でも買って使わないなってなってるやつは結構あって、ゲルニンバス。
東京マラソンのめちゃくちゃ可愛いの買ったよね。
そう、東京マラソン限定のデザインのやつだったんだけど、可愛いよね。
やっぱテンション上がって買っちゃいますわ。高かったけど。
高かったね。
あれはフジゴコのウルトラマラソンでも使ったんだよね。
正直今の感想は、もちもちすぎる。
沈んじゃう?
接地感がない、もちもちすぎる。
でもそれはコンセプト通りだから、非常にいいシューズだと思うよ。
好みの問題だね。
好みの問題。
個人的にはゆっくりと走るときに、もちもちのシューズを別に使ったらいいと思うんだけど、
個人的にはそれでフォームが崩れちゃうというか、ゆっくりリカバリするんだったら、
ちょっとクッション性がある薄底のシューズの方が、むしろフォームよくゆっくり走ることができる。
そっちのほうがいいんだなと思って。
なるほどね。ネコちゃんはゆっくり走ると足痛くなるんだよね。
そうなの。与実に。
なんかね、ウルトラマラソンでも絶対そうなんだけど、右足の測定が痛くなるの。
あれ不思議だよね。めっちゃゆっくり走ってる大会ほど足壊して帰ってくる。
壊して帰ってくる。
ほんとに。なんでみたいなね。
でもこれはね、ゆっくり走るのっていうのは技術だと思うんだよね。
だからなんだろうな、ちゃんとフォームよくゆっくり走るっていうのは難しいっていうのを認知した方が良くて。
なるほどね。フォームが変わっちゃうんだね。
逆に言うと、自分のレースペースからしたらそんな速い動きは必要ないって思ってる人も、
速い動きをしてそのフォームをゆっくりの方に還元してくるっていうのは重要だと思う。
そのための流しとかだもんね。
そうそう。
確かに確かに。
だからそういう意味では、個人的にはフォームよくしっかりとゆっくりジョグをするためには、
接地感とかクッション性がありすぎると逆に邪魔。
なるほどなるほど。
なるほどね。
逆にポメロ以外で速い時は何使ってるの?
そうね。ちょっとテンポアップ気味の時とかは他のシエロロード。
ずっと言ってるよね。
あいつむっちゃいいで。あいつむっちゃいいよマジで。
シエロロードは薄め?
薄め。
なるほどね。
いわゆるスーパーフォームというか、レースシューズとかに採用されてる高反発で軽量なやつを分厚くなく薄めに配置してるパターンのやつ。
で軽いシューズみたいな感じ?
そうそうめっちゃ軽いめっちゃ軽い。
じゃあ足回りいいんだね。
足回りはめっちゃいいし、
縦にもグイっと曲がるんだよね。わかる?シューズ自体がある程度グニャグニャなんだよね。
ポンって感じ?
ポンって感じじゃない。
ではないの?
足がフォームが曲がるのよだから。
なるほど。
足に合わせてフォームがグニャって曲がってくれるから足が自由なんだよね。
なるほどね。
その接地感もあるし、でもスピードが速くなると接地した時の衝撃っていうのは強くなるわけね。
強く踏み込んでその反発反作用を受けて骨盤の方まで衝撃をドンと受けてそれで体を動かしていくっていう感じだから肩反射を使いつつね。
その衝撃が強い時にレースシューズに使われるフォームがあるとキュッと潰れつつ分厚くないから安定性があるのよ。
なるほど。
でもその分でもポンと返せるのよ。
なるほど。
レスポンスのいい反発っていうのがいい感じかな。
なるほどね。
軽くて足回りが良くてピッチも回せる。
これが僕のレースシューズのアディダスのアディゼロ匠戦もそこにプレートが入っているような感じだから。
それの練習シューズみたいな感じで他のシエロロードは持ってて。
シエロロードは樹脂プレート入ってない。
入ってない。
もうフォームだけなんや。
何にも邪魔しないトレーニングシューズというかそういう感じで。
なるほどね。
これすごいオススメでこのジャンルの商品って実は他にもあってたまたま他のシエロロードを持ってるからそれ使ってるんだけど。
それこそアディダスだったら匠戦の練習シューズというか。
そんな感じでいくとアディゼロジャパン。
あれも確かに薄い樹脂のプレートみたいなのが入ってたような気もするんだけど基本的には反発性のあるフォームを薄くつけてる。
足を邪魔しない感じで。
実はアシックスからも最近メタスリークだったっけな。
そうなんや。
全然メジャーじゃないと思う。
本当に。
マニアックな。
メタスピードシリーズのフォームを薄くしてプレートをなくしました。
でめっちゃ軽量ですっていう。
他にもペガサスプラスだ。
ペガサスプラスの1はこんな感じ。
そうなんや。
いらないもの何もついてない感じ。
これは非常にいいです。
そうなんだ。
大好き。
なるほどね。
みんな何使ってんだろうね。
テンポアップとかね。
ジョグシューズとかね。
