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こんにちは、おはなし屋なおとです。今日は、起業して生きていくためのスランプとの向き合いかたということで、お話をしていきます。
僕はライフコーチとして、8年間自分のビジネスで整形を立てているものでして、
今日はクライアントさんからいただいた相談に関して、これはリスナーの皆さんにも共有しておきたいなと思うことがあるので、お話しします。
スランプとの向き合いかたですね。クライアントさんからの相談というのが、最近発信が全くできないんです、というふうに連絡をいただきまして、
その方は結構、お仕事だったり子育てで忙しい中で、合間を縫って発信活動を頑張っている人だったんですけど、
ちょっと前ぐらいまでは時間がない中でも、いろいろ時間を見つけて記事を書くことができていたんですけれども、
それがパタンとできなくなったと。日常のプライベートの生活とかも、いろいろうまくいかないことばっかりで、
どういうことを意識しているのかがわからないから、ちょっと相談していいですかということで連絡をもらったんですよ。
ここで僕はクライアントさんに、スランプというものがあるんですよ、という話をさせてもらって、
僕のリスナーさんたちにも発信活動であったり、他には一番スランプとしてあるのが営業かな。
自分のサービスを売るということをやっていたら、パタッと売れなくなる時期ってあるんですよね。
発信とかも同じです。発信をいいペースでやっていたんですけれども、ある日を境に急に書けなくなった、出せなくなった。
自分の中でしっくりくるような文章だったり音声が急に取れなくなって、
そこで時間がない中で発信活動とかに取り組まれている人ってものすごい焦ると思うんですよ。
あれ、なんで今までできてたことができなくなっちゃったんだろう、みたいなね。
僕のクライアントさんもそんなふうに相談をくれたっていう状況だったんですけど、
まず、覚えておいてほしいことがありまして、発信であったり営業というものには、スランプという時期が必ずあります。
これはもう一人の例外もなくあります。僕もあります。
発信を例にお話しするのであれば、発信っていうのは、いわゆる創作活動なんですね。
小説家が小説を書くように、漫画家が漫画を書くように、ゼロから自分で何かを生み出すっていう行為なので、これはもう創作活動なわけです。
だから、常に新しい物語を書き続けられる小説家がいないように、絶対にポンポンポンポンと出せる時期と、
もうそうではない、いくら考えても机の前で、パソコンの前でウンウン鳴っても出てこないっていう時あるんですよ。
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これがですね、僕は個人で生きる上ではものすごく大事に扱わなければいけないトピックだと思ってまして、これがスランプなんですね。
スランプってどういう状態のことを言うかっていうと、今まで無意識でできていたことが何かの表紙にちょっとずれてしまって、
でもその無意識でやっていることのずれなんで、自分で何がずれたかわかんないんですね。
今日相談くれたクライアントさんは多分、自分の中で何かがずれているんだけども、急に発信ができなくなったものだから、何がずれたかわかんない。
だから自分の努力が足りないんじゃないかとか思って、一生懸命時間取ってひねり出すんだけれども、
時間を取っても取っても発信が積み重ならないとコンテンツ出せないんでね。だからすごく焦ったと思うんです。
こういう状況ってめちゃくちゃあるんですよ。
僕はスランプっていうことをまず認識することが大事だと思っていまして、
情報発信ができないとかサービスが急に売れなくなったっていうのは、別にあなたにだけ起こる特別な出来事ではないんですね。
あなたの努力が足りないから起こってしまうことではなく、創作活動、ゼロから何かを生み出すという行為において、
必ず上手く思った通りに出せない時期っていうのはあります。
まずそれを認めてほしいなと思うんです。
今自分はスランプの状態にあるんだっていうことを認識してほしいなと思います。
