がんばりすぎてない？
疲れちゃってない？
健康で楽しいトレイルランしましょう
「明日どこ走ろ」って前向きな気持ちになれるような番組です
トレーニング。レース。ゲストランナー。日常ネタ。
番組の魅力・推薦
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#149 気持ちを切り替える音楽
ひび割れ。1人トレラン。寂しい。マンツーマントレラン。初トレラン。誰が教える？。教科書。チーム。大会の前泊。切り替えソング。▶︎観音山ぐるぐるhttps://moshicom.com/145926▶︎飯能でちゃんぷ。さんとトレランhttps://moshicom.com/145931▶︎質問箱トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAM ▶︎白川オリジナルTシャツhttps://rungry.base.shop/items/50107285▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！https://moshicom.com/142597▶︎オンラインカウンセリングhttps://rungry.base.shop/items/58454798▶︎がんばらないトレランメンバー募集中https://lin.ee/g3d1KCK「チーム入りたい」と送ってください▶︎がんばらないＴシャツhttps://rungry.base.shop/items/123317999▶︎uFit完全栄養食uFit全商品に使える白川ゆうと専用クーポンはこちら・Amazon 5%OFFクーポン：YUTOSHIRA・楽天市場 5%OFFクーポン：https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UVFYNi1QUVFULUE1RU4tT1NXQQ--&rt=↓公式サイトはこちらhttps://ufit.co.jp/▶︎2026の予定5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)5/10 みなのトレイル(埼玉)6/14 越後カントリートレイル(新潟)6/20 KAGASPA100k7/5 ウチノウラトレイル(栃木)9/20 信越五岳100マイル▶︎Instagramhttps://www.instagram.com/shira__yuto▶︎YouTubehttps://youtube.com/@shira-yuto
#148 Mt.FUJI100お疲れさまでした！！
Mt.FUJI。生姜。血行促進。熱中症対策。Instagram。サッカーW杯。Wikipedia。▶︎ひやしあめhttps://rungry.base.shop/items/143172616▶︎質問箱トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAM ▶︎白川オリジナルTシャツhttps://rungry.base.shop/items/50107285▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！https://moshicom.com/142597▶︎オンラインカウンセリングhttps://rungry.base.shop/items/58454798▶︎がんばらないトレランメンバー募集中https://lin.ee/g3d1KCK「チーム入りたい」と送ってください▶︎がんばらないＴシャツhttps://rungry.base.shop/items/123317999▶︎uFit完全栄養食uFit全商品に使える白川ゆうと専用クーポンはこちら・Amazon 5%OFFクーポン：YUTOSHIRA・楽天市場 5%OFFクーポン：https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UVFYNi1QUVFULUE1RU4tT1NXQQ--&rt=↓公式サイトはこちらhttps://ufit.co.jp/▶︎2026の予定5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)5/10 みなのトレイル(埼玉)6/14 越後カントリートレイル(新潟)6/20 KAGASPA100k7/5 ウチノウラトレイル(栃木)9/20 信越五岳100マイル▶︎Instagramhttps://www.instagram.com/shira__yuto▶︎YouTubehttps://youtube.com/@shira-yuto
#147 Mt.FUJIへ向かう人たちへ
Mt.FUJI。YouTubeライブ。質問。インスタライブ。アーカイブ。コメント欄。ユニクロ。白Ｔ。▶︎質問箱トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7▶︎OLENOおすすめ靴下https://oleno.jp/products/tng▶︎白川オリジナルTシャツhttps://rungry.base.shop/items/50107285▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！https://moshicom.com/142597▶︎オンラインカウンセリングhttps://rungry.base.shop/items/58454798▶︎がんばらないトレランメンバー募集中https://lin.ee/g3d1KCK「チーム入りたい」と送ってください▶︎がんばらないＴシャツhttps://rungry.base.shop/items/123317999▶︎uFit完全栄養食uFit全商品に使える白川ゆうと専用クーポンはこちら・Amazon 5%OFFクーポン：YUTOSHIRA・楽天市場 5%OFFクーポン：https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UVFYNi1QUVFULUE1RU4tT1NXQQ--&rt=↓公式サイトはこちらhttps://ufit.co.jp/▶︎2026の予定4/25 KTF軽井沢(長野)5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)5/10 みなのトレイル(埼玉)6/14 越後カントリートレイル(新潟)6/20 KAGASPA100k7/5 ウチノウラトレイル(栃木)9/20 信越五岳100マイル▶︎Instagramhttps://www.instagram.com/shira__yuto▶︎YouTubehttps://youtube.com/@shira-yuto
