00:00
なんちゃらアイドルのなんちゃラジオ
最近です。なんちゃらアイドルのなんちゃラジオっていうのをやってるんですけど、青春です。
風呂ですね。今日も京都って風呂です。
ちょっと前にね、首をねちがいまして、そんなに大騒ぎするほどでもないんですけど、割と痛かったんですよ。
それで、なんか思い出したんだけど、うちの運営のキュー太郎さんが、体が痛いときに、生骨院に行ったらよかったよっていう話をしてて、すごい治ったみたいな。
そういうの私もやってみたいなと思って、生骨院とかほんと行ったことなかったから、ちょっと行ってみるかと思ってね、行ったらとってもよかったですね。
一番最初に行ったときは、体を押してもらうだけじゃなくて、電気治療もやってもらったんですよ。
で、それもね、面白くて、今ソリティアやりながら撮ってるからちょっと、頭が回んないわ。ソリティアやめようかな。
ソリティアを一旦やめるか。ソリティアやめるわ。
そうそう、ごめんなさいね、うるさいね。
で、電気治療もやってもらって、やったことあります?みんな。
なんか金属なのかな、わかんないけど、痛いところにギリギリ押し当てて、パッドみたいなのを貼りながら電気を流してくれてるんですけど、結構痛いのもそれが。
03:00
ダダダダって言いながら、最初この辺で限界ですかねって止めてもらって、5分とか10分とか経ったら、慣れてきたんじゃないですか?って。
で、さらに強くして、グイグイ押してもらったりとかしてさ。
それでね、結構、その日一回行っただけでだいぶ楽になったんですよ。
だけど、整骨炎、整体とか全部ね、そうなんだろうけど、継続していくことが大事みたいな。
間違えたりするのも、基本的には体の歪みだったり、凝っているのが原因だから。
で、私体凝ってるなんて自分でも思ったことなかったんだけどさ。
でもそうやって言われるんだから、多少は行った方がいいかと思って、次からもね。
最初は次の日に通って。
でね、その次の日からは、そこまで生活に支障が出るほどは痛くなかったから、マッサージで今日はやってもらったんだけどさ。
結構痛いのね、マッサージって。本当に痛くなかったからさ、あんなに痛いんだと思って。
で、私結構痛み、自分の中では人と比べられることじゃないからわかんないけど、割と強い方だと自負してたんですよ。
ただただ痛いっす、速攻みたいな。
言ってたら、あー痛いですよねーっつって。
あーわかりますわかりますっつってグリグリグリグリ忘れて、マジすごかったね。
めちゃくちゃ面白かった。
で、今日3回目行ってきたんだけどさ、人がね、今日担当してくれる人が変わって、今まではその、店長なのかわかんないけど優しげなお兄さんだったんだけど、
今日結構若いお姉さんだったんですよ。
で、あーじゃあやっていきますねーっつって。
お仕事何されてるんですかーっつって。
あーちょっと音楽をやってます。
あー音楽ですかーって、ぼっちザロックみたいなもんですかーみたいな、ぼっちザロックみたいなことですかーって。
あーまあぼっちザロックみたいなことですかねー、はははみたいなのを言いながら、
じゃあ押していきますねーと押されたんだけど、ビビるぐらい痛くて、
え、これ、わかんないけど私ねえらいから我慢したけどさ、じーっとして、はーって言いながら、
でもこれ、ちょっと痛み弱い人っていうか、まあ私がもしかしたら弱いのかもしんないんだけどさ、人と比べられることじゃないから、
なんか暴れないんだ、人ってこんなことされてって思った。
06:09
痛いですかー、痛いですーって、痛いですよねーっつってグリグリグリ。
この角には何なの、そう言って。
やれまたね楽になりましたね。
でなんか最後にこう肩甲骨を動かしますっつって。
あのー肩甲骨を横にされてねこう持ち上げてもうグリグリグリグリ回るし、肩甲骨ってこんな動くみたいな。
それまで痛くない、それは結構気持ちいいんだけど。
なんか、うん、生骨炎面白いわー。
で、なんかその続けていくうちに、まあ私結構こう体が歪んでるんですって。
まあそのいろんな原因があるみたいだけど私、
例えば寝るときに仰向けで寝ないでどっちか向いて横向きで寝てることとか、
あと普段使っているバッグがポシェット型って言うんですか?