認識できると何が変わるかっていうと、
自分が今スランプっていう状況に陥ってるんだっていうことが分からなければ、
さっきも言いました通り、自分の何か行動に問題があるんじゃないかとか、
意識に問題があるんじゃないかっていうふうに考えちゃうんですね。
でも、今自分スランプなんだっていうことが認識できれば、
じゃあそのスランプを抜けるためにはどうしたらいいだろうっていう考え方ができるので、
まず自分の行動が思った通りにいかなくなった時に、
これはスランプなのかなっていうことを一回疑ってみてほしいわけですよ。
僕に相談くれたクライアントさんは、僕も日頃見てる方だったんで、
それ多分スランプですねっていうことをお伝えさせてもらったんですね。
スランプっていうのは振り子のようなもので、
人間の調子には必ず波があるじゃないですか。
だから振り子考えてね。
左に振り子が振れたときは調子がいい、
右に振り子が振れたときは調子が悪いっていうふうにイメージしていただくと、
調子がいいときばっかりじゃない、
必ず調子が良くなったらその分調子が悪い方向に振り子が振れていくっていうイメージです。
だから悪い方向に振り子が振れたからといって別に焦る必要ないわけなんですね。
振り子なんだから左に振れれば右に振れることもあるでしょっていうこと。
これ分かるかな。
別にあなたが何かをしたから、逆に何かをしなかったから振り子が右に振れてるなんてことは考えないわけですね。
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それと同じです。スランプっていうのは必ず訪れます。
それはどんなに売れっ子の人も、どんだけ調子良く創作ができているような人も等しく訪れます。
まずこれを頭に入れてほしいです。
でも裏を返せばずっと調子が悪い人っていうのもいないわけですよ。振り子なので。
一回左に振れました。じゃあ次はまた時間がかかるかもしれないけど右に振れる時期っていうのはやってくるんですね。
これね僕ねスポーツ選手だったんで、スポーツ選手時代このスランプっていうことにめちゃめちゃ悩まされた経験があるんですよ。
なぜかというとですね、スランプって必ず訪れるじゃないですか。
でもそのスランプの時ほど真面目な人とか、僕はスポーツに本気で向き合ってたんで、
スポーツに本気で向き合っている人ほど負けてる気がしちゃうんですよ。
うまくいってないからなんとか今日の練習でうまくいかせたいって思うようになって。
ただこれはどうしようもない調子が悪い波が来ているだけなのに自分の努力で何とかしようと思っちゃうんですね。
そうなるとどうなるかっていうと練習量がスランプの時ほど逆に増えちゃうわけです。
で、スランプの時って練習量増やすっていうのは一番良くないことなんですね。
なぜかというとその無意識の動きがそもそもずれているわけだから、ずれている状態でどれだけ練習したって動きって良くならないんですよ。
崩れていくんですよ。
本当はじゃあすごいちょっとイメージしづらいかもしれないですけど、A、B、Cっていうポイントがあって、
本当はAっていうポイントがずれているのに無意識で何かがずれている人っていうのはAがずれてるってわかんないんですね。
だからスランプの時に一生懸命練習しちゃうとBなのかな、Cなのかなって言って全然違うポイントのことを考えちゃうんですよ。
全然違うポイントのことを考えてそこをいじくっちゃうから、本当はAいじくったら直れるはずなんだけどそこに気づけない。
で、BはちゃんとできているのにBをいじってしまう。
で、BいじってもダメだったらじゃあCもいじってしまうってなると取り返しつかないことになるんですね。
で、これがドツボにはまるっていう状態です。
もう何もせずにただ淡々とやってればスランプは振り子のようにいつか抜けたはずなのに余計なことしちゃってどんどん動き崩していっちゃうんですね。
で、こうなってくると調子が悪い状態が本当何ヶ月もスポーツ選手なんだったら時に何年も続くことがあります。
だから僕もスポーツやってる時にトップレベルでやってる時にメンタルコーチングを受けてる時はスランプの時ほど何もしない勇気を持てっていうのはめちゃめちゃ言われました。
