【第79話】現実を見ているつもりで、不安を増やしていた

現実を見ることは大切です。

でも
不安から何とかしようとすると、
それは“現実介入”になることがあります。

今回は
“現実対応と介入の違い”について話しました。

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現実を見なければ、そう思うことがあります。

数字を見る、状況を確認する、問題を整理する。

もちろん、必要なこともあります。

でも、気がつくと、何度も確認して、何度も不安になって、頭の中がいっぱいになる。

それは、現実への対応でしょうか?

それとも、現実へ介入しているのでしょうか?

現実対応は、必要なことを静かに行う動きです。

現実介入は、不安から現実を何とかしようとして、頭と体が固まっていく動きです。

対応は整理される。介入は苦しくなる。

同じ確認でも、どんな状態で見ているかで、全く違うものになります。

だから、大切なのは、現実を見るか見ないかではなく、どんな感覚で関わっているかなのかもしれません。

焦って何とかしようとしている時ほど、一度体を緩めてから、現実を見ることも大切なのかもしれません。

次は、現実に振り回されない人は、何を見ているのか、少し見てみます。