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はい、みなさんこんにちは。 今日は美容の話を雑談したいなと思っています。
今まで美容の話は、過去に1年くらい前に1回だけやったくらいで、あまり話したことがないなと思っています。
美容と健康というところで、私も40歳を過ぎているので、すごく気にするところなんですが、
実は美容に目覚めたのはもっと前で、20代の時から、20代の前半くらいから、美容に関しては結構お金を使ってきているんですよね。
お金を使ってきているというような言い方より、ニキビの跡がすごい多くて、ニキビに悩まされたんですよ。
これは学生時代からずっと悩まされていて、今はないんですけど、亡くなった経緯がいろいろあるんですが、ホルモガラスのこととかもあると思うんですが、
24から今までの間で20年くらいですよね。美白美容液を使わなかった日がないということなんですよ。
もう一つは日焼け止めを使わなかったことがないです。1年間日焼け止めは必ず使いますね。
使わないで外に出るということはまずないということですね。この部分をすごい徹底していたから、
シミはもちろんできてくるんですけど、そこまで大きなシミというのもないんですよ。
私はニキビが本当に嫌で、シミなんかはコンシーラーでいくらでも隠せると思っていて、ニキビに関してもコンシーラーは常に持ち歩いていたんですね。
隠すということに関しては、自分で言うのもなんですけど、プロ級に近いと思います。
隠すことに関しては、徹底的に雑誌とかテレビとかでいろんな情報を得てきたんですよ。
今はインターネットがあるので、パッと見ればブログとかインスタとかいろんなところでいろんな情報があると思うんですが、
当時20年前っていうのはそういったインターネットでブログをやられている方って本当に少なかったんですよね。
なので雑誌、美的っていう雑誌が一番好きだったので、あれを年間購読を何年もしていたし、
あとはマキアとか他の雑誌とかもあったので、気になるときはそれを買ってっていうような、毎月何かしら美容に関しては雑誌を買うっていうところはかなりやっていました。
いろんなデパコスとかDSコスメとかドラクソとかバラエティショップですね、ロフトとかプラタとかのバラエティショップとかそんなものもあるんですが、
今現在ですね、この20年前の化粧品よりすごい進んでるんですよね。
というのが昔は日焼け止めっていうと白くならないっていうのが売りだったと思うんですが、今はもう白くならないって当たり前じゃないですか、白くなるはずないじゃないですか。
1000円ぐらいでも使えるし、あとは匂いとか美白が入ってるとか美容液が入ってるってなるとちょっとお値段上がりますけれども、
普通にですね、安価に手に入るものっていうのが増えたと思うんですよ。
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そんな中で、やっぱり特にお金をかけなかったとしても、ちゃんと基礎化粧品が使えているかファンデーションが使えているかっていうところがすごくですね、
年代を重ねていくとケアをしたかしてないかっていうのが明らかになるなと思ってます。
私の今つけているつけ方、これがもうほとんど20年変わっていないものは、まず化粧水ですよね。
化粧水、美白美容液、保湿美容液、乳液、朝はこの朝用の乳液ですね。
SPFが入っている乳液を使っているって形です。これがもうずっと35ぐらいまで続いてきたんですけれども、
最近はですね、ここ4,5年は、まず顔洗った後ですね、拭き取り化粧水を使うようになったんですよね。
そうするとやっぱり肌が明るくなるので、くすみとかも一気に取れたりするので、
拭き取り化粧水と化粧水が何か一緒になっているものがあるので、それを使っていて、
その後ですね、5年ぐらい前から始まったのがシートマスクです。
シートマスクはちょっとね、やっぱり時間がない時とか朝は難しかったですね。夜は必ずシートマスク。
シートマスクした後、私冬はですね、特に乾燥するので、さらに気になるところは手でつける化粧水っていうのがあるんですよね。
コットンを使わないやつですね。それをちょっと気になるところだけつけて、
その後美白美容液、保湿美容液、乳液。朝はSPF入っている。夜は入っていないもの。
