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こんにちは、natsukiです。
食で心と体を整えるハッピーマインドをお伝えするチャンネルです。
はい、ちょっとご無沙汰してしまったかなと思うんですけども、
まずね、1月30日に実施する予定の、
本物のお味噌の選び方お話会、幸せは一杯のお味噌汁から!という企画なんですけども、
一応昨日で一旦締め切りさせていただいて、
12名の方にお申し込みいただけました。
本当にありがとうございます。
お忙しい中、申し込み履与してくださる方も嬉しいし、
アーカイブでも受けたいって言ってくださると、すごい嬉しいんですよね。
本当にありがとうございます。
私はね、今、発酵ライフスクール鬼工事会っていうところで、
発酵食品とか、工事調味料とか、季節の手仕事とか、
食に関する学びをしていく中で、
私もね、お味噌に関してすごく学びを深めるとってもいい機会になって、
今から本当ワクワクしてます。
スライドがだいたい、やっと完成したんですけど、
ちょっと盛りだくさん過ぎちゃうので、どうしようかなって思ってる感じなんですけども、
参加者の方お腹いっぱいになっちゃったら、ごめんなさいっていう感じで。
あとね、さらっと流すところはさらっとしながら、
皆さんと一緒にね、お味噌の知識を深めつつ、
お味噌への愛を深めつつっていう感じで、楽しめたらいいなと思っております。
もしね、これ聞いて、やっぱり申し込みしたかったよっていう方がいたらこっそり教えてください。
お待ちしてます。
夫婦喧嘩の経緯
今日はね、ちょっと最近の緊急報告というか、
夫婦喧嘩をしたんですよ。
それに関してすごいいろんなことを、いろんな切り口でお伝えしたいことがあるんですけど、
なんかちょっとね、後から思うと面白かったんでね。
なんですけど、一番思ったのは、やっぱりね、
夫婦の関係が安心・安全であるってことって、
もう私にとっては少なくともめっちゃ大事なことだなっていうのを痛感しました。
喧嘩自体はね、ちょいちょいするんですけど、
だいたい当日中に仲直りするっていうのが基本で、
私はあんまり怒らないっていうか、根に持たないから、
長引いても翌日みたいな感じで、ちゃんと話せば結構納得みたいなのとか、
違う人間だからしょうがないかみたいな感じでね、追われたりすることが多いんですけど、
ちょっと今回は、この喧嘩は一旦収束したんですけど、
ちょっと別の観点で、ちょっと夫がこじらせ系になっちゃって、
それで長引いたっていうか、そこでギスギスしたんですね。
見たらトータル3日くらい。
それが私にとってすっごくストレスだったんですね。
なんか本当に久しぶりに怒りの気持ちがわーって淡いてきて、
意識の変化と喧嘩の影響
私ここ半年くらいかな、ノートに自分の気持ちを書いて見ていくっていうことを心がけてやってるんですけど、
その中でもね、ダントツ、マックスイライラみたいな感じになって、
そしたら自分の中の心に怒りっていう気持ちが常に灯ってるんですよね。
で、そうすると怒りが自分の中にセットされてるもんだから、
それは夫に対する怒りなのに、子供がちょっといつもよりグズったってだけですっごいイライラしちゃって、
うわーって言いたくなっちゃうんですよ。
これさっきも言ったじゃん!みたいな。だからさっき言ったのに!みたいなことを言いたくなっちゃうんですよね。
なんか自分がそういう状態になったのってすっごく久しぶりで、
なんかこう、やっぱり普段の私の状態に感謝だなっていうのはまず思いました。
普段は本当に夫に対して、攻撃性とか敵対心とか、どっちの方が上とか下とか、
そういう気持ち全く持ってないから、本当に穏やかに平穏に過ごせてるんですけど、
だから本当に素の自分でいられるから、子供に対してもフラットにいられるんですけど、
今回はいろいろこじらせたことによって、なんかすっごい夫に対して敵対心みたいな気持ちが出てきて、
だからこう、なんだろうな、すごく見栄を張っちゃうというか、意地を張っちゃうというか、
そういうふうになるとすごい固くなな感じになってしまって、
そうすると、自分自身が本当にいろんな他の場面ですごく苦しくなるんだなっていうのを体感しました。
だからやっぱりね、皆さんね、いろんなベストな夫婦の距離感っていうのはあると思うんですけど、
やっぱり喧嘩ってどうですか?やっぱり喧嘩すると結構しんどくないですか?
喧嘩自体は悪いことじゃないと思うんですけど、私はその喧嘩、ぶつかった後にちゃんと意見をぶつけ合って解決するっていう工程自体はいいんだけど、
その後冷静みたいになっちゃったから、それがすごく苦しかったですね
だからちゃんと意見交換をできる、ぶつけ合う喧嘩とかだったらいいなってまだ思うんですけど、
冷え切っちゃったりとか言いたいこと飲み込み合うみたいなので、あんまり体に良くないなって思いました。
結局仲直りをできて、夫が結構私に対してすごい冷たくなっちゃったんですけど、
最後はなんとね、夫が自分で感謝ワークをしてくれて、そこで私に感謝する気持ちが湧いてきてくれたみたいで、
その後に泣きながらごめんって謝ってくれたんです。すごいと思って。
夫は感謝ワーク一回もやったことなくて、私が感謝ワークをしてるのは知ってたんですね。
ザ・マジックっていう本も買ってあって、すごくいいんだっていうことを私が去年の5月ぐらいからかな、度々話してて、
夫はずっと会議的だったんですね。結構怪しいっていうか、感謝の気持ち持ってるし、俺も感謝するタイプだよみたいな感じで、
でもやっぱそれを実際ノートに書くっていうのはかなり上級者の話だよみたいな感じでずっと言ってて、
でも私がやることに関してはいいんじゃないっていう感じだったんですけど、
急に夫が、私が言ったわけじゃないんですよ。夫も冷静っぽくなってモヤモヤってしたんだと思うんですけど、
それで自分の気持ちに違和感を覚えて、ノートに書いてみようって思って、
夫はジャーナリングする習慣があるので、毎日じゃないんですけど、
その一環で今の環境に感謝することを書き始めたら、すごい涙が出てきたとか言って、
やっぱり書くっていうことはすごいことなんだねっていうふうに夫は言ってました。
頭の中で自分で思っていることも、声に出したりとかも大事だけど、
ノートに書くっていうことはそれと同じぐらいの効果があって、
頭の中に留めておくのとは全然違う効果があるっていうふうにすごい力説されて、
私もそうなんだよっていう感じだったんですけどね。
まさかの夫が自ら感謝ワークをしてくれて、実はそんなに夫も意地張ることではなかったっていうことを気づいてくれたみたいで、
教訓としての気付き
それで仲直りができたっていう結末でした。
これはちょっと意外な展末だったんですけどね。
なので、この教訓としては、本当に私にとっては特にね、
夫婦関係が穏やかでいるっていうことがそこで家庭が安心できる場所であるっていうことが、
本当に自分が自分らしくいられる第一のベースだなっていうふうに、
それに感謝だなと思って、私もそのご感謝ワークを行いましたということでした。
なんだかまともになくなってしまったかもしれないんですけど、
ちょっとね、こういう面白いこと、私の中では気づきのたくさんある面白い夫婦喧嘩になったんじゃないかなと思いますので、
あの時はめっちゃ嫌だったけど、
でもすっごいこんな感じを揺さぶられたのがすごく久々だったから、いい経験になりました。
ということで、なんか取り留めもない話ですけど、ちょっと配信に撮ってみました。
最後までお聞きください。どうもありがとうございました。
それではまた。