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おはようございます、みなみです。
このチャンネルでは、発信を続けるための考え方やAI活用の裏側で私が実際にやっていることをゆるっとお話ししています。
今日のテーマは、効率化で浮いた時間を仕事で埋めてしまってた…区切りを引いて激変した話、ということでお話ししていきます。よろしくお願いします。
はい、えーと、まぁ最近、夕飯の後はもうパソコンを開かないで決めた日があったんですね。
ちょっと前、えーと、体調不良が続いた後、また仕事バリバリやるぞっていう時に、やっぱね、あの、なんだろう、頑張ろうと思うと、もう、あの、なんていうのかな、せんびきできなくなっちゃうんですよね。
フリーランスなんで、メリハリがやっぱない。自分でつけないとないわけじゃないですか。
だから、その、まぁちょっと復活した直後、頑張りすぎてるなぁみたいなところがあって、
でも、まぁそこで、ちょっと、夕飯の後はもうパソコン開かないでおこうみたいに決めた日があって、
で、まぁその日は夕方までに、まぁあらゆることを、まぁ仕上げて、やることは一通り終えて、
で、えーと、お風呂上がりに、あの今ね、ネーションズリーグやってますよね。バレーボールのね。
えーと、まぁ私バレーボール大好きなんで、まぁ決勝ラウンドに進めてよかったんですけど、
まぁそのバレーボールの試合をね、まぁあの、最初から最後まで集中して見れたんですよ、その日。
で、今までだったら、まぁ夕飯後とかお風呂上がりとかに、まぁ別に絶対に今やらなきゃいけないわけじゃないのに、
なんかパソコン触っちゃうみたいな感じがあったんですけど、で片手間に見るみたいな、でもちゃんと見たくて、
まぁちゃんと見れて、まぁちゃんと見れたんですよ。で、まぁそれがもうすごく満たされて、
で、後から振り返ったら、その日にやった仕事の量って別に、その夕飯後何もやってないからって減ってるわけじゃなくて、
普段とほとんど変わらないんですよね。まぁやることはやってる。
クライアントワークのやらなきゃいけないこともやってるし、X記事とかも書いてるし、っていうちゃんとやってることはやっていて、いつも通り。
なのに、まぁ幸福度だけが全然変わってきたんですよ。で、何が違ったんかなっていうのを考えたら、
まぁ本当にもう明確に区切りを引いたことだけだったんですね。
今日はこの仕事と生活の、まぁ特にフリーランスだともうメリハリつかないので、その間に線をちゃんと一本引くっていう話をしたいなと思います。
はい。で、まぁ私前までその仕事と生活っていうかプライベートっていうのが、まぁあんまりメリハリがなかったんですよね。
まぁ自由な分、こう、なんだろうね、こう、
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まぁ言ってしまえば一日中仕事だし、言ってしまえば別に一日中仕事しなくてもいい。
一日中仕事しないなんてまぁ基本的にないけどね。まぁそういう感じで完全な自由なわけですよね。
うん。で、まぁそうするとその、まぁメリハリがつかないんで、例えばじゃあソファーでゴロゴロしてても、
やっぱりスマホが手元にあると、あーちょっと返信しなきゃなとか、
あ、さっきの投稿どうなったかなとか、なんか頭のどこかでずっと仕事につながってて、
まぁ手は止まってても心は休めてないみたいな感じだったんですよね。
で、仕事は終わってるのに自分の中では終わってないっていう、まぁあとこれは自分でも面倒くさいなと思うんですけど、
休むこと自体にちょっと罪悪感があるんですよね。どうしても。
その手を止めてると今サボってるなみたいな感覚になってしまって、
その居心地の悪さから逃げたくて意味もなくまたスマホを開くみたいな。
休みたいのに、なんか休むのが下手みたいな、なんかそういう状態でした。
んで、極めつけが寝る前に、まぁX開いて、で、あのアナリティクス見たりさ、で、
伸びてたら嬉しいな、伸びてなかったらこれちょっと改善しないといけないなとか、みたいなことを考え出すからさ、
まぁそしたら、まぁいろいろ頭の中がこうモヤモヤしてね、月が悪くなるっていうね。
で、朝も起きて一番にスマホ見てみたいな。
これってもう本当に完全にこうどっぷり、もうなんか仕事モードじゃないですか。
しかも最近そのAIで結構作業が時短できるようになって、本来だったら時間が空くはずなんですよ。
実際その一つのことにかかっている時間は、もうどれをとっても結構削減されていて、
でもその空いた時間をやっぱりこう前倒して別の仕事で埋めちゃったりとかね、してたんですよね。
でもこれって自分が本来思っていることと本当に真逆のことをやってて、
私はもうその、なんていうのかな、
AIで時短して空いた時間を自分のため、家族のために使いたいっていうのが大前提あるんですよ。
それなのに、なんかこう前倒して仕事を詰め込んでしまうみたいな。
時間できた分もっとできるしな、みたいな感覚になってしまって、