練習を全くするなというわけではなく、練習しながらも調子悪いな最低限だけやっとこうっていうような割り切り方ができないと
スランプの時ほどスランプっていうことに向き合い続けていいことないからっていうことをめちゃめちゃ学びました。
それは教えてもらったのもあるし自分の経験からもそうですね。
だからスランプの時っていうのは余計なことをせずに今スランプなんだなーって思ってスランプが抜けるのを待てばいいんです。
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待てばいいの。だけどできないんですね。僕もスランプの時ほど練習量を増やしちゃうタイプだったんでできないんですよ。
そうなるとどうなるかっていうと動きが崩れるのはまだいいんです。
ただ動きが崩れた状態で動作を重ねるとですねだんだん体に変な負荷がかかってきて怪我するんですね。
僕大学4年生のシーズン1年間それで棒に振ったことがあります。
スランプの時に練習量を増やすと体を壊すんです。
これは情報発信でも全く一緒です。
発信ができないってなったってそれは正直一時的なものなんですよ。
自分のサービスが急に売れなくなっちゃったって言ったってそれも一時的なものなんですよ。
売れた経験ある人わかりますね。ある時期は境に急に売れるようになるでしょ。
つまりこれは裏を返すとある時期を境に急に売れなくなることもあるっていうことなんです。
急に売れるようになった時は自分に実力がついたんだ。やったーって人間思い出すんだけど。
これ僕めちゃめちゃ経験あるんだけど。
急に売れたら自分の実力だと思うんだけど。
ここまで来たって思うんだけど。
急に売れなくなったら何がいけないの?何がいけないの?って焦り出すんですよね。
これは人間不思議ですね。
調子がいい時もあれば悪い時もあるんです。
だからこの調子の悪い時をいかに耐え忍ぶかっていうのは個人で起業して生きていく上ではめちゃめちゃ大事なスキルになります。
スランプをやり過ごすっていうことですね。やり過ごすだけでいいんですよ。
別にスランプは向き合わなくていいんですよ。本気でね。
スランプと真正面と向き合う必要って全然なくて、今スランプなんだなっていう風にして追いかけばいいんですよ。
本当にそれだけなんだけどなかなかそれができないんですね。
僕はスポーツの経験があるからスランプが来た時に今スランプ来たなっていうのがわかるんですね。
だからブログでスランプが来たんだったらちょっと今ブログ触るのは置いといて。
どんだけ頑張っても記事出せないから一回置いといてラジオを更新しようとかね。
YouTubeやってみようとかね。
なんなら発信活動を一旦最低限にして営業活動の方に力を入れようとかね。
仕事全体がスランプなんだったら一旦遊びに力を入れてみて仕事はやるけれども最低限にしてみようみたいな感じでスランプをやり過ごしてるとですね。
本当に最短の時間でスランプを抜けるんですよ。
スランプってのはあなたのせいではないんです。プレイヤーのせいではないんです。
必ず起こり得るものなんです。
創作活動をしている人間は必ずスランプと出会います。
ただこのスランプというものを自分のせい、自分の努力、行動その他諸々に紐付けて考えちゃうとですね、ドツボにはまるよっていうことです。
だから今日何が伝えたいかっていうとですね、スランプになっちゃったんだっていうことをまず認識した上で、
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そのスランプの波がですね、去っていくのをやり過ごすという選択肢をぜひ持ってほしいと思います。
そのクライアントさんにも伝えたんですが、うまくね、記事が投稿できないっていう時にどうしたらいいですかって言われて、
僕は多分今あなたがスランプに陥ってると思います。
スランプっていうのは波なので、振り子なので、悪い時期があればいい時期も必ず来ます。
必ず抜けるんです。だから一旦スランプと向き合うのはやめてくださいっていう話をしました。
だからといって発信をやめるっていうのはあまり得策ではないと思います。
なぜならスランプを抜けた後に発信をするという行動習慣ですよね。
