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最近は、すっかり、日記の読み上げをやらずに、凡庸な読み上げ日記をあげている日々です。
というわけで、今日は、1週間ぶりのジョギング、まだ走り始めです。
練習は、帰りに、帰りは平気だったんやけど、帰ってから、膝が痛いことに気づき、そのまま、階段の登り寄りとか、厳しく、
歩くのも厳しいぐらいで、膝の外側が曲げると痛いという症状でした。
調べてみたら、それはどうやら、ランナーヒザというらしくて、2、3日で痛さは治まったけど、あんまり長く歩いたり走ったりできない状態でした。
その後も、何か違和感があるというか。走ってなかったんですけど、2週間経ったんで、ちょっと試してみるというのが今日です。
というわけで、まだ走り始めなんで、息も切れて、でも温かいから楽です。
はい、ゲーボールの前に、前をUターンしました。
今日は、ウィンドスクリーンをつけてるんですけど、風が全くないんで、いらないかなと思いながら、
花見をしている人たち、夜の9時半とかなんですけど、ポツポツ見かけます。団体だったり、2人だったり、その横を走って通り過ぎてるんですけど、
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膝は若干違和感があるんで、今日は6キロぐらいで切り上げようと思ってます。
心配機能の方は全然平気なんですけど、膝とか足とかに来るっていうのは、やっぱり老化なんですかね。
こんな風になるので、既にUターンしたので、帰り道です。
ポケないように気をつけて。ボタンがどこにあるかわからない。
はい、桜木祭です。車がたくさん通っていて、桜を見るためにハイビームなんで、すごいそれが眩しい。
特に話すことを考えていなかったので、そのまま動かしています。
足の感覚が麻痺してて、行けそうな気もするけど、行かんほうがいい気がする。この先。
今、10時過ぎです。行きに見かけた花見客も半分ぐらいは帰ってました。帰り道では。
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多く今してるんで、頭が働かない。
今、アップルウォッチの運動のやつを止めたんですけど、45分でした。
そんなもんでいいかな。
というわけで、終わります。