それじゃあ何のために効率化してたんよ、みたいなことになるんですよね。
である日、まあさすがにこれは良くないなと思って、もう夕飯後絶対触らん、みたいな、もう決めてみて。
で決めてみて、なんか今まではその触らないみたいに決めたら、
触らなかった後にすごい大変になるんじゃないかとか思ってたんですよ。
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だからもう前倒して前倒して安心したいみたいなところがあったなっていうことに気づいたんですけど、
まあでも、まあ夕飯後はもうパソコン触らないっていうのをもう行動としてもう区切って、
で、まあその最初の日の夜がね、まあさっきのバレエだったんですよね。
で、まあ本当に前の私だったら試合見ながらでもチラチラこうスマホ見たりとかパソコン見たりしてたなって思うんですけど、
うん、でもやっぱりまあそこでパソコン、パソコンの部屋っていうか、
あの寝室の片隅にパソコンあるんでもう最悪なんですけど、それ状況が良くないんですけど、
そこにパソコンがあるから、でそこにスマホも置いて、でリビングでバレエ見てたらもうめちゃくちゃ没頭できて、
もうなんだろうね、家族とみんなで見ててめちゃくちゃ楽しかったんですよ。
逆に不思議になったんですよね。なんで今まであんなチラチラ、もう常に常に数字数字とかって、
見てたんだろうなーって。まあ言ったらさ、1日に1回しか数字見なくても、1時間に1回数字を見続けても何も変わらんのになみたいなところなんですけど、
だからそうやって、なんかちょっと行動を変えた時に、なんでいつもこうだったんだろうなーみたいなことを考えられる、
まあそういう考えられるきっかけにもなったので良かったなーっていう風に思ってます。
はい、で、まあそうするとね、ちゃんとメリハリをつけるともっといいことがあるなと思ったのは、
次の日、気持ちが全然違うんですよ。
前まではその夕方以降何もしなかったら次の日大変なんじゃないかっていう、なんかそういう思いにとらわれてたんですけど、
実際のところ全然大変ではなく、もちろん全然大変ではなく、むしろその前の日の夜が充実すると、
次の日の朝はすごい頭がクリアーでしっかり集中できて良かったなって思ったんですね。
そういう気づきもありました。
はい、なんで、まあちょっとこれを機に、これを機にというか、もうそのつもりだったんだけど、
もうその夕方以降は仕事はしませんっていうメリハリをつけて、もう日々過ごそうかなというのを思ったんですよね。
はい、まあなかなかね、その完全には無理かもしれないです。
いやちょっとあと1個だけ変身しとこうとかさ、いろいろあると思うんですけど、気づいたらベッドでエッグス見てるみたいな日もあると思うんですけど、
休みの日もさ、完全にオフにするって言いながら完全にはできないみたいなこともあるとは思うんですけど、
でもなんかそれを気合でとか考えないようにするとかじゃなくて、もう行動でスパッと区切るのがいいなっていうのは分かったんで、
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もうそこをちゃんと、例えば休みの日も、休みの日の午前中はもう絶対パソコン見ないとか、
もう子供たちの時間にするみたいに決めてしまう。 そんなやり方でやっていこうと思いました。
実際ね、私は前々から言ってるんですけど、ライフベースっていうものをすごく大事にしていて、
ご機嫌に生きるっていうのが、自分の一番上に置いている基準なんですよね。
だから、もうとにかくたくさん稼ぐぞとかよりも、自由でいられることの方が圧倒的に大事なんですよ。
その自由って、なんだろうな、なんかすごい膨大な大きな話ではなくて、
例えば、夜はもう仕事のことを考えないとかも、自由なわけじゃないですか。
なんかそのちっちゃい境界の積み重ねなのかなっていうのを最近すごく思うんですね。
なので、仕事はもうやろうと思えば、24時間やれちゃうわけなんですけど、
寝ながらも仕事のことを考えとる時あるから、なんか夢に出てくるとかさ、あるから、やれちゃうわけだけど、
でも、終わりの時間とか区切りの時間って、やっぱり自分で決めないと誰も決めてくれないので、
だからこそ、その頑張る量を増やすっていうよりも、先にどこで終わりにするのかみたいなところを決めておくことが大事だなっていうふうに思ったので、
発信を続けるための土台の話でもあるなとも思ってて、
ボロボロになりながら必死で毎日投稿し続けるってちょっと嫌ですよね。
面白くもないし、何のためにやってるんだろう?みたいな感じにもなるし、
だから区切りをつけてご機嫌でいられる方がずっといいし、その方がご機嫌な人の方が続けられると思うので、
効率化で浮いた時間はもっと働くじゃなくて、ご機嫌でいるために使う、私はそっちに寄せていきたいなっていうふうに思ってます。
はい、ということで今日の配信は以上になります。それではまた!