さらに冬になると乾燥するので、そこにオイルを垂らしたりして一緒につけたりですとか、
あとはクリームつけたりっていうようなちょっと工夫をしています。
日によってやっぱり乾燥しやすい、乾燥するっていうのはもう手で触れば一発でわかるぐらい、
割と自分のことに関してはですね、詳しくなっているんですよ。
なのでちょっとそういうのを工夫してやっていると。
夏はですね、やっぱり汗はかくんですけど、やっぱり30代後半から40代以降になってくると、
乾燥するんですよ、夏でも。クーラーとかで。
なので基本的には同じ流れにしていて、オイルはあんまり使わないようにはしてますかね。
日焼けしたくないっていうのがあって、それぐらいで手入れをちゃんとしているっていうことですね。
手入れをしていて気づいたのが、やっぱり吹き出紋ができなくなったんですよ。
ここもう10年ぐらい吹き出紋が出る時っていうのは整理前とかぐらいしかなくて、
もうここ4,5年はもう家で仕事しているのでね、あまり苦労してないんで、もう全然出なくなったんですよね。
そうするとまた別の悩みが出てくるのがやっぱりシミとか乾パンとかですよね。
そういったところはサプリメントで調整しているような形ですね。
シミ取りとかよく病院に行って取る人もいるんですけど、私ちょっとまだ抵抗があって、
やってる人も周りにいるので聞いてみると、取っても時間が経ったらまた出るそうなんですよね。
完全に取れるってことはないよって言われたので、まだそこまで大きなものができていないので、
ちょっと私はまだ行ってないっていうところですね。
ただ将来的にはちょっと検討していかなきゃいけないのかなと思ってるんですが、
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まず今できることっていうのをやっているような形です。
平日は仕事も家でやっているので、できるだけ肌に負担をかけたくないので、
お客さんと会ったりとか誰かと同僚とオンラインで話さないとき以外は、
話さないときは基本ちょっとすっぴんでいるようにしてるんですよね。
それ以外はちゃんとファンデーションをつけたりとかしてるんですが、ちょっと気にしていますと。
あとは中からですね、やっぱりよくしていくっていうところで、5年ぐらい前から始めているのが、
朝私コーヒーを必ず飲むんですけど、コーヒーにコラーゲンの粉を入れてます。
これはですね、ずっとアイハーブっていうですね、海外のものが買えるインターネットショッピングのサイトなんですけれども、
そこで買ってたんですが、ここ2年ぐらい円安になってかなり値段が上がったんですよね。
なので国産のものとあまり変わらなくなったので、今国産のですね、ものを使っています。
ちょっとそれは何を毎回使ってるかっていうのを決めていないので、ちょっと商品名は言えないんですけど、
ドラッグストアとかに売ってるコラーゲンを飲んでます。
その前はですね、3年ぐらいサプリメントまたちょっとハマった時があってですね、3年5年ぐらい前ですね。
DHSとかいろんなサプリメントですね、ちょっとこれ本当にバカみたいな話で恐縮なんですが、15種類飲んでる時があったんですね。
これもですね、わざわざそのビルケースをね、ちょっとやっぱり凝ったものを買ったりして、
毎日毎日持ち歩いて飲んでたりとか、なんかねやっぱりいろいろやってました。
あとヤズヤもかなり飲みましたね。ヤズヤ3年ぐらい契約して飲んでたんですけど、何にも効果がなかったので辞めちゃいました。
で今はもう一番効果があるというか、もう吹き出物が全然できなくなったコラーゲンですね。
コラーゲンとシミの予防するサプリメントですね。
それを必ず飲むようにしてますね。
でやっぱりサプリメントは続きづらいんですけど、コラーゲンは続いてますね。
でそこでやっぱりその乾燥は防ぐようになってきてます。
なのでですね、あのよく芸能人の人とかで何もやってないんですとかいう人いるじゃないですか、あれ絶対に嘘なんで、
あの何かしら調子の、肌の調子の良い人は何かしているので、
それは疑ってもらってもいいかなと思います。
なんかですね、ちょっと周りの方に聞くと、化粧水の後に乳液つけるとかっていうのもあんまり知らない人っていうのも、
中にはやっぱりいたりするんですけど、今周りにそういう人います?
