がんばりすぎてない？
疲れちゃってない？
健康で楽しいトレイルランしましょう
「明日どこ走ろ」って前向きな気持ちになれるような番組です
トレーニング。レース。ゲストランナー。日常ネタ。
番組の魅力・推薦
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#167 長野県あれこれ
大迫傑様も走っ後に寄ってました↓↓↓話に出てくるのは、こちらでした①上田の『富士アイス』https://www.instagram.com/ueda_fuji_ice②小海の中華屋『月華』https://tabelog.com/nagano/A2003/A200302/20000578/③湯の丸帰りの『森のチーズテラス』https://www.instagram.com/morinocheeseterrace▶︎質問箱「こんなこと聞いていいのかな」ということも、遠慮なくどうぞ👍https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6▶︎白川ゆうと公式LINE🍙https://lin.ee/g3d1KCK
#166 峠走という素晴らしいトレーニング
峠走が1番マラソンには効きますよね(諸説ありますが)▶︎みなの天空ウルトラマラソンhttps://fun-trails.com/race/minano-ultra/▶︎秋の群馬を走り回ります♨️草木湖マラソン太田スバルマラソンぐんまマラソン藤岡蚕マラソン伊勢崎シティマラソン▶︎質問箱「こんなこと聞いていいのかな」ということも、遠慮なくどうぞ👍https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6▶︎白川ゆうと公式LINE🍙https://lin.ee/g3d1KCK
#165 マラソンとトレラン両立するには？【質問回答】
質問回答✋「マラソンとトレランを両立するにはどうしたらいいですか？」たぶん番組スタート1年経ったんではないかと…まだかな…？？もう過ぎてるか…ありがとうございました！▶︎質問箱「こんなこと聞いていいのかな」ということも、遠慮なくどうぞ👍https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6▶︎白川ゆうと公式LINE🍙https://lin.ee/g3d1KCK
#164 薄め、硬め、軽め(シューズの話)
栃木県の『那須塩原ウチノウラトレイル』走ってきました温泉と美味しいご飯で、体力大回復のトレラン旅になりました大会もゆるく、初心者から楽しめて遊べる素晴らしい雰囲気でしたまた来年✋▶︎ウチノウラトレイルhttps://www.instagram.com/uchinoura_trail▶︎YouTubehttps://youtu.be/nBtyGZHRQF8?si=SIqFROJZyBbFV20X▶︎みなの天空ウルトラマラソンhttps://fun-trails.com/race/minano-ultra/▶︎FTR秩父＆奥武蔵https://fun-trails.com/race/100k/▶︎7月12日WEBセミナー「メンタル不調と食生活」https://moshicom.com/148487▶︎KOUMI 100リレーチームhttps://moshicom.com/146886▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！https://moshicom.com/142597▶︎質問箱トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6▶︎白川オリジナルTシャツhttps://rungry.base.shop/items/50107285▶︎オンラインカウンセリングhttps://rungry.base.shop/items/58454798▶︎がんばらないトレランメンバー募集中https://lin.ee/g3d1KCK「チーム入りたい」と送ってください▶︎2026の予定9/20 信越五岳100マイル9/27 みなの天空ウルトラマラソン10/111 KOUMI 10011/13 FTR秩父&奥武蔵▶︎おすすめケア用品・Amazonクーポンコード 【UFITYUTO】https://www.amazon.co.jp/stores/uFit/page/30351719-8303-4585-82E0-80570672C574・楽天（クーポンリンク）https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=WlI5OC1VWllFLThGWUItUU1HRg--&rt=▶︎Instagramhttps://www.instagram.com/shira__yuto▶︎YouTubehttps://youtube.com/@shira-yuto
#163 熱々のコメント全部読んでます
恥ずかしがらずコメントできる世界。ケガした時のメンタル。モチベーションとは。秋のマラソン。おすすめ飯。▶︎みなの天空ウルトラマラソンhttps://fun-trails.com/race/minano-ultra/▶︎FTR秩父＆奥武蔵https://fun-trails.com/race/100k/▶︎7月12日WEBセミナー「メンタル不調と食生活」https://moshicom.com/148487▶︎KOUMI 100リレーチームhttps://moshicom.com/146886▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！https://moshicom.com/142597▶︎質問箱トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/LdPrU3iXeXy2hS4e6▶︎白川オリジナルTシャツhttps://rungry.base.shop/items/50107285▶︎オンラインカウンセリングhttps://rungry.base.shop/items/58454798▶︎がんばらないトレランメンバー募集中https://lin.ee/g3d1KCK「チーム入りたい」と送ってください▶︎2026の予定7/5 ウチノウラトレイル(栃木)9/20 信越五岳100マイル9/27 みなの天空ウルトラマラソン10/111 KOUMI 10011/13 FTR秩父&奥武蔵▶︎おすすめケア用品・Amazonクーポンコード 【UFITYUTO】https://www.amazon.co.jp/stores/uFit/page/30351719-8303-4585-82E0-80570672C574・楽天（クーポンリンク）https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=WlI5OC1VWllFLThGWUItUU1HRg--&rt=▶︎Instagramhttps://www.instagram.com/shira__yuto▶︎YouTubehttps://youtube.com/@shira-yuto
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