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現実を見るたび、苦しくなることがあります。
数字、お金、人間関係、進んでいない感じ、その瞬間、現実に責められているように感じることがあります。
ダメだと言われている気がする。
もっと頑張れと言われている気がする。
価値がないと言われている気がする。
でも、現実は本当に敵なのでしょうか?
現実は、ただ起きている出来事なのに、そこへ意味を重ねることで、苦しさが大きくなることがあります。
数字が少ない、反応がない、予定通り進まない、それ自体より、これはまずい、このままでは危ない、そういう解釈が体を縮ませていきます。
現実と戦うほど、人は苦しくなります。
でも、現実を一度情報としてみると、少し呼吸が戻ることがあります。
現実は、自分を否定する存在ではなく、今を見せてくれているだけなのかもしれません。
次は、結果を見るたび、縮む人に何が起きているのか、少し見てみます。