孤独との向き合い方
では、ここから肝心な孤独に対しての向き合い方についてお伝えしていきます。
孤独との向き合い方
①会いたい人に会いに行く
今のあなたは、会いたいと思う人がいますか?
もしいるなら、それはあなたの魂や潜在意識が求めている縁なので、ぜひ会いに行ってください。
同じ波動を持つ者同士は引き寄せ合うようになっているので、会いたいと思った瞬間がサインだからです。
もし、今会いたい人がいなかったとしても、今後何年も連絡を取っていない人が、
ふと頭に浮かんできたり、夢に出てきたりすることがあるかもしれません。
それは、潜在意識が今のあなたはこの人と気が合うよ、と教えてくれているサイン。
もう少し現実的に言えば、
相手とあなたの波動が共振現象を起こしているから、
突然誰かに会いたくなったり、しばらく会っていない人の夢を見たりするんです。
つまり、ここまでをまとめると、
あなたの波動が高くなって共振現象を起こせば、
同じ高い波動を持っていた人や物が引き寄せられるということなんです。
では、共振現象を起こすにはどうすればいいのか?
というと、波動を高める思考や行いを今までと同じように続けることです。
そして、思い立ったら即行動。
会いたい人には、会いたいと思ったその瞬間に連絡して会うようにしましょう。
その相手はあなたと同じ波動を持っている人なので、
あなたの人生がさらに飛躍するきっかけになるかもしれませんよ。
興味のあることへの挑戦
2. 興味のあることに挑戦する
波動が高くなると周囲の人と価値観がずれたり、
嫉妬されたりして孤独になることがあります。
そんな時こそ、今まで挑戦してこなかった興味のあることにチャレンジしましょう。
なぜなら、今のあなたと同じ波動を持った人と出会える可能性があるからです。
さらに、挑戦は新しい経験を通して様々なことを学べるので、
あなたの波動をさらに高めるのにも効果的なんです。
なので、興味のあることに挑戦することは、
孤独とさよならできて波動も高められてと一石二鳥なんですよ。
挑戦するものは何でもOKです。
誰かとの出会いを絶対的に求めるのなら、
自宅で一人でできるものより、どこかに通ったり、
誰かと共同作業したりするものがいいですね。
例えば、ヨガを習ったり、語学スクールに通ったり、
地域のサークルに所属するのもおすすめですよ。
興味のあることが一人でやるものなんだけど、
という場合は、その活動をSNSにアップするのもいいですね。
例えば、ガーデニングや手術、読書、映画鑑賞などは一人でやるものですが、
SNSに作品や感想をアップすることで、人との関わりができます。
今まで恥ずかしくてできなかったこと、
挑戦したかったけど怖くてできなかったこと、
孤独を感じている今だからこそ思い切ってチャレンジしましょう。
そこには波動が高くなっている今のあなたにしか見つけられない出会いがあります。
それから潜在意識では孤独を望んでいるからの部分でお伝えした
チェック項目に当てはまっていた場合も興味のあることに挑戦してくださいね。
なぜなら新しい分野に挑戦することで波動が高まって、
不思議と私は孤独が嫌いじゃないかもと気づけたり、
一人も悪くないなと思えたりして寂しさが吹っ飛ぶことがあるからです。
孤独の受け入れと変化
ぜひ怖がらずにどんどんチャレンジしてくださいね。
ここまで見てくださったあなたなら、
波動が高くなることは良いこともある一方で、
周囲との価値観のずれ、嫉妬などで孤独を感じることもあります。
中には自分が考えていることと本当に思っていることのギャップに悩まされることもあるかもしれません。
そういう時は無意識にストレスもため込みやすい状態で、
さらに悩みやモヤモヤも抱えてしまって悪循環に陥りやすいもの。
一人でどうしたらいいかわからない。
そもそも私は何が好きなのか、何がしたいのかもわからない。
寂しくて自分の気持ちすらわからない。
そんな時は自然のエネルギーを受け取りに出かけましょう。