気になる。
ノヴァブラストとクリフトンのフィッティング
でもジョグシューズの話に戻すといわゆる人気なシューズってあるじゃない。
やっぱり。
ノバブラストとか。
ノバブラストは本当に量を見るからね。
あれはジョグシューズとしては最強だね。
是非欲しいんだけどね。
私の足ちょっと幅が狭くて薄っぺらな足をしていて。
割と動いちゃって。
フィッティングの時点で。
それで変えないことが多いんだよね。
ノバブラストは今6ぐらいまでいってると思うんだけど。
前作の5が割と前足部のラストって言うんだけど。
あとアパートの空間が割とルーミーな感じで広かったんだよね。結構。
でも6になってから少しタイトめになってるからもしかしたら合うかもしれない。
なるほどね。
良くも悪くもノバブラストの良いところは反発がそこまで強くて。
確かに確かに。
ポンポン跳ねるっていうコンセプトだよね。
走った感触は接地感もあったし、結構すごい足回り良かったんだよね。
良かったよね。あれはいいシューズだと思う。
すごい欲しくて、フィッティング第一の命だと思ってるから買えなかった。
悔しい。
モデル変わると本当にさっき言ったように今まで買えなかったシューズが急に変えたりするから毎回懲りずに履いてみる。
そうだね。ノバブラストは人気だよね。
あと1080もやっぱり人気だよね。
他はそうだね。他のクリフトン。
クリフトンね。
これも人気だよね。
クリフトンも前がデカかった。前足部がデカかった。
デカいね。
ちょっとデカくなったんだよね。
ちょっとデカくなったかなと。
前使ってたんだけど私クリフトン9。1個前か。
クリフトン9の9かな?
9だね。
あの時は良かったんだけど10になってもう一回買おうかなって思ったら、前足部のフィッティングが悪くて買えなかった。
10は持ってるんだけど、あまりだな。
あとなんだろうな、ロッカー構造なのは良いなって思うんだけど、なんだろうな、面白くない。
でもその面白くないはたまに良い意味に変わったりするよね。
そうそう。さっきのペガみたいな感じ。
でもね、いかんせんテンションが上がらなさすぎて履く機会が。
履いてもらえず。
どうしてもね。
そうだね。見た目良いよねでも。
EVO SLと失敗を前提にした靴選び
良いよね。あとあれだよ、エボエスエルだよ。
エボエスエルね。
エボエスエル。
昨日まさに買おうとしたんだけど。
買おうとしたね。タイで。
フィッティングが合わなかったんだ。
タイ旅行中にね、アディダス行って。
タイ旅行中にめっちゃ可愛いエボエスエルあって。
なるほどね。タイ旅行中にわざわざアディダス行って、エボエスエル買おうとしてるっていうね。
そうなんだよね。
でも1つ分かったのはタイの方がシューズ高いんだよね。
高かった。
びっくりしたね。
タイでタイ人がランニングしてるのマジ見てないよね。
見てないね。
暑い。
暑いからね。
暑いからね。
エボエスエルはでもやっぱり欲しいなって思うよね。
欲しい。
アッパーとのフィッティングは結構ムズいよなって思ってるけど。
ムズい。ウーヴンは硬いし。
ウーヴン硬いね。
ちょっとあれ私嫌だなってなっちゃった。
普通のメッシュの方で良いよね。
メッシュの履いてみたけどちょっと動いちゃって、フィットしてなくて買えなかった。
残念。
残念。
でも大人気シューズだから。
そうなのよ。
それこそゆっくりのジョークから10番までいけるってね。
今年のレーシュシューズになり得るかなって思ってるんだけど。
なりそうだけどね。
ちょっと困ってます。
困ってます。
買えなくて困ってます。
そうだね。
うん。
こんな感じですかね。
こんな感じだね。
シューズはずっと色々欲しいけど、履いてみないと結局分かんないし、
デザインが良くて履きたいなっていうところでも、
いざ足入れてみるとアッパーが合わないとかは良くあって、
でも買ってみたら実は合うかなとか思ったり思わなかったりとか。
でもその時々の自分の流行りでさ、変わったらガラッと変わりそうだよね。
変わるよね。その時のね。
そうそうそう。
だから正直失敗ありきで試していくしか。
正直ないかな。
しょうがないよね。
よくやるのは私服にも合うデザインを買って、
あかんかったらもう私服に。
そうだね。
ワンチャンランニングも行けるぐらい普通にしてしまう。
だから旅シューズっていう言い訳しながら買うみたいな。
そうそう。旅シューズ増えていくけどね。
ありがちだね。
そんな感じ。
そんな感じで。
またレースシューズの話もできたらいいなと。
サブエガーのレースシューズおよびサブフォー周りのレースシューズ。
いろいろ考え方がありますんで。
それも話せたらいいなって思います。
今日はここらへんで。
バイバイ。
バイバイ。