肩に掛ける、片方の肩に斜め掛けするバッグを使ってて、
で、片方の肩にしか掛けてないので、
そういうことが歪んでくるきっかけになってくる。
あと目もガチャ目だし。
そういうことをいろいろこう今後気をつけて手術とか姿勢良くするのとかを心がけてくれたら、
体の歪みも治るし、体の凝りとかも解消させていって、
寝違えることも基本なくなっていくんじゃないですかねみたいなことを言われて、
へーと思ってさ。
で、そういうことをしてるとさ、
初めてマッサージというか、マッサージはしたことあったかな?
こういう生態的なのに通ってさ、
電気治療とかが効くのはなんとなくね、
筋肉に直接電気を通してみたいなのが痛みに効くっていうのはなんとなくさ、
分かんないけど分かる気がするの。
医療行為って感じでね。
でもこう体をぐいぐい物理的に押すとか揉むとかさ、
そういうので筋肉のこびがほぐれて楽になるみたいな、
私正直信じてなかったんですよ。
おまじないだと思ったから肩揉みとかって。
でも実際そうやって痛いところぐいぐい痛い痛いって言いながら
押されて帰りでなんか体軽くなったっていうのが不思議だなと思ったのと同時に、
体を押したり揉んだりすることで、
自分の体が健康に近づくのであれば、
自分でもできることが結構あるんじゃないかと思って。
でね、みんなは気づいてないかもしれないけど、
09:02
今ずっと私やってましたじゃん。
リファアクティブ買っちゃいました。
リファっていうのは結構前から流行ってるコロコロが2つ付いてて、
コロコロをボールが2個付いてて、
それを転がすことによって肌をなんとなくつまんだり押しほぐしたりするみたいな
機能があるやつのちょっといいやつ。
リファってブランドの。
私が買ったのはAmazonで安くなってたんだけど、
結構ちっちゃめ。
親指の先ぐらいのボールが2個付いた。
顔とか体の使えるけど、足とかにはあんまり入っていかないかな。
手とかぐらいだったら使えます。
基本的には顔とか首とか多少手に使えるコロコロ。
これがね、たぶんもともと2万ぐらいするやつなんだけど、
ほんと75%オフとかになってたんで。
それはね、勝手に防水なのでお風呂で顔をずっとコロコロしてます。
顔もね、むくむから。
最近さ、飲みすぎだし食べすぎ。
特にしょっぱいもの。
飲みすぎっていうのは水だけじゃなく、水も相当飲んでるんだけど、
お酒をね、ちょっとやっぱり飲みすぎているような気がして、
まあもう、ここ何年もね、そんな二日酔いになりすぎるような、
記憶を飛ばし帰れなくなりゲボゲボ吐くみたいな飲み方はしてないんですけど、
まあでもね、とはいえ、毎日休館日がない状態なので、
ライブしたらライブハウスで飲むし、ライブの前とか後とかでも飲むし、
まあ家にいるときも外食が多いので、一人でもね、
一人で外食するときもなんだかんだに飲んでしまうので、
そう、だからむくみ、
まあその整骨炎みたいなこれのほぐしは自分の力でやるのはなかなか難しいかもしれないけど、
むくみだけでもこうね、こうやって、
やっぱさ、写真とか撮られる機会が多いんですよ、こういうね、アイドルやってるから。
そういう時にさ、なんか顔がなあ、なんか疲れた顔してるなとかさ、
むくんでるなとかなんか重力に負けてるなとかって思うわけ。
だからね、まあちょっとでもこう、
自分が心地よくいる顔や体になりたいなと思ってね、今コロコロ、
12:01
ここね、おでことか、
大きいの買えばよかったかなあ。
値段そんな変わらなかったんだよね、大きいのも小っちゃいのも。
まあ大きいの買えばいいか。
とかね、あとね、最近買っていいなって思ったのは、
メディキュット、靴下とかタイツみたいなのを、
せや買ったのは、
まあそのメディキュットって着圧タイツみたいなことなんだけど、
