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こんにちは、みおです。このラジオは、自分を犠牲にしない暮らしや子育てをもとに、
高野育ちの私が好きだと思える1日を積み重ねるための考え方や生き方をお話ししています。
今日は金曜日ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今日は、アダルトチルドレンを強みに変える方法というテーマで話をしたいと思います。
私はこのアダルトチルドレンを一つの属性として発信をし続けているんですけれども、
小さい頃から両親に対しては違和感というか、しこりのようなものとか、
傷を抱えて生きていきました。
大人になってもそこから抜け出せずに、ずっと生きづらさを感じているわけなんですけれども、
多分この気持ちって、すべての人に伝わることではないというふうに思っていて、
なんかそれは自分が特別っていうふうな意味ではなくて、
何だろう、人の数だけ価値観がやっぱりあるように、
私も親と子って仲がいいものだと思っていたし、
今も友達が両親に
縁の草芸を頼んだり、休日も頼ってるっていう話を聞いたりすると、
やっぱり羨ましくなることもあるし、多分それは家庭環境の違いとか、
やっぱりそういう考え方の違いとか、みんなそれぞれあるので、
気持ちがなんとなくわかる人もいれば、 そうではない人がいるっていうのも当然のことだと思うんですよね。
それが前提の話ではあるんですけど、
自分は親と仲良くできない、そういう家庭ではないっていうこととか、
自分が親に対して心を許すことができないと気づいた時に、
なんかそれが一気に自分の弱みになってしまったんですよね。
だから世間では、例えば親にそんなこと言うなんてとか、
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ここまで育ててもらったのにっていうふうに思われるだろうというふうにも思ったし、
なんか変わってるというか、変だなっていうふうに思われるっていうふうにも思いました。
最初の頃はアダルトチルドレンっていう言葉自体を知らなかったから、
でも自分は親が嫌いって思ってしまう、
なんか最低な人間なんだなって、
私がおかしいっていう罪悪感もあって、
それが怖くて誰かにその悩みを相談することも全然できませんでした。
で、なんでそんな私が今アダルトチルドレンを強みとして考えられるようになったかっていうと、
それを自分の武器にしたいっていうふうに思ったからなんです。
きっかけはSNSですね。
今私がこうして救われているのがSNSの存在があったからだと思っています。
なんかこういう気持ちを持ってしまうのは私だけだと思ってたことが、
SNSのおかげで同じアダルトチルドレンの人たちがいることが知れて、
たとえ直接会うことはできなくても、
もうそういう人がこの世の中に存在しているっていう事実、
それだけで嬉しくてすごく安心したのを覚えています。
アダルトチルドレンって言ってしまえば弱みだとは思うんですけど、
でもこのアダルトチルドレンの私だからできること、
伝えられることっていうのは何なのかっていうのを、
それから自然に考えられるようになりました。
だからここの自分に何ができるのかっていうのを考えることが強みになるんだと思います。
だからね、別に私の場合はアダルトチルドレンでしたけど、
多分自分が弱みだって思っていることも、そういうふうな視点で考えると、
いくらでも強みに変わるんだと思います。
さっき自分のアダルトチルドレンを武器にしたいっていうふうに言ったんですけど、
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なんかそう思った理由っていうのは、
ずっと今まで長い間苦しんで、辛くて、
なんか一人で抱え込んで、病気になって仕事も辞めてっていうふうに、
こんなになんか大変で、こんなに辛い思いをしているのに、
結局私には何も残らないんだろうかって思うと、
それがすごく自分にとっては悲しくって、
なんか虚しさもあったし、悔しかったんですよね。
なんかこれが良かれと思って、親のためにいろいろやってきたことが、
全部意味のないことだったのかって思ってしまった時に、
本当にその情けなさも悔しさも込み上げてきたっていう感じですね。
私がアダルトチルドレンになった、
なりたくはなかったんだけど、でもそういうなった意味っていうのを、
見つけたいっていう考えに行き着いたんですよ、そこから。
このまま自分だけで抱え込む、
っていうわけじゃなくて、そこから消化をしたかったんですよね。
消化っていうのは食べ物の胃腸とかの話ではなくて、
不満とか自分の怒り、ネガティブな気持ちを何か熱に変えて、
自分をポジティブに高めていくことの消化ですね。
そういうふうにできれば、今までの自分の辛い経験に、
少しはプラスの価値とか意味を見出せるんじゃないかなって、
そう思ったところで、もしかしたら自分にも強みに変えられる部分があるのかなって感じたんですよね。
こうして発信を始めて、まだ期間はそんなに経ってないし、
自分にはどういうことができるんだろうっていうところは、全然試行錯誤の毎日なんですけど、
しかも距離をとっていたとしても、やっぱり移動しても辛くなる時っていうのもたくさんあって、
でもその中でも、やっぱり強みに変えられるっていうのを知れたっていうのがすごく嬉しかったので、
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そこはやっぱり諦めずに、これからも向き合っていきたいし、
自分ができることっていうのを探し続けるのが、自分にとっては大事なことかなって思っています。
今日はアダルトチルドレンを強みに変える方法というお話をしました。
昨日ちょっと色々と病んでいたんですけど、
結局昨日の夜は何もせずというか、夕飯を作らず、みんなでマックを買って食べました。
それだけで夕飯手抜きするだけで、本当に昨日はリフレッシュになって、早く寝ることもできたんで、
今日の朝は結構時間に余裕を持って、早起きして出ることができたんですよね。
だから穏やかな気持ちでいられたっていうところは、すごく良かったなぁと思いました。
そうなので、今日は自分の話したいことをラジオでちゃんとお話しすることができました。
週末もなるべくこのリズムを崩さないように、でもゆっくり休む時間も取りたいなぁと思っています。
はい、では今日はこれで終わりにします。
いつも聞いていただいてありがとうございます。
土日挟んでまた来週からよろしくお願いします。
皆さんも今日も良い一日を、そして良い週末をお過ごしください。
またね!
