インフルエンザ後の生活リズムと健康
【もげへいのもんたらラジオ】
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飲んで目を覚まし 職場に持参するお弁当の準備をします
推しである坂本壮穴が出る日は元気100倍です めっちゃ丁寧な暮らししてるよ
まあ知ってたけど でこの坂本壮さんどんな感じなんやろう
検索してみてみるな 坂本壮穴かわいい系やん
めっちゃかわいい系やん 入局年度2020年やけどめっちゃ若いんちゃうこの人
私がちょっぴり自慢したいこと 頬の皮膚がよく伸びると
こんな項目あるの? プロフィールにNHKって
皆さんもちょっと 検索してみてください
ゆうてい30歳か ゆうてい30歳やって
17歳と大した変わらへんな
先月コロナ感染して2日間高熱で寝込んだので説得力ないですが決まった時間に起きるのようなリズムがあると体調を崩しにくい気がします
気候変動が進んだ毎日ですが模擬兵のお二人も鬼どもの皆様も健やかな日々を送られますように
とのことでーす
いや 桁熊ちゃんも大変やったね
高熱で寝込むと 桁熊ちゃんはコロナの方
いやでもほんまに決まった時間に起きるとかそういうのしてたら確かになー立て直しやすいよなと思った
わしがそもそもさ 予定によってな早めに起きる日もあれば
もう昼過ぎまで寝てるみたいな 不規則なことが多くて
でまぁここ2日ぐらい ちゃんと
朝 起きて夜寝てるをしてんねんけど
熱下がってきてまだ全然体力がなくて
普通に活動してると夜まで いつも通りの深夜とか起きる体力なくて
やけんそれでもうさっさ寝て いつもよりも早めに起きてんねんけど
まあ爽やかやね 今日もちょっと早めに起きて
あのポッドキャストの更新の方をね 編集してたファイルをポッドキャストに投稿するっていう作業とかを軽くしてから2度寝したりとか
したんやけども なんか1日をちょっと長く使える気がする
やけんこれを機にちょっと立て直して 朝起きて
夜 ちゃんとてっぺん越える前に
寝るみたいなをな しようかなって
思ってるよ それで言ったらあのそれ以外にも体重がね
2キロぐらい減ったので
でなんか美術的にもなんかちょっとシュッとしてるので今 まあちゃんと食べれてないっていうやつでもあると思うんやけど
これを 機にその
爆食いをやめて どうせ今味わからへんしな
爆食いもやめて マジで健康的な丁寧な暮らし
しようかなって 思ってます
やっぱ固定で寝て起きてした方が わしあのそのやっぱこう引き金になった部分って
寝不足もあると思うねんな 旅行での寝不足まあ遊んでさあタイミングがいろいろ合わんくて
寝れなかったっていうのもあるけどやっぱ普段から決まった時間に起きる寝るをしてないから そこでなんか自然と夜眠くなりますみたいなのがちょっと薄いタイプなよな
そうそれがあったけん そう普段から固定で寝る起きるをしてちゃんと夜になったら
眠たなる朝になったら目覚めるっちゅうの しようかと思ってますすごいなんか今日もうひたすら真面目なこと言ってるわ
え?ボケな視界っていう すごいじょ
すごいじょとか言って 口が回ってないだけなんですけども皆さんもなんかこういうのをきっかけにね
まあこれ言うてますけどどんだけ続くかは知りません もう実際なんかボリゴリゴリに元気になったら夜更かししまくる気しかせんねけど
まあこういう時こそもう意識が高まってる時こそ やるきっかけやと思うんでやっていこうかなと思っております
あーもうけたくまちゃんみたいにね ちょっと丁寧な暮らしをね
ちょっと苦いの苦手やけどドリップコーヒーとか飲んでみようかな まずドリップコーヒーをどうやって作るかもしらへんもう作ったことがない
ドリップしたことがないわ ただ自らの意思でコーヒーを買ったことがないねもう
なんかもうそこからちょっとねチャレンジしてみようかなとか思ってます ありがとうけたくまちゃん
ほら次行こうかー ちょ体マジで暑いな
冷房つけよう みんな大丈夫か
みんな大丈夫か イケてるかついてこれてるか
ロボット支援手術と感染症への注意
次げんちゃん モンテおかえり9月に割と大がかりな手術をしましたが
ダビンチというロボットアーム的な機械で切除しました おかげで実後の復帰が早く
