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今日も【闘病記】を収録しようと思います。
一昨日、7時間くらい働いたから、その指動き反動で、昨日はびっくりするくらい起きれなくて、
朝起きるんだけども、眠さに負けて、2時間寝て、起きて、水分とって、2時間寝て、水分とって、みたいな生活で、あっという間に夕方になって、
何もしてないなぁ、夕方になったからスタイフぐらい撮らなきゃかなって、アプリは開くんだけども、どうしても収録ボタンが押せなくって、
押す前に何喋ろう、あれも喋りたい、これも喋りたい、でも頭が回らないなぁって感じで、結局寝てしまい、
その後は子供に関する最低限のことをやって、風呂キャンして寝ました。
今日は昨日それだけ寝たせいか、まだ睡魔は来てないです。
ゴロゴロはしてるけど、ちょっとね、固形物も食べたしね、
もうちょっと何か固形物を食べたら、本読みたいかな、今日は。
返さなきゃね、いけない本があるので、それを読んで、うつ病治療の本なので、
そのテクニックを実践してまでが、期限内にやりたいんですけどね。
もう本当、昨日は辛かった、こんな状態がどんだけ続くんだろうって思ったら、
今日はまだおまし起きてられるし、ただご飯をね、電子レンジで温めるのとか、
椅子に座ってるのとか、もうだるいんだよね。
寝てるだけで、お腹いっぱいになったり、筋トレできたり、子育てできたり、
お金稼ぎできればいいな。
昨日ね、うつ病治療でインターネット調べたら、
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昨日じゃないか、今朝か、調べたら、いろんな病院さんがうつの時は、
まず休んでくださいね、焦らないことが大事ですよって書いてあって、
私も焦らず焦らず、1日働いたら2日ぐらいぐたらしてもいいじゃない、
っていう感じでね、まずは3ヶ月はこんな状態でもいいのかなーって甘やかしてます。
で、ただね、今本当にご飯が食べれてなくて、
昨日も多分水分500にカロリー1000もないと思うんだけども、
そうすると筋肉が分解されちゃうでしょ?
ってなるとね、私のなりたい体とは程遠くなっちゃう。
できれば筋肉でキュッとなっている体になりたいんだけども、
脂肪でプテッとしている体よりは。
だから筋トレもしつつ、タンパクもとりつつ、
なんだよね、うつ病患者に筋トレとタンパクを取るのはまだ極難だろうか、そんな感じです。
昨日は辛くてスタイフさえも取れなかった体調でした。
では、失礼します。