着圧をしてむくみをとるみたいなタイツ。
まあせや買ったのはレギンスみたいなやつ。
で、夏用、ちょっと薄くて涼しい、なんか冷乾素材、
冬用は持ってたんだけど、暑いから買おうと思ってね、夏用。
で、寝るとき、寝るとき用、
まあ寝るときじゃなくても履いてもいいんだろうけど、
まあ水色ですごく派手なので、
まあ外に履いていくようなもんではないような感じのね、
ものですけど、それをね、履いて、夜寝ると、
朝だいぶ足が楽ですよ、みんな。
まあ私はさ、ほら、立ってることが結構生活ね、
外に出てるときは多いので、まあ座ってるときも多いし、
まああんま外出て寝る人っていないかもしれないけど、
家にいるときはね、だいたい横の状態が多いんだけど、
まあ外にいるときってみんなだいたい縦の状態が多いと思うんですけど、
そうするとやっぱ重力でね、
心臓より下にあるものの方にこう、水分や血流がこうね、
溜まっていくようなイメージ、合ってんのかわかんないけどね。
だからこう寝るときに、まあ本当は足を上げて寝たいんだけど、
体調もあるし、なんか寝つきがあんまり良くないので、
あんまりね、そう、なんか、寝相も良くないし、
あんま変わったことはね、できないんですけど、
まあメリキューって吐くぐらいだったら荒れなくちんなので、
すごいオススメ、立ち仕事とか、
足結構むくんでるなーとかいう人、
靴下の跡めっちゃつくなーみたいなね人はね、
すごいオススメです。だいぶ楽、だいぶ変わる。
朝起きたときに足がなんか重かったり痛かったりするとね、
辛いので、そういう感じでね、
やっぱ体を大事にしなきゃって思いますよ。
毎回こんなこと言ってるかもしれないけど、
まあね、その、まあ体も、
病院もなんだかんだでちょこちょこちょこちょこ言ってるしさ、
私、なんか、
AMDMAじゃなくて、LSG、
LSDじゃなくてなんだっけ、
MDMAじゃなくてなんだっけ、MRIか、
15:00
MRI取ったりさ、エコー取ったりしなきゃいけなくてさ、
もうマニキュアもできないしさ、
もうなんかね、だりーなーって思いつつ、
いるんだけど、まあ体は基本だからね、
長生きしなきゃいけないし、みんなのためにもね、
私一人の体じゃないし、
なんか汚いな、お風呂場がさっきあったのに、
床が汚いから足の裏についたほこりを
お風呂場に連れてきちゃってるんですね。
いやですね、私ってこういうとこあるから。
今日はね、お風呂にね、たぶんみんなにもらった、
みんなにはもらったわけじゃない、ファンの人にもらった、
LUSHの入浴剤を入れまして、
今日はね、なんか、
オレンジ色のお湯で、
キラキラがたくさん浮かんでますね。
ラメね、私が、
あの、絶対大丈夫ってわかってるんだけど、
不安になるお風呂のラメ。
なんか、あー今すごい、
直接的なことを言おうとしたわ、
体の穴にさ、入っていって取れなくなるんじゃないかと、
私の内側にこうラメがこびりついてなんか、
取れないとこに入ってしまうんじゃないかと思って、
怖いんだけど、これはたぶん溶けるんですね、
でもね、きっとね、中に入ったとしても、
あの、私の穴に。
自分のご権利を取っていかないと、
最近さ、雨でしょ、
梅雨でしょ、もうね、気がめっちゃうのよ、
何がというわけじゃないんだけど、
もうさ、こう、
天気が悪いとさ、気圧とかは正直ね、
それも信用してない、信憑性ないと思ってるから、
気圧の話はね、よいしょ、好きじゃないんだけど、
好きじゃないって、みんなが気圧で体調悪くなるのは別に、
咎めてないですけど、
自分で気圧のせいでとか言うのはやだ言わない、
そういうわけじゃないんですけど、
雨の日ってさ、
暗いし、湿気がすごいし、
しかも最近ちょっと暑いし、傘も立たなきゃいけないし、