1週間ほどで退院できました 傷口は1箇所へそに穴を開けて手術しました
もう空いてるところに開けるってこと えっ
画像は自主規制でアップしませんがもう本当に技術革新は凄まじいものがあります あ規制しちゃったが
そういうのを見るの好きなんだけどな傷口の画像とか 見せてくれるんやったら見せてほしいわ
案外伏せられがちなところやそういうリアルちょっと見たくない 鬼の皆さんも早めの検診をお勧めします
さてインフルエンザが例年より早めの流行期に入りつつあります 担任をしているクラスでもちらほら
うがい手洗い早めのお薬で辛い時期を回避しましょう ではモン的なハイヤーとのことでーす
おへそにおへそに穴を開ける おへそはなのにおへそに穴を開けるっておもろいよなまたしかに貫通はしてないも
なおへそっていうのはな これもおへそたまに覗き込むとおもろいよなこれ本当もとは貫通してたん
なあ なんかさ
マジでクソほどどうでもええねんけどなんかたまたまこう 熱に猛狼としながら見た
Xのタイムラインで 金玉をね
金玉を触るのが好きな人がいると でもずっと触られてたらマジで男側は具合が悪くなるからやめてくれって言われて
どういう感覚なんそれはみたいな 言っててその
リプ欄でおへそいじくり回してるのと一緒やでって 内蔵近いからって
てかあれは外に出てるだけで内蔵やから わからん人はおへそいじくってみたらええよって書いてました
でもそれも近いようでちゃうよななんかな 金玉は金玉の痛みよな
とか言って
あの話
なんかこの微妙なニュアンスの差を説明できる人はいるんでしょうか
できれば説明していただきたいなと思います
てかやっぱり流行自体が早めに来てんねんな インフルエンザ
でもこれいいかも
なんかこうやっぱ体調コロナもそうやけど体調崩しがちなの年末多いからさ
わし前もさ年末にコロナかかって
もう全部の予定キャンセルになってっていうのがあったから
ある意味ねこの何でもない時期に何の予定もない時期に
インフルエンザかかっといたのはいいかもなって
ある意味ちょっと先取っておいてどうせかかるんやったらな
かからんのがいいけどどうせかかるんやったらこの予定のない時期でよかったなと思っておるよ
皆さんもねほんまに気をつけて手洗いうがい
でわしがかかったと同時期にわしと一緒に遊んでた人たち何人かインフルかかっててんけど
でわかりやすかったなその一緒の場所に行った中でもマスクをしてた奴らはかかってないぞ
であとかかってない奴はよう寝てると思うわ
寝不足気味の奴らがかかってる
やけんやっぱ十分な睡眠めちゃくちゃ大事だと思いますわ
みんなもよう寝ような
そんな感じや
ありがとうげんちゃん
おへその穴どうなったの今もうふさがってるの
元のおへそに合わせてピッタリ開けたのかな
ちょっとずれてておへそ二つになったとかない
おへそ二つちょっとかっこよくない
わしなおへそ二つあんねん
バリかっこよくない
そうでもない
おへそ二つあったらちょっとねえ縦に二つなのか横に二つなのかでちょっとなんかかっこよさの具合違う
縦がいいな
横に二つやったらなんかねえクレヨンしんちゃんの暗黒たまたまのあの葉庭みたいな
たまたま二つ入れる場所があるみたいな感じになるもんな
おへそ横横やって
じゃあ二つ二つできるやん横横並び二つできるやん
十字十字もろいいのいいか悪いかもなってみたらわからんかデザインによるよな
健全さの意味と敬語の迷い
はいというわけで次ですあのさとうつけさんからです
健康すこやかなやすしと書く
ちょっと待ってやすしって誰だよ
うつけというものがいながらうつろう季節にうつおになりながらもうつつをぬかさず生きているというのに
はっいかんいかんまた買い文書を送るところだった
健全な精神は健全な肉体に宿るって言うじゃん
あれ健全な肉体になるぞって思ってる時点で健全な精神じゃん
そもそも最初に健全なを言った人がそもそも両方健全だったってことじゃん
しかもアニメとかで言ってる人だいたいいかついおっさんやん市販系の
そりゃ健全だよと死にかけがそんなん言うてんの見たことないわ
僕もこう見えて三十半ばですけど見えない
いまだに小学生の頃に国語で出てきた敬語の例文の校長先生がいかれるでこう一時間笑っちゃう
パンクバンドがいかれたメンバーを紹介するぜつって校長出てくるのめっちゃおもろいや