そのものが抜けていると、その習慣を戻すまでにさらに時間がかかってしまうので、
今度はね、いい方向に行った波に乗れないっていうことが起きるわけです。
だから最低限、じゃあブログが書けないんだったら、
Twitterでの単文の投稿にしましょう。
ラジオしっかり台本作って喋れないんだったら、
もう3分くらい毎日ね、ただ喋るだけ。
もう全然喋れなくていいですから、やって。
で、そのスランプの波が収まるのを待ちましょう。
で、そのクライアントさんもね、私生活の方での問題とかも色々あるみたいだったんで、
どうしようもないですよね。
それ、努力とかで解決できる問題じゃなかったりするし、
僕だって奥さんとね、結構上手く噛み合わなくて、
ちょっとね、嫌悪なムードになっちゃうこととかあります。
けどそれって、僕の努力だけじゃないわけですよ。
ちなみに、うちの家庭が一番嫌悪だった時期って、
2人目、葵がですね、妊娠中のことでして、
でもね、どれだけ頑張っても関係が良くならないんですよ。
どんだけ頑張っても、もうほんと血で血を洗うみたいな気になっちゃうの。
で、結局なんだかんだ、その夫婦の嫌悪な時期っていうのは、
抜けることができて、今は仲良くやらせてもらってるんだけど、
今振り返ったらね、あの時期、なんで僕たちがあんなにも衝突してたのかっていうと、
シンプルに、妊娠中のガルガル期だったんですね。
それはもう奥さんも自分で言ってました。
ごめん、あの時はもう完全にガルガルしてたから、申し訳ないみたいな。
どうしようもないじゃないですか。
妊娠中のガルガル期に入ってる妻に対して、
じゃあガルガルするなとも言えないし、で、妊娠してるんだから。
もう体変化してるわけだから、どうしようもない。
なんか僕たちの努力では、どうしようもなかったんですね、あの時。
だから、あそこで、すごい嫌悪な時期が結構長く続いちゃったのも、
そのこの関係を、今すぐどうにかしようって考えたから。
つまり、スランプに陥ったアスリートが、
今のこのスランプの時期を何とか努力で超えよう、
自分の行動で結果を出そうとしてしまったが故に、
こじれてしまったという状況と同じなわけです。
だから、発信しかり、営業しかり、何でもそうなんですけど、
個人のビジネスっていうのは、
自分でやったことがそのまま結果とかお金に反映されるっていう意味では、
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かなり自分の行動が自分が得るリターンに直結する分野ではあるんですけど、
ただ、自分ではどうしようもない長所の波っていうものは確実に存在しますし、
自分でどうにかしようとする必要がある部分もあれば、
自分でどうにかしようとして、逆にこんがらがっちゃう部分もあるんですね。
だから、いい発信ができるかどうか、納得期時間かけるかどうかって、
これ僕の感覚だと結構コントロールできないところなんですよ。
僕も同じ感じで毎日ラジオを投稿しているけれど、
なんか毎回毎回シンクったいい話ができるなっていう感覚の時期もあるし、
なんか自分で聞いててもなんか最近のラジオ面白くねーんだよなーっていう時期もあるんですよね。
これ不思議よ。
やけど、やっぱそれはなんか自分ではコントロールできない流れ的な何かがあって、
調子がいい時にいっぱいやって、
調子が悪い時は最低限だけやっておくっていうのをね、
やっぱりその個人で8年生きてる人間なんで、
そういうライフワークが自然と身についてるんじゃないかなと僕は自分で思ってます。
なので、個人で生きるっていうことは、
毎日同じパフォーマンスをやり続けるっていうのはノリなんですね。
僕は諦めてます。
僕は自分の体ですら満足にコントロールできないと思ってるんで、
この日に調子良くしたいって思っても調子良くならないんですよ。
人間なんでね。
でも、やるべきことをやってれば必ず結果は出るんですよ。
ただ、この日に結果を出したいっていうのは、
正直それは右要素であり、
本来コントロールできないものをコントロールしようとしちゃってる状況なんですね。
だから、別に結果が出るんだったら、
それはいつでもいいじゃんっていう、