#146 可愛いけど犬が苦手なの、どうすればいい
Mt.FUJI。YouTubeライブ。質問。インスタライブ。アーカイブ。コメント欄。ユニクロ。白Ｔ。▶︎質問箱トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7▶︎白川オリジナルTシャツhttps://rungry.base.shop/items/50107285▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！https://moshicom.com/142597▶︎オンラインカウンセリングhttps://rungry.base.shop/items/58454798▶︎がんばらないトレランメンバー募集中https://lin.ee/g3d1KCK「チーム入りたい」と送ってください▶︎がんばらないＴシャツhttps://rungry.base.shop/items/123317999▶︎uFit完全栄養食uFit全商品に使える白川ゆうと専用クーポンはこちら・Amazon 5%OFFクーポン：YUTOSHIRA・楽天市場 5%OFFクーポン：https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UVFYNi1QUVFULUE1RU4tT1NXQQ--&rt=↓公式サイトはこちらhttps://ufit.co.jp/▶︎2026の予定4/11 KTF平尾富士(長野)4/25 KTF軽井沢(長野)5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)5/10 みなのトレイル(埼玉)6/14 越後カントリートレイル(新潟)6/20 KAGASPA100k7/5 ウチノウラトレイル(栃木)9/20 信越五岳100マイル▶︎Instagramhttps://www.instagram.com/shira__yuto▶︎YouTubehttps://youtube.com/@shira-yuto
#145 女性ランナーに大切な栄養とは？
女子マラソンの日。栄養士。痩せ。ごはん。貧血。▶︎質問箱トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7▶︎白川オリジナルTシャツhttps://rungry.base.shop/items/50107285▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！https://moshicom.com/142597▶︎オンラインカウンセリングhttps://rungry.base.shop/items/58454798▶︎がんばらないトレランメンバー募集中https://lin.ee/g3d1KCK「チーム入りたい」と送ってください▶︎がんばらないＴシャツhttps://rungry.base.shop/items/123317999▶︎uFit完全栄養食uFit全商品に使える白川ゆうと専用クーポンはこちら・Amazon 5%OFFクーポン：YUTOSHIRA・楽天市場 5%OFFクーポン：https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UVFYNi1QUVFULUE1RU4tT1NXQQ--&rt=↓公式サイトはこちらhttps://ufit.co.jp/▶︎2026の予定4/11 KTF平尾富士(長野)4/25 KTF軽井沢(長野)5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)5/10 みなのトレイル(埼玉)6/14 越後カントリートレイル(新潟)6/20 KAGASPA100k7/5 ウチノウラトレイル(栃木)9/20 信越五岳100マイル▶︎Instagramhttps://www.instagram.com/shira__yuto▶︎YouTubehttps://youtube.com/@shira-yuto
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文芸、アート、スポーツや旅、自然が好きな出版社、木星社 ● mokusei publishers がお送りするポッドキャスト番組です。日々感じることやみつけたことを語ります。ときどきゲストをお迎えして、未知の世界をのぞきます。 "Thursday" is where we talk about little things that we felt through everyday life - running to wandering, reading to day dreaming . A mid day in a week, it's when something happens. Hosted by mokusei publishers inc. *also words available on listen.style https://listen.style/p/01gxvxkqp222ey8z5mnhpcjksb?Dh0Sa3aH