やる気と不安の整理方法
こんにちは、ナナゼロです。第743回撮っていきたいと思います。この放送は、本業家職人、個人企業プロジェクトのコミュニティマネージャー、
育児を通して学び発見を発信していく番組になっています。今日はゆるっとした土曜日ですので、ゆるっとした話をしていこうかなと思っています。
やる気がある時とやる気がない時、どうするべきなのかっていう話をね、ちょっとだけできればなと思います。
今、実際にSNSとか頑張っている方、これから伸ばしていきたい方、活用していきたい方、セミナー受けて頑張っていこうと思っている方、これ本当にやる気がある方たちですよね。
で、その後、やったけどできなかった、これどうしたらいいのかな、あーなんか辛いな、でもちょっと頑張りすぎた、これやる気が過行気味の人ですよね。
で、次からそこから何やっていいかわからなくなった、自分がやったけど全然うまくいかない、で、瞑想してる、無理、辛い、大変、やめたい、これもうやる気がない、むしろマイナスになっている状況ですよね。
で、その時どうしたらいいのか、やる気がある時はガンガン続き進んでいけばいいと思いますし、多分そういう環境にいるはずなんですね。
だからこそ、やる気がある時は本当にその通りやっていってください、で、メンターの方とかも多分いらっしゃると思うので、その方の話を聞いて行動を自分で動かしていく、そういうことに時間を使っていくべきなんですね。
で、過行気味になってきた時、やりたくなってきた時、その時どうするかというと、一回落ち着きましょう、やめるっていう選択をする前に一旦別のことをする、全く関係ないことをする。
で、自分の中の頭の整理をする、これ本当に大切です。
僕であれば漫画が好き、アニメが好き、娘とわちゃわちゃ遊ぶのが好き、ゲームするのが好き、今まで頑張っているXとか発信とかスタイルとか音声とか、そういうのと全く関係ないことですよね。
やろう、これやるって決めた時に、あれは何か違うかな、どうしようかなって悩んでいる時、この悩みっていうのは頑張っている証だと思ってください。
で、その悩んでいるっていうのはちゃんと置いておいて、自分の横に置いて、何もない状態で自分はちょっとだけ息抜きをしてください。
遊ぶ、コーヒーを飲むでもいい、パンを食べるでもいい、ご飯を食べるでもいい、何でもいいです。
本当に今不安っていう部分から目を背けるでいいんですよ。
で、本当にしたらダメなのかなって思いがちですけど、ずっとはダメですよ。
ずっと本当に放置しっぱなしで不安から目を背けて全く別のことをする。
連絡も取れない、それはダメなんだけど、1日だけとか半日だけとか、数字が全然いいと思います。
で、その時に何をするかっていうと、熱中してください。前も話したと思います。熱中リセットするっていう、そういうことをすることで、自分の中でもう一回頑張ろうとか、
あ、あの時のできない理由って実はこっちだったんじゃないかなっていうのは、その自分が熱中しているところからポンってアイデアが出たり、
全く別のところから、例えばXだったら別のSNS見てた時に、TikTok見てた時に、あれ、これなんか自分の中に取り入れられるんじゃないかな、そういうことがあります。
なので、自分が今取り組んでいるところ、XなX、インスタなインスタ、スタイフなスタイフ、あると思うんですけど、そこから一歩外に出て手を止めてみる。
で、全く別のことをする。これ本当に大きな大きなきっかけになると思います。
自分がもう盲目になっていたことがよくわかるので、ぜひそれをしてみてください。
不安との向き合い方
で、本当にそれでも疲れたって方はね、休みましょう。本当に寝るだけでいいです。あのー、睡眠本当に大切なんで。
で、これ当たり前のように全員言ってるじゃないですか。じゃあやってますか、皆さん、っていうところなんですよ。
で、やってないんであれば寝ましょう。で、寝た上で、やっぱ何も起きなかったんですよ、っていう風に言ってください。
で、その時に僕が言ったように、また別のことをする。別のことに進んでみる。
で、自分が思ってた不安、頑張った証ですから、ちゃんと置いておいてください。置いておいた上で走りましょう。
それだけで全然違うので、ぜひ皆さん、まずは睡眠、そして不安を横に置いて、頑張った証なので大切に置いて、
なんか銃弾でもしろってください。置いて、で、別のことをする。で、また戻ってくる。で、その不安をまたもう一回見る。
自分の証を見る。見え方が変わってます。絶対変わってるので。で、そうやってして、自分の不安と向き合う、そういうこともしてみてください。
そうすることによって、自分の一歩が踏み出せるはずです。
ぜひぜひ皆さん、少しずつ、本当に少しずつでいいので前歩を進んでいきましょう。
それが継続のヒントになるのでやっていきましょう。というわけで今日は以上になります。
不安との向き合い方、本当に本当に些細なことでいいです。ぜひぜひ皆さん行動していきましょう。
じゃ、またねー。バイバイ。
ちなみにですが、今週の日曜日に、アディさんのメンバーシップ限定にはなるんですが、
そこでX運用セミナーというものを開催させていただきます。
1月25日日曜日の23時からになるので、もしお夢が空いてる方はアディさんのメンバーシップに入っていただいて、
X初心者ですね、Xずっとやってきた、運用したことない、そういう方たち向けに、
僕が今回アルゴリズム変化したので、その辺のお話も少し解説までやりますので、
ぜひぜひ聞きに来ていただいたらと思います。よろしくお願いいたします。
というわけで今日は以上になります。じゃ、またねー。