自分に狙ったタイミングで出なくても、
これやってればいつか絶対結果は出るよねっていう行動を積み重ねる情報発信だったら、
良い記事を書いて良い集計をするというよりも、続けることですよ。
続けてたらやっぱり調子が良い波とか、
やたらとフォロワーが増える時期とか、
あるんですね。
マジであんの、それは。
あるんだけど、
それを狙ってやろうと思うと、
崩れちゃうんですよ、バランスが。
だから、スランパーの話でしたけど、
自分の中でね、
コントロールできるものとコントロールできないものをきちんと見極めて、
今も自分ってひょっとしたらスランプなんじゃないかなっていう発想があれば、
スランプの時に一番最悪なのは、
スランプを自分の力で何とかしようとして、
動きがずれてしまって、
本当はいじらなくていいところまでいじってしまって、
ぐちゃぐちゃになって取り返しがつかなくなるっていうのが、
スランプの最悪のシナリオです。
僕はスポーツ選手の時に何回も経験があります。
余計なことせんかったら調子上がったのに、
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そこで余計に今飛ばそう、今結果出そうっていう風に立ち立って、
で、焦って変な動きで体を追い込んで、
腰痛めるとかね、あるんですよ。
だから僕はやっぱ情報発信とか、
個人企業の世界でずっとやってますけど、
そういうのはめっちゃ上手いと思います。
ピーキングというか、
自分が100%そこに自分の調子を合わせるということは
アンコントロールなものなんだけれども、
できるだけそこに自分のピークを持っていくような
ピーキングっていう技術であったりとか、
そういうのって僕はスポーツの世界からめちゃくちゃ学んでるんですね。
あとここっていう時に、
自分の持っている力を最大に発揮するとか、
パフォーマンスとかね、
そういうのは自分経験があるので、
そういうところはいくらでも伝えられるというか。
だからやっぱり発信とか営業とかって、
本当スポーツ的なところがあるんですよ。
と僕はすごく思っています。
だからね、上手くいかない時に、
上手くいかない自分を責めるとか最悪ですね。
上手くいかない自分を責めて上手くいくんだったら、
めっちゃ責めていいと思うんですよ。
責めることで自分を上手く活かせることができると
真剣に信じてるんだったらやればいいんですけど、
上手くいかない時に、
しかもその上手くいかない理由がスランプで、
スランプとは誰にでも起こり得るものなのに、
上手くいかないという結果だけを見て、
自分の努力が足りないんじゃないかみたいな風に追い込んで、
発信嫌いになっちゃって、
もう発信やるのも嫌だみたいな感じになっちゃったら、
障害収支何億円落ちると思ってんのっていう、
そういう話なんで最悪なんですよね。
本当は自分のせいじゃないのにそれを自分のせいとするっていうのは、
もう悪種中の悪種なので。
それはたまたま調子が落ちている時に、
スポーツ選手が自分の努力が足りないからだと言って、
変に練習量増やしちゃって怪我するのと全く同じなので。
もうあのね、やめなければ絶対にスランプは開けるんですよね。
なんかその感覚を持ってほしいなと思います。
だからまず今日リスナーの皆さんに教えてほしいのは、
発信活動とは創作活動であり、
創作活動には必ずスランプがあります。
スランプというのはあなたのせいではないです。
どんな創作かもスランプを経験します。
大事なのはスランプの時の立ち回りです。
スランプの時に余計なことはしない方がいいです。
だからといって何もしなければ、
戻ってくるのに時間がかかってしまうので、
最低限のことをやっておいて、
今はもうここに結果は期待しないっていう。
ただ続けるだけ。
ログインボーナスだけもらっておくみたいな状態です。
それを続けていれば必ずスランプってのは抜けますし、
思っているより早く抜けます。
毎日もうちょっとでもいいから、
ツイッター1投稿でいいからやっておく。
ラジオ3分でいいから撮っておく。
確かにその時の配信がお客さん連れてきてくれることはないかもしれないけれど、
そうやって続けていると、
なんか今日いけそうっていう日に
1個ブログ記事かかけたりだとか、
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1個ちゃんとしたラジオが撮れたりとか、
そういうことを何回かやっていくと普通に戻るんですよね。
大丈夫、戻るんですよ。
だからログインだけし続ける。
最低限でいいからそれだけやり続けるっていうことをやっていれば、
スランプってのは振り子のように必ずまたいい方向に振れるので。
唯一、これ余談ねえじゃん。
余談パートなんですけど、
振り子とビジネスって違うのは、
左右に振れるっていうところは振り子もビジネスの調子も一緒なんですけど、
調子がいい時により大きく振れて、
調子が悪い時により小さくなるようにするっていう、
その右と左のバランスをちょっといじれるっていうのは、
企業あるあるなんじゃないかなと思っていて、
調子が悪い時間を短くするのは努力で可能なんですね。
調子がいい時間をゼロにすることはできないです。
ただ、調子が悪い時間をより短くするっていうのは技術なんですね。
調子がいい時間をずっとにすること、100にすることはできないんだけど、
調子がいい時間をなるべく長く取れるように立ち回るってのも技術なんですね。
これは自分のパフォーマンスをいかに出していくかっていう、
ピーキングって言われたりします。
そういう技術になってきます。
僕ね、見る人から見たらずっと売れてるように見えてると思うんですけど、
違うんですね。
売れてない時期とか発信調子悪い時期あるんですよ。
ただ分かんないでしょ。
それは僕に技術があるから、
調子が悪い時は悪い時なりのパフォーマンスを出してるんですね。
で、調子が良くなってきたら一気に畳みかけるっていうことをやるんですね。
それは僕は波とか、今どういう自分が状況だ、
それは自分でコントロールかなのか、アンコントロールなのかっていうのを見極める習慣が
個人のアスリートとしてずっとやってたんで、身についてるんでそういうことをやってます。
でも、こういう考えがそもそもない人っていうのは、これも練習なんで、技術なんで。
調子が良い時間をより長くする。
けど100にはできません。
調子が悪い時間をより短くする。
でもゼロにはできません。
その攻め合いの中で、いかに調子が良い自分の時間を長く取って
リターンを多く得るかっていう勝負をあなたはこれから一生やっていく。
だからこの技術って今のうちに磨いておいた方がいいよねっていうね。
そういう提案でございました。
これは本当に企業世界だけじゃなくて、ビジネスパーソンとして生きるんだったら
絶対に自分のパフォーマンスで勝たなきゃいけない時ってあると思うんですよ。
調子が悪いけどパフォーマンスしなきゃいけない時もあるし
調子が良い時だからどんどんどんどん
ここは攻め時だってやらなきゃいけない時ってあるんです。
でもそれの見極めっていうのはやっぱり経験がないとできるようにならないことなので
こうやってね、もし今このクライアントさんだけじゃなくて
他のリスナーさんにも今調子悪いなっていう人がいたら
あ、スランプなんだって今神様は自分に
スランプの立ち回りを学べって言ってくれてるんだっていう風に
考えてみてはいかがでしょうかというお話でした。
今日の話はね、結構個人で生きていくっていう上では
かなり大事な話になってると思うので
今日の話なんかピンときた人は2回くらい聞いてほしいです。
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2回聞いたら3回聞いて。
マジで大事な話したんで
これもまた何日か後に公式LINEか何かのコラボでね
ひも付いた話をしようかなと思ってます。
本当に大事なことなので
こういうことを教えてくれる企業家スクールとかないと思うんですよね。
僕個人で8年間生きてきたんでね
マーケティングがどうとかセールスの手順がとか
そういうことよりも結構この自分の調子が良い時間とか
パフォーマンスに責任を持つみたいな感覚ってね
僕は大事だと思ってるんで
こういう話もねちょくちょくしていきたいと思います。
それでは皆さん良い一日をお過ごしください。さようなら。