荷物も濡れるしで、何となくさ、
憂鬱になるような気分になるじゃないですか、
それ、天気とかって本当にしょうがないことだから、
もうね、自分の機嫌はもう取らないし、
自分で取らないと、
誰も私の機嫌を取ってくれないんですよ、
取ってくれないというか、
子供じゃないし、そんな単純じゃないからね、
自分ぐらいしか、
自分の機嫌の取り方って分かんないんですよ、
正直、
だからね、
自分ができるだけ心地よい空間を世界に作っていくという、
それがお風呂だったり、
部屋だったり、メリキュットだったり、
18:01
整骨医だったりするわけだけど、
そういえば今日ね、髪も切りに行ったんですけど、
ちょっと伸ばすつもりなんだけど髪の毛、
ずっとね、もう1年以上ショートやってて、
私もすごい気に入ってたんだけど、
ちょっと1回飽きるまでまた伸ばす期間に入ろうかなと思って、
伸ばすつもりで、
だから長さは変えてもらってなくて、
毛先ちょっと整えてもらって、
2ブロック買ってもらって、
量減らしてもらってぐらいの感じなんだけど、
だから私は自分の機嫌を取ることに必死だからさ、
やっちゃお、ヘッドスパ、
いいやつと思って、
一番いいやつは60分コースがあるんですよ、
60分コース、
今日夕方行ったから60分コースやると、
ちょっと閉店の時間が近いくて、
嫌かもなと思って、
これは勝手なエゴ的な気の使い方なので、
別に伝えたわけじゃないけどね、
60分の方がお店的には嬉しいかもしれないけど、
結構高いし60分になると、
60分っていう時間だけじゃなくて、
座る椅子とかが変わってくるんですよ、
座る椅子がマトリチアみたいになったりするの、
私が言ってるところはね、
端っこのカーテンの裏みたいなところ、
結構倍ぐらいになっちゃうから、
じゃあその1個前のやつにしようと思って、
40分くらいのやつ、
ヘッドスパも超いいよ、
都会とかではないだろうけど、
美容院大体あると思うから、
もし機会があったらやってほしいんだけど、
普通に頭をグイグイ揉んでもらうんだけど、
その揉んでもらうのももちろん気持ちいいんだけど、
暗くしてさ、
ヒーリングミュージックみたいな感じで、
なんか、
ティッシュみたいなのかけてもらっててさ、
マッサージの時に、
トリートメントとかをつけてもらって、
揉んでもらっている時に、
ちょこちょこお湯をね、
温かいお湯をかけてもらいながら、
揉んでくれるんですよ、
そしたら、
マッサージの時に、
お湯をかけてもらいながら、
揉んでくれるんですよ、
そのね、お湯がちょこちょこ、
心地よい、
ゆるやかな速度で、
心地よい温度で、
頭にかけてもらうと、
おしっこが漏れそうになるよね、
おしっこが漏れそうになるんです、
21:00
ゾワゾワしますね、
こんなこと言うとあれですけど、
わりとエロいですね、
わりとエロいですね、
なんか頭を濡らされて触られるっていう、
気持ちいい、ほんとに気持ちいい、
そこそこするけど値段的にも、
シャンプー500円なのにと思って、
それで髪の毛きれいにしてもらって、
乾かしてもらって、
今日天気も良かった日だったし、
お散歩が出たら、
なんかちょっと新しくできた、
個人経営のお店行って、
ビール飲んで帰ってきた、
だから今日はね、いい休日でした、
リンゴ風呂入ってコロコロコロコロ、
まだね日付も変わってないし、
良いことがいっぱいあるだろう、
前の人生には、
みんなもね、大変なこといっぱいあると思うけど、
ごまかしや気休めが、
作りますから、人間をね、
このゴリゴリで、
顎の横のリンパのところ、
グリグリやるといいですね、
みたいな感じで、
さ、ママとはしゃべったかな、
うわ、しゃべりすぎ、
22分じゃって、
ありがとうございました、
おやすみ、
