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昨日、2週間と5日ぶり、19日ぶりに、 ジョギングをしたら、足を痛めました。
膝。 まあ、怪我したとかではないんですけど、膝が痛いです。
膝の外側が痛いです。
走ってる最中は、なんともなかったんですけど、 また帰ってきてからも、しばらく平気だったんですけど、
階段を登ろうとした時に、左足が上がらないことに気づいて、 ちょっと今は、まだ走れないです。
すぐ治ると、信じて。 1週間はちょっと無理かな。