ははははは僕って健康とのことです
友達の薬剤師に頼んで強めのお薬出してもらったほうがいいかなこれ
健康ではなさそうやな健康じゃ健康なんか健康か頭がおかしいよね
わかんないねやっぱ人によってさその正常の物差し違うからさこういう頭に関してはよ
とりあえずわしのわしの持ってる尺度ではちょっとおかしいかもしれん
ずっと買い文書じゃん疲れてるって書かれてるけどね
30半ばに見えてほしくないという願望が文章から出ておりますけど
てかさ校長先生がいかれるっていう例文見たことあるあるない気がするな
校長先生がいかれるいかれるどっかに勢んな春ってこと
勢んな春って何わしのわしの言葉もなんかあるやな
どっかにゴーするってことやな校長先生がゴーするを敬語で言うといかれる
でえわしの言葉何
わし生きよる生きよる生きよる生きよる生きよる
あの人校長先生が向こうに生きよる
勢んな春丁寧がわからへん敬語がわからへんやっぱいかれるなんかな
いかれる校長先生いかれてる笑ってしまうかもわしも
なんかようあれ言われたわ職員室行くたびにガラガラガラガラ
失礼しますまず入ったら失礼しますって言いながら礼をしろって言われて
失礼します渡辺先生おられますかって言ったら
だいたいいり口近くに座っとる先生におられるっていうのは正しい敬語じゃないからやめなさい
じゃあ何やってその回答は覚えていない
でもしょっちゅう言われてたなおられるはちゃうでって言われてたけど何って言ったらよかったんやろ
渡辺先生おりますかおられるがちゃうねんね
おられるじゃないからいらっしゃいますかかそっかなんかわかんない
敬語と敬語と方言って結びつきすぎてて出てこなくなるよね難しいな
行くの尊敬語は一応行かれるらしいけれども向かわれるという向かわれる向かわれた
なんか改めて敬語とか尊敬語みたいなのを勉強するのもありやな
普段使わなすぎてさほんまにマジでちゃんと敬語を使う場所にあんまり身を置いてないもんだから
余計丁寧にしゃべるって何やっけってなりがちで
とりあえずデスマスにしようみたいなのはやっぱ初対面あんねんけど
敬語ちゃんと敬語使ってるかって言われると全くないな
やっぱこう聞かれるとわかんないもんな
そういう国語の勉強した方がいいかもって思いました
まる
とりあえず何これが言いたかったのは何なんだろうな
これが言いたかったこの文章が言いたかったこと
健全な精神は健全な肉体に宿るって言ってる時点で健全だよと最初から健全な奴は健全だよって話な
何をもって健全というのかそこから話し始めるともう哲学になってくるんちゃうかな
健全って何や
皆さんの健全とは何ですか
常に健全やで
頭回ってないからさ
こんなに不調なことある
自分でもびっくりする
びっくりします
はい恐ろしい文章を
うつけさんありがとうございました
体調不良と番組への感謝
というわけでお便りは以上となります
ハッシュタグモンタラーに関しましても
メッセージとか来てないんですけども
ポッドキャストをね聞いてくれていると
なおリスティングということでツイートしてくれてる方がございます
ポッドキャスト版聞いてくれてありがとう
はいそんな感じよ
なんかほんまにさ淡々としゃべりましたが
ここまで頭が回らへん自分も珍しいというか
これはこれで一つの記録かとしていいことにしましょう
というわけで今週もたくさんありがとうございました
健康でした
バイチョロゲ
モゲ兵のモンタララジオエンディングです
ちょっとごめんなちょっと元気ないわ
元気ないねんけど
でもやっぱなこれもうずっと一人で部屋にこもってるよりも全然元気やわ
もうみんなのおかげでちょっと気持ち的にはね元気になってます
ほんま週一でこのモンタラあること救いやなって思ってます
ありがとう
弱ってる時ほど感謝の言葉が湧いてくるな
分かりやすいもんやほんまに
三択で見る一週間の健康運
というわけでモンタラ占いをしていきまーす
さあもうこんな状態やからさ
みんなの健康運この一週間見ていこうと思うわ
よっしゃ見ていくで
じゃあ選択肢な選択肢どうしようかな
じゃあ好きなワードを選んでください
まずワード1北海道
北海道
選択肢2ワード2ユーバリメロン
選択肢3ワード3キャラメル
1番北海道
2番ユーバリメロン
3番キャラメル
