日記サボりの現状
もかの心がちょっぴり軽くなるラジオ、お聴きいただきありがとうございます。もかです。今日は対策会議、日記をサボっている件ということで、私最近日記をつけるのをサボりがちで、ずっと溜まってしまっているんですけど、これをね、どうにかしたいなということで、一人対策会議をしようかなと思います。
よかったらお付き合いください。この放送は、人生をより良くしていきたい40代の主婦が日々の暮らしの中で見つけた、楽に心地よく生きるための工夫や試行錯誤の様子をお伝えしているチャンネルです。
はい、今日は対策会議ということで、私日記を毎日つけているんですけど、日記がどういう感じでつけているかというと、毎日紙のノート、ノートというかルーズリーフなんですけど、P5サイズのルーズリーフ1枚に左半分が今日の予定、スケジュール、朝起きてから
時間から左端にね、6時、7時、8時、9時ずっと時間を、寝るまでの時間を書いていて、予定ですよね、何をするかっていうのを細かく、ここで朝ごはん食べるとか、家事もね、洗濯するとか、洗濯を干すとか、いろいろその日すること全部左半分に書いていて、
右半分に実際の行動とか、何をしたかとか、何を食べたかとか、何か思ったこととかね、何でもその日のことを全部書いているルーズリーフ、それを1日1枚書いていて、それはね、ずっと続けてるんですよ、毎日。
私がサボっている日記っていうのは、そのメモというかノートをもとに、パソコンでね、9マス日記っていうのをつけているんですけど、パソコンの、いつも名前忘れるんですけど、スプレッドシート、スプレッドシートで9マス日記をつけていて、
そのルーズリーフをもとに、要約したものというか、大事なこととかを、その9マス日記にね、パソコンでつけている、それをね、サボっているんですよね、ちなみにそれプラス、そのスプレッドシートをもとに、
1週間ごとの振り返りとか、1ヶ月ごとの振り返りを手帳にね、書いて、なんか反省点とか、次どうしようみたいな、書くその手帳もあるんですけど、そっちもサボっているんですよ、なので今やっているのはルーズリーフ1枚、毎日書くっていうのはずっとやってるんですけど、その先のパソコンの9マス日記と手帳、振り返りの手帳をサボっているんですね。
でね、去年の1年の振り返りの時にお話ししたんですけど、その時もね、1年の前半は頑張ってやってたけど、後半から日記をね、今みたいにサボり始めて、結局1年の振り返りをする時に、そのノート、手帳をもとに、
1ヶ月は、1月はどうだった、2月はどうだった、みたいな振り返ろうとしたけど、その見るものがなかったっていうことで、
次はね、今年こそはサボらないように、ちゃんと振り返りもしっかりしようっていう目標を決めてやってたんですけど、やっぱりね、1年の後半になると、私はサボるんだなっていうことが2年連続続いてね、よくわかりました。
でね、なんでサボり始めるかというとね、ちょっと体調を崩したりとか、睡眠不足が続いたりとか、自分の体調管理が甘いっていうところがあって、そういう時にちょっとね、やっぱり私は日記とかを後回しにするんだなっていう、そういうタイプなんだなということがわかったんですけど、
そこからね、リカバリーというか取り返すのが、なかなかね、だんだん臆病になってしまって、続かなくなるんだなということで、去年の振り返りは結局どうしたかというと、もう書いてないとこはもうね、無視して、で、あるものだけ、その時はね、スプレッドシートはサボってなかったんですよ。
振り返りのノート、手帳ですね、手帳はサボってたけど、その時はスプレッドシートは毎日書いてたので、スプレッドシートは元に1ヶ月の振り返りとかね、細かく手帳には書かないけど、1年の振り返りをそのスプレッドシートを元にやったらいいんじゃないってAIに教えてもらったので、それでやって何とかできたんですよね。
今年こそはちゃんと、紙に書く振り返りも書いて、サボらないようにと思ったけど、やっぱりね、このシステムがね、私には合ってないんだなーっていうことで、しかもね、今年は去年よりさらに悪くなって、パソコンのスプレッドシートまでサボってしまっている。
で、この状況、これね、なんでそうなってるか、私原因わかってるんですよ。
あのね、最近私ミニマリストを目指していて、部屋をすっきりさせたくてね、去年まではパソコン、ノートパソコン、私専用のノートパソコンを常にリビングの、私の定位置というか、あの、テーブルの上にね、常に出してたんです。
すぐにパソコンを開ける状態で、毎日欠かさず、スプレッドシートの9マス日記をね、ちょこちょこ、1日にね、何度も書いてたんですよ、ちょこちょこ。
忘れないうちにね。だけど今ね、パソコンをテーブルから撤去して、あのちょっと、充電スタンドというかね、そういうところにずっと置きっぱなしで、テーブルをさらちにしたくて、そうやってしたんですけど、そうするとね、パソコンを開く回数が激減したんですよ。
パソコン最近開いてないんですよ。あんだけ毎日ちょこちょこちょこちょこ触ってたパソコンをね、やっぱり環境って大事だなと思って、常に触りたいパソコンとかはもうね、出しっぱなしが私は合ってるなと思って、なのでね、これをやっぱり、パソコンを閉まってしまうと、閉まってるというか、すぐに出せるんですけどね、やっぱりこう、テーブルに置いてすぐにね、開ける。
1秒で開けるみたいな状況じゃないと、私は続かなくなるんだなっていうのがすごい実感してますね。なので、ちょっとね、テーブルがさらちがきそうだったけど、やっぱりパソコンは出しておこうっていうのが1個反省点ですね。
完璧主義との向き合い
そう、でね、ちょっとやっぱり、私、完璧主義なところがやっぱりあるんですね。
まだまだ、完璧主義やめようって散々にお話ししてるんですけど、もうちょっと途絶えたらそこから復帰するのがなかなかね難しいので、完璧じゃないのはしょうがないんだから、そこから1ページでも書けっていうのがね、なかなか、あ、もう私ダメだってこうなっちゃうのでね、
完璧主義に気づいて、今日からまたやろうと思います。
ちょこちょこね、やってたんですよ。サボったーと思って、5日分くらいまとめて、スプレッドシートを書いたりしてたけど、やっぱりパソコンを出してないっていうのがやっぱり大きいですね。
はい、パソコン出します、今すぐ。
はい、でね、そうそう、で、振り返りもね、やろうやろうって思いつつね、溜まっているねー、がんばります。
とにかくね、リカバリーが大事。途絶えてしまったものはしょうがないので、まだねここから、1年まだ半分弱あるので、がんばって続けたいと思います。
はい、今日は、今ね何も見ずに喋ってるので、タイトルまた忘れた。
対策会議。日記を最近サボっている件ということで、お話ししました。
サボっている理由、パソコンをしまっているので、パソコンを開く習慣がなくなってしまった。
パソコンをそもそも開く習慣がないので、パソコンでつけるスプレッドシートの日記が途絶えてしまったということでした。
紙のね、ルーズリーフの毎日のメモは続けているので、これを拾いながらね、ちょっとスプレッドシート。
ちょっとね、今何日分溜まってるかすら見れてないんですよね。パソコン開いてないから。
スマホでもね、スプレッドシート見れるんですけど、すごく見づらいので、その日記のスプレッドシートはスマホでも開いてなくて。
なので、スマホでつけるのもいいのかな。
ちょっとね、このシステムをとにかく私に合うようにカスタマイズしていきたいと思います。
はい、それでは最後までお聞き下さいましてありがとうございました。
この後も素敵な時間をお過ごしください。また次の放送でお会いしましょう。
マカでした。