私結構ね20代の時に化粧水しかつけてないですとか、乳液でフタしないですとか、なんでフタするんですかとか聞かれたことがあったんですけど、
意外とですね、うとい人はうといんですよね、女性でも。
なのでそこの部分に関しては結構ですね敏感に、なんかいろいろ頑張ってたかなっていう感じはしてます。
で、あとですねもう一つは美容はつけ方次第ですね、つけ方命です。
化粧化粧品に関してもどんなに高いものを使っててもつけ方が悪いと意味が全然ないんですよね。
私はですね、つけながらマッサージをするようにしてるんですよ。これはもうずっとそうです。
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顔だけじゃないです。顔から首が顔っていう認識なんで、
全てですね、下から上に上げた後全部下げるようにしてるんですよね、首の方のリンパをマッサージするっていう。
これをですね、1日2回必ずやってますね。
皆さんどうでしょうか?マッサージとかってあんまりやったことないっていう人いますか?
毎日ちょっと手でちょっとやるだけでもむくみが全然取れますし、
あと最近ね、やっぱり飲んだ次の日とか飲みすぎると手がむくんだりするので、手もマッサージしたりとかしてるんですけど、
ちょっと触るだけでですね、全然効果が変わります。
特に顔の保護ボメのところですね、ここはですね、押してちょっと痛い人っていうのは凝ってるんですよ。
なのでここはですね、徹底的にちょっと押したりとかするとすごくですね、顔がシュッとなってくるので、
やってもらえるといいかなと思いますね。
あんまりその手でやりたくないという方は今美顔器とかあるじゃないですか、あれも私1個持ってるんですけど、あれも使ったりすることありますね。
はい、っていう感じで、マッサージは意外と35以上は効果が出るぞという、20代とか若いからね、あんまりやってもね、やらなくてもわかるから大丈夫なんですけど、
30代からはやっぱり効果が出るよっていうところですね。
で、あと何よりも何よりもですね、やっぱりその肌の調子を整えるには運動なんですね。
で、体が歪んでたりすると顔も歪みます。
なので顔が歪んだりむくみやすい場合は運動をしてください。
運動って言ってもストレッチだけでもいいですし、あとはですね、筋膜リリース、これはですね、むくみがすっごい取れます。
筋膜リリースをするためのですね、バーみたいなものがあるんですよね。
それを1つ3000円ぐらいで売ってるので、Amazonとかで買ってもらったり、
あとはですね、そんなにお金かけたくないという方はラクロスボール、もしくはテニスボールでですね、コロコロコロコロするだけでも断然変わります。
体の歪みも取れますし、体に仙骨っていう骨があるんですよ、そこをクリクリすると体もポカポカしてくるので、
そういったですね、ちょっとしたことで大きく変わるので、ぜひ皆さんやってもらったらいいかなと思います。
やってない方はですね、皆さん聞いていただいている方、たぶん上流の方もいるので、やられている方がほとんどかもしれないんですけど、
私はですね、ちょこちょこそれで5分とか寝る前にやったりとかしてます。
はい、なのでマッサージは20代の前半はよく行ってたんですが、もう運動し始めたり、ラクロスボールとか筋膜リリースの場を使うようになってから、
マッサージは一切行ってないです。行かなくてもそれでも十分間に合うので、行かなくなりました。
はい、なので体もね、歪んできますので、ぜひですね、運動をしていきましょうっていう、そんな美容から運動の話に変わっちゃったんですけど、
そんな話を今日させていただきました。ぜひ皆さんのですね、運動されていることとか美容のことでお勧めとかありましたら、
コメントをいただけたらすごいありがたいです。では今日はこの辺で失礼致します。
