好きで始めたことなのに、いつの間にか楽しめなくなってしまった。そんな経験はありませんか？
今回は、物事を続けるためのモチベーションについて、心理学の「内発的動機づけ」と「外発的動機づけ」の違いから考えます。
報酬を与えることで、かえってやる気が低下することを示した有名なパズルの実験を紹介。
また、現役引退後も草野球を楽しむイチローさんの姿から、好きなことを続ける原動力について考えます。
自分自身のやる気を維持したい方はもちろん、子どもや部下、後輩のモチベーションを高めたい方にも役立つ、自己決定理論に基づいた動機づけのお話です。
【参考文献】
『人を伸ばす力―内発と自律のすすめ』（エドワード・L. デシ (著), リチャード フラスト (著), 桜井 茂男 (翻訳) 新曜社）
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小林いさむ｜公認心理師
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