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こんにちは、みおです。今日は月曜日ですね。 週の始め、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今日は、「もっと頑張れるはず」を手放せた、というテーマで話したいと思います。 今までも話しているんですが、私は本当に今まで何に対しても自信が持てなくって、
今も自信満々なわけじゃないんですけど、でも本当に他人に、自分の時間とか身を支えることで、心の安定を保っていました。
そうすることで、自分が役に立っているとか、存在している意味を見出すような感じで、そういうふうに過ごしていました。
だから、本当にどこまで行っても、もっと自分は頑張れるはずだっていうふうに追い込んで、限界までそうやって自分をいじめてたような気がします。
私は適応障害になったりだとか、その後も退職とか転職、何度も繰り返して、その間に結婚とか子育てとかをするようになって、
私なりにいろいろ経験して思うことは、生きているだけですごいじゃんっていうことなんですよ。
私なんて、今まで何度も消えたいとか、もう無理だ、人生終わらせたいっていうふうに思ったかっていう感じで、
そういうふうにどん底にいたことなんていくらでもあります。
そういう時ほど、みんな普通に生きているように見えてしまいませんか?
普通に生きているというか、むしろもうみんなが、私以外のみんながうまく生きているように見えたりとか、
私そういうことがすごくありましたね。
なんでみんなこうやって楽に楽しく生きられるんだろうって、何度も何度も思っていたし、
その中にいると、やっぱり社会の中では、生きるのって当たり前だと思いがちになってしまうと思います。
だけど当たり前っていうことはなくて、本当に生きているだけですごいことだなって私は思うんですよ。
なんかこの、今までもストレスはあったと思うけど、
でも今って本当になんか人間関係とか情報とか、本当に色々、社会情勢とかも複雑だし、
ストレスなんていっぱいあるじゃないですか。
なんかそういう時代を生きているだけで、本当になんかすごいことだよなって感じます。
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だから、その中で自分が楽に生きたいって考えるっていうことも、全然悪いことではないと思います。
楽に生きたいっていうのは、何もせずにっていう意味合いではなくて、
なんというか、自分が無理な我慢をしないとか、自分らしく生きるっていうことですかね。
そう思うっていうのは、自然なことだと思うんですよ。
私の場合は、本当に仕事がなんとなく辛いとか、やっぱり自分のやりたいこととは反しているっていう風に思っていた時、
今になれば、あの時は我慢して苦しんでいたから、結構頑張ったなっていう風に過去の自分をね、そう思っているんですよ。
本当にしんどくて、あんまり記憶にないぐらい、思い出せないぐらいなんですけど、
それだけ頑張ったなって思えるんですよね。
そう思えると、自分を認められるようになってきて、もっと自分は頑張れるはずっていう思うよりも、
なんかもう、そんなに自分は頑張らなくていいんだっていう風に思えるようになってきました。
もっともっと頑張れるはずっていう気持ちが、自分で消そうと思ってすごく意識していたわけではないんですけど、
自然に消えていたような感覚ですね。
たまにそう思う時はあるんですけど、なんか自省が効くようになったというか、
いやでも、あの頑張らなくていいよねっていう風に、自分をコントロールしたりとか、
そういう楽な方に自分が戻れるような、そんな感覚になってきたんですよ。
だからその、今までの頑張りとかが何かに繋がらなかったりとか、
全然意味がなかったっていう風に思ったとしても、
頑張った事実はまず消えないから、これを自分で認めてあげることが一番大切だと思っています。
認められないと必ず自分はもうダメだとか、もっとやらなきゃいけないっていう風に思ってしまうから、
その頑張った段階で自分を認められれば、その後の自分がすごく楽になるなって改めて思いました。
今でも私は本当にもう頑張ることないなって。
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いい意味で限界を作れるし、自分を守れる。
そういう自分になってきたなって感じています。
本当に今までは自分に厳しくしすぎていたし、本当に心がなかったですね。
自分を振り返る暇もなく、例えるなら本当にロボットみたいに人の言いなりのまま動いていて、
自分がしたいこうしたいっていうのは全然表に出すこともしてなかったですね。
本当に生きていることだけですごいから、それ以上何か無理に求めすぎることっていうのはないんじゃないかなって、
自分を追い込むこともしなくて本当はいいんだろうなって思います。
だけど社会に出てしまうとやっぱり頑張りすぎてしまうことって多くあると思うし、
自分がそうしたくないって思ってても無意識にそういう歯車に乗っていて、
もう止まれなくてっていうこともたくさんあると思うんですね。
だけどもし止まれるんだったら止まってもいいっていう選択肢を持ってあげてほしいと思います。
止まれないからずっと頑張るんじゃなくて、止まるんだよって、止まっていいんだよっていうのを、
そういうのを心に止めておいてほしいなって思ってて。
自分を追い込んでいるとか、自分のことを責めているとかって走ってる時って全然実はそんな気づかなくって、
なんか立ち止まらないと自分の心の声にも気づけないし、本当のところってわからないから、
立ち止まることって最初は怖いんですけど、
でもそれで自分が壊れてしまうことよりは一旦休憩する時間、
その歯車を止めてでも立ち止まる時間っていうのって場合によっては必要なんじゃないかなと思います。
自分が辛いならなおさらね、それが当たり前じゃないんだよって、
歯車に乗ることだけがすごいこと、偉いことじゃないんだよって、
自分の心の声はなんだろうっていうのを、なんか私もできていなかったから、
そういうのを皆さんには早く気づいてほしいなと思うし、
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やっぱりすごく追い込むと辛いので病気になるとか、
そういうふうにはそこまで限界で追い詰めて、そういうふうになってほしくないなとは思います。
でも私も、もっと頑張れるはずだって、もっともっとやらなきゃって考えが離れていっているのも、
今考えれば結構時間はかかっているので、
そういうふうな考えが普通になってしまっている人は、すぐに手放すのは難しいことかもしれないんですが、
でもこうして何かこういう考えもあるっていうのを知っておくだけでも全然違うと思うので、
こんな一意見ではありますけど、何か参考になれば嬉しいなと思います。
なんか今日はすごく風が強くて、天気もそんなに良くないですよね。
今話している間に外の、なんだろう、竿にかかっている洗濯バサミとか、
なんかいっぱいチャラチャラついているのがあるじゃないですか。
あれがなんか物に当たってガチャガチャ言ってて、もしラジオにも音が入ってたらごめんなさい。
結構想像以上に強風で、ちょっとびっくりしています。
また気温がね、なんか下がってきたり、雪が降るなんていう予報もあるぐらいなので、
寒暖差に気をつけながら、皆さんも体調崩さないようにお過ごしください。
いつも、いいね、コメント、レター、フォローありがとうございます。励みになります。
では、今日もいい1日をお過ごしください。またね。