ある研究では、20分間自然と触れ合うことで、
ストレスホルモンであるコルチゾールが大幅に減少することがわかっています。
自然と触れ合う時のポイントは、スマホと読書は封印すること。
それからのんびりお散歩したり、ベンチに座ったりして自然を楽しんでください。
そうすることで会いたい人が浮かんできたり、興味のあることがわかったり、
インスピレーションが降りてくることもあるかもしれません。
それにそれだけで孤独が和らぐこともあります。
私もストレスを感じた時はよく一人で公園に行きます。
20分間スマホを触らないことが意外と苦痛かもしれないんですが、そこは耐えてくださいね。
何か理由があって外出できない時は、自宅で植物を育てて鑑賞するのもいいですね。
さらに鳥のさえずりや川のせせらぎといった自然の音を聞いたり、
エッセンシャルオイルの香りを嗅いだりするだけでも気分がリフレッシュします。
自分が取り入れやすい自然を選んでストレスを発散させてくださいね。
それでも孤独がつらいと感じるのは、今感じている孤独がいつ終わるかわからないからかもしれません。
そこでここからは、あなたの周りに人が集まるようになるまでには、どのような段階があるのかをご紹介しますね。
人が集まるようになるには3つの段階がある。
結論から言うと人が集まるようになるには、
1.周囲から人が離れる。
2.孤独を受け入れられるようになる。
3.同じ波動を持った人が集まってくる。
この3つのステップがあります。
波動が高くなると、まずはステップ1の周囲から人が離れる段階に入ります。
今あなたが孤独を感じているということは、ステップ1にいる状態です。
次に孤独を受け入れられるか試されるフェーズに入ります。
動画を見ているあなたが次に進むのはこのステップで、
マインド的には孤独も悪くないかも、
孤独だからできることもあるなと思えてきます。
イメージとしてはどんどん孤独に対するネガティブな思いが消えていく感じです。
そして気づいた時にはステップ3に進んでいるんです。
その時には気づけばあなたの周りには同じ波動を持った人が集まっています。
ステップ2からステップ3に移行するコツは、
今回ご紹介した孤独との向き合い方を実践することです。
ここで一つ注意したいのは、波動が高い人の周りにはいつも人がいるわけではないんです。
人気者になることと波動を高めることは似て非なるものです。
そのことについてもっと理解を深める言葉を今回のヒントとしてご紹介しますね。
孤独に耐えられない寂しいからといって他人と一緒にいたってろくなことはない。
これはドイツの哲学者アルトゥル・ショーペンハウアーの言葉です。
ここで思い出してほしいんですが、あなたの波動が高くなる前、
孤独ではなかった頃、人との関わりにストレスを感じたことはありませんでしたか?
例えば上辺だけの会話に疲れたり、自分の意見を我慢したり、
人に振り回されたりして大変な思いをしたことはありませんでしたか?
中にはパートナーや親友といった親しい仲の人と一緒にいても、
分かり合えない、大切にされていないと辛い思いをした経験もあったかもしれません。
つまり、孤独を感じていなかった時期でも嫌なことはあったはずなので、
孤独が必ずしも不幸だとは言い切れないということです。
もしかすると、今のあなたの潜在意識には、
人と一緒にいることイコール幸せという固定観念があるから、
孤独イコール寂しい、辛いと感じているのかもしれません。
もちろん、誰かと一緒に楽しい時間を過ごすことは幸せなことです。
でも、それ以上に一人でも幸せを感じられる心を作ることの方が、
もっと幸せになれるんです。
孤独は必ずしも辛いことではないと気づけた時、
パッと道が開けて、同じ波動を持った気の合う人と出会えます。
なので、ぜひ孤独への見方を変えるために、
今回ご紹介した内容を実践してくださいね。
そうすれば、これからのあなたは、新しい出会いや挑戦を通して、
たくさんの幸せを自分の手で掴んでいけるはずです。
