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みなさんこんにちは、ナチュラルライフコーチのなるみです。 今日は冬至です。
なので陰と陽、エネルギーが入れ替わる時。 昔から太陽が生まれ変わる時って言われたりとかして、
闇から光へ転じていくっていう時なんですね。 なのですごく見えない世界ではあるんですけど、重要なエネルギーの移り変わりが起こる時なんです。
なので、そんな中で起こっていること、周りで起こっていることだったりとか、闇の中から光を見つけたエピソードをお話ししたりとか、
いろんなお話をざっくりしていきたいなと思っています。 まず、冬至に関してなんですけど、
季節の変わり目、節気を知ると、季節って巡ってるんだなっていうのをすごく感じるようになるんですね。
そうすると、見えない自然のエネルギーが見えてくるというか、そんな感覚があります。
この自然界に生きている限り、必ず自然の影響って受けているので、そういうのを知っておくってすごく大事だと思うんですね。
周りの変化に気づけるようになると、自分自身の心の変化、体の変化、ライフスタイルの変化、
そういったことにも気づきやすくなると思いますので、メンタルも整えやすくなって、生きやすくなると思っています。
なので、すごく自然との調和っていうのは私の中では大事にしていることなんですね。 じゃあその冬至、
日が一番短くなる時ですよね。1年の中で日照時間が最も短い日。 この時に何をしたらいいのかっていうと、
不要なエネルギーをすべて断捨離するっていうことです。 陰のエネルギー、ネガティブなエネルギー、いろんなものを断捨離する。
なので、いらなくなった書類とか、メールの山とか、人とか物とか、そういうものを整理していくっていうのが大事です。
今自分に必要ないなぁと思うようなことっていうのは、どんどん手放していく。
今日までにやると一番いいんですけど、今日まだやれてない人はできる範囲で断捨離していただくといいかなと思います。
そして、邪気払いができたら未来に対しての明るいイメージを持つっていうのがポイントです。
ここから徐々に光が差し込んでくるっていうことなので、徐々に徐々に陽のエネルギーが高まっていくんですね。
そんな暗闇の中に光がパーッと差していくようなイメージを持って、年末に向けて過ごしていかれるといいかなって思います。
で、この時期に食べるといいものっていうのもあって、
開運食材をご紹介したいなと思います。
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あれです。あれですって言ってもわかんないですよね。
ナンキン、かぼちゃとか人参とか、ンが2つ付くものは運気を上げるって言われているので、
レンコン、ギンナン、キンカン、カンテン、
あと面白いのが、うどんもウンドンって書くみたいで、それも含まれていますね。
なのでこの辺の食材を食べると運気が上がるよって言われているので、
ぜひ気分的にいいかなと思うので取り入れていただけたらいいかと思います。
あとはとにかく邪気払いをするということなので、
ゆずをお風呂に入れて入る。そうすると邪気払いできるそうです。
ゆずがない方は塩とかお酒とか入れて邪気を落としてもいいかと思いますし、
ただただ水のエネルギーでシャワーを浴びるだけで落とせるので、
お風呂にしっかり浸かるとか、
自分の邪気が流れていくイメージをしながら入るといいんじゃないかと思います。
そして太陽のエネルギーといえば炎なので、キャンドル瞑想とかもおすすめです。
こんなことをしながら、できる範囲の自分が思いつく邪気払いみたいな、
もう心のモヤモヤとか黒いものとか全部吐き出してしまおうっていう感じで、
何か自分の中でのスイッチを押すみたいなことをやっていただけると、この時はいいんですよね。
で、ちょうど昨日の配信は外からのお届けになったんですけど、
なんで外からだったかというと、ある朝活に参加してたんですよ。
で、そのかんじさんが実は車いすの方なんですね。
車いすの方でちょっと脳麻痺をされてるそうで、左手は動かないんですけど、
自分でそういう朝活とかを企画して、誰も付き添いがいなくて、一人で車いすで来られるんですよね。
どこにでも行く。
私たちっていうか、私が自然体験ツアーっていう、自然との調和を感じる活動をしているんですけど、
そこにも来ていただいて、公園で結構足場の悪いところを車いすで参加してくださったりとかして、
一緒に楽しんでいたんですけどね、この前。
で、昨日ちょうどゆっくり2人でお話しする機会があったので、話を聞いてみると、やっぱり人生に絶望をしてた時もあったっていうお話だったんですよ。
だけど自分のできること、好きなことで生きていきたいっていう風に前向きに捉えて、
今は自分の強みって何だろうって思った時に、いろんな人をつなげることだっていうことで、
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この人とこの人つないだらいいんじゃないかとか、そういうご縁をつなぐ役割として朝活をされているっていうことだったんですよね。
それでその朝活に参加してくださる方々にも、やっぱり自分の強みとか光る部分を見つけてもらいたいということで、
すごく人のいいところとか、そういうのを見つけるのが上手な方なんですよね。
ご縁をいただいたので、一緒に共同でその朝活をやっていこうということになりまして、
月1回そういう活動に参加させていただくことになりました。
なのでこの当時お境に、より多くの方の心に光が届くような一つの活動としてやっていけたらいいなって今は思っています。
まあそういう感じで、季節の変わり目とか、そういう時っていろいろ起こるんですよね。
でこの当時でバシッと変わるとかじゃなくて、ちょっと早い人は早いところから徐々にその光が差し込む感じを感じていたりとかするので、
ぴったり何かが起こるってわけじゃなくて、今そういう時期なんだなって。
で自分の人生を俯瞰で見た時に、自分にとって光が差し込んでいる物事って何だろうとか、
自分にとって闇の部分というか、今手放さなきゃいけないネガティブな感情だったりとか、不要なものだったりとかって何だろうなっていうふうに、
生活を整える軸として、こういった自然界のエネルギーを感じてみるのがすごくおすすめなので、
ぜひ何かこの話を聞いて自分の日常を振り返っていただくきっかけにしてもらえたらなと思います。
では今回は以上にしていきます。ありがとうございました。