北海道ユーバリメロンキャラメル
この3ワードの中から心惹かれる言葉をお選びくださいませ
それによってあなたの健康運が分かります
わしはユーバリメロンにしようかな
なぜかというと私はメロンアレルギーだからです
アレルギーの項目の中にちゃんと薬剤師さんに聞かれるやつでメロンって書きました
ちなみにこのメロンキャラメルは別に痒くならんかった
これぐらいやったら耐えるみたい
美味しいよな言うて
ちょっと痒くなったり息苦しくなったりしても
うめぇもんはうめぇよな
見ていこうかなみんなの健康運を見ていきます
選択肢1番北海道
北海道を選んだ方はこちらです
この人の健康運は良いです
良い悪いで言うと良いんだが
眼性疲労に注意
目から来る目の奥痛いよとか頭痛いよとかなりがちやから
崩すとしたらそこ
やけん画面からね一回離れて見えへん状態で楽しんでください
これこそなモンタラもそうやし他にもポッドキャスト系とか
こういうおしゃべり配信っていうのがあるけんね
画面閉じてお耳だけで楽しむようなことをしてみてください
基本的には健康運良いですただお目目に注意です
選択肢2番夕張メロン
夕張メロンを選んだ方はこちらです
訪問者のカードか
全然ポジティブな感じするからこの人も健康運良いな
訪問者受け入れてるぐらいだから
結構誰といても免疫強めでやっていける気がする
ただ持ってくる人したら
今週遊ぶ友達とかが持ってくる可能性があるので
ウイルス系をやけん
手洗いうがいはちゃんとして濃厚な接触は控えた方がいいかな
あなた自体の健康運というか免疫自体は悪くないので
ただ一応やっぱ警戒することは大事やね
普段よく会うから仲良しやからって関係なく
ちゃんと手洗いうがいしてお過ごしください
健康情報を学び直す大切さ
選択肢3番キャラメル
キャラメルを選んだ方はこちらです
健康運としては別に悪くないですが
やっぱ知識を持っておくっていうのは大事かも
今持っている健康知識に間違いがあるかもしれない
その間違った知識の上でこれぐらいはいけるやろうとか
本当はすごく悪くなってるのに
体が悪くなってるのにすっぴに染まった人が
これは良いことが起こる
好転反応だからとか言って
体悪しする人おるやんか
そういうのよくないから
中途半端にすっぴにはまってる人は目覚めてください
正しい知識を持って
本当にこれええのかみたいな
いうのを疑ってかかること大事です
巷で噂されてることとか民間療法とか信じへんようにして
ちゃんと堅実に生きてまいりましょう
してたら全然大丈夫
あなたの健康運を返す可能性があるとしたら
そういう騙されやすさです
はい
なのでね脅かされないようにちゃんと学んでいきましょう
以上です
投稿募集と配信案内
次のトークテーマはフリーとなっております
月末なので何でもありのNGなし
フリーとなっておりますので
お好きにどうぞ送ってください
はいもうマジでNGないからね
何でもいいよ
何でも答えてあげる
モンタララジオでは鬼どもからのメッセージを募集しています
テーマの他に質問感想相談何でもOKです
専用メール本は説明欄のリンクから
そしてXでもハッシュタグモンタラをつけて投稿してください
配信ハッシュタグはモンタラ
ひらがなでモンタカタカナでラです
一言だけでも大歓迎
気軽につぶやいてください
モンタラはアーカイブを編集したポッドキャスト版を配信中
どこでも気軽にお楽しみください
YouTubeは毎週水曜20時にリアルタイムでコメントができる生配信
僕らとおしゃべりを楽しみましょう
Spotify、Apple Musicなど各音楽配信サービスにて楽曲も配信中です
モゲ兵の音楽もぜひ聴いてください
各SNSアカウントは
あっとマークモゲ兵
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ちなみに私の個人アカウントは
あっとマークモゲ作です
そしてここまで聴いてくれたあなた
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それでは今日はこんなもんで
お相手はモゲ作ゲーター
一人でモゲ兵でした
じゃあまた
モンテキなハイヤー
ほんまにみんな
体調気をつけてな
私これから寝るわ
おやすみ
