コラボライブのお知らせと趣旨説明
こんにちは、natsukiです。 食で心と身体を整えるハッピーマインドを配信するチャンネルです。
今日はお知らせをさせてください。 本日4月7日火曜日の12時から
がんばり屋女子が軽く生きるコツを配信されている 音声配信の大人気配信者あさひるさんのチャンネルで、ちょっとコラボライブをさせていただくんですね。
どんなコラボライブかというと、タイトルは【四五歴女子ほど食にこだわれ】というタイトルです。
私は、今、発光ライフスクール鬼工事会というところで、 日本工事フードアドバイザーっていうね、
資格を取っているところで、発光食品とか、
工事調味料について学びながら、発光食品の凄さだったりとか、町内環境を整えるとどんな良いことがあるかとか、
忙しい中でもね、時短に楽に手軽に、本当にシンプルな調理法で栄養をとって健康を保つ秘訣なんかをお伝えしているところなんですけれども、
朝昼さんはね、マインドをすごくご自身で変えてこられた経緯があって、
婚活鬱っていうのも経験された中で、自分を責めてしまうような時期もあったにもかかわらず、
今ね、とっても軽やかに自分自身を受け入れて、ハッピーにね、ビジネスされていらっしゃるんですよ。
そんな私たちがね、ビジネスとかお仕事頑張りたい女性に対して、食事って心を整えていく、マインドを整えていくっていう、
そういった秘訣をね、お伝えしたいなと思って、コラボセミナーを企画しているんですね。
で、その告知のライブになります。
なので、毎日忙しくお仕事を頑張っていらっしゃる方、あとは家事・育児ですごく忙しい方、
自分のこと後回しになってしまう方なんかには、ぜひ聴いていただきたいライブになりますね。
で、忙しい中でどうやって体を整えていくか、心を整えていくかということとか、
あと疲労とかね、疲れたっていうこととか、イライラとか不安感とか、
そういったものにどうやって食でアプローチしていくのかっていう話は、
ぜひコラボライブに来ていただいて、聴いていただきたいなと思うんですけども、
朝昼さんのチャンネル開催なので、概要欄にチャンネル貼っておきますね。
自身の育児経験とイライラ
なんですが、ちょこっと今日、最近の私の話をします。
私は子供が2人いまして、来月で3歳になる女の子と、今8ヶ月になった男の子の赤ちゃんを2人育ててるんですけども、
結構ね、最近上の娘がね、また心が成長して、自我がすごく強いんですね。
自分の思い通りにならないこととかが、もうやだーってなることがまた増えてきました。
結構波があって、割とね、理解力とか想像力は割とある子だなって思っているので、
落ち着いている時は、すごく大人と同じような感じで、話すと分かってくれるっていうことも増えてたので、
ちょっと私も油断してたなっていうところなんですけど、結構最近は、分かった、でもやだ、みたいなことが増えてきたんですよね。
やっぱり弟も成長してきて、動くようになったから娘の邪魔をしてきたりするとかいうのも、ちょっと嫌なポイントだったりすると思うんですけど、
そんな感じでね、私に対しても意地悪なこと、私が使っているものを取ってきたりとか、叩いてくるとか、そういう行動が増えてきちゃってね、
私もちょっとイライラしてしまうことが増えていました。
「設定変更」による心の転換
なんだけど、私も普段から自分の心と、そういうイライラとか不安なことがあったらしっかり向き合うようにっていうのは意識しているので、
ちょっとね、なんでイライラするのかなっていうことを振り返って改めて考えてみたんですよ。
そしたら娘がそうやってワーってご主張してくると、私が疲れるっていうふうに出てきたんですね。
でまぁ事実ね、疲れていたんですよ、私は。
なんだけど、ちょっとなんかそれ嫌だなぁと思って、
私今、ガラシミチコさんのノート書きまくる会っていうのを受講していて、
ちょうど先日設定変更のお話があったので、
娘といると、イヤイヤ期の娘と一緒にいると疲れるっていう設定嫌だなって思って、
変えてみようって思ったんですよ。
疲れるっていうよりかは、娘が莫大なエネルギーを持っていると。
だから娘のエネルギーとぶつかると、やっぱり私もエネルギーをたくさん使うっていうことにしようと思って、
エネルギー同士がぶつかると、エネルギーを娘に注ぐことになるから疲れるというか、使うことになる。
だけど2人でうまくエネルギーを合わせられたら、逆にすごく楽しくもなるし、
逆に娘からたくさんのエネルギーももらっているっていうふうに設定を変えたんです。
そしたらすごく私の気持ちも変わって、娘に寄り添えるようになったんですよね。
だから今朝もう育園に行きたくないってギリギリまで急に泣き出したんだけど、
娘に寄り添って全く私がイライラすることなく、そうだよねって言いながらすごくうまく誘導できて、
家族全員でパパとママと弟とみんなで保育園に送るっていうことで娘を納得してもらって連れて行くことができました。
私も今日コラボライブがあったりして集中したかったからすごく良かったなぁと、娘にも感謝だなって思うし、
そうやって自分が切り替えられたのもすごく良かったなって思います。
食事による心身のベース作りと家族への影響
私もさっきの設定変更したっていうことで、自分と向き合って自分の心の設定を見直すことができたっていうのもそうなんですけど、
やっぱりちょっとの刺激でイライラしたりしないっていうのは、自分の体のベースが整ってるからっていうのは大いにあるかなぁとは思うんですよね。
自分のストレスとかそういうのを感じたら、まず先にそれを対処しようっていうふうに思えるのは、
体の変化とかにちゃんとアンテナ向けてるからだし、食事でね、こういう疲れた時はこれを食べとこうとか、そういうもの私結構持ってるんですよ。
そうするとちょっと体調が下向きになったとか、心が下向きになったっていうその時点で対策を打てたりするので、
割とその大事に至らないっていうか、重症化する前に手を打てるっていうのが結構あるんですよね。
だから割とね、その子育てしてると、割とというかもうめちゃくちゃ自分のリズムってなかなか取れづらい。
本当に子供のペースに巻き込まれちゃって、それで本当に余裕がなくなることってたくさんあると思うんですけど、
そういう方もね、ぜひ自分自身もだし、子供とかパートナー、旦那さんとかに対しても、
同じ整う食事を提供することで、家族みんなが上向きに上がっていくみたいな、そういういい影響があるので、
ぜひね、ライブ遊びに来ていただいて、ちょっとどんな感じかなっていう食事で心と体を整えるってどういうことかなっていうのを聞いていただけたら嬉しいなと思います。
エンディング
はい、ちょっと長くなってしまいましたが、最後まで聞いてくださってありがとうございました。それではまた!
